实践锻炼个人总结

实践锻炼个人总结

　　总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以使我们更有效率，为此我们要做好回顾，写好总结。总结怎么写才不会流于形式呢？以下是小编为大家整理的实践锻炼个人总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

实践锻炼个人总结1

　　这个暑假我选择了去电子厂做暑假工，锻炼自己。我要看看我能否在这样的环境中依靠自己的双手和大脑维持生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，适应社会。

　　实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的社会实践，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。

　　要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

　　在电子厂里，别人一眼就能把我人出是一名正在读书的学生，我问他们为什么，他们总说从我的脸上就能看出来，也许没有经历过社会的人都有我这种不知名遭遇吧！我并没有因为我在他们面前没有经验而退后，我相信我也能做的像他们一样好。我的工作是在那组装平板电脑，每天早上8点到晚上8点都要待在车间里，虽然时间长了点，但热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累，我觉得这是一种激励，明白了人生，感悟了生活。

　　接触了社会，了解了未来。在电子厂里虽然我是以组装电脑为主，但我不时还要做一些工作以外的事情，有时要做一些清洁的工作，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地去做，而且要尽自己的努力做到好，工作的效率就会得到别人不同的评价。

　　在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高能力！

　　记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距。

　　在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的'情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。

　　有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了有课堂上地认真消化，有平时作业作补充，我比一部分人具有更高的起点，有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题，作为一名新世纪的大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。

　　毕竟，一年之后，我已经不再是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。一个月的实践，我感觉自己长大不少，终于认识到校园其实还是很小的，虽然它占地千余亩，但它仅仅是社会的一小部分，仅仅是一个引导人的机构。

　　在学校，我们学的是理论，讲的是道德文化，而走出校门，步入社会，我们学的便是素质与能力，讲的便是气质与，但两者还是相通的，为的都是顺利进入激烈的社会竞争，求的都是出类拔萃。

实践锻炼个人总结2

　　按照漯职院字[20xx]59号文件精神，我系对专业课和专业基础课教师进行摸底排查，在分析系部教师队伍状况的基础上，制订了加快“双师素质”教师队伍建设的短期、中期、长期培养规划。根据自己教学的需要及专业特点，我选择了到漯河科嘉图文创意设计公司进行社会实践锻炼，时间为20xx年7月1日至20xx年8月1日。现将自己一个月来的收获总结如下：

　　一、我觉得应该向企业学习的是他们的严格的工作制度。

　　我到这个公司以后，他们虽然不把我当作正式员工待遇，但我已经觉得他们工件制度的严格，上班期间不允许互相闲聊，即使今天可能没有业务，也必须坚持在各自的岗位上待命，因为客户随时可能有。另一方面，他们加班是家常便饭，因为客户一来，他们就像上了战场一样，客户要的东西一般比较急，不像学校老师布置给学生的作业一般还要给上一周的时间。比如客户下午快下班时送来的东西，第二天就要用，他们就连夜去设计，还要较对、印刷。员工们的敬业精神很让人感动。

　　二、设计师的专业技能特别高。

　　我在科嘉图文创意设计公司锻炼期间，看到设计师的业务水平很高，因为广告这一行业竞争很厉害，他们都是凭他们的真本事在吃饭。相比之下，我觉得自己的专业水准很差，主要是压力不大，仅仅是能满足一般的教学需要，没有同行业的竞争，而公司的这些员工则考虑的是他们的饭碗问题，因此他们特别注重自己的业务水准。在他们工作之余，我向他们请教了不少专业上的问题，毕竟自己在多媒体技术这个行业是半路出家。他们的很年轻，朝气蓬勃，对我这个年龄较大的“准员工”也比较尊重，他们也很热情地给我讲解。

　　三、公司比较看重员工与人沟通、交流的能力。

　　公司接到客户的任务，首先要弄清客户的.要求，然后再给客户设计，打印出小样后，让客户过目，客户提出意见，反复修改，直到最终印刷。在客户的交流沟通过程中，态度一定要诚恳，客户的要求有时难度大，设计师不可能完全实现，这时就要尽可能与客户说明，更换设计思路、方案；有时设计师的方案可能不能使客户满意，但诚恳的态度也可能感动客户，最终也做成了这批业务。如果片面地强调自己的难处，也可能让业务白白流到其他公司。我想在今后的教学当中，注重学生交流沟通的能力是十分重要的。

　　四、多媒体素材、实践经验的积累在工作中非常重要。

　　设计师虽然设计能力非常高，但有时任务紧的情况下他们是如何在较短的时间内完成任务的？

　　在公司锻炼期间，我发现他们并不是每次都是从“零”开始的，他们有大量的成熟作品，如公司海报、商业活动的DM宣传单、名片、墙体广告的样板、各种节日的宣传版面等，客户的任务与往年的不会有太大区别的情况下，他们在往年的作品听基础上让客户提出今年的要求，设计师再给他提出一些新鲜的想法，这样在较短的时间内就完成了设计。

　　在公司锻炼期间，我还发现这些设计师对色彩的识别能力及某种色彩印刷出来之后的效果非常清楚，这样对客户的色彩要求他们能立刻提出他们自己的见解，让客户明白电脑上某种颜色的显示效果与印刷效果的差异，这样不仅将“丑话说到前头”，避免印刷出来客户让返工重印浪费时间、增加公司成本，也让客户觉得这些设计师的业务能力高、老练，增加了对公司的认同与信任。

　　总之，通过一个月的实践锻炼，我觉得最大的收获是对企业的重新认识，对自己的知识水平、技能也有一个新的认识。另外，对企业在用人方面的学历、技能、素质的基本要求有了一定的了解。我相信，自己这一个月的实践锻炼对自己在以后的教学工作、科技开发能力与创新能力、对高职生培养目标、学生的综合素质培养方面都有一定的促进作用。

实践锻炼个人总结3

　　一、实习概况

　　根据学院和系教研室统一安排，以及个人教学需求，与20xx年1月25日至20xx年2月28日在银川市交警分局车辆管理所进行了为期10天的实践锻炼，分别在银川车管所贺兰考试中心、金凤分所车辆查验区、金凤分所业务大厅、金凤分所教育基地以及监管中心等岗位上进行了实践学习，过程中能够坚持按时上下班，不迟到早退，服从单位领导的安排，在实践学习中，谦虚谨慎，认真学习各项业务和岗位职责，及时采集相关图片和视频资料，收集照片和视频资料80余条，积极向相关岗位负责人学习业务知识和条令法规，认真学习和掌握了《机动车登记规定》、《机动车驾驶证申领和使用规定》和《机动车驾驶人违法满分教育和审验教育工作规范》，基本上掌握了车辆与驾驶员管理的相关业务，为假期中备课和新学期开课提供了充分的素材和坚实的基础。

　　二、实习内容

　　车管所，全称车辆管理所，车管业务主要负责承办机动车注册、变更、转移、抵押、注销登记。驾驶员业务主要进行机动车驾驶证申请、补领、换领、审验及受理机动车和驾驶员相关的其他业务。

　　通过在贺兰考试中心的实习，参观了科目一的组织流程，对科目二和科目三的考试内容和评判标准有了一定的了解，同时也熟悉了驾驶员初次申领驾驶证和行驶证的规定和程序；通过金凤分所车辆查验区实习，了解和掌握了车辆查验岗的职责以及车辆查验的内容和程序；通过在业务大厅车辆业务岗和驾驶员业务岗的实习，了解和掌握了各类车辆业务办理和各类驾驶员业务办理所需的材料和程序；同时也在金凤车管所参观了教育基地和网上车管所的办公场所和业务内容。通过这次实习，除了让我对银川车管所的基本业务有了一定了解，并且也学会了车驾管业务系统的一些操作，能够办理一些简单的业务，在其他方面的收获也是挺大的。作为一名新入职教师，这次的实习使我对车辆和驾驶员管理业务有了一个系统的认识，为我新学期的备课和课程讲授打下了坚实的基础。

　　首先，我觉得作为一名公安类院校教师，要使学生认识到在学校和单位的很大一个不同就是进入社会以后必须要有很强的责任心和扎实认真的工作态度。在工作岗位上，我们必须要有强烈的责任感，要对自己的岗位负责，要对自己办理的业务负责。个人都必须要坚守自己的职业道德和努力提高自己的职业素养，正所谓做一行就要懂一行，爱一行。这就要求我们要有严谨和细致的工作态度并敢于虚心向他人请教。

　　其次，我觉得在平时的教学中，要让学生们尽快完成自己的角色转变。对于即将踏上岗位的大学生来说，如何更快的完成角色转变是非常重要和迫切的问题，这也是作为一名教师的基本职业道德。走上社会之后，环境、生活习惯都会发生很大变化，如果不能尽快适应，把自己还当学生看待，必定会被残酷的社会淘汰。既然走上社会就要以一名公安民警的身份严格要求自己，严格遵守单位的各项规章制度。

　　第三，此次实习也使我认识到了作为一名专业课教师自身业务素质的匮乏，虽然自己曾经在部队有过车辆和驾驶员管理的相关经验，但是地方的车驾管业务和部队还有很多不同之处，所以今后在工作之余还要抓紧时间努力学习相关专业知识，只有这样才能将《车辆与驾驶员管理》这门课程对学生们讲通讲透。

　　在车管所实习过程中，我也意识到到在今后的教学中要认学生们认识到如果以后在车管所工作，在跟群众接触的过程中，工作的形象代表的就是交警的形象，对群众有礼貌，为群众答疑解难是我们应尽的本分，也是起码的待客之道;如果群众需要我们提供服务，我们却支支吾吾半天无法给群众答复，这更是会引起群众的不满，严重影响我们的形象和群众对车管所的看法。给群众留的印象会直接影响到车管所的形象。作为一名公安类学院教师，也深深感到增强自身业务素质能力的重要性和急迫性，通过实际的工作，使自己的.业务能力得到了在幅度的锻炼。

　　十天的实习很短，短在无法让自己下定决心去做好这件事，更无法让自己成为一个专业的人。十天，却又很长，认识了很多专业知识丰富和业务素质能力强的领导和民警，学到了很多课本上学不到的知识和道理。要在开学前认真梳理和总结实习期间收集的资料，认真备课，将自己所学到的知识讲授给自己的学生。这十天没有白去，在每个不同的岗位都能严格要求自己，及时做好实习笔记，认真学习各类法令法规，遇到不懂不会的及时请教领导和业务素质强的业务员，同时也看到了自己的一些缺点，如对一些类似的业务的办理程序和所需材料还有记混记错的情况，但总体上我的实习表现得到了大家的认可。

　　总之,这次实习使我学到了很多课本以外的知识，同时也提高了自己的能力，积累了一些宝贵的经验,受益匪浅,我在以后的教学中一定要认真努力，细心备课，严格要求自己，饱满的热情做好自己的本职工作。“千里之行，始于足下”，这十天的实习充实而短暂，我认为对我在新学期的授课起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，也对今后学习和研究车驾管专业有着很大帮助，可以避免我走很多弯路。向他人虚心求教，遵守组织纪律和单位规章制度，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识大多来自车管所领导和同事们的教导，这是我一生中的一笔宝贵财富。

实践锻炼个人总结4

　　今年3月份，我正式走进实习单位开始了自己人生中的第一份实习工作。由于我是应届毕业生，本身对具体实习科目和工作都知之很少，由老师傅们带我学习，以师傅带徒弟的方式，指导我的日常实习。在老师傅们的热心指导下，我依次对公司的基本工程、工程结构、信息化实施进行了了解，并积极参与相关工作，注意把书本上学到的土木理论知识对照实际工作，用理论知识加深对实际工作的认识，用实践验证大学所学确实有用。

　　以双重身份完成了学习与工作两重任务。跟公司同事1样上下班，协助同事完成部门工作；又以学生身份虚心学习，努力汲取实践知识。我心里明白我要以良好的工作态度以及较强的工作能力和勤奋好学来适应公司的工作，完成公司的任务。简短的实习生活，既紧张，又新奇，收获也很多。通过实习，使我对公司概况和工程细节有了深层次的感性与理性的认识。

　　在公司我主要的工作任务是现场勘察，计算工程量，制作工程施工计划，现场调研等都是公司的重要活动，决定了公司工程的区域性分配情况，以及每个分公司能够完成工程等情况。由于缺乏经验，我在期间做数据统计的时间走了很多弯路，给同事的工作带来了很多麻烦，但是我们经理没批评我，而是让我继续认真的把事情做好，我很受鼓舞，同时也很努力的去把事情做好。

　　实习生活，感触是很深的，提高的方面很多，但对我来说主要的是工作能力的进步。毕业实习主要的目的就是提高我们应届毕业生社会工作的能力，如何学以致用，给我们1次将自己在大学期间所学习的各种书面以及实际的知识，实际操作、演练的机会。

　　自走进实习单位开始我本着积极肯干，虚心好学、工作认真负责的态度，积极主动的参与施工现场调查、质量跟踪、工程量计算、以及对企业的各种工程的了解，对企业分公司的熟悉，让自己以快的速度融入公司，发挥自己特长。同时认真完成实习日记、撰写实习报告，成绩良好。实习单位的反馈情况表明，在实习期间反映出我具有较强的适应能力，具备了1定的组织能力和沟通能力，能很好的完成企业在实习期间给我布置的工作任务。

　　实习收获，主要有4个方面：

　　1、通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务。

　　2、提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了些宝贵的实践经验。

　　3、学生在实习单位受到认可并促成就业。并为毕业后的正式工作进行了良好的准备。

　　通过实习，我对我国房地产行业品牌的发展有了大致的了解，也准备在实习结束后，借回校的机会，抓紧时间，学习更多相关的理论知识，提高自己的专业水平，为正式工作准好准备思想上的转变，我本次实习还有的`收获是通过自己的观察和与同事的交谈思想有一个很大的进步，人生的价值观。我一直以为现实生活中人都是为了金钱在活，为金钱在工作，几乎没有人在为除金钱之外的事情在努力，而这些金钱的拿来干嘛呢？要买房子，要买车子，要享受生活……

　　记得在和公司领导的依次交谈中他说过这样1句话：“一个优秀的男人，所追求的就是房子这么简单？他所追求的是能呼风唤雨！”的确，一个优秀的男人所追求的就是表面上的东西吗？“钱多少无所谓，关键在于一个人的档次问题！”档次？什么是档次，就是你素养，你所懂得的，你所成就的……很多，这些才是真正的实力，这些才是一个优秀的男人的所要追求的，作为优秀的男人更多应该追求深层次的东西，一个人要有他自己的内涵！从一开始赤xx的来，到现在即将沉甸甸的回去，惟有短短的两个月时间，就让我如此受益匪浅，如此感慨万分！

实践锻炼个人总结5

　　1、首先对公司的流程进行了熟悉。其服务体系包括高端设备、软件服务（数据库、中间件、备份软件）、（运维咨询、运维实施、运维工具）；灾备服务（灾备咨询、灾备方案、灾备工具）性能优化（性能调优、优化工具）。

　　2、参与了2个招标项目，熟悉了招标项目的流程，了解了数据维护，数据备份，数据故障处理流程，备份系统，安全漏洞整改及安全加固实施，系统隐患排查及整改，设备规划及逻辑配置优化。学习了企业的信息化建设中硬件层面、软件层面、应用层面的数据优化。

　　3、参与企业项目的服务，践锻炼期间上午9：00到公司报道，然后根据公司相关领导的安排到各个客户点进行软件维护、技术咨询、故障处理、现场支持等服务。包括以下几方面：

　　1）MC系统的运行检查。

　　2）小型机软件系统的问题处理并记录检查内容。

　　3）检查并分析系统日志及跟踪文件，发现并排除数据库系统错误隐患，诊断数据库问题，解决数据库故障。

　　4）检查数据库系统是否需要应用最新的补丁集。

　　5）检查数据库空间的使用情况。

　　6）协助进行数据库空间的规划管理。

　　7）检查数据库备份的完整性，制定数据备份策略并实施。

　　8）监控数据库性能。

　　9）数据库性能优化。

　　10）设置及维护数据库运行。

　　通过这次的实践锻炼，增加本人实践锻炼的`水平，开拓了我的视野，提升了我的技能，了解和把握企业营运的过程和关键性环节，实现预期目标。最后，本人非常感谢学校和系室以及郑州卓信信息技术有限公司给我这次机会去实践锻炼。

实践锻炼个人总结6

　　这个暑假，在考虑了很久之后，我决定要进行一次社会实践。我之前一直都很怕这样的活动，因为我觉得自己的能力还有欠缺，不一定能够做好一些事情，所以之前我都没有进行社会实践的想法。这一次选择在假期进行社会实践，就是觉得不管结果怎么样，至少要敢于尝试，勇敢的迈出第一步，至少在这个过程中我能够学到东西，这就是大的成功了。我也希望在实践中，我能够锻炼自己，增加自己的社会经验，学到一些对我以后的职业发展和学习都有帮助的东西。

　　在找工作之前，我以为这是一件很容易的事情，但真正开始之后，才发现其实很难。我一直都不是一个很胆大的人，在面试的时候，可能不是很会表达自己的想法，很好的介绍自己，所以我碰壁了很多次。虽然我面试了很多次，确实有一点气馁，但我也在面试的过程中不断的总结，积累了经验，一次比一次表现得更好，这就是进步。所以我后也成功的找到了一份工作，我自己也比较的满意。虽然面试通过了我很高兴，但还是要找适合自己的，如果不适合，就是在浪费时间，也学不到什么。只有自己喜欢的，才不会每天想着早点下班。

　　我们没有工作经验的大学生，找工作还是要找团队比较的和睦、同事比较的热心的，因为我们之前没有很多工作的经验，如果同事之间没有互帮互助的话，工作自己做可能怎么样都做不好。现在这个阶段，我们还是需要一些帮助的，如果没有人带的`公司或者岗位，好不要去。我们学习都需要老师来教，工作就更加需要有人来带我们了。在工作的过程中，要跟同事打好关系，这样才能找别人帮忙和求助。职场是很严酷的，如果你没有能力，就会被有能力的人取代。所以必须要不断的提高自己的能力，才能够在非常残酷的社会上生存下来。没有人会可怜你的，所以只能自己变得更强大。

　　在这次的社会实践中，我学到了很多的东西，也成长了不少。这一次我勇敢的迈出的这一步，让我收获了不少，这让我觉得以后我需要更加的敢于尝试，只有这样，自己才能不断的成长，积累一些工作的经验，这对我的发展是很有帮助的。所以之后有时间的话，我不会再待在家里玩了，我应该多走出去，看一看，多了解这个社会。

实践锻炼个人总结7

　　20xx年夏天，我的大二暑假，我如愿的参加了学校的暑期社会实践活动。社会实践是大学生思想政治教育的一个重要环节，对于促进大学生了解社会、了解国情、增长才干、奉献社会、培养品格、增强社会责任感具有重要作用。而学校对每年的假期实践都相当的重视，为学生提供了不可多得的机会，并且全力打造实习平台，期待着我们能从中得到锻炼，学到在学校里学不到的知识与能力。而我们也正是本着对自己负责对社会热心的态度，积极响应学校的号召参加了这次实践。

　　我们队的实践课题为xx推进区土地利用调查。队员共有十七人，并有三名指导老师。十几天的调查我们从室内到室外，从城市到农村，虽然吃了很多苦，但是我们的收获更多。

　　我们此行，既进入政府机关与相关领导交谈，又深入农村与平常百姓畅谈，不同的地点不同的人我们掌握了与他人沟通的技巧。但无论与谁，重要的都是礼貌，以我们的真诚与笑容去和他们交流。

　　在推进区内的农村走访时，我们更加深刻的感受到“民生”这一词在我们心中的分量，我们明白了国家要千方百计增加农民收入的必要性。我们也体会到了农民经营生计的困难，而我们也大都是从农村来的孩子，更是由此想到了父母的艰辛，有了更大的动力去奋斗，为父母分担家庭责任。

　　而我，作为这次实践队的队长，这项活动亦给了我更多的责任与挑战，同时，我也从中获得了更多的的能力与认识。从课题选定的一开始到组建好我们的团队再到队员一起为活动奔赴往返，到终完成我们的成果，一步步一天天，我与它同在，牵挂着它，与它一起成长。我明白了要带领大家去做成一件事，首先自己要成竹在胸，有比较成型完整的想法，并且要有一定的自信，这样队员们才有可能信服你，与你一起完成任务。同时，沟通，这是一个不容忽视的问题，队员之间相互交流彼此的看法，我们要的'是一个开放自由的合作氛围，大家各抒己见，不时的改善我们的活动，使我们的行动向着更有效的方向发展。但在这一点，自己做的就不很好了，没能把男生女生带活跃起来。另外，作为队长，还需要协调好外部与内部的关系。

　　在炎炎夏日，我和我的队员们穿着志愿者服装奔走在大街小巷，一起用汗水浇灌青春，用笑容同阳光比灿烂。这是一笔珍贵的财富和一份不可多得的回忆，我们的暑假因为有它而没有虚度，我们的阅历因为有它而更加丰富！

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