职业生涯规划课后题答案精选
1中间部分的数量越少越好。
正确答案：× 我的答案：×
2生涯幻游冥想练习可以帮我们达成什么目标？（）
A、找到自己的职业发展目标 B、准确描述出理想的生活状态 C、看清自己的潜在职业需求 D、以上皆是
正确答案： D 我的答案：D
3我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比如说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。
正确答案：√ 我的答案：√
4 榜样人物对人职业发展有什么重要的作用？ ? ? ? ? A、对于大家产生职业备选项有帮助
B、可以让大家更快的获得成功 C、可以通过榜样人物了解职业发展路径 D、可以帮助大家认清职业发展的现状 正确答案： AC 我的答案：AC 5 生涯幻游可以帮助我们发现我们的职业目标。 正确答案：√ 我的答案：√ 6 综合(Synthesis)部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。 正确答案：√ 我的答案：√ 7 用头脑风暴形成职业目标可以通过（ ? ? ? ? ? ） A、曾经的梦想 B、亲属的职业 C、兴趣爱好 D、师兄师姐从事的职业 E、技能 正确答案： ABCDE 我的答案：ABCDE
5.6 综合(S)-发现目标的方法(二) 1 职业冲浪指的是可以通过（ ? ? ）发现职业目标 A、学校就业信息网 B、实习C、招聘网站 D、见习 正确答案： AC 我的答案：AC 2 所谓情景整合，就是参加企业的一系列的活动，以了解企业中的各种职业，形成职业的备选 项。 正确答案：√ 我的答案：√ 3 在职业生涯的决策环节，发现目标的方法有哪些？并选取一个讲讲你的理解。 正确答案： 头脑风暴 职业位库 冲浪 幻游 情景整合 实践经历 榜样标杆 我的答案： 方法：头脑风暴，职业库冲浪，生涯幻游，情景整合，榜样人物，实践经历 实践经历理解：学生在实习、实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢、刺激、 感悟等来确定一个职业目标。使自己实实在在地做事、做工作，假期。
5.7 信息加工金字塔－评估(V) 1 决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个， 而立场分析可在 （） 。 ? ? ? ? A、帮助大家做好选择的职业 B、帮助大家做出是和否的判断 C、帮助大家更深入的了解职业 D、帮助大家完成生涯平衡评估 正确答案： B 我的答案：B 2 在决策平衡单里，我们从四个方面来考虑：个人的物质、他人的物质、个人的精神、他人的 精神。( ) 正确答案：√ 我的答案：√ 3 卡茨（Katz,1966)在古典决策理论基础上提出（ ）理论。 ? ? ? ? A、职业决策 B、生涯决策 C、现代决策 D、经典决策 正确答案： A 我的答案：A 4 平衡单法包括哪些方面的主题（ ? ? ? ? ） A、自我物质方面的得失 B、他人物质方面的得失 C、自我赞许与否 D、社会赞许与否 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 5 生涯平衡单最后的分数是（ ? ? ? ? ）
A、平均数 B、加权求和 C、加权平均数 D、简单求和 正确答案： B 我的答案：B 6 下面哪些属于精神方面的得失？ ? ? ? ? A、收入 B、关系 C、地位 D、福利 正确答案： BC 我的答案：BC 7立场分析只需要考虑支持目标的因素，而不需要考虑反对目标的因素 正确答案：×我的答案：×
5.8 信息加工金字塔－执行(E) 1 生涯发展中如果缺少执行的话，最终只是纸上谈兵。 正确答案：√ 我的答案：√ 2 CASVE 循环的 E 指的是：（ ? ? ? ? ） A、encourage 鼓励
B、exception 执行 C、explain 解释 D、expand 扩展 正确答案： B 我的答案：B 3 在职业生涯中，执行一般指哪些内容？ 正确答案： 执行包括多方面的内容，包括开启一项训
练，接受一段教育，开始找工作，或是在工作 中开始你的职业峰发展之旅。 我的答案： 开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，在工作力发展职业分析发展之旅。
5.9 决策质量评估 1 如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？ ? ? ? A、可以将其分解成一小段一小段 B、可以指定非常详细的计划 C、可以将目标变小D、只要努力就可以 正确答案： A 我的答案：A 2 在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键 的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。 正确答案：√ 我的答案：√ 3 在职业发展的过程中只要你有了梦想，其他的都不重要。（） 正确答案：× 我的答案：× 4 职业生涯决策的成功与否就是看大家最后在职场上有没有获得成功。（） 正确答案：× 我的答案：× 5 生涯平衡涉及的因素不包括以下（ ） ? ? ? ? A、职业 B、感情 C、价值取向 D、性别 正确答案： D 我的答案：D 6 下面哪个不属于制定目标的ＳＭＡＲＴ原则 ? ? ? ? A、明确的 B、可达到的 C、价值性 D、周全的 正确答案：
D 我的答案：D 7
请简述成功的 4P 条件。 正确答案： PENCIL AND PAPER(着手将目标形诸文字) PLAN(制定计划) PASSION(热忱能驱动一切) PERFORM(人生及行动的组合) 我的答案： 1.pencil and paper（着手将目标形诸文字） 2.plan（制定计划） 3.passion（热忱能推动一切）
4.perform（人生及行动的组合）
6.1.1 作业题已完成 1 如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“症状解”会是怎么样的？ ? ? ? ? A、了解“不喜欢”的根源，以应对 B、引导其培训对专业的兴趣 C、去主动学习感兴趣的专业 D、从细化的能力提升入手去应对 正确答案： C 我的答案：C 2 解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？ ? ? ? ? A、给学校施加压力要求提升就业率
B、大学多学直接可以上手的技能 C、建立企业与学校的委托培养体系 D、更好地发展经济以提升更多岗位 正确答案： D 我的答案：D 3 症状解致力于使呈现的症状消失。但这可能带来的问题是： ? ? ? ? A、使本来的小问题变成大问题 B、使问题解决难度加大 C、症状消失，但问题依然存在 D、自我麻痹而错失解决问题时机
正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 4 杠杆解，就是从症状挖掘其中蕴藏的真正问题，然后去解决问题。所以 ? ? ? ? A、杠杆解可能会比较慢一些 B、有时可能无法立即找到真正问题 C、从更大的视野入手思考问题 D、其结果的持久性会更强一些 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD
6.1.2 作业题已完成 1 以下哪些是杠杆解 ? ? ? ? A、一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。 B、每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束 C、认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善 D、一得病就想用“更好”的药 正确答案： C 我的`答案：
C 2 人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？ ? ? ? ? A、症状消退往往让人认为问题解决了 B、症状解都比较容易操作 C、症状代表着问题的本质 D、症状解方面研究成果比较多 正确答案： A 我的答案：A 3 “症状解”的“简化”策略，就是地用“问题”的相反方面来化解问题。以下哪些属于这种方式： ? ? ? ? A、用冰敷来退烧 B、用过路费来限制车流 C、用空气净化器解决雾霾 D、用兴趣来促进学习
正确答案： ABC 我的答案：ABC 4 简化的解决经常会导致上瘾，那是因为？ ? ? ? ? A、简化的方案往往容易成瘾 B、简化的方法比较简单容易使用 C、简化的方式往往对症状影响迅速 D、解决方法成为问题的一部分 正确答案： BCD 我的答案：BCD
6.1.3 作业题已完成 1 毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什
么？ ? ? ? ? A、这是一种契约精神 B、这是典型的“战略区隔”症状解 C、说明之前没有谈到合同条款 D、说明工作没有满足毕业生的兴趣 正确答案： B 我的答案：B 2 大学期间把过多的时间用于兼职，可能导致的损失是？ ? ? ? ? A、入职后可能“上手快”，但“后劲不足” B、没有更好地同学建立良好的关系 C、过早地“社会化”不利于人成长 D、获得短期利益，而失去长期价值 正确答案： D 我的答案：D 3 当今社会通行一个“忙”病，但是更多的人并没有思考忙的目标，因为： ? ? ? ? A、大家都关注了眼前结果而没关注到长远目标 B、越忙，人会越忽略长远目标 C、越忙，人会把重要的事拖延成紧急的事而更忙 D、工作压力大，所以只好把焦点放在“做完”事情上
正确答案： ABC 我的答案：ABC 4 战略区隔就是我们忙于解决自己的问题，并没有站在全局结果的立场，可能导致忙而无果。 这是因为： ? ? ? ? A、整体不等于部分之和 B、角色本位不足以支撑全体 C、目标设计不合理是最重要原因 D、过程中的相关人员执行力问题 正确答案： AB 我的答案：AB
6.1.4 作业题已完成 1 目标侵蚀的核心原因是？ ? ? ? ? A、目标经常过于宏大 B、我们总改变目标期望 C、制订目标的人不是执行者 D、目标定的不合理 正确答案： B 我的答案：
B 2 以下哪些是“目标侵蚀”的表现？ ? ? ? ? A、开始计划每天走 20000，发现挺难，后来慢慢减少 B、准备学习一个新技能，练了几天发现还没结果就放弃了 C、遇事不顺时，立即想到的就是“其实这样也还可以了” D、从开始的健壮为目标，慢慢降低为健康，再到少病 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 3 温水煮青蛙就是典型的“目标侵蚀”现象。其表现是： ? ? ? A、开始时知道目标是跳出去 B、最后就无力跳出热水了 C、慢慢就降低为期待水温别再升高 D、青蛙缺乏足够的前瞻性计划 正确答案： ABC 我的答案：ABC 6.1.5 作业题已完成 1 生涯基本点就是： ? ? ? ? A、获得生涯快乐感 B、获得别人支持 C、获得更多财富 D、获得高社会地位 正确答案： A 我的答案：A 2 从总体而言，职业生涯规划的“基本点”是什么？ ? ? ? ? A、让自己学有所用 B、随时准备着改变 C、成就快乐生活 D、让自己更成功 正确答案： C 我的答案：C 3 公司与公司之间，人与人之间最大的区别就是其生涯基本目标诉求。因为： ? ? ? ? A、目标奠定能力指向与相关成果 B、坚定的目标会成为文化的一部分 C、目标为引导方向整合资源 D、生涯目标是非常个人化的事情 正确答案： ABC 我的答案：ABC 4 回归基本点是杠杆解的重要前提，其内涵是指： ? ? ?
A、行事之前先明确期望目标是什么 B、只要抓住了主矛盾，其它无所谓 C、基本点清晰了，行动才有指向D、只有找到基本点才不会出现问题 正确答案： AC 我的答案：AC
6.1.6 作业题已完成 1 杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以 ? ? ? ? A、杠杆解与症状解很难区分 B、杠杆解并非都好 C、杠杆解应该是组织高层的事情 D、长远考虑是杠杆解的关键 正确答案： D 我的答案：D 2 生涯规划如果从“找到一个工作”范畴考虑，与从“人生幸福与发展”范畴考虑是非常不同的。 ? ? ? ? A、前者更倾向于症状解 B、想太远可能更让人痛苦 C、幸福不是可以规划的事 D、行动才是生涯发展的关键 正确答案： A 我的答案：A 3 症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。所以 ? ? ? ? A、杠杆解往往更持久 B、症状解的长远效应不足 C、杠杆解起作用比较慢 D、症状解往往立即起作用 正确答案： AB 我的答案：AB 4 如果扩大时间范围， 可以看到中国第二产业劳动力需求一直在增高， 而第三产业劳动力需求 在下降。从而可知： ?
A、大学生就业难B、中国是制造业大国 C、中国人的服务意识弱 D、中国进入工业化时代 正确答案： AB 我的答案：AB
6.1.7 作业题已完成 1 事物的发展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应”就是让人： ? ? ? ? A、要有一个较长的结果等待期准备 B、不能过早决策，而要等待结果 C、有时想要的结果无法出现 D、经常去检验结果是否如预期 正确答案： A 我的答案：A 2 专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应，所以 ? ? ? ? A、专业所学一定会过时，不能固守 B、要坚持努力，把目标期待放长远 C、专业学习是个非常辛苦的事 D、专业如果不能与时俱进就没用处 正确答案： B 我的答案：B 3 一个正强化的循环体，往往会演化成指数级增长。因为： ? ? ? ? A、增长数据会越来越大 B、这就是指数增长的标准 C、自循环引起自强化 D、因为基数会越来越大 正确答案： CD 我的答案：CD 4 “差之毫厘，谬以千里”就是因为有一个时间放大效应。所以，生涯选择需要： ? A、非常慎重地执行B、与时俱进 C、最好进行长远考虑 D、要随机应变根据情况调整 正确答案： AC 我的答案：AC
6.1.8 作业题已完成 1 如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？ ? ? ? ? A、分析不喜欢的内容，有针对弥补 B、逃避难题，开始多多参加社团 C、重新思考自己专业学习的目标 D、重新投入学习，坚信长远的回报 正确答案： B 我的答案：B 2 与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解？ ? ? ? ? A、考虑毕业后十年的重逢，再 来定位当前的矛盾 B、直接向对方表达自己的不满 C、只要把自己学习搞好就行了，其它不重要 D、道不同不相为谋，找其他同学交往 正确答案： A 我的答案：A 3 求职中受挫时，可以有的杠杆解有哪些？ ? ? ? ? A、重新思考自己当前最想要的是什么 B、对于求职与生涯而言，当前受挫意味着什么 C、求职受挫肯定是自己的问题 D、可能还没有找到合适的方法 正确答案： AB 我的答案：AB 4 对于未来发展充满迷茫时，以下哪些是症状解？ ?
A、通过各种娱乐来调节心情B、沉浸到当前的专业学习中去 C、暂时不想这些问题 D、进行系统生涯规划以定位自己 正确答案： ABC 我的答案：ABC
6.2.1 理解自我效能感 1 （ ）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。 ? ? ? ? A、自信心 B、自我效能感 C、实现力 D、正能量 正确答案： B 我的答案：
B 2 自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。 正确答案：×我的答案：√ 3 请简述自我效能感的定义 正确答案： 指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。 我的答案： 自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。 简单的来说就是个体 对自己能够取得成功的信念，即我能行 批语 4 有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。() 正确答案：√ 我的答案：√5 缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉 、在对物质方面会 表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好 胜心、缺少朋友。() 正确答案：√ 我的答案：√
6.2.2 自我效能感来源及影响 1 “对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（ ） ? ? ? ? A、自我评价 B、自我效能 C、自我感觉 D、自信程度 正确答案： B 我的答案：B 2 自我效能感的来源包括（ ? ? ? ? ） A、替代经验 B、言语劝说 C、情绪唤醒
D、情境条件 正确答案： ABCD 我的答案：ABCD 3 自我效能感的影响包括（ ? ? ? ? ）
A、活动的选择及对该活动的坚持性 B、困难面前的态度 C、活动时的情绪 D、新行为的获得和习得行为的表现 正确答案： ABCD 我的答案：ABC
4 自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。 ? ? ? ? A、失败的经历 B、人生经历 C、有意义的经历 D、成功的经历 正确答案： D 我的答案：D