【热】大学生职业生涯规划
时间过得太快，让人猝不及防，又将迎来新的工作，新的挑战，我们需要好好的进行职业规划了。到底应如何做职业规划呢？下面是小编精心整理的大学生职业生涯规划，希望能够帮助到大家。
大学生职业生涯规划1
[摘 要]大学生明确大学阶段生涯发展的任务和重点后，才能为今后的职业发展打好基础。文章针对当前高校职业规划教育中存在的问题提出了加强在大一新生中的职业规划教育、完善职业生涯规划教育体系和内容及培训一批高素质、专业化的职业规划教师队伍的建议。
[关键词]大学生；职业生涯规划；教育体系
随着我国大学生正面临空前的就业压力，对于即将进入职场的大学生，培养树立职业生涯规划意识，职业生涯规划和职业生涯调整对于提高毕业生就业能力和职场的适应力、建立良好的职场稳定性和职业成就感具有非常重要的意义。
1 高校开展职业生涯规划教育的必要性
“职业生涯规划”的概念于20世纪初起源于美国，是指一个人对自己未来职业发展历程的计划。20世纪70年代，职业生涯规划教育在美国得到推广实施，我国目前在学生进入大学前几乎没有相关职业规划指导教育。因此，我国的教育体系中应该适当提前加入职业规划教育，不仅可以帮助学生树立正确的价值观、人生观和择业观，并且能够为职业生涯阶段打下良好的基础。
2 当前大学生职业生涯规划教育中存在的问题
目前我国高校职业生涯规划教育已经全面展开，但是在实践中仍有一些不足之处。
2.1 职业规划教育体系不够完善
目前我国高校普遍较重视就业率，而非学生长远的就业能力。这些活动可能对大学毕业生就业有一定的帮助，但是也会导致许多学生为就业而就业，没有长远规划，这种指导是一种实用性、速效性、技巧性的而不具有前瞻性和科学性。作为社会培养输送人才的高等院校，需要为学生的长远发展考虑，需要培养能够进行自我规划、自我管理能力、有自信、会思考、会选择的人。因此，在高校建立一套贯穿大学期间完善的职业生涯规划教育体系是非常有必要的。
2.2 缺乏专业的教育教学团队
大学生职业生涯规划是一项重要而又复杂的工作，进行职业规划的老师，不仅要具备教育学、社会学和心理学等基本知识，还要有较强的沟通交流能力、应变能力和职业生涯设计等方面的`能力。目前多数学校职业规划教育方式是开设大学生职业规划课程，而大多数从事职业规划课程教学的教师没有经过专门系统的培训，理论和实践方面知识经验都不足。另外由于缺乏师资力量，课程大多设置为大班教学，教师不容易进行课堂管理，很难进行单独和专业性的指导。因此培训一批专业化和专家化的师资队伍是目前许多高校职业生涯规划教育工作的当务之急。
3 提高大学生职业生涯教育效果的改进建议
3.1 加强在大一学生中开展职业规划教育的力度
在学生刚进入大学，从多方面进行职业规划的教育是非常有必要的。如，通过入学教育、班主任组织班会、邀请本专业专家进行专业思想教育，了解职业与专业的关系；邀请社会成功人士进行相关讲座讲述职业经历和心得体会，开设职业生涯规划课程等有效形式进行全面教育，让学生初步了解社会、了解职场，建立职业规划的理念、确定学习目标，尽快适应大学生活，让大学生活更有意义和价值。
3.2 建立一套完善的教育体系和内容
大学生职业生涯规划教育体系应该目标明确，突出重点，分步实施。如在大一阶段学生面临的学习环境、学习方法、要求等与高中不同，容易感到迷茫，这个阶段应该主要进行思想教育，帮助学生初步树立职业理想、择业观和职业规划的意识。大二、大三阶段重点是根据规划内容逐步探索和完善职业规划的内容，为学生提供必要的实习机会，提升综合素质、就业能力和自信心。大四阶段主要是指导学生写求职信、参加面试训练及提供就业信息。
3.3 培训一批高素质、专业的职业生涯规划教师
大学生职业规划工作的好坏，还取决于是否有一支高水平的师资队伍。首先，通过培训或者引进相关师资力量，在数量上和质量上得到充分保证；其次，要提高教师的教学和指导水平，可以通过定期培训和交流的方式提高教学水平；最后，师资队伍的构成方面也要有层次性和差异性，可以由学生辅导员、专职职业生涯规划教师和负责实践的老师以及外部或内部有经验的专家队伍构成，以确保学生在每个阶段、每个环节、每个问题上都能得到切实有效的帮助和服务。
大学生职业生涯规划2
一、规划前感想
和许多大学生一样，刚开始我并不知道什么是“职业规划”，更没有接触过“大学生生职业规划”。上了大一，我选修了《大学生生就业指导》课，这时我才初步了解到了有关职业规划的有关知识，并知道了它的重要性。一直想做一份自己的规划，但总是没有一个客观的依据，更不知到该如何去做!为此，我感到非常苦恼。因为我没有一个明确的人生目标，我越来越感到自己好像是在“混日子”。
二、规划前自我分析
我的社会角色：大学生一年级学生
性格：脾气暴躁，爱沉默思考，重感情，好与同道人交往，好强。
兴趣爱好：游泳、音乐、旅游。
优势盘点：做事有计划、有条理，时间观念非常强，工作中有种不完事不罢休、锲而不舍的态度和精神;忠诚，有责任心，有说服人的能力和较强的领导才能;好强的性格形成了我越挫越勇的工作态度，凡事力求完美。
劣势盘点：暴躁的脾气常使我与他人产生矛盾;有时会毛毛躁躁，考虑问题不够周全细致;有时有些懒惰，太好强，有些急功近利;缺乏团队精神。
三、接触职业规划、职业测评结果分析
个性特点：我的人格类型为INFJ型(内向 直觉情感判断)——“促使事情正面转化的催化剂”。做事有计划、有条理，喜欢遵照固有的模式处理问题，具有很强的说服力，可以成为伟大的领导者;非常重感情，忠于自我价值观，倾向于拥有小范围的而深长久远的友谊。
动力类型：追求成就类型为主宰型(自我实现的意愿高，希望在人群中出人头地并且发挥重要作用。既关注个人成就，也希望通过影响和带动他人达到组织目标);逆境承受类型安定型(尽量避免做没有把握的事情、避免造成无法控制的局面，寻求安全感，在遇到障碍时退而求其次)。
职业兴趣：根据霍兰德的六边形理论，我的职业兴趣测评结果为艺术型(A)62%，常规型(C)55%，企业型(E)91%，调研型(I)86%，实际型(R)97%，社会型(S)89%。喜欢和物化过程和经营活动打交道，乐于从事经营活动，有雄心抱负，精力旺盛;希望能从事创造性经营，好表现，喜欢户外工作;动手能力相当强，也喜欢领导和支配他人。
工作中的优势：诚实正直，从而鼓励着人们重视你的想法;对于那些你认为很重要的项目专注且执着，对自己信仰的事业尽职尽责 ;坚决果断，有说服力的领导，并有高度的组织能力;有创造力，能提出独树一帜的解决问题的办法; 能透视看到事情发展的宏观图像以及意识与行动间未来的潜在联系;有做出成绩、不达目的不罢休的干劲。
工作中的劣势：不够灵活，思维单一，有时过分的专心致志，结果可能导致死板;很难做与自己价值观相冲突的事; 易于仓促下判断，且一旦做出决定不愿再回头过来审视一下，更不愿撤销决定;
不会处理矛盾，易于忽略不快;交流方式可能太复杂，或很难把复杂的想法简明地表达出来，令他人不易理解; 有时过份关注自己的观点是否被尊重和采纳，而不是以结果为导向;在压力和挫折面前不够坚持。
适合的职业类型：你对事情较有使命感，尽职尽责，因此愿意解决个体或社会问题，这类工作也是你需要考虑的。(例如：人力资源人员、营销人员、策划人员、口译/笔译人员、项目经理)。在商业领域里，与人打交道解决以人为本的'问题，营造有效的工作环境也是你所喜欢的。而从事营销方面的工作你可以发挥创造性解决问题的能力记住：商界只有某些领域才能使你独特的天赋才能得以施展。(例如：企业组织发展顾问、企业培训人员、职业顾问、技术顾问等)。
个人发展建议：培养坚决果断的风格，以便更有实效的促进事情的正面转化; 学会自我鼓励和激励;和他人一起检讨自己，更客观对待自己的不足和进步;
需要放松，对于目前情况下能够完成的事情，应当报有更开放的态度;如果你能够针对不同的人、不同的情境采取不同的指导方式，你会在人际合作中发挥更好的作用;尽量思考成熟后再采取行动，碰到困难时，你需要坚持。
对以上描述，我觉得非常客观，也非常符合我的实际。它非常系统的对我进行了全面的描述，并提出了很好的建议。这为我制定自己的职业生涯规划提供了一个比较客观的理论依据。
四、具体职业规划
20xx年～20xx年 取得了高中学习深造的机会，人生开始又有了新的开始与追求。
20xx年～20xx年取得高中文凭，拿到高中毕业证、以及很多的证书，积极参加社会实习工作，积累实践经验，全面提高自身素质。
20xx年～今接受了大学生的学习氛围，接受到了不少的新鲜事物，领悟到不少人生哲理。至今，其他什么证书也都还未能取得，马马乎乎取得了大学生英语{二}级证书，充分接触社会，利用一年的时间来掌握大学生生步入社会应具备的基础知识，包括一些电脑办公软件的应用、公关礼仪、社交礼仪等，这些都需要自己找专业培训机构进行培。现在，正想利用暑假期间给自己一个实习，接触社会，充分展现自己机会。
大学生职业生涯规划3
一、自我分析
（一）职业兴趣分析
1.我在研究生阶段所选择的专业是学前教育，之所以做出这个选择，是因为我对与学前教育的热爱和对孩子的喜爱。所以我希望在毕业之后可以从事与幼儿教师相关的职业。
2.我喜欢简单而又充满活力、富于变化的事物。我希望我将来的工作对象是生动活泼的、不断发展和变化的人，而不是冰冷的机器和一成不变的机械操作。幼儿教师这一职业非常符合我这方面的要求。
（二）个人特质分析
首先，在曾经做过的气质类型测试中，得出的结论是我属于多血质与粘液质的混合气质类型。所以我本人虽然活泼好动、富于变化却也能够坚持自己的决定，稳定自己的情绪，有耐心和信心。所以我认为幼儿教师这一职业很适合我。
其次，我本人是一个追求安稳的人，没有太大的野心和抱负，希望生活可以简单和快乐。对于工资高低没有过高的要求，最为看重的是轻松愉快的工作环境。我想这些幼儿教师这个职业都可以带给我。
再次，我非常喜欢孩子的人，和孩子们在一起会让我觉得更轻松自在，使自己永远保持一颗年轻向上的心，于是我选择了学前教育专业，并希望能通过自己的努力能成为一名幼教工作者。朋友也都认为我很具有亲和力，适合做幼儿教师。
二、SWOT分析
（一）优势及应用
1.我认为我最大的优势在于我的专业。本科阶段我学习了教育学专业，具备一定的.教育理论和师生相处之道，研究生阶段又重点学习学前教育的相关知识，想必这在我今后的工作中会起到相当大的指导作用。
2.我喜欢唱歌、画画，能制作一些简单精美的手工，我相信这些爱好可以帮助我更快地走进孩子，与他们愉快的相处。
3.我是个细心的人，做事情时会考虑的很周全，同时又很灵活，可以对突然发生的事情作出迅速稳妥的处理。这让我有信心照顾到孩子的每个细小问题。
4.我的性格活泼，为人热情坦率，有较强的合作精神和服务精神，可以与周围的同学和朋友相处融洽。我想这会对我今后处理好同事之间关系有所帮助。在做好自己工作的同时，可以帮助同事分忧解难。
5.我喜欢变化，乐于创新。在工作中能够不断的开拓进取，使幼儿教学更加的新颖和充满乐趣，提高孩子们的学习热忱。
（二）弱势及弥补
1.我讨厌复杂和繁琐，不喜欢过多的规则和条条框框。
2.习惯安于现状，着眼当下，难以对将来可能发生的事情做很好的打算。
3.倾向于只接受事物的表面现象，忽视事物之间的内在联系和逻辑条理
三、职业规划
（一）短期目标：千里之行，始于足下。在未来两年内首要的任务是认真学好各门学科，扎实专业知识，培养学习工作，生活能力，全面提高个人综合素质，充分利用校园环境及去幼儿园实习的条件优势，适当做一些兼职工作锻炼自己的实践能力，并为就业做好准备。
（二）中期目标：毕业后在幼儿园从底层做起，不能好高骛远，要脚踏实地的工作。同时，扩大自己的社会交际网，增强与人沟通能力。当然，积累资金，改善生活条件，寻求更好的出路。
大学生职业生涯规划4
“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁，激励着我们，不断努力，不断朝自我的目标前进。
还记得有那么一句话：地球要做的事——旋转;江河要做的事——奔流;青年要做的事——前进。有时候，我们会遇到挫折，四处碰壁，甚至觉得自我一向苦苦追求的所谓的幻想犹似水花镜月，我们对人生的'天马行空的承诺和执著，甚至经不起现实风雨的轻轻一击变灰飞烟灭。于是，年轻的我们迷茫，彷徨;我们自怨自艾，玩世不恭;我们感叹命运不公，现实残酷;我们甚至学会了放纵自我;可当再回首，风风雨雨依旧，坎坷照旧，太阳照旧朝升日落，滚滚江水依旧逝者如斯，我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外，一无所获，一无所成。所以我们不能躲避，更不能放弃，相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的士气，同时也要告知自我，我是棒的，别人行我也必需行。高校生职业生涯规划是指导同学在高校期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括高校期间的学习规划，职业规划，感情规划和生活规划。
职业生涯规划的有无及好坏直接影响到高校期间的学习，生活质量，更直接影响到求职就业甚至将来的职业生涯的失败。从狭义职业生涯规划的角度来看，此阶段只是职业的预备期，主要的目的是在于为将来的事业喝酒业进展做好预备。客观而言，进行系统的学习和实践至关重要，而能够担次重任的人应当具备丰富的（职场）（阅历）和并理解过系统的职业生涯辅导训练，对职业生涯而言，职业生涯规划是基本的保障。做好职业生涯规划，对我们今后职业工作是大有裨益的。
大学生职业生涯规划5
引言
奋斗赋予生命的动力，拼搏定义人生的内涵。在高中三年的奔跑过程中，我们咬牙切齿，卯足了劲，昏天黑日，埋没在漫无边际的试卷当中。而当迈入大学的门槛后，曾经的那些豪言壮语、昔日的伟岸抱负似乎日趋模糊。人生容不得我们肆意地消磨如此短暂的青春，古语有云：“凡事预则立，不预则废。”人生需要定位，欲使那些美好的预言成为现实，职业规划将是开篇之笔。
第一章 认识自我
1.【自我分析】
我个性温和，待人真诚友善，善于倾听，乐于与他人分享，平日里主动热心，诚实守信，遇事认真踏实，有很强的责任心，会争取自己最大努力完成任务。面对错误，勇于承担，及时更正，并能总结经验。个人崇尚创新、多彩的生活方式。但是在信心方面有所欠缺，对人对事较强的敏感力形成了多愁善感的性格，给人留下了易情绪化的印象。
2.【职业兴趣 】
我是一个比较腼腆内向的女孩，对于工作，希望能拥有一个稳定的工作，而医学无疑是一个不错的选择。我欣赏白衣天使无私奉献的精神，羡慕他们能够探索人类如此奥秘的生物体，我以作为一名医学生而感到荣幸，也为将来成为一名医务工作者而感到自豪。当然，根据专业，我也会选择其他相关的行业进行尝试，为自己的今后的发展方向提供更多的参考。
3.【胜任能力】
在校学生会任职期间，通过各种活动，培养了良好的人际沟通能力，积累了一定的处事经验，拥有一定的组织基础和创新能力。在具备扎实的专业基础知识上，能较快适应新环境，积极与他人合作，培养团队默契。除此之外，我个人的业余爱好也较为广泛，相信广泛的业余爱好也会为自己的工作添姿增彩。
第二章 职业生涯条件分析
1.【家庭环境分析】
从家庭来说，其一，长辈们希望我能够从事稳定的工作，而医学是永远不会消失的行业；其二，学医能够帮助他们提高健康方面的.意识，改变不健康的生活方式。
2.【学校环境分析】
我所在的xx城xx职业技术学院至今已有70年的历史，学院环境优良，教学设施先进，实训基地优越，满足了各专业学生的需求。学院认真贯彻“质量立校，项目立业，诚信立身”的办学思想，践行“行方智圆”的校训，弘扬“诚、爱、美、洁、精”的校风。我为身在这样的学习环境中而感到幸运。
3.【社会环境分析】
随着人民生活的提高，国家医保制度的完善和对残疾人事业不断加大投入，患者日益重视治疗后的恢复情况，越来越多地需要专业康复人才，才虽然康复事业从80年代进入中国，但中国目前康复人才极为紧缺，供不应求，康复专业将在较长一段时间内成为热门专业，其就业前景广阔，前途光明。
第三章 职业定位
1.【具备基本素质】
a.掌握医学专业知识，具备扎实的基本功
b.冷静、稳重的处事能力，面对紧急情况不慌乱
c.具有良好的伦理、道德素养
d.拥有一颗慈悲之心，与患者及其家属相处融洽，保持良好的一环关系
2.【我的职业定位】
根据本人的性格特征，认真负责，细心随和，希望能够从事本专业的工作，进入理想的医院工作。在工作空挡可以去当地卫生学校从教，传授医学知识。
3.（1）【本人目前存在差距】
a.在大一第一学期，基础知识的根基建造得不是很牢固，距离自己的b.目标甚远
c.英语水平有待提高
d.学习生活管理分配不是很得当，自觉性需要增强
e.对自己升本工作还未做好准备
f.动手能力也不是很好
（2）【缩小差距的方法】
a.努力学习，做到每天学习的新知识能及时巩固，阶段性地对知识进b.行总结归纳
c.对于英语学习平时多听，多看，多记，为四级备战
d.主动了解相关专业知识信息，关注社会动态
e.抓住实践机会，提高自己动手能力。
第四章 具体执行计划
短期计划
大一
通过国家英语四级考试（有能力向六级进发）
↓
获得计算机二级等级证书
↓
参加各活动取得荣誉
↓
获得奖学金
↓
假期巩固书法
大二
拿到推拿按摩师证书
↓
教师资格证
↓
通过专业资格考试
大三
假期去医院见习，一面巩固在校学习的知识，一面在临床锻炼实际能力
中期计划
1.在三甲医院从事康复工作
2. 熟悉工作环境和行业特点
3.积累工作经验，完成本职工作
4.锻炼人际交往能力及领导能力
长期计划
1.完成本科学历
2.从事本职工作同时去学校任教
3.获得职称
第五章 评估调整
优秀的毕业→三甲医院工作→升本→考研→职称→成为有资历的专科医师
职业规划中得每一步都是让我走向最终目标的关键，职业生涯是个动态的过程，如果在实践过程中有不适合的目标，那么就需要在调整每一阶段小目标的基础上适时调整最终目标的选择。
结束语
人生犹如一具雕塑，需要我们精心镌刻，挫折与磨难往往会让我勾勒出更加精细的线条。星罗棋布的天空总有一颗是属于我们自己的星，不要迷恋于安逸的生活，行动起来，奔向明天，清尘的第一抹阳光终会照亮我们灿烂的脸庞！
大学生职业生涯规划6
一、前言
好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理，所以我明白拥有成功的职业生涯实现完美的人生、
二、自我分析与评价
1、自我评价——自信与坚强
我给自己设定了不同时期的不同职业目标，为了能够实现这些职业目标，我会不懈的去努力，我的自信与坚强就是我实现这些目标最大的保障、
2、职业兴趣——摄影类，制图类
我有较强独立思考能力和空间想象能力，喜欢去探索新的事物，去自然去享受自然，用自己的笔去描述自然、
3、职业个性——敢于创新，坚持不懈
我是一个善于发现新事物和探索新事物的人，善于和别人沟通，敢于创新，敢于探索，总是坚持不懈！
4、职业价值观——综合选择
我的人才素质测评报告结果显示我的职业价值观排在前三的是追求关系（8分），追求成就（7分），支持满足（5分），我的具体的是：首先在得到一份工作后要和自己的同事、领导关系相处的融洽，在这之后要追求自己的劳动成果，做好自己分内工作的同时，适当去帮助他人、在工作时也需要他人的支持！
5、胜任能力
优势能力：敢于创新；坚持不懈；具有积极向上的心态；对自己充满信心；有上进心；
劣势能力：做事没有逻辑性；不能很好的整理自己的文件；有点懒惰；没有很好的语言表达能力；
三、职业分析
参考人才素质测评报告建议以及通过向朋友亲戚的了解，我对影响职业选择相关外部环境进行了较为系统的分析大学生职业生涯规划书（机械专业）大学生职业生涯规划书（机械专业）、
1、家庭环境分析
我们家在农村，父母在私营企业上班，家庭经济状况一般，在农村，大家最喜欢攀比的就是家庭状况，还有就是子女的就业情况，大家对我都有很大的期望、
2、学校环境分析
我就读的学校是南通农院，它是一所综合性全日制普通高等学校，学校专业特色鲜明，有着独特的办学理念，学校教学设施齐全，师资力量也比较不错，教学质量也在不断提高，总而言之，我们学校在同行列的大专院校中排在前列、
3、职业分析
机械制造与自动化这个职业在目前是一个很热门的专业，而我们在这方面的人才也不是很多，现在的社会是靠机器发展的一个机械化的社会，所以在这方面就业比较良好、
4、社会环境分析
我国目前就业形势都趋向饱和，但我认为在机械设计和机械制图方面还需要更多人才，而职业市场对技能型人才技能技术要求较高、同时面向这方面的人才也在不断增多
5、职业环境分析
随着我国发展的不断深入，工业产品的需求不断增加，同时这方面技能人才的`需求也在不断增长，我认为只要掌握好一门技能，在机械行业也是可以找到一份好的工作的、我生长在中国经济比较发达的沿海城市，沿海城市的就业状况较好，对人才的需求量较多，而需求量多可对人才技能技术要求也很高大学生职业生涯规划书（机械专业）职业规划、
职业分析小结：我认为周边给了我一个良好的就业环境，但这并不代表不需要危机感，只有更好的充实自己，才能在就业中取得相应的优势、
四、职业定位
综合前面的自我分析和职业分析这两部分的内容，我得出本人的职业定位的swot分析如下
内部环境因素优势因素（s）弱势因素（w）
工作认真负责，做事小心细致，有耐心、没有很好的语言表达能力、
外部环境因素机会因素（o）威胁因素（t）
大学生职业生涯规划7
1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。你一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪守职责。
2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实践证明，与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。
3、要优化你的交际技能。优良的'交际技能可为你谋职就业提高成功机率。
4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境以及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。
5、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。
6、要善于学习新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学习并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员，打字员，网上发行员才能获得成功。
7、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构和其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日即可学完的知识简介科目，这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域“水深度”的最简便易行的方法。
8、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。
9、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合型的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能。一名专业工作者若能借助于专业知识及通用技能综合武装自己，才更能适应未来年代的挑战和竞争。换句话说，为你未来职业考虑，你绝不应只“低头拉车”专心研究某一种专业知识，你还应同时 “抬头看路”，看看这种专业知识在未来社会是否还将为人们所需求。一般说来，以长远眼光看问题，多掌握几种技能要比只精通一门狭窄专业知识更有前景。
大学生职业生涯规划8
俗话说：行行都出状元郎。当今社会竞争日益激烈，各类人才如雨后春笋般破土而出，在综错复杂的社会里生存和发展是最为简单的两个目标，但是终极命运却有天壤之别，更多的事物不再仅仅偶然，更多的是必然。
随着大学生普遍化和综合素质的持续提升，让我们在校生有种危机感和紧迫意识，怎样在立足于社会的同时能创造出一定价值是每个人生必须思考的现实问题。在行动之前的准备工作和事物正常发展同等重要，任何人都赞成想好了在做比不想就做或边想边做要更切实际。
每个人对未知的命运都期待注重，当听到这个活动时，就觉得是个严肃的人生话题，平静的内心又起波澜，反省的机会再次降临。鉴于此也觉得走好人生第一步也至关重要。
一、自我定位——“准确理解你自己”
1、自我描述
(1)兴趣爱好：看书、写作、音乐、运动等等
(2)性格特点：感性而不失理智，成熟而不失真诚，独立而坚强，能够敏锐的分析对方心理和处事风格，能吃苦，抗压力强，适合水平强，容易接受新鲜事物……
2、职业兴趣：喜欢从事多变的职业，排斥只做一件事。例如从政、作家、经商等，只要是能有所建树的事情都是比较感兴趣的职业。能胜任的工作希望是管理，不过需要时间和机遇。
3、价值定位：虽然金钱不是万能的，但没有金钱也是万万不能的。自身价值的体现很大水准取决于你拥有的物质财富，这是人生的第一个追求，当得到时就应该有兼济天下的胸怀，成功转型。对于刚从大学走出社会来说，第一步就是能够立足社会，同时建立可靠人脉和社会经验，在条件允许的情况下，能够有一笔储蓄，当做以后的创业资本。我一直相信，其实每个人都是人才，关键是需要创造机遇去培养，很多时候能改变我们自己的不是别人，就是你自己。
二、环境分析——“当我没有水平去改变环境时，要适合环境，改变自己”
我的家庭条件不理想，父母的期望就是多学知识去改变家庭现状。说实在的在大学期间真的没有学到什么，这与个人意志和学习氛围相关。所以不打算继续深造专业，寻求别的理想职业，只要能创造人生的一个制高点即可。
当今社会，政策开放，无处不充满商机，同样有人群的地方就有他们需要的财富，社会依然残酷和竞争，有作为的人大都摸索出了社会发展的潜在规律，并结合一些实际情况具体执行而已。
三、确立志向——“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”
很多理想和志向像流水一样消失在现实长河里，以前立志当警察、教师、作家、哲学不变法则。所以选择一个能锻炼自己的企业部门，学些真本领比一味的追求物质财富走的更远更长久。
四、职业规划——“希望本是无所谓有，无所谓无的，正如这地上的路，其实地上式没有路的，走的人多了也便成了路。”
人生的路，是走出来的，历史，是人写出来的。人的每个历程都在抒写着自己的历史。所以，针对自己的实际情况给自己做个合理的规划。
(1)大学期间。含蓄的说就是不求有功，但求无过，能够顺利毕业就好，剩下的时间能够多了解社会，学些实用性强的知识，即使学业不理想，但还是应该每天进步点，相信不管学什么，总有一天用的上的，仅仅时间的问题了。
(2)毕业三年。这个时候人生第一份工作应该定位下来了，能够熟悉自己工作的业务和处事水平，也积累了一点财富。等到自己性格成熟稳重，各方面条件具备后应该积极规划下一个人生目标。
(3)30岁之前。这是人生黄金时段，已经确定了自己的未来十年奋斗目标，就是能开个公司，逐渐扩大市场占有率，以良好的人脉和可靠的品德赢的财富。
(4)50岁之前。当自己的公司规模壮大了，在社会上有一定的影响力后，我会尝试成功转型，从商业到参政，因为企业的管理在官场上也有用武之地，这个年龄段已经饱经沧桑，看淡红尘，凭借扎实的为人处事的基本功，定有一番建树。
五、与时俱进——“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物”
在漫长的路途中，难免会遇到很多障碍需要去克服，有很多计划在行动中局势发生变化，所以做好前期预备工作也很重要。在生活中领悟成功的要素，在成功中感受生活的乐趣，尽量让自己的人生丰富多彩。从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：
①职业准备期：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的.心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色;
②职职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不但仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。
③职业适合期：择业者刚刚踏上工作岗位，存有一个适合过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适合新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。
④职业稳定期：这个时期，个人的职业活动水平处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。如果时间充分利用，会有很多时间发展业余爱好，甚至能够身兼数职，但这些需要良好的环境和学习心态，同时应注意主次轻重，循序渐进的过程。
我的职业生涯规划在此就告一段落了，具体的细节靠的是平日里去注意，始终为人生目标奋斗不息。凡事心中有杆秤，其实成功捷径，只不过不要走冤枉路就好了，人生每一步走的稳妥点就已经充足了，更多的事需要时间，时间能证明一切。最后引用苏东坡的一句话：古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。以此自勉。
大学生职业生涯规划9
一、前言：
转眼间就要结束大一的生活了，大一的这一年对我来说好像没学到多少东西，收获寥寥无几，倒是参加了不少活动，但是好像也都是在干活。记得刚来我们学校的时候，还是愤愤不已，不服气自己高考因为5分的小分限制而没能进入我梦寐以求的清华大学美术学院。便想快快结束这4年的大学生活，争取能够考上清华的研究生，离开这个可怕的学校。因为在来上大学以前，我很少跟女生在一起，大都和男生一起玩，因为我觉得女生的事比较多。
又加上在刚开学时了解到我们服装设计班只有一个男生，就更加坚定了我的信念。刚开学的一段时间，我还每天早起看英语，但是慢慢的开始对我们学校有了了解，慢慢的也习惯了跟其他同学一样懒散的生活。。。。。。一切都是那么顺其自然的过完了大一的生活。现在的我，对自己的安于现状感到非常不满，想迫切的改变我自己，想有个全新的我。选择这也生涯规划这个课程是因为在我大一上学期还没选课的时候，有个学姐有事让我帮她去上一次课，记得那节课周老师给我们放的《恰同学少年》，还讲了一些处理事情的技巧，当时我非常感兴趣，所以就选择了这门课程。现在通过对职业生涯规划课程的学习，想好好规划一下我今后的生活，也想找回从前那抱有远大理想、不懈努力奋斗的我。
二、自我分析
我是一个大一的学生，我的性格还算开朗，待人和蔼，喜欢自己的事情自己做，喜欢打抱不平。我的爱好是爬山，打羽毛球、网球、篮球、排球，看电视，画画，看小说，还喜欢看大海。自认为人缘还不错。我待人很宽容，通常不会因为小事而斤斤计较，不过要分是谁，不同的人用不同的方法。狮子座的我喜欢热闹，但是也很享受孤独，认为孤独也是一种享受。喜欢为止的新鲜有趣的事物，喜欢有激情的生活，不愿意被束缚。我从不愿意承认失败，即使承认了，也很气愤，这是个很不好的习惯。不过我做事还是力求完美，要求很高。
我的家庭是普通的工人家庭，还有一个哥哥一个姐姐。我小时候生活在矿区，爸爸是挖煤的矿工，每周回家一次。妈妈也是矿上的工人，不过是个文盲，因为以前姥姥家穷，孩子多，不过只有我妈妈没上过学。矿工的收入不是很多，再加上我们家3个孩子，所以生活一直都很节俭。后来哥哥工作了，只有姐姐和我上学，家里买了套新房，就搬到了城区，我也转了学，妈妈也下岗了，开了个商店，我真的很佩服妈妈，不识字居然能记住所有东西的价位而且商店大都是我妈自己看着。
当时的我学习很好，也很少给家里惹麻烦。所以是最受宠的一个。但是那个中学都是矿工子弟，考高中的很少，大都是考矿上的技校，上完分配个工作，就这点追求，当时的我就随波逐流了，导致第一年没考入重点高中。不过还好，我及时调整了我自己，去了一所重点中学复读了一年，又开始学美术，最终以正榜的成绩考入了重点高中，省了学费，但是是占了我美术成绩考的好，文化课还是很低。上了高中以后，高一的上学期还是莽莽撞撞，不知所措。但是后来受了点刺激，开始发奋图强，到现在为止我都佩服当时的自己：困了就掐自己的大腿，数学题会就是会不会就是不会，问同学题时，不完全理解不罢休，当时我同桌说他学习完全是因为我，怕我问他题时不会就先自己搞懂在教我。
经过不懈的努力，我从班里的倒数进入了班里的前几名，感到很自豪。又加上我的专业基础好，老师开始关注我，说我考清华有希望。到了高三外出学专业，学费很高，只靠爸爸的死工作是支付不起这一家人的生活，妈妈就想到了老家还有3亩地，以前是免费给我三叔种的，我们老家是大蒜之乡-山东金乡。爸爸也退休了，到了芒种时期爸爸就回家种上田，空闲就回来，收入还不错，够我一年的学费还剩很多粮食。我也很懂事，生活很节俭，每次妈妈给我打钱，我都有种犯罪感。还好我应届专业就过了清华，是我们高中历年来唯一一个应届生专业过清华的，而且名次比往届生都好。学校的领导都开始关注我，帮我开小班，给我补课，给我解决吃饭问题。虽然他们对我很好，但是在我眼里很势利。不过由于高三一年都没学过文化课，我还是没能如愿以偿，考上了景德镇陶瓷学院，但是妈妈闲太远，学校又不怎么好又让我回去复读了。这次学校又给了2万块钱的补助，作为外出学习的费用，但是我的美术考前班不收过清华专业学生的学费，这让我为家里省了不少钱。不过这一年我的心态就没那么好了，但还是过了清华，可惜的是最终还是因为差5分的小分被卡，学校领导又去家里找我家长，让我继续回去复读考清华，但是我已经没有那个精力了，还好我们学校专业考第六，便来到了民大。这是我的一些经历，写跑题了，但是很想说出来，望老师见谅。虽说上了民大，但是对我的服装专业我是完全没有兴趣。现在想多学的知识广一些来丰富我自己，也想为以后做铺垫。我的感情方面没有什么干扰，可以完全将精力放在充实自己身上。我害怕?成不变的枯燥，不愿意置身于平庸的生活，喜欢生活中充满激情。
我一直坚信，只要自己完美和努力，幸福就在前方，更美好的一定在等待着我们！！
三、专业就业前景分析
1、本专业的主要就业方向 ：
在教学、科研领域从事研究、开发工作，企事业的服装艺术设计、管理、贸易工作，与服装相关的流行传媒工作。
2、就业前景分析
现在国内服装产业发展很快，对于整个国民经济增长有着非常重要的影响力。但是，不容忽视的是，目前整个服装产业正面临着转型期，同国外相比，我国服装产业的品牌影响力还远远不够，远不及欧美国家，如法国、意大利等。但国内也有一些发展不错的品牌，但影响力仍然不足。
在竞争激烈的经济全球化时代中，世界的目光都在关注中国，关键在于中国企业能否在全球竞争中取得优势。从“中国制造”到“中国创造”的进步，其核心问题是中国急需崛起一大批世界级的服装企业和服装设计大师，形成一系列世界名牌，建立起一支能够参与国际竞争的品牌设计师队伍。现在很多国外的设计师都到中国来汲取民族元素，与现代的相结合来发展服装产业。行业领袖和大师阶层和世界名牌的产生，离不开世界级的教育和培训的硕果--即行业专才的成批的出现，而且要具有能够与国际化接轨的中国风格（学习与训练过程融入中国文化）。现在要深挖掘中国设计资源的潜力，将更多的`设计师资源集中起来，从新组合优化结构，标准化流程，使其成为中国乃至世界服装界的设计源泉！
以全球化的服饰文化格局的视角，正确的认识我国的传统服饰文化与现代西方服饰文化在中国未来的服装业发展的意义，要不断汲取民族文化，做到民族文化与现代文化相结合，不断创新，创造更多更好的中国服装品牌。还要做的从传统文化、现代时尚文化中吸纳民族元素和时尚元素、并于品牌市场共同构成服装设计专业的需求；以文化创意为设计的根基融合当代西方服饰文化来创新发展我们的服装产业。在面对当今中国服装业依托“服装制造大国”的优、劣之势，以及应中国服装产业发展的需要，还要积极进入自主品牌的创新设计与市场经营，提升产业效益这一服装产业转型升级时期的特点。我相信服装界有很大的发展潜力。
四、职业选择分析
1、个人职业选择目前最大的困惑
说实话，目前属于迷茫阶段，对我的服装专业不怎么感兴趣，但是还可以接受。跟别人说自己喜欢金融专业，可是具体的我又不了解，所以很迷茫。后来我的专业老师说我以后可以干服装行业的营销方面的工作或考研的时候考服装营销专业，这样的话，会比其他同学更好找工作。但是虽然说自己不喜欢服装专业，但是有时候又对服装专业开的一些课程很感兴趣，有时候真的很茫然。
2、个人的职业选项
其实自从我选了服装专业以后，我就有个特别的想法。我以前的高中同学，现在有很多也在学服装行业，有服装设计的、有学染织的、有学服装营销的、有学平面设计的还有珠宝设计的。我的想法是我们可以联合起来开一家服装公司。实现一体化构成，如果可以的话，我们还会举办时装展，把时装和首饰相结合，来共同实现我们的理想。
3、选择路径
听老师说服装专业如果不想当老师或搞学术方面的工作就没必要考研，作用不大。但是我想继续考研，继续学习，我想在上研期间兼职工作，可以学更多的知识也能锻炼自己。
4、选择理由
自我优势：
（1）我比较自信而且天生有领导能力；
（2）我思想积极，大一上学期就递交了入党申请书，并通过考试；
（3）勤奋用功，擅于思考，逻辑分析能力强；
（4）个人求职欲望强；
（5）综合素质较高；
（6）现在中国时装业人才缺乏，工作范围广，有较多的发展机会。
劣势：
（1）英语水平差；
（2）对专业不够感兴趣；
（3）组织协调能力不够；
（4）性格较急，容易暴躁。
五、与职业选择目标的差距
要想成为一名服装设计师不是一件容易的事，不仅需要有一定的天赋，而且更需要懂得学习方法并付出辛勤的努力，才能学有所成。在设计作品中不能期待一夜就能妙笔成花，应该老老实实地从从模仿他人的设计开始，要把模仿作为学习的入门起点，慢慢地再融入自己的设计风格作为服装业中不可或缺的重要角色，除了要对时尚潮流保持高度的敏感，更要对数字、价格保持敏感度。要想做个高级的管理人员，不仅要对市场预测及整个潮流的预测，这项工作的重点及难点更在于信息捕捉的准确性：在成本价格谈判的过程中，是否有控制供应商的能力以及对供应商生产能力的预测与估计，对突发情况的应变处理能力。因此，要不断提高应变协调与组织能力，沟通与表达能力，对行业的敏感性，语言能力（尤其是外语能力），为我的职业历程打下牢固的基础。
六、未来的计划
在今后的生活中，我要不断提升自身的综合素质，多参加学校活动，如社团活动，学生会活动，培养多方面兴趣来丰富及充实自己的生活，要对服装专业保持热度的基础上还要继续加温，还要通过讲座、市场调研、实习、国内外服装行业赛事等活动，要求自己心系生活、提高民族文化与时尚文化以及艺术修养；心系服装设计师的志向提高专业素质修养；心系企业竞争与发展的全局提高心理素质的修养。利用课余时间去别的院系或学校去听有关的课程，多去图书馆看书，可以自学一些感兴趣的专业。
七、结语
本来认为老师布置的这个作业没用，还很长，但是刚开始写的时候便滔滔不绝了，感觉收获很大。我喜欢暴风雨的生活，充满激情和挑战。要不断提升自身的综合素质，多参加学校活动，如社团活动，学生会活动，培养多方面兴趣来丰富及充实自己的生活，同时还要培养团队合作的精神，要多与学长学姐沟通交流，多向他们请教专业知识及积累经验。还要利用暑假多做社会实践活动，将所学的知识与实际结合起来，为以后的工作积累经验。
还是那句话，我一直坚信，只要自己完美和努力，幸福就在前方，更美好的一定在等待着我们！
大学生职业生涯规划10
一、前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的'需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
二、自我盘点
我是一名专科生，家里对我最大的希望就是——成为有用之才，本人性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听看书、外出散步、还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是海子，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四、评估调整
职业规划是人才与职业进行配对的规划，它不但是人们对职业的选择，也是对事业的选择。在人的一生中，职业规划不可能一次就能完成，它可能会随着人的成长与认知的变化而不断出现，是人们经营自己未来的一项长期的战略工作。所以定期进行职业规划是时代与环境的要求。
我的评估主要由以下几部分组成：
A、设计自我评估表格
由于评估是系统性、规范性、长期性的工作，计划与实施结果对比的填写上去，进行量化积分，便于直观了解自己实施程度，结尾附上目前新调整的计划和成功实践的经验总结，日后也可以查询。
B、设计评估时间表
在职业生涯不同阶段，对职业规划评估的频繁程度不一样。到一些关键阶段需多次进行评估，在关键点也需进行针对性评估，所以要硬性设定评估计划及其执行实施情况进行的时间表，并确保对照执行。
C、汇报修正
由于个人制定的评估带有一定的主观性和不成熟，有时不仅不能改正错误，反而让目标偏离的更远。我们可以将自己的评估交给父母，辅导员或其他有一定社会阅历的人看一看，使评估具有远见性，精准性，明确性，这样的评估才能真正帮助自己少走弯路，早日实现既定目标。
五、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！
大学生职业生涯规划11
职 业
姓名： 学院： 联系电话： 学号： 班级：
一、前言
人生的道路，我们才刚刚开始。可是我们要怎么走下去？就像我们常说的，尽人事，听天命。对于我们可以控制的，应当全力以赴，面对生活中的任何问题我们都要有这种态度；对于不可控制的，我们应当养成安然接受的胸怀和蔼度。要抱着一种信念，那就是不做则已，要做就要做好。即便是失败了也问心无愧。在这宝贵的大学生活中，我们要努力的充实自我，从各个方面让自己得到锤炼。学习方面努力学习专业知识，不断地丰富自己的知识面，充分利用学校的图书馆。社会实践方面要多多参加学校组织的各种活动，参加三下乡等社会实践活动。努力让自己的大学生活过的充实成心义。
二、自我分析
1、自身现状：
低级电子商务师证已经考到，专业课水平还有待加强，担负班级班长，学院学生会学习部的部长，对管理方面有一定的了解与实践体会；具有较强的人际沟通能力；待人温顺不会常常发脾气，具有一定的哑忍性，会和认识的人保持较好的关系，和不认识的人也能够很快的沟通，对人真诚。别人说我性情偏于外向，但我认为我性情具有两面性，我爱好安静的环境，爱好一个人学习、 看书、听音乐。但有时却很爱好热烈，和朋友在一起谈天，给彼此带来快乐，我会感觉很开心的。另外，我有很强的自信心，具有团队精神和协作能力，比较强的创新意识，有过打工的经历。
我的优势：本人与人沟通能力比较强，诚实取信、有责任心、能吃苦刻苦、积极向上、做事认真。
我的劣势：有时候会显示出怠惰的一面，缺少社会实践体会，不能很好的有效率的利用自己的时间。
2、职业挑选：
专业电子商务行业，加入类似阿里巴巴B2B或者淘宝C2C或网上贸易方向，做网络营销
三、环境分析
1、家庭分析：
我出身农村家庭，家境一样。妈妈做点小生意，所以我从小就得到妈妈的锤炼，在与人沟通方面掌控了一定的技能，同时也促成了我自信的性情。这些锤炼无疑对我以后的职业生涯奠定了基石。
2、就业机遇：
我国电子商务发展较快，为我们学习其专业的大学生提供了更好的发展机会。中国加入世贸组织后，与世界的一体化进程加快，国外的资本、技术参与将加大对高层次人才的需求，将有利于吸引大学生就业。
3、就业挑战：
我国连续扩大招生规模，使毕业生数量活跃式增长，而社会有效需求在短时间内增幅有限；很多专业和非专业人员的加入使我们就业压力增大。
4、专业分析：
我所学的专业是电子商务，根据电子商务专业的职业技能要求：电子商务师是具有复合型的高素养人才。作为一位合格的电子商务师，要求：
（1）、掌控熟练的`IT技术：如网络协议OSI、TCP/IP，网络与互联设备。
（2）、熟悉电子商务的运作平台：信息流网络、知识流网络、资金流网络、物流网络、契约网络、电子商务管理：ERP系统管理、SCM供应链管理、CRM客户关系管理。
（3）、了解电子商务系统的安全，金融电子化的安全，以及法律保护问题。
因此，在大学里，必须认真学好各门专业课程，掌控电子商务工作实务操作基本技能：了解电子商务理论和实践的发展动态；了解电子商务的有关法律、法规和国家有关政策。 据了解，社会需要的电子商务人才一样可分为三个层次：
（1）、电子商务技术运用型人才，如网络建设、系统管理、Web制作及运用程序开发等，主要面向各类企业、公司的相干技术岗位；
（2）、一样管理人员，主要是企业和政府部门中的一样管理与运用人员，其需求量是最庞大的，他们是电子商务的直接运用和受益者，并不关注太多的技术细节，只需知道如何在电子商务环境下展开工作；
（3）、高级管理人才，他们应具有管理、经济及信息技术等综合专业知识。
本专业的就业具体岗位有以下几类：
（1）、电子商务市场需求分析员、分销人员、采购员、促销员；
（2）、电子商务方案策划与推广人员；
（3）、网页制作人员、网站建设（策划）人员、网络管理（保护）者；
（4）、营销管理人员；
（5）、外贸人员。
5、电子商务就业情形分析：
据统计，我国登记在册的电子商务企业已到达1000多万家，其中大中型企业就有10万多家，初步估计，未来我国对电子商务人才的需求每年约20万人，而我国目前包括高校和各类培训机构每年输出的人才数量不到10万人。人才总量不足已成为制约我国电子商务发展的瓶颈。随着电子商务的快速发展，这些毕业生在进入人才市场时本应抢手，但事实并非如此，近年来电子商务专业应届毕业生就业率仅为20%，而全国普通高校毕业生就业鉴约率是47%，可见，电子商务专业应届毕业生就业率远远低于全国大学生就业平均水平，这种状态不容乐观。造成这种局面的根本原因在于高校在电子商务人才的教育和培养方面还存在欠缺，在这种情形下培养出的学生很难符合社会对高层次电子商务人才的需求标准。
6、我们应如何做好与社会的对接：
依照就业岗位对电子商务专业学生的能力要求，为了能够更快适应工作岗位的要求以及企业的需求，在技能学习和能力锤炼上更应当做好与社会对接，作为电子商务学生应当如何做好与社会岗位对接，要具有哪些能力需要学习哪些课程和内容，运用从以下几点着手：
（1）电子商务专业学生在学习理论知识的同时，应加强运用技术、商务实践和专业电子技术实践。电子运用技术是阻碍学生就业的最重要的障碍，没有这个基础，即便没有大量的理论是空中楼阁，造成绩业困难，企业只能用一种理论来知道没有操作能力的人才吗？现在企业要重视效益，用人一定能给企业带来效益，既不能立刻带来效益，也要为效益服务。
（2）在电子商务的情形下，不要盲目跟风，实践很重要，一定要多做，多操作。随着现代科学技术的飞速发展，许多教科书和教师远远落后于电子商务的发展。
（3）、实践参与，言而不行也没用。比如走走网上书店、到论坛参与讨论、建自己的个人主页、申请博客空间、搜索网络信息、参与网上拍卖等等，在参与中体会互联网对传统商务、学习、生活的影响。比如，常常有同学问老师一些专业性问题，或者一些小的技术问题，要一些电子商务资料，这些问题其实随便到搜索引擎搜索一下都能轻松的划到，但是作为电子商务的学生竟然不知道利用搜索引擎这个伟大的老师来解决一些基本的问题，这个非常严重的问题。搜索引擎是电子商务实行进程中非常重要的一个工具，资讯搜索、信息收集、网络营销都离不开搜索引擎，搜索引擎是电子商务的关键。还有就是使用FOXMAIL、OUTLOOK等邮件工具；
使用WORD整理资料；使用EXCEL处理数据；使用简单的处理工具PHOTOshop处理图片；发传真；开邮箱；开BLOG；开网店等等基本技能。那如何掌控这些基本技能呢？我认为广大的学生一定要争取最多的机会进入企业做一些最基本的工作（网页制作、信息编辑、客户服务、文员、网络销售等）实践一下，通过企业实习掌控基本技能，企业的工作环境会让学生迅速成长起来。
四、职业发展设计
（一）、制定计划与措施
大学二年级：
1、认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。注意提高自身的基本素养，通过参加各种社团等组织，锤炼自己的各科能力，同时检验自己的知识技能。
2、做一些兼职，社会实践活动，同时在课余时间从事一些与自己未来职业有关的专业类的工作，进一步提高自己的责任感、主动性。
3、证书大突破：考取英语四，以及其他相干证书。
4、开始尝试并学习写简历、求职信，了解社会需求。搜集与本人目标工作有关的信息，并通过信息渠道尝试和已毕业的校友交换思想 。开始毕业前的申请，积极参加招聘，在实践中校验自己的知识积存。
5、预习或模拟面试，积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心体统的用人公司资料信息，强化求职技能，进行模拟面试等训练，尽可能做出较为充分准备的情形下进行演练，为自己以后找到理想的工作而努力。
6、获得普通话等级证书。
大学三年级：
1、通过对社会的了解，充分对自己想就业的单位、企业作好研究，找到自己理想的就业企业，并为之不懈努力。
2、做好努力工作的一切准备！
健康目标：常常锤炼，要具有强健的身体，还有就是家人也健康平安
五、职业生涯
从实习到就业，初入职场，获得初步的职业体会。
从最基础的工作做起，获取实际工作的体会，在工作中连续好好学习专业知识，提升自己的专业知识，进一步学会为人处事的技能。
目标：进入阿里巴巴，并还是做网络销售的工作，开始了解聘场。努力做好本职工作，一步步提升自己的专业知识，努力拼搏，争取在五年内做到销售经理一职。
六、结束语
计划固然好，但最重要的在于付出实行并获得成效。时时刻刻都不能忘记，任何目标，只说不做到头来只是一场空。 路其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎能见彩虹。我们要时刻保持一颗苏醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山，雕刻着理想、信念、寻求、报负；每个人心中都有一片森林，承 载着收获、芳香、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗、成功。机遇不相信眼泪，不相信颓废，不相信幻影，只相信爱打拼的人！ 一个人的一生是有限的，人生能有几次博，此时不博何时博，我们要抓住我们身边的每一个机会，来实现自己的人生价值。一个人的一生一定要过得成心义，一定要让自己有限的年华里有所回味。一个人活着就是要做成心义的事，而做成心义的事就是好好的活着。生活的本质不是索取而在于奋斗！
大学生职业生涯规划12
一、职业生涯规划之自我分析
1、我的性格，兴趣
我的性格有些向，但有时开朗、活泼。很积极向上，是乐观主义者，遇事都会从其好的一面观察，每天都会用微笑与别人打招呼。对事情大多抱有乐观态度（当然，这或许与我没经历过多少挫折有关吧）。对挫折的承受力很差，对于成败看得很重，但大多数时候只是自己心里暗暗较劲。任何事情，只要我决定去做，就一定会尽自己最大的努力。
业余时间喜欢听轻音乐。有时会与同学聊天，谈论一些稍有哲理性的问题，交流一下对问题的看法，或者讨教一些待人接物的方法；有时会独自一人多躲在安静的环境中思考问题，反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。待人真诚，很体贴别人，喜欢帮助别人。有时还会发一些小孩子脾气。
因为已打定主意读研，感情方面也没有牵绊，所以学习非常用功，学习态度也很端正。不太活跃，不主动参加积极性高的活动，不太喜欢喧闹的场面；语言表达能力一般，不善人际交往，在这方面对自己很缺乏自信；喜欢随遇而安，不喜欢领导，强制别人。
2、我的能力
a、我现在拥有的能力
英语，计算机基础技能，动物学、植物学专业基础知识及相应的实验技能。
b、大学期间要培养的能力
生物科学专业基础知识及相应实验、实践技能，培养较强的逻辑思维能力。这要求我专业学习上要做到扎实、稳固，还要多接触一些专业方面的知识，了解国际上本专业最新动态，多做一些本专业的实践项目，如URTP，挑战杯科技学术作品大赛等
我打算毕业后出国留学，因此英语必须达到很高水平，除了四六级以外，大四之前还要过托福、GRE，对英语的学习不能等闲视之
大学期间我还要提高与人交往能力，这要求我多参加学校活动，多与人接触，多积累经验，努力做到跟陌生的尤其是不是一个年龄层次的人能大方自然的交流。
同时还要提高口语表达能力，经常是给别人讲一件事情时不能描述清楚事情的主要容和重点部分，也无法表达其精彩细节，不能很好的组织语言表达出来，通常会显得描述罗嗦，条理不清，而且其中还夹杂着很多不必要的连接词和感叹词。
大学期间写作能力的提高也是一重点。生物科学专业做完科研以后有时要发表论文，没有好的文笔自然无法把自己的科研成果公布于众，食盐的舰只也就无法最充分地体现了。
c、我的价值观
我没有什么特殊的信仰，是无神论者，坚信马克思唯物主义、马克思主义哲学价值观。但我坚信善有善报，恶有恶报，不管别人如何，只是做自己觉得好的事情，喜欢帮助别人，乐在其中。
d、同学、老师对我的评价
学习刻苦、优秀，本性天真、单纯，缺乏社会实践经验，很搞笑，脾气好，细心，做事细致，但考虑事情不周到，对事情的人是肤浅，不能看到事情的深层。
二、职业生涯规划之SWOT分析
1、我的优势
专业知识，专业技能掌握牢固，且对本专业知识的学习怀有极大的热情
性格属稍偏向，安静型，心思细腻，做事认真，考虑问题比较细致
有较强的.逻辑思维能力和发现问题、分析问题和解决问题的能力
积极参加各种学术活动，现在正申报URTP项目
生活态度比较积极，善于发现事物和环境积极的一面
待人真诚，有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作
善于短期职业规划，而且能很好的完成计划任务
喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自己控制、安排的工作，不需要跟很多人打交道的工作
2、我的劣势
我准备大学毕业后去美国留学，但现在的英语水平远远不够高
实验操作技能与所需水平还有差距
计算机操作水平不够高
竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互能力不够
抗压力能力不强
与人交往和沟通能力欠缺，口语表达能力也不够好，与人交谈时沟通不利，表达不清楚、解释问题抓不住重点、谈吐条理不清
怀疑自己的交往和沟通能力和口语表达能力，以致丧失许多锻炼自己的机会
做事不过果断，尤其事前作决定的时候瞻前顾后，老是犹豫不决，没有很大的恒心
组织管理人员的能力和经验欠缺
不善于长期规划，制定的计划经常会被打破
不喜欢机械行重复的工作，也不喜欢没有计划没有收获的忙乱，不喜欢应酬和刻意的事情
3、外部环境的机遇
21世纪是生物科学的世纪，社会对生物科学的依赖会越来越强烈，生物科学的发展已被许多国家摆在发展的最前沿，其发展前景广阔
学校的实验教学条件很好，利于实验技能的培养、提高
学校周围有许多生物科学专业很强的学校，可以去听课
同学来自全国各地，有机会趁假期可以去全国各地作生物调研
4、外部环境的劣势
国高校毕业生择业的激烈竞争
家庭经济条件一般，不足以供给我出国留学
家庭没有社会人脉基础
没有进入知名的大学读书（但我对自己目前就读的学校还算满意）
生物科学类专业目前在我国发展不是很好，择业围不广
大学生职业生涯规划13
论文摘要：对贫困大学生职业生涯规划现状进行分析，探讨团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中所起的作用和具体应用，并提出了对团体辅导在促进贫困大学生职业生涯规划中的一些构想建议，以期为今后的研究起到一定的借鉴意义。
论文关键词：团体辅导；职业生涯规划；贫困大学生
近年来，我国大学生就业问题日益严峻，而贫困大学生的就业问题更是让人担忧。据不完全统计，高校家庭经济困难毕业生的就业率一般要低于全校平均就业率约10个百分点。因此，高校越来越重视对大学生尤其是贫困大学生的职业生涯规划指导。团体辅导由于其自身特殊优势已成为学校学生辅导工作的一个新趋势，本文将结合对贫困大学生开展职业生涯规划团体辅导过程中所积累的经验，对团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中的应用进行探讨。
一、当前贫困大学生职业生涯规划的现状
职业生涯规划是指根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业以及按照一定的时间制定相应的工作、培训和教育计划，并采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。由于贫困大学生的特殊性，在职业生涯规划时往往存在一系列问题，主要表现在以下几个方面：
1.自我认知模糊，职业准备不到位
职业生涯规划是建立在对自己充分认识的基础上，自我认识是个体进行职业生涯发展的基石。然而由于家庭经济条件的困扰，许多贫困大学生在对自我认知上存在着不同程度的偏差。这种偏差集中表现在没有准确的了解自己的价值观、能力、个性、兴趣等要素，对自我认知十分模糊。如此，便对其职业生涯规划造成较多的障碍，许多贫困大学生不了解自己到底喜欢什么职业、适合什么职业，并不能结合对自我认知进行有针对性的学习和实践，导致日后就业时准备的不充分。
2.就业取向功利，职业定位不合理
受特殊成长环境的影响，贫困大学生大都肩负着整个家庭的希望，他们渴望用知识改变命运，对就业抱有较高的期望值。贫困大学生的就业价值取向功利，过分看重经济因素，有调查表明，贫困大学生多把职业目标放在“三大”（大城市、大企业、大机关）和“三高”（高收入、高福利、高地位）单位，而忽视了经济欠发达地区和中小企业单位。职业定位的不合理，反而会使贫困大学生失去了很多合适的就业机会，也影响了贫困大学生的顺利就业。
3.自卑心理严重，求职信心不足
由于家庭经济条件的限制，物质生活相对匮乏，贫困大学生在学习和生活中所具备的综合素质和社会资源处于弱势，许多贫困大学生出现了严重的自卑心理。近年来，面对严峻的就业形势，有着严重自卑心理的贫困大学生更是认为自己处处不如别人，对前途感到迷茫和无所适从，没有信心面对严峻就业形势的挑战，这对其顺利的求职就业带来了较大的阻碍。
4.缺乏针对贫困大学生职业生涯规划的相关指导
目前，我国对大学生职业生涯规划指导尚处于探索发展阶段，未能针对不同特质学生的需求制定相适宜的职业生涯规划教育，尤其缺乏为贫困大学生提供一套切实可行的就业指导方式和手段。在对大学生进行职业规划指导时，我国大部分高校都沿用传统的知识授课模式，这种模式不仅生硬单一，实效性和针对性较弱，也缺乏具备专业理论深度和实践应用的方法，职业指导效果不尽如意。
二、团体辅导的含义及其积极作用
团体辅导（Group guidance）是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。
职业生涯规划团体辅导是大学生职业指导的一种新兴模式。贫困大学生职业生涯团体辅导是在团体工作者的带领下，由一群在职业生涯规划方面有共同需要和问题的贫困大学生共同参与，通过一定的活动与人际互动，相互启发、诱导、支持、鼓励，令成员在互动体验中成长、学习并改进其观念、态度和行为方式的一种心理辅导形式。
团体辅导因其自身具有的优点，在对贫困大学生职业生涯规划的过程中发挥着巨大的作用。团体辅导在贫困大学生职业生涯设计过程中的优点和作用表现如下：
1.勇敢直视贫困，正确接纳自我
许多贫困大学生都不能以正确的态度认识贫困，他们往往会认为这是自己的不幸，有的甚至会抱怨父母的无能、抱怨命运的不公，并在贫困的阴影下排斥自我，不愿意直视贫困。团体辅导通过将面临贫困的大学生聚集在一起，不仅可以让贫困大学生们在情感上找到共鸣，也可以汲取互相支撑的精神力量。同时，通过品学兼优贫困大学生的现身说法，帮助团体成员正视贫困、直面贫困、感恩贫困。
2.宣泄负面情绪，促进心理健康
贫困大学生要面对着比非贫困大学生更多的压力和挑战，所以在日常的学习、生活和求职就业过程中，更容易出现焦虑、紧张、抑郁、嫉妒等负面情绪，心理状态极不稳定，心理健康状况不容乐观。团体辅导通过创造一个自由、安全、真诚、温暖的氛围，在开展团体辅导活动的过程中，通过相互的交流与彼此的理解与支持，使得贫困大学生可以最大程度的开放自己，宣泄压抑已久的消极情绪，使心理压力得到很好地释放，促进其心理健康发展。
3.准确自我定位，明确职业目标
职业生涯规划团体辅导可以帮助贫困大学生全面认识自我，矫正贫困大学生对自我认知的偏差，使贫困大学生真正认识到自己的兴趣，了解自己独特的个性特征，对自己的气质、能力、知识和技能等方面也有明晰的把握，准确的进行自我定位。在准确定位的基础上，以每个学期为单位制定具体可操作的目标，并为实现目标而做好规划。
4.提升综合能力，支持职业生涯发展
有计划、有步骤地按照不同的单元主题设置对贫困大学生开展职业生涯团体辅导，可以提升及培养贫困大学生的综合能力。在开展团体活动的过程中，培养贫困大学生的团队协作能力、与人协调沟通的能力、时间管理能力等，不断挖掘自身的潜能，使其能更加符合社会的需要，为其顺利的择业就业奠定了坚实的基础。"
三、贫困大学生职业生涯规划中团体辅导的应用设计
团体辅导不同于传统型的'大学生职业生涯设计模式，其强调团体活动中人际互动对个体的影响。以大一学生为例进行团体辅导，通过八次团体活动来完成辅导，可以设计如下职业生涯规划活动方案。
1.组建团体
在此阶段，以自愿报名的形式组建贫困大学生职业生涯辅导团体，招募对象为一年级的贫困大学生，团体成员为8～14名。通过面谈，对其进行筛选，同时考虑到团体成员的广泛性，综合考虑性别及专业等因素，确认成员具备较强的职业生涯探索愿望，能够投入和融入团体。在团体组建以后，在正式开展团体辅导前，组织全体成员的见面会，介绍团体辅导相关知识及本次团辅的相关内容形式，促进成员间对团体的熟悉了解。
2.团体活动整体设计
贫困大学生职业生涯团体辅导是在心理咨询教师的引导下，通过团体活动、交流分享、角色扮演、量表测试、心理绘画、心理冥想、案例分析等促使贫困大学生更好的分析自我，了解职业。其总体目标是提高贫困大学生职业生涯规划意识与水平，提高贫困大学生就业信心与能力，为未来的自我实现打下基础。团体辅导包括：开始阶段、中间运作阶段、结束阶段，本次团体辅导共分为八个单元，每周举行一次，每次时间为120～150分钟，每个单元都有各自的主题，以建立信任、自我认识探索、认识职业世界、选择目标、提高决策能力、潜力开发、制定规划、实际行动为主线，相互为基础，步步为营。
3.团体辅导具体进程
贫困大学生职业生涯团体辅导共进行八次活动，每次为一个单元，具体安排如下：
第一单元：未雨绸缪定航向。目标：主要是激发个人参与活动的兴趣、成员相互认识、建立互动关系、形成团体、澄清团体目标、建立团体规范并唤起成员对职业生涯进行规划的意识。主要内容和活动：滚雪球；棒打薄情郎；认识职业生涯规划；订立团体契约；秘密小天使。
第二单元：职业生涯面面观。目标：让成员进一步体会团体的力量、认识生涯与生涯发展、了解生涯规划的意义与重要性。主要内容和活动：兔子舞；职业大猜想；我的理想和专业；生涯的十字路口；分享生涯规划的意义。
第三单元：遇见未知的自己。目标：通过团体活动，让小组成员了解自我、认识自我，协助成员了解自己的气质、性格与职业兴趣类型，为未来职业的选择做参考。主要内容和活动：猜猜我是谁；我的柑橘；气质与气质量表测评；性格与MBTI测评；霍兰德职业兴趣测量。
第四单元：人贵有自知之明。目标：协助成员进行工作价值观探索，探讨工作对个人的影响，澄清成员的价值观，了解价值观与专业、兴趣的关系。主要内容和活动：蜈蚣翻身；价值观大拍卖；生存选择；人生的最后时刻；总结。
第五单元：天生我材必有用。目标：帮助成员肯定自己的能力，进一步肯定自己，加强生涯决策信心，协助成员自我了解，发现优点，提高成员的自信心。主要内容和活动：青蛙跳水；我的潜力有多大；同舟共济；优点轰炸；自我寻宝。
第六单元：一寸光阴一寸金。目标：帮助成员更有效的掌握及运用时间，在生涯规划上掌握主动，协助成员确定职业目标、规划大学生活。主要内容和活动：我的时钟；生涯幻游；自测管理时间的现状；我的时间表；ABC时间管理；如何管理我的时间。
第七单元：小荷才露尖尖角。目标：鼓励和协助团体成员积极挖掘自身资源，正确面对贫困和挫折，协助成员在知己知彼的基础上进行科学合理的生涯规划。主要内容和活动：松鼠与大树；命运之牌；感恩贫困；职业生涯规划。
第八单元：我的未来不是梦。目标：引导成员分享前面几单元的团体经验、评估团体效果、整理团体收获，学会利用现有资源感知幸福、笑迎未来，协助成员调整团体结束的心情。主要内容和活动：热座；揭秘秘密小天使；成长雕塑；真情祝福；大团圆。
四、团体辅导在促进贫困大学生职业生涯规划中的思考
团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中起着重要的作用，其操作的方法也简单易行，具有很强的实用性和现实推广意义。通过实践总结，就目前团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中的作用和现实状况而言，其应在以下几个方面发展完善：
1.不断提高职业生涯团体辅导人员的综合素质
团体辅导对组织者和指导教师的素质尤其是专业素质提出了较高的要求，指导教师专业能力的高低直接影响着团体辅导在贫困大学生职业生涯规划中作用的发挥及结果的实现。具备专业知识功底、娴熟的辅导技术及丰富经验的团体指导者才能有效带动团体气氛，达到良好的团体互动效果。团体领导者是促进、活化和维持团体的重要角色，所以在实施职业规划团体辅导中，领导者应熟练掌握职业规划教育必需的人职匹配理论、生涯发展理论、MBTI职业性格理论等职业理论，并不断提升团体辅导技术，提高教师的自身综合素质，保障团体辅导的良好效果。
2.注重营造安全、温暖、团结的团队氛围
贫困大学生职业生涯团体辅导是希望帮助贫困大学生摆脱因家境贫困而带来的职业规划困扰，应努力营造团体安全、温暖、团结的氛围，使得团体成员能够感到自在和开放。团体辅导活动场地的选择应避免在户外及嘈杂喧闹且人流量大的地方，注重保障团队成员的隐私；团体辅导室的布置要整洁温馨，使得团队成员能很好的放松自我；团体辅导时，签署团队规则制度，强调保密性，使成员获得足够的心理安全感。良好的团队氛围有利于成员在活动中敞开心扉，袒露心理问题，获得成长。
3.合理安排团体辅导，有效提高辅导效率
要合理安排团体辅导，注重考虑辅导时间和人数，借以提高辅导效率。每次团体辅导的时间间隔不要太久，以每周一次连续进行较佳，一次团体辅导以120～150分钟为宜。要仔细掌握好时间，时间过短会使参与的学生感觉获益感不高，影响下一次参加的积极性；时间过长，会耽误学生学习时间、影响其生活（如晚上寝室熄灯）等，造成其焦虑不安，影响团队效果。团体辅导人数应控制在8～14人为宜，既可以有利于团体辅导教师对每位团体成员的有效关注，也可以产生良好的团体动力以互相支持。
4.加强追踪辅导，建立个别辅导网络
加强追踪辅导，建立个别辅导网络，有利于对团体成员进行进一步的追踪和干预。如成立团体辅导小组成员QQ群，便于团体辅导结束后持续追踪辅导和相互帮助，巩固成果和成员间的感情，也有利于持续追踪辅导。同时在团体辅导结束后的不同学期，应该安排与团体成员的面谈，了解成员的日常生活、学习、工作中的情况，给予成员持续的鼓励和支持，使得团体辅导的效果能够良好的巩固和持续。
大学生职业生涯规划14
大赛主题：
树立职业意识，规划精彩人生。
大赛背景:
你能从千军万马中脱颖而出，你也能如愿以偿的跨入梦寐以求的“象牙塔”，你更有聪慧的头脑、敏锐的思维、饱满的热情、横溢的才华……可为什么你年轻的脸上却写满了迷惘和忧愁？为什么你总是久久地徘徊在成功的门外？为什么你的才华找不到展示的舞台？为什么你一次又一次的失去机会？为什么你年青的心灵总在经受一次又次的挫折……
调查显示：
在高校大学生群体中有不少人存在着学习兴趣不浓，学习动力不足，人生目标不明确，缺乏职业规划，求职经验和自信心不足的现象。同时也有一部分同学拥有自己的创意，却没有展示自我的平台。在当今这个知识大爆炸、科学技术发展一日千里的时代，各行各业对人才素质的要求已越来越高。作为一名大学生，如果不能从根本上提高自身的综合素质，有预见性地、科学地规划自己的学习生涯和职业生涯，很难跟得上时代的步伐。
为了能够更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力。我们精心策划了此次“规划未来，成就梦想”
大赛目的：
通过大学生职业规划设计大赛的活动形式，宣传中共中央办公厅、国务院办公厅《关于引导和鼓励高校毕业生面向基层就业的意见》（中办发[XX]18号）精神，积极引导高校毕业生面向基层就业；传播和普及职业规划理念，帮助高校学生学习、掌握职业规划的基本方法，树立正确的成才观和就业观，促进毕业生就业工作。
主办单位：院大学生就业与创业协会
协办单位：各系学生会
大赛时间：
一、参赛对象：
全体在校学生（可个人报名，也可由2—4人组队参加）
二、竞赛内容：
1、预赛：“职业生涯设计”方案评眩大赛要求选手在指导老师的指导下撰写出“职业生涯设计”方案（方案必须包括确定个人志向、自我评估和职业生涯机会或前景评估、职业的选择、确定职业生涯路线、设定职业生涯目标、制定个人行动计划与措施等六个方面内容，方案标题自拟，要求具备可行性、适时性、适应性和持续性），并由老师评委评选出12名优秀方案参加决赛。
有关“职业生涯设计”方案包括六个部分：
1）确定个人志向：立志是人生的起跑点,反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就，志向是事业成功基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起，所以，在进行生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是生涯规划最重要的一点。
2）自我评估和生涯机会评估：自我评估是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择，因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一，通常包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。生涯机会的评估主要分析内外因素对自己生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长，所以，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件和不利条件等等。环境因素评估包括组织环境、政治环境、社会环境和经济环境。
3）职业的选择：通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业做出选择。
4）确定职业生涯路线：在职业选择后，还须考虑向哪一路线发展。即是走行政管理路线，还是走专业技术路线，向业务方面发展等等。
5）设定职业生涯目标：生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心，它是在继职业选择、生涯路线选择后，人生目标的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最佳性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标又分日目标、周目标、年目标、中期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。
6）制定行动计划与措施：在确定生涯目标后，行动便成了关键环节，这里所指行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，大工作方面，你计划采取什么措施，来提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划如何提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等，都要有具体的计划与明确的措施。
参赛选手根据自身的特点和兴趣爱好，规划自己的职业生涯，并设计合理且可行的职业生涯发展方向，并围绕自己将来想要从事的职业，提出可以完善自己，实现目标的有效途径和具体方法后，由于影响生涯规划的因素很多，在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断对生涯规划进行评估与修订，通过外部的'环境分析和内在的素质分析，找出威胁实现职业目标的因素，并提出若干解决方案。
2、决赛：
1）2分钟的个性自我介绍（或团队介绍），形式可多样
2）参赛选手进行3到5分钟作品讲解（自我陈述），选手讲解可以不脱稿，主要是对“职业生涯设计方案”进行介绍，可自行决定是否邀请别人配合进行(模拟）
3）现场答辩，由评委进行现场评审，给出最后成绩。
评分标准中，个性介绍10%，自由陈述15%，职业生涯设计书70%，现场答辩15%。另外评分参考指标包括五大指数，创意指数、精彩指数、影响指数、美誉度指数和人气指数。
三、参赛作品评选规则
1)参赛选手根据自己的人才素质测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。
2)个人职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、班级、联系电话、e-mail等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。
3)以合适、合理、思想、真实、逻辑、创新、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。
●特别
提示：本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年的职业生涯规划。
4）评分细则：
i预赛评分：
①.清晰性：是否正确准确了解个人特质,考虑目标、措施是否清晰、明确（5分）
②.变动性：设计是否适应社会发展变化目标或措施是否具有弹性缓冲性（5分）
③一致性：主要目标和分目标是否一致，目标和措施是否一致，个人目标和组织发展目标是否一致（5分）
④适应性：目标是否符合被个人个性、兴趣特长和社会环境等相关因素，是否能对个人产生内在激励作用（5分）
⑤适时性：目标时间和时序安排是否妥当，顺序是否合理（5分）
⑥可评估性：设计是否具有明确时间限制或标准，能否随时掌握求职的执行状况，能否为设计的调整提供参考依据（5分）
⑦持续性：设计是否具有适应市场经济发展的前景，拟定生涯设计的每个发展阶段是否连贯全面地考虑到生涯发展的整个过程（5分）
⑧创新性：是否有独到的见解，职业生涯选择是否有时代气息（5分）
ii决赛评分：
①个性自我介绍：是否有创新意识，是否符合自己特性，发挥是否到位（10分）
②自由陈述：内容符合是否要求，形式是否独到，是否有现实指导意义，语言是否流畅，是否充分利用所有资源（15分）
③现场问答：回答是否准确到位，是否符合个人职业生涯的发展
四、大赛流程及参与方法
阶段内容时间
报名1参赛高校在校学生均可免费参赛。
2报名方式：在月日到学院东食堂门前现场报名,或向各系学生会领取报名表，按要求填写完毕后交至个院各系学生会
3作品提交①参赛学生设计撰写作品
②向各系学生会提交书面文档参赛作品一份：要求a4打印搞。需注明姓名（或团队名）、系别、联系方式
③发送电子文档至主题栏注明姓名（或团队名）、系别月日初赛根据老师评定，选出12份优秀的参赛作品月日至月日
决赛现场参与，完成个性介绍，自由陈述，现场问答环节，并综合初赛成绩，予以给分
四、评奖办法及奖励办法：
评委根据选手“职业生涯设计”方案的科学性、合理性和可行性以及选手场上表现进行综合评审，评出一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖若干名，并颁发证书及奖品。
五、参赛须知：
１、所有参赛者均需准确、完整填写“参赛报名表”，填写不完整或填写错误、内容虚假等奖不被接纳，由此而发生的任何争议将由参赛者自行负责。
２、所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。
３、参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。
４、获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段，或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的、或不先例规定及违反他人著作机的，即予取消其参赛资格追回奖励，且上报学院.
5、参赛者若违反本规则的任何条款，主、承办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖品，同时保留进一步追究损害赔偿的权利。
6、大赛主办方保留进一步补充本比赛规程的权利。如有未尽事宜，将及时修订.
大学生职业生涯规划15
大学，是梦开始的地方，为了不使这个梦在毕业时落空，我会以一种以终为始的心态去规划与度过大学生活。大学也是我们人生中最集中的可以扬长补短的时期，是可以尽情折腾的时期，是可以尽情展现我们自己的时期，是可以尽力发掘潜力的时期。所以，我不会让自己的大学过得默默无闻，平平淡淡，不会让大学失去大学的意义。真正的大学，是确定人生方向的时候，是塑造自我的时候，是改变命运轨迹的时候，所以，在大学里，我会保持青春的激情，会做到且行且惜！
大一是大学的开端，是影响大学其他三年的重要一年，所以这进入大学的第一步一定要走好，这样才可以为其他的三年打下基础，只有做到了步步为营，才能步步高升，才能步步为赢。
一、自我分析：
我是一个以兴趣为导向的人，喜欢做自己喜欢做的事。但这也不是绝对的。记得曾在张静涛所著的《让梦想起飞》一书中看到过这样一句话：顺应市场发展与需求，做自己应该做的事，而不是想做的事。我觉得我的性格也符合这样一个多变性。我没有一个固定的有明显特征的性格，有的人说我内向，文静，有的人说我外向，开朗，大方。其实我就是这样有着多重性格的人，不想说话的时候显得很安静，想说话时又是很开朗。犹其是跟陌生人在一起时，很快便能聊到一块，因为这样，所以认识的人也比较多。见一次面，就要努力把他转化为自己的朋友。因为这样，所以我个人适应环境的能力也比较强，对我来说，没有陌生的环境。
从小就当班干部，自己也曾带过团队，所以我有着较强的组织能力和人际沟通能力，最重要的是锻炼出了做事沉稳的态度。有的人说我对任何事总是不慌不忙的，好像毫不在乎，其实不是不在乎，在这冷静的`背后，有一颗大脑正在思考着。一个团队，总是需要有能遇事不慌，静下心来思考的人。一个好的团队，不是需要每一个成员都是拔尖的，而是需要成员之间，能力互补。
二、家庭环境分析：
我出身农村，家庭经济状况不是很好，特别是小时候，尝到了许多穷的滋味。随着社会主义的发展，随着中国经济的发展以及许多惠农政策的实施，现在比以前过和好多了，父母现在有着相对稳定的的收入，虽然不多，但也能够维持基本的生活。父母都是农民，所受教育最多只到初中，所以，学习的事就只有靠自己。因为家里祖祖辈辈都是农民，并没有什么特别的关系网。有句话说“现在的中国，关系就是生产力。”所以，我首先缺失了这一生产力。但是它却是可以随着我的成长慢慢补回来的。
穷人家的孩子，更能理解穷人的感受，也更能理解穷人的苦处。每当看到电视报道那些贫困山区的孩子还是过着那种饥寒交迫、上不了学的日子，我的心里就特别难受，总想为他们做点什么。所以，我以后的人生，也充满着这三个词：挣钱、公益、旅行。
三、学校环境分析：
我就读于重庆交通大学，是一所以工科为主的普通大学，生活环境一般，教学设备基本齐全，但却落后，教学水平一般。虽然学校没有名牌大学那样的名气，但我所在的工程管理专业（主要侧重于道路、桥梁方面）也是我们学校不错的专业，每年都会有中铁、中建、中交等大型集团来校招聘。我所在专业就业率基本接近100%，所以就业前景还是很广阔的。
四、社会环境分析：
中国现在政治稳定，经济持续发展，现GDP超过日本，仅次于美国，在全球经济一体化中扮演着重要角色，外国企业正走入中国，中国企业也正走向世界。再加上现在处于金融危机后的经济复苏阶段，正是用人之时。我国现在大学生虽日渐增多，需求量接近饱合，但是在路、桥方面工程管理、造价的人才还是供不应求，再加上中国交通基础设施建设起步晚，交通基础设施不完善，现在大力建设交通，全国兴起高速，高铁建设热潮，以及世界范围内的高速，高铁建设热潮，都需要经过系统培训的高级管理人才以及造价师等。
五、目标确定：
经过大学四年--进入一个大中型企业--企业高级管理人员--创办自己的公司
六、计划实施方案：
1，大学期间
一年级：首先适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生以及多跟辅导员沟通了解就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能。
二年级：加强专业知识学习，利用空余时间打工，增加自己的社会经验，增强交际沟通能力，进一步适应社会。关注经济发展状况及本专业就业信息。
三年级：目标应锁定在工作申请及成功就业上，积极准备工作的申请以及面试，关注就业最新动态。参加实习，通过实习来提升自己的专业知识以及能力。通过实习来将所学理论知识付诸实践。
七、目标分解与组合：
1.目标分解：可将目标分解为三部分----一是顺利毕业，拿到学位证，二是成为一名公司高级管理人员，三是拥有自己的公司。
对于第一部分，首先是把专业课学好和把选修课学好，拿到相应学分，学到相应知识。
对于第二部分，首先是要接触社会，熟悉社会，了解公司运营状况，其次利用自己的交际沟通能力，建立良好的人际关系网，发展好人际关系这一生产力。
对于第三部分，首先要了解我国的各项法律，学习法律知识，一定的经济知识，锻炼自己坚忍不拔的毅力，锻炼自己洞穴信息的能力以及处理事情的能力，做到有条不紊。锻炼自己的组织领导能力，带好每一个团队。
2.目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而学好专业课程又对就业有促进作用。成为公司高级管理人员又会为自己创业打下坚实的基础。
八、评估调整：
社会是不断发展变化的，而且是不断向前发展，我们不可能一成不变地按照规划实施，所以，这个规划也只是一个大纲，而具体的，也会随着社会以及自我的发展作出适时的调整，以便适应社会的需求与发展。
结束语：通过对自己职业的规划，静下心来思考，首先我对自己又重新有了一次稍清晰的认识，认识到了自己的一些变化，并且能更好地引导自己将来所走的路。也让我对自己的人生有了一个大概的规划，知道自己将来想做什么。也是自己第一次这样清晰地规划了自己的职业之路。第一次这样系统地为自己作安排。虽然许多事情都是不可预测的，但我会适时地调整，使之适应社会，为着自己的梦想，不断前进！
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