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初中花样跳绳教学设计案
篇一:花样跳绳教学设计
第一部分:单人花样跳绳
第一课时 练习个人单摇跳
教学目的
1.掌握跳绳方法。 2.练习个人单摇跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、教师介绍跳绳方法并分步练习。
1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。
2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。
3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。
4.第四步,双手拿绳实际练习。(每一步边介绍,边演示,然后学生练习。)
二、练习个人单摇跳
⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。
⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。 ⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。 ⑷行进间的交换脚跳。
⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。
三、展示跳绳
学生展示单人跳绳。
个人花样跳绳
教学目的
1.确定个人单跳花样项目。 2.练习跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、回忆单人跳花样种类。 二、确定个人跳绳花样。 三、个人花样跳绳项目练习。 四、跳绳展示。 五、结束。
个人花样项目练习
教学目标
熟练练习个人跳绳花样项目 教学课时: 3课时
教学过程: 一、活动准备 二、个人练习 1.自由练习。
2.同一项目花样小组练习、学习 三、集体展示 1.小组展示。 2.个人展示。 四、自由活动
可利用此时间练习自己跳绳花样项目,也可以学习其他花样项目。五、结束。
第二部分:双人花样跳绳
第一课时 带人跳
教学目的
练习双人跳绳:带人跳。 教学课时 1课时 教学过程
一、练习单人跳绳。 学生练习单人跳绳。
二、介绍双人跳绳:带人跳。
一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳。 三、练习跳绳
学生根据所学,练习跳绳。 四、跳绳展示。 五、小结。
第二课时 花样双人跳
教学目的
练习双人花样跳绳。 教学课时 1课时 教学过程
一、练习带人跳绳。
二、介绍双人跳绳其他花样。
1.一人摇跳,另一人跑进,跑出,分前进和后进两种。2.带跳同跳。(分正绳、反绳、编花跳。)
3.两人同甩一条绳,先一个人跳,另一个人再跳。 三、练习跳绳
学生根据所学,练习跳绳。 四、跳绳展示。 五、小结。
篇二:初中体育花样跳绳教案
一、指导思想:
体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分。它既是体育课堂教学的有力辅助,又是体育课堂教学的自然延伸。通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动,不仅可以达到全面锻炼身体,增强学生体质的基本目的,同时还可以
起到丰富校园文化活动内容;调动
学生学习情绪;培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力;激发学生参与学习活动兴趣的作用。 二、教学目标
1、通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。 2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作。 3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法,发展学生的腿部力量。
4、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。
5、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能,并能创造多种跳绳的方法,让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。
篇三:花样跳绳教学设计
花样跳绳教学设计
姜堰区南苑学校 卢德林
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想,以《体育与健康课程标准》为依据,结合初中生的知识技能结构及心理特点进行教学。由于花样跳绳是个技巧性较强的项目,故在花样跳绳之前应复习一下基本的跳绳方法,还要注重心理健康和社会适应方面,培养参与意识,团结协作、责任意识等。
二、教材分析
跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动,它不受场地、时间的限制,随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际,使学生对所学内容兴趣盎然,从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试,激发调动学生兴趣,让他们在自主、合作的氛围中学习、活动,引导他们通过“玩中学、学中练”,在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法,同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。
三、学情分析
本课教学对象为七年级学生,好奇心强,容易兴奋,注意力不集中的特点,但又具有较强的表现欲望和自学能力,针对这一特点,我采用一下方法:
1、采用生动有趣的花样跳绳引入本课,提高学生学习本课的兴趣,为更好地掌握跳绳技术奠定基础。
2、采用游戏、比赛等方法和手段来进行教学,活跃课堂气氛,提高教学效果与质量,提高学生的耐力素质。
3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。加强对学生学法的指导,提高学生自学自练的能力。
充分发挥学生的主体作用,更好的促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标
1、认知目标:80%以上学生知道花样跳绳在我国有着源远流长的历史意义。
2、技能目标:70%以上学生掌握五种以上的花样跳绳方法,通过花样跳绳发展学生的协调、灵敏等素质。
3、情感目标:培养学生积极创新、团结合作以及勇于展示的优良品质。
五、教学重难点
重点:跳绳的几种不同花样的掌握
难点:各种不同动作间的衔接
六、教学方法
教法:运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法
学法:自主学习法、合作探究法
七、预计效果
目标达成度校好,预计运动强度为中等以上,平均心率在120-130次/分,练习密度在40%-45%。
八、场地器材
篮球场、跳绳若干、标志物4个、扩音机一台。
九、本课特色
本课充分发挥教师的主导和学生的主体作用,采用“体验---合作---练习---讨论---评价”的学习方法,不仅让学生形成正确的动作表象,掌握了几种花样跳绳的方法,而且利用教材特有的教育因素渗透德育教育,让学生充分体验自主合作和尝试探究的乐趣,有效地培养了学生良好的合作意识和集体主义观念。
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