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全国爱眼日教学内容

时间:2021-06-18 11:33:34 教学设计 我要投稿

全国爱眼日教学内容

  一、近视原因

全国爱眼日教学内容

  学海无涯苦中行,莘莘学子任务重。

  鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁。

  心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中。

  生命之旅要运动,完成伟业需眼睛。

  文明史册多经典,而今学子少操行。

  光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁。

  用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高。

  人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐。

  二 、用眼知识

  眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。

  三指握笔有法规,操作规范要明白。

  持续读书有时限,眼保三操经常练。

  假性近视治不难,四处乱看枉花钱。

  三、眼保三操

  古人护眼多经典,保健操度疲劳关。

  天应睛明前两节,四白太阳三四节。

  每节天天做八遍,假性近视不沾染。

  真性近视假先生,无假真性不可能。

  调节能力晶体操,看远看近易运行。

  运目眼操更不难,顺时眼球转三十。

  逆时同上三十转,视力保健不花钱。

  四 、近视镜的正确佩戴

  轻度近视视远差,看远戴上近摘下。

  原因视近视力佳,视远能力相对差。

  中高近视需常戴,视近吃力视远花。

  预防在先不近视,何需病后乱花钱。

  五 、三指握笔法

  文人有笔三指玩,拇上食中中下安。

  三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑。

  小拇指尖纸上点,游龙在手字开练。

  笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕

  眼睛保健歌(童谣)

  小朋友,听我说。

  眼睛亮,要上课。

  读写姿势需端正。

  用眼卫生要透彻。

  做眼操,睡眠饱。

  勤锻炼,要记牢。

  定期检查真需要。

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