口语面试自我介绍
当换了一个新环境后，我们通常会被要求作自我介绍，自我介绍是结识新朋友的重要手段。写自我介绍可不能随随便便哦，下面是小编精心整理的口语面试自我介绍，欢迎阅读与收藏。
口语面试自我介绍1
评委老师们：
大家好!
翁去八百载，醉乡犹在;山行六七里，亭影不孤。我来自风景秀丽的琅琊山脚下滁州市的一所省重点中学，我叫xxx。
我出生在一个xx家庭，从小受到良好的文化熏陶，善解人意。十八岁的我自信、洒脱，有着良好的交际能力。也有着打篮球，爬山、跑步等业余爱好。我喜欢听抒情音乐，背抒情诗，看小说，英语、聊天、哼歌。老师都说我是个永不疲倦的乐天派。
从小的`我就渴望翱翔蓝天，能够为世界各地的朋友做好热情周到的服务是我的荣幸。我知道作为一名空中乘务员，不仅要有服务他人的满腔热忱，还要有隐忍、宽容、海纳百川的胸襟。这是关系国家形象的光荣而又神圣的事业，我会关心别人的感受，学会沟通，学会微笑，学会享受飞翔带给自己和他人的快乐。
口语面试自我介绍2
Good morning !
It is really my honor to have this opportunity for an interview, I hope I can make a good performance today. I'm confident that I can succeed.
Now I will introduce myself briefly.I am 26 years old,born in shandong province . (General Introduction)
I was graduated from Qingdao university. my major is electronic.and I got my bachelor degree after my graduation in the year of 20xx. During university, I spent most of my time on study so that I have passed CET4/6 . and acquired basic knowledge of my
major.(Education background)
In July 20xx, I began work for a small private company as a technical support engineer in QingDao.Because I'm capable of more responsibilities, so I decided to change my job. And in August 20xx,I left QingDao to BeiJing and worked for a foreign enterprise as an automation software test engineer.Because I want to change my working environment, I'd like to find a job which is more challenging. Moreover Motorola is a global company, so I feel I can gain the most from working in this kind of company ennvironment. That is the reason why I come here to compete for this position. (Research experience and academic activity)
I think I'm a good team player and I'm a person of great honesty to others. Also I am able to work under great pressure.
Thats all. Thank you for giving me the chance.
口语面试自我介绍3
Dear teachers, my name is , Jiangsu liberal arts, grades 6 to 10, a total of more than and 600 people.
Independent recruitment interview one minute self introduction self introduction first of all to thank Zhejiang for giving me this precious opportunity. And then my name is Cai Maosheng, and I'm sure this dish is really lush. The parents and teachers care little also not a word to my help, Teresa said, the most pleasant feeling of inner peace.
I remember a school held three games in winter, as a squad leader, the teacher gave me the task is to organize students to different places on time to play. When it came to our class to jump rope, a boy told me that he had no rope, and that he had a rare rope. Although I finally helped him find the rope, my attitude was not good. After the event I calmed down, I now have their own harvest, I have a lot of experience, the next encounter these activities, should do a good job in advance of the record. In this case, I will be better than my peers. In quiet thought, I calmed down and found joy.
Send this phrase to you today and share with you!
各位老师好，我叫，江苏文科，年级排名6到10名，共有600多人。
自主招生面试一分钟自我介绍自我介绍首先要感谢浙大给我这次宝贵的面试机会。然后我叫蔡茂盛，我这棵菜长得确实挺茂盛。其中有父母老师的关心也少不了一句话对我的.帮助，德兰修女所说，最愉悦的感觉内心平静。
记得一次学校举办冬季三项运动会，作为班长，老师交给我的任务就是组织同学按时到不同地点比赛。临到我们班要比跳绳时，一位男生才跟我说他没绳子，还指定要一种罕见的没有计算器的绳子。尽管最终帮他找到了绳子，当时我的态度并不好。事后我平静下来，我现自己其实是有收获的，我多了一个经验，下次再遇到这些活动，应该事先做好突发情况的备案。这样遇到类似的问题，我会比同龄处理地更好。在平静地思考中，我平息了怒火，找到愉悦。
今天把这句话送给大家，与君共勉!
口语面试自我介绍4
Good morning !
It is really my honor to have this opportunity for a interview,I hope i can make a good performance today. I'm confident that I can succeed.
Now i will introduce myself briefly I am 23 years old,born in shenzhen .
I was graduated from shenzhen university. my major is electronic.and i will got my bachelor degree after my graduation in the year of 20xx.
I spend most of my time on study,i have passed CET4/6 . and i have acquired basic knowledge of my major during my school time.
In July 20xx, I begin work for a small private company as a technical support engineer in shenzhen city.Because I'm capable of more responsibilities, so I decided to change my job.
And in August 20xx,I left QingDao to BeiJing and worked for a foreign enterprise as a automation software test engineer.Because I want to change my working
environment, I'd like to find a job which is more challenging. Morover Motorola is a global company, so I feel I can gain the most from working in this kind of company ennvironment. That is the reason why I come here to compete for this position. I think I'm a good team player and I'm a person of great honesty to others. Also I am able to work under great pressure.That’s all. Thank you for giving me the chance.
口语面试自我介绍5
Dear teacher:
Hello!
My name is , from middle school. I hope that through your independent enrollment to achieve my dream of learning in your school.
My junior high school was at high school. During the study, I pay attention to the balanced development of morality, cultivate self-study ability, actively participate in various activities organized by the school, won the award or honor. In my opinion, physical exercise can not only make people have a strong physique, but also have a strong will.
Through the hard work of teachers and personal unremitting efforts, I successfully entered the middle school to continue to learn, and in to obtain the provincial high school mathematics competition three prize and high school mathematics competition, such as the two prize.
I am cheerful, hard to learn, strong interest in the natural sciences, especially love mathematics. I am interested in a wide range of astronomy, geography, domestic and international situation will cause me great interest and concern. I like to participate in all kinds of activities organized by the school, like writing, singing, doing the campus party host, etc., these hobbies, let me not only in learning, but also in many ways to make progress.
Hope to be able to enter their favorite universities to continue their studies, especially in your school. I imagine that after entering the university is dedicated to the study of the theory of natural science frontier and the actual application, specializing in mechanical and electronic engineering disciplines, to develop more energy saving and environmental protection, safe and reliable, highly intelligent electromechanical products. Therefore, the application for admission to your school to participate in the independent admission examination, and earnestly hope to be admitted to your school.
口语面试自我介绍6
General Introduction
I am a third year master major in automation at Shanghai Jiao Tong University, P. R. China. With tremendous interest in Industrial Engineering, I am writing to apply for acceptance into your Ph.D. graduate program.
Education background In 1995, I entered the Nanjing University of Science &Technology (NUST) -- widely considered one of the China’s best engineering schools. During the following undergraduate study, my academic records kept distinguished among the whole department. I was granted First Class Prize every semester,In 1999, I got the privilege to enter the graduate program waived of the admission test.
At the period of my graduate study, my overall GPA(3.77/4.0) ranked top 5% in the department. In the second semester, I became teacher assistant that is given to talented and matured students only. This year, I won the Acer Scholarship
as the one and only candidate in my department, which is the ultimate accolade for distinguished students endowed by my university. Presently, I am preparing my graduation thesis and trying for the honor of Excellent Graduation Thesis.
Research experience and academic activity When a sophomore, I joined the Association of AI Enthusiast and began to narrow down my interest for my future research.
With the tool of OpenGL and Matlab, I designed a simulation program for transportation scheduling system. It is now widely used by different research groups in NUST. I assumed and fulfilled a sewage analysis & dispose project for Nanjing sewage treatment plant. This was my first practice to convert a laboratory idea to a commercial product.
In retrospect, I find myself standing on a solid basis in both theory and experience, which has prepared me for the Ph.D. program. My future research interests include: Network Scheduling Problem, Heuristic Algorithm research (especially in GA and Neural network), Supply chain network research, Hybrid system performance analysis with Petri nets and Data Mining.
口语面试自我介绍7
我来自广东的恩平市，可能您没有去过，是一个很小的县级市，这几年刚刚开发了温泉业，我想将来会有更多的人了解这个小城市。（点评：提到温泉，面试官对恩平这个陌生的地方一定会产生一点亲切感。）
在XX年我以恩平市全市第一名的成绩考上了中山大学，学的是计算机科学专业。不过，在中大，我没法再像高中一样总是名列前茅了，到目前为止，我的综合学分排名是40%左右。在专业课程方面，我c++的编程能力比较强，一年以前就开始自学java，在班级里是最早开始学java的。（点评：诚实可信地阐述了自己的学习能力。）
我参与过我们老师领导的一个项目，叫做lan聊天室，我负责开发了其中的及时通信系统的编写。在我们班，老师只挑选了我一个女生参与这个项目，主要是我写程序的效率比较高，态度也非常认真。（点评：如果你的.编程能力不如男生强，至少你要告诉面试官，我比多数女生要强。如果贵公司考虑选择一名女生，那么，选择我吧！）
除了学习和项目实习以外，我在学生会工作了两年，第一年做干事，第二年被提升为秘书长。大家对我的评价是考虑问题很周全，令人放心。（点评：稳重周全，是做技术支持工程师的一个完美形象。）
在我的求职清单上，ibm是我的首选单位，原因和您面试过的很多同学都一样，出于对大品牌的信赖。毕竟，大品牌公司意味着很多我们需要的东西，比如培训和薪资，能和优秀的高素质的人在一起工作等等。（点评：对于ibm这种一流的企业，没有必要过多地解释自己为什么想来应聘，点到为止。）
技术支持工程师也刚好是我的首选职位，因为我有技术背景，也有作为女性和和客户沟通的天然优势。还有，我不担心频繁出差，因为我身体素质很好，我已经坚持晨跑两年多了。在ibm专业技术方面，我信赖公司的培训体系和我自己的快速学习能力！希望能有机会加入ibm团队！（点评：除了强调自己的优点，也告诉面试官，不必把自己当作一个弱女子，而是要当作一个长跑健将！）
口语面试自我介绍8
尊敬的老师：
您好!
我是XX省XX学校的高三学生。我希望通过贵校的自主招生来实现我在贵校学习的梦想。
三年的高中生活就要结束了，贵校悠久的历史，深厚的文化底蕴，丰富的教学资源，良好的学术氛围，强烈的时代气息，为社会培养出许多杰出人才。我将选择贵校为第一志愿，非常渴望能在明年7月拿到贵校的录取通知书，成为一名光荣的校学生，成为一名对社会、对祖国有用的人才。
在多年的学习过程中，从小学习成绩一直领先的我，凭借自己的努力考入理想的高中——XX中学，经过三年的锤炼，我已经成长为意志坚强、底蕴深厚、成熟内敛、热爱生活、有爱心、有同情心、有上进心、德智体全面发展的优秀学生。
我是个乐观向上的年轻人。热爱生活，逆境也不畏惧，对生活充满信心和希望。我坚信，我的努力会让我达到成功的梦想。我喜欢感受快乐，我希望把快乐传递给我身边的每一个人，我为强者欢呼，为弱者流泪，我相信送人玫瑰手留余香。我用自己的真诚，博得良好的同学缘，老师们也都对我非常认可，这多来自我单纯、直率、热情的性格。
XX大学是我梦寐以求的大学殿堂，假如我这次有幸进步贵校，我将明确努力方向，能在大学汲取更多的.知识，不仅是知识，更有献身祖国、为民族复兴贡献一份力量的情操。我将努力参加一些团体、论坛和各种活动，锻炼我的能力，把自己磨砺成一个贵校大学生所具备的独特文化品位、非凡才能和良好综合素质的优秀人才。
“好风凭借力，送我上青云。”期待在不久的将来成为贵校的学生，而贵校则是我人生大学阶段最有意义的好风!
口语面试自我介绍9
尊敬的老师：
您好!
我的名字是，来自XX中学。我希望通过贵校的自主招生来实现我在贵校学习的梦想。
我的初中是在XX中学就读的。学习期间，我注重德智体均衡发展，培养自学能力，主动参加学校举办的各种活动，曾获得奖项或荣誉。我认为，体育锻炼不仅能让人有一个强健的体魄还能令人具有坚强的意志，这些都是未来学习和工作不可缺少的。
通过老师辛勤培养和个人的不懈努力，我顺利进入XX中学继续学习，并于XX年取得XX省高中数学竞赛三等奖和XX市高中数学竞赛二等奖。
我性格开朗，学习刻苦，对自然科学兴趣浓厚，尤其酷爱数理。我兴趣广泛，天文地理、国内国际形势都会引起我极大的兴趣与关注。我喜欢参加学校组织的.各种活动，喜欢写作、唱歌，做过校园联欢晚会主持人等，这些爱好，让我不但在学习上，而且在多方面取得进步。
希望能够进入自己心仪的高校继续深造，尤其是贵校。我设想进入大学后致力于前沿自然科学理论研究及实际运用，专攻机械电子工程学科，立志研制开发出更加节能环保，安全可靠，高度智能化的机电产品。故申请参加贵校举办的自主招生考试，并热切盼望能为贵校录取。
口语面试自我介绍10
hello,everyone!
my name is is my english name,which is also the name of my idol.i’m a recommended student from ccfls,in which i have studied for six years.during the time i stayed there,i’ve learned a lot from the teachers who i must thank sincerely.another school in my life is my family.1990 witnessed me born in a happy family.i was treated as the apple of my family members’ eyes since childhood.genuineness,perseverance,conscientiouness,the urge for improvement are the characters my family gives me.today,but for their support,i would not be this confident.many thanks to my family.i love them all.
i’m an optimistic,energetic,outgoing,active,humorous girl with any amount of hobbies,such as listening to music and writing my blog.what deserves to be introduced is my blog on sina,which takes me a lot of pains.it’s without much gaudy decorations,but many articles which are really worth reading.the website address is here.your prensence and guidance are requested.
unlike many other girls,i’m quite good at sports.swimming,skating,basketball,volleyball,badminton,table tennis and etc. are my preferences.in spite of my height,i have a good jumping capacity.due to this,i’m the captain of the female basketball team and the principal member of the female volleyball team in our school.in addition,i’m fond of playing chess.i’ve got a silver medal when i was a child.futhermore,i’m a very versatile girl.piano and clarinet are my forte.they all get the ninth level.besides,i’m a good organizer and leader in the school activities.i organized many english speech contest,also took a part in it and ranked among the best.especially,i directed an english play called“the sound of music”,which is a gorgeous success,so that every audience spoke highly of it.i’m very proud of that.
to conclude,i’m sure i won’t let you down.i hope that you can give me a chance to study in xiamen university,which is the shrine in my mind, and i’ll give you much glory in return.
that’s all.thank you for your attention.
口语面试自我介绍11
您好！我是一名信息管理与信息系统专业的女生，我做事态度认真，既有理科生的严谨，又有文科生的细腻。
在大学里组队做过几个项目，让我对web前端的开发工作越来越感兴趣。去年在一家互联网公司从事网站前端的`架构工作，让我学到了许多，也成长了许多， 从大学毕业至今，从学习，到学会学习，从工作，到享受工作，从害怕出错，到勇于面对，都改变了我自己对工作的态度，对工作的认真负责完成，工作不仅是一份工作，也是我的生活，我也会在以后的工作里尽心尽责，与同事和睦相处。
口语面试自我介绍12
Меня зовут Наташа, 20 лет,я приехала из провинции Хэйлунцзян, в 20xx году я
кончила университет в Чанчунь. Очень рада, чтобы приехать сюда для языковой практики и повышать свой собственной уровень.
Я люблю слушать музыку,работать в
Интернет, просмотрать романтические романы, и люблю знакомиться с новыми друзьями, я чувствую себя счастливой, когда я вместе с друзей.
Россия является красивым городом, я
люблю его культуру, традицию, и конечно, язык, мне нравится путешествие, если у меня возможность, я хотел бы пойти в другие города России.
В будущем я буду трудиться узнать
русский язык, И я надеюсь, чтобы учители можно помагать мне.
Наконец, желаю вам успеха!
汉语：
我叫娜塔莎，20岁，来自黑龙江省，我在20xx年毕业于长春，很高兴能来到这里进行语言实践，提高自己的水平。
我喜欢听音乐，上网，看言情小说，并且喜欢交朋友，我觉得和朋友在一起特别快乐。
俄罗斯是和非常美丽的城市，我喜欢他的文化传统，当然还有语言，我喜欢旅行，如果有机会，我会去俄罗斯其他的`城市走一走。
我希望在以后的学习中，老师多多帮助，我会努力学好俄语，在此，祝愿所有同学，都能取得好的成绩。
(2)首先，很荣幸来到这，来介绍我自己。
我来自河北省，我喜欢听音乐，看书，上网：并且我非常喜欢交
朋友，我觉得跟朋友们一起特别快乐。
来到这所学校我很骄傲，它优美的环境给我创造了良好的学习环境，我一定会好好学习，以优异成绩回报学校。
口语面试自我介绍13
Good morning/afternoon/evening, my name is . It is really a great honor to have this opportunity/chance to introduce myself. I would like to answer whatever you may raise, and I hope I can make a good performance today.
上午好/下午好/晚上好!我的'名字叫……。今天有机会进行自我介绍深感荣幸。我乐意回答
你们所提出来的任何问题。我希望我今天能表现的非常出色。
口语面试自我介绍14
各位老师，早上好!非常荣幸能参加这次面试，我是×××号考生，报考的职位是×××，希望通过这次面试能向各位老师学到更多东西。
我来自美丽的海滨城市××，今年24岁，是××大学××专业本科的应届毕业生。闽南的山水哺育我长大，我的血液里流淌着闽南人特有活泼开朗的性格和爱拼才会赢的打拼精神。带着这种精神，在校期间我刻苦学习，不负众望分别获得01-02年度二等奖学金，XX-XX年度和XX-XX年度三等奖学金，用实际努力报答父母和师长的养育之恩。
除了学习之外，我还积极参加各种社会实践活动。我曾担任班级的宣传委员，组织了几次班级和学院的公益活动：如青年志愿者助残活动，向孤儿院儿童献爱心活动等。组织这些活动以及和活动中和成员的相处让我学到了心得东西，对培养自己的`能力和人际关系的处理有非常大的好处，为我更快的走向社会提供了良好的平台。
此外，计算机和篮球是我业余最大的爱好，我计算机过了国家2级，除熟悉日常电脑操作和维护外，还自学了网站设计等，并自己设计了个人主页。我是班级的篮球队主力，我觉的篮球不仅可以强身健体还可以培养一个人的团队精神。
回顾自己大学四年的工作学习生活，感触非常深，但觉的收获还是颇丰的。掌握了专业知识，培养了自己各方面的能力，这些对今后的工作都将产生重要的帮助。除此之外，也应该看到我的一些缺点，如有时候做事情比较急于求成，在工作中实际经验不足等等。但“金无足赤，人无完人”每个人都不可避免的存在他的缺点，有缺点并不可怕，关键的是如何看待自己的缺点，只有正视它的存在，通过不断的努力学习才能改正自己的缺点。今后我将更严格要求自己，努力工作，刻苦学习，发扬优点，改正缺点，开拓前进。
这次我选择这个职位除了专业对口以外，我觉的我也十分喜欢这个职位，相信它能让我充分实现我的社会理想和体现自身的价值。我认为我有能力也有信心做好这份工作希望大家能够认可我,给我这个机会!
以上是我最真诚的求职面试自我介绍，谢谢各位老师!
口语面试自我介绍15
在一些学校，比如xx外国语学校会有小升初英语面试，一般安排在英语笔试的后面。
那么如何做好英语面试呢?首先，重要的一点就是，把英语口语练好。
看看下面的英语口语练习方法吧。
英语口语练习方法：练就“假嗓子”功夫。
说明：说英语时，声音浑厚，富有磁性，听起来像外国人
操作：每天跑步10分钟，一边跑步一边有节奏地喊1234，坚持10天见效果哦。
英语口语练习方法： 增强舌头的柔韧度。
说明：改掉一个一个单词说英语的习惯，流利说出顺畅英语。
操作：把pike it up，check it out读成一个单词，一口气说出最多次数。
英语口语练习方法：自信朗读每个英文单词：
内容：看见单词，能即刻默写出它的音标;看到音标，能猜出单词
操作：每天挑选30个长单词，先誊写音标，然后默写单词音标。
英语口语练习方法：清晰地说标准英语。
说明：双元音饱满，长音足够长，读准咬舌音、唇齿音，吐字清晰
操作：每天读一段必须带有音标的文章，速度越慢越好，发音务必准确。
英语口语练习方法：模仿训练。
内容：模仿经典英文，美化英语语调，模仿外国人说英语
操作：模仿美国总统经典演讲;模仿英美电影经典台词(功夫熊猫)。
英语口语练习方法：学习趣味英语。
内容：通过英文谚语、英文简称等典型词语了解英语趣味文化
操作:英文简称：family;tcl;bmw;英文谚语: give me a five。
英语口语练习方法：装老外说英文和中文。
内容：用假嗓子学美国人说英文和中文;fake it until you make it
操作：ladies and gentlemen，this is voa special english。
英语口语练习方法：时时处处说英语。
内容：英语是一门语言，语言是用来交流的，说出来的英语才是真英语
操作：和partner练习;去英语角练习;参加英语演讲比赛;找外国人交流。
英语口语练习方法：用英语体现感情。
内容：富有情感地说英语，记住，交流传递的不是语言而是情感
操作：hey，man，shut up，get out here; i love you，honey!
【小升初英语面试如何练好口语自我介绍】延伸阅读——小升初面试中如何消除紧张情绪
很多孩子在面试的过程中都会有一些紧张的情绪。
孩子该如何消除小升初面试中的紧张情绪呢?
1.一定要对自己充满自信。
其实面试就是一个与考官面对面交流的过程，通过这种交流让考官在十分钟甚至是五分钟之内了解到孩子的优点。
很多孩子之所以会胆怯紧张，很大程度上都是因为缺乏自信，尤其是一些性格比较内向，自尊心又很强的孩子，他们往往认为自己不如别人。
实际上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。
如果自己都觉得自己不优秀，没有人会觉得你优秀。
因此，要克服紧张情绪，必须要战胜自卑感，增强自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定能够成功。
2.一定要在平时加强训练，找机会多参加一些类似的活动。
造成紧张的另外一个原因就是缺乏这方面的训练。
如果一个孩子经常参加一些类似于演讲比赛或者是演出之类的活动，那么他在面对考官的时候心理上就会比一次这样的活动都没有参加过的孩子放松的多。
据说美国历届总统在发表国情咨文的记者招待会之前，都要进行预演，把他们的新闻助理、政策顾问找来，让他们向总统提出各种问题，总统试着回答，再由顾问们进行补充和校正。
这样总统才能在记者招待会上给人留下对答如流、诙谐潇洒的良好印象。
由此可见，这种训练是必不可少的。
考生可以在学校或家里进行模拟面试的训练活动，以此克服面试中的紧张情绪。
3.在面试的前两天还有一些需要注意的地方。
不要熬夜，按照平时的作息习惯正常休息，以保证面试的时候精神充沛;适度的增加营养，切忌大鱼大肉，暴饮暴食，特别在面试前不要吃小摊上的不洁 食物，也不要贪嘴多吃冷饮，以免出现面试的时候肠胃不舒服的状况;面试之前也可以和自己的亲朋好友多多交流，以此来宣泄压力，寻求精神上的支持，或者听听 音乐，舒缓舒缓紧绷的神经，总之面试的前一天，一定要保持一个平和稳定的心态。
最后，我想告诉大家要学会坦然面对和接受自己的紧张。
你应该想到自己的紧张是正常的，毕竟这是一次很重要的面试，不感到紧张才是不正常的。
但是很多人在这 种情境下可能比你更紧张。
不要与这种不安的情绪对抗，而是试着去体验它、接受它。
尝试着用一个局外人的眼光来分析自己此刻的心理，慢慢就会平静下来。
4.考生在面试中一定要善于表现自己，发挥自己的`优势。
有时候考官提出一个问题的目的并不是看考生知不知道答案，而是看考生有没有自我表现的意识。
因此，从进考场的那一刻开始，考生就要随时准备向考官展示自己的各个方面。
同时也要时刻注意自己的一言一行，因为所有的这些都会被考官列为打分的依据之一。
这样，不仅可以引起考官对你的注意，而且有助于实现心理平衡，消除紧张情绪。
要不然的话，总是坐在那里听别的考生讲，自己会变得越来越紧张，越来越觉得自己不如别人。
5.如果到了面试现场，有的孩子还是抑制不住紧张，那么就可以通过做一些小小的动作来转移注意力，缓解紧张的情绪。
第一种办法就是深呼吸。
尝试着在等候的时间，闭起眼睛，连续做几次深呼吸，最好是腹式呼吸，试一试，能否在一分钟内只完成一次深呼吸。
深呼吸有助于放缓快速的心跳，从而消除各类颤抖。
第二种办法是拌怪脸法。
通过拌怪脸，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌肉。
如果能对着小镜子看到自己的古怪样子，一定会忍俊不禁的笑出声，一切牵肠挂肚的念头就都消失了。
第三种办法就是临场活动法。
由于紧张的情绪会使人产生大量的热能，所以考试前可以稍稍的活动一下，使热量散发出去。
小跑几步，走动走动，踢踢腿之类的都可以。
这样紧张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。
其实以上消除紧张的方法，在平时其他的活动中，如果紧张了，也可以适用。
人生总会经历各种紧张的场合，让我们一起消除负面紧张情绪，一起积极应对吧!
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