做好职业规划

时间：2021-08-08 09:02:59 职业规划我要投稿

做好职业规划范文集合10篇

　　时间是看不见也摸不到的，就在你不注意的时候，它已经悄悄的和你擦肩而过，我们的工作又将翻开新的一页，该好好规划一下自己接下来的职业发展道路了。什么样的职业规划才是好的职业规划呢？下面是小编为大家整理的做好职业规划10篇，希望能够帮助到大家。

做好职业规划范文集合10篇

做好职业规划篇1

　　随着就业形势的日益严峻，一些“海归”回国后不得不面临变成“海带”的尴尬境地，或者被迫低薪就业。相对于留学所花去的数十万甚至近百万的教育成本，学生及其家长都更加谨慎，所以一些免学费的国家受到了更多工薪家庭的关注，小语种也为就业带来了更宽泛的前景。

　　四川大学法国留学直通车项目负责人分析说:回国后的起薪点严重低于留学费用是一个相当困扰的问题，如果心态不调整好，很有可能会对自身价值产生怀疑，从而影响职业生涯发展。因此，留学成本较低、教育含金量高的项目将更受到学生及家长的青睐。四川大学法国留学直通车项目自02年开办以来已经输送了近千名学生去法国，未来还会把此类留学性价比高的国家继续推广下去。

　　“漆黑的夜幕下隐藏着多少哀愁悲伤/还给孩子们吧，那欢乐上学的模样/还给世间吧，那明天灿烂的梦想/面对揪心的悲痛，让我们手拉手，点燃起明天辉煌的希望。”

　　在四壁挂满不知名乐器的房间里，广西艺术学院越南留学生武伯牙，深情地演绎了这首写在哀悼日的动人之歌。

　　4月22日，全国上下沉浸在一片肃穆的哀悼之中，伯牙观看了中央电视台的全天直播。“那些失去父母和我女儿年龄相仿的孩子，那些失去孩子四处寻觅的父母……地震夺走了玉树，但家园需要重建。”玉树的悲痛，中国的力量促动了他的心弦，他思考着为玉树做点什么。

　　作为一个音乐人，他希望去点燃玉树的希望，鼓励玉树人民走出阴霾，并给他们带来生活的勇气。他彻夜未眠，通宵达旦创作了这首《点燃明天的希望》，第二天又立即去合成伴奏。

　　“这首歌其实也是写给所有受难的人们，包括512的受难者，西南干旱的人民……”伯牙说。伯牙从9岁开始代表越南去俄国、乌克兰、意大利等地演出，“如果现在有任何的义演，我都愿意参加，给灾区人民一点力量。”作为一个越南留学生，对中国的灾难感同身受，他也希望唤醒人们，一起支撑起受苦受难者的一片天。

　　广西人民广播电台对外广播节目主持人陈达在听了这首歌之后，感动地流下了热泪。“当伯牙抱着乐器来到办公室演唱给我们听之后，他告诉我他还没有吃饭。”连续两天都没有休息，一个外国人能为玉树作出如此感人之事，体现了中越人民的友谊之深，我想代表中国向他说声‘谢谢！’”广西艺术学院国际交流处副处长赵克说。

　　学校名称：美国耶鲁大学 Yale University 所在位置：美国，纽黑文学校设置类型：综合性大学创建时间：1701年学历：语言专科本科研究生网络课程 MBA 学校性质：私立学生人数：6641人院校地址：New Haven, CT 06520 (203) 432-47719281

　　近年来，但是当来自世界名校的面试官们在谈到中国学生存在的通病时，一致表示“中国考生考分高，但综合素质欠缺。”

　　哈佛大学

　　中国学生:语言不够流利，规划不够明确

　　近日，哈佛大学入学面试委员、医学博士MPH许皙智先生用自身的留学经验为大家讲解了应该如何面对世界一流大学的面试。如何成功申请哈佛大学，许皙智表示:“世界一流学府的要求其实非常高，一般人是很难达到。因此，大家在申请的过程中可以把顶尖高校作为一个标准，但是实际申请的时候还是要根据自身情况量力而行。美国其实有很多大学都有自己一流的专业，并不是一定要进哈佛耶鲁这样的顶尖名校才能成功。”

　　另据哈佛大学中国区本科生录取面试官Jason介绍，中国申请者在面试过程中最突出的问题或不足主要有几点:

　　第一、是申请者的英语水平不够流利。Jason解释说，“在任何一个顶尖的大学课堂，参与讨论是最为重要的，但是我发现很多中国的申请者在这方面无论是心态还是语言能力都没有准备好。”

　　第二、是中国学生对于将来学习生活的计划方向不明确。他说大多数中国申请者在面试的时候会说“因为哈佛是最好的大学，我进入哈佛后会成为一个成功的人。”但是哈佛录取申请者不会因为你会成功，而是因为你已经很成功了。Jason认为一个杰出的申请者有自己的计划，哈佛只是计划中的一部分，无论能否去哈佛，这个申请者都会按照自己的计划获得成功。Jason总结说，哈佛不是终点，但是大多数中国学生就是把进入名校作为终极目标。

　　最后，Jason强调，哈佛录取你一定是因为你可以使哈佛变得更好这一点也是每一个美国名校都十分看重的。

做好职业规划篇2

　　无论是初入职场，还是寻求职场困境突破，做好职业规划都是首位的，而做好职业规划需要先了解自己，在了解自己的基础上才能做好自己，才能磨出最锋利的职场宝剑，所向披靡。

　　每个人都可以创业，但不是每个人都适合创业

　　现在很多人都想投身创业大潮，但他们并不了解自己是否适合。下面两位职场人就不适合创业。

　　一位经理人40多岁，名牌大学毕业，房子车子都有了，但是并没有去创业，原因是想要再多积累些资源再去创业。我认为他不合适创业，因为他的性格不适合，总想着等积累足够多的资源再去创业。第一，他不了解怎么创业，其实资源对创业来讲并没有价值。如果要创业，在职场上积累的资源对于创业90%都是泡沫，对于他创业没有任何意义，尤其是职业经理人，做到高级管理岗位所积累的资源不但是泡沫还是障碍，会影响创业；第二，从性格上讲，他是属于等待型的，不适合创业。

　　另外一位也是名牌大学毕业，30岁就做到副处级，下海走向市场，此后的十三四年当中，其中10年都在兼职创业，亏了100多万，房子、车子、票子、妻子都没了，孩子也跟妻子去了，因为他自己漂泊不定。此人也不适合创业，因为他做事三心二意，同时做不同的工作，又怕风险，最终创业以失败而告终。

　　人生七剑

　　每个人都希望取得事业上的成功，成为职场的赢家。如何成就？就要找到人生七剑：第一：适合做什么。就是人首先要问自己适合不适合。刚才案例中那两位创业者就不适合创业，虽然他们很聪明，但是并不适合创业。第二：能做什么。创业之前，要先问问自己，自己能做这事吗？第三：让做什么，客观环境能让你做什么。第四：喜欢做什么。第五：想做什么。第六：怎么做。第七：怎么做到极致。其实很多人都明白这几点，就是没有把这几点归到职业规划当中。如果把七点综合起来，就能实现人生职业绩效最大化。

　　人生八业事业最重

　　人生有八业：选业、学业、就业、择业、退业，休业、失业、创业。职业规划就是人一生之中三个阶段，前20多年是受教育；中间20多年是工作的，叫职业；后20、30年就是看病。中间这25年到30年就是做工作，也叫职业。

　　那么我们如何做职业规划？先要了解八业：第一：选业，就是选学业。第二：学业，完成学业。第三：就业，毕业以后先找个工作干着叫就业。第四：择业，就业七八年后开始择业。第五：退业，即退休。这五业期间，有可能穿插着三业：第一：休业，工作了一段时间，不想继续做了，或是因为一些客观原因，比如父母病重、自己身体健康原因需要休养一段时间，这叫休业。第二：失业，这是工作能力问题，行业切换了，没有跟上时代的变化，找不到工作了，叫失业。第三：创业，就是自己开公司，自己当老板。人生就这八业，其实对大多数（80%）人来讲，一生当中没有择业的机会，因为没有机会，一生都在就业。

　　就业与择业是长期和短期的关系

　　长期职业规划和短期职业规划就是要处理好择业和就业的关系。从长期来看，大家在择业，择业是选择自己喜欢的事情，和适合自己做的事情，而短期则是在就业，就业就是为了生存。如果把就业和择业的关系理顺了，大家就明白长期职业规划和短期职业规划的辨证关系了。

　　现实中，有一些人一直在择业，而不就业。其实明白了就业和择业的关系，自己才能就好业，才有机会择业，如果就不好业，就没机会去择业。在职场中，我们先要想把业就好，就要先完成职场的学习期，用5年左右的时间把学习期完成，职场学习期就是学习做事的方式和方法，然后用5年的时间完成职场的成长期，10年过去了，就基本上成长起来了，才有条件去择业。

　　在就业时，我们要有一个相对的选择，不要说随便某个工作就做，也不要过于挑剔，要选择自己相对适合的平台，不能说100%的找到自己适合的，可以先找到差不多的平台，持续成长，陆续调整，最后再找一个好的平台，在这里完成职场的成学习期和成长期。

　　职场的成长规律—-三期

　　职场人的成长分为三期：学习期、成长期、发挥期。

　　在职场中要经历四到五年的学习期，才能从一个学生转变成一个职业人。这个过程中学会了一套在社会中、职场中的工作方式和方法，并且积累了经验以后，四五年后开始拔高自己，如果在专业领域晋升，这时就可能步入准高端职场，也就可以有机会去择业了。

　　如果再用四五年的时间完成了职场的成长期，职场拔高动作完成了，就进入了职场的成熟期，也叫职场的发挥期。职场的成熟期就有很多机会等着自己去选择，真正实现择业，这时就有机会把自己职场10年左右时间积累的的知识、经验、能力和智慧都用上，把知识和经验都用上，把能力发挥出来，把智慧彰显出来，这就是发挥期要做的事情，成熟期要干的事情。

　　如果学习期没做好，自己就不可能成长，到真正的成熟期，就无从发挥自己的经验、智慧、能力。相反，如果在成熟期能把自己所积累的经验、能力、智慧、知识都发挥出来，就能获得大家的认可与尊重。

　　职业理念最重要

　　在职场成长的过程中，职业理念是最重要的，就是你在组织中，有没有大局观念，有没有帮别人的想法和做法。帮助一个人，他就会尊重你；为组织做出贡献，组织就会认可你；帮社会做了贡献，社会就会认可你。只有做到心中有社会，社会才会有你。

　　其实，我们每个人在没有进入职场之前，都会给自己有一个设想，要做什么，目标到哪，但是实际上我们发现，职场的规划其实也不需要特别的要去怎么做，先做好自己，踏踏实实做自己，未来就水到渠成了，把自己做好了，一路高歌猛进，职场人生中就会彩旗飘扬，就会有掌声和鲜花。

做好职业规划篇3

　　都市的繁华与喧嚣给多少人创造了一夜致富的机会，使多少人从下里巴人变成了潇洒小资，又让多少人为之追逐，为之奋斗，为之兴奋，为之潸然，为之憔悴……

　　21世纪的都市人享受着前所未有文明的同时也背负了太多的责任和压力。身在异乡为异客的人们更是有切肤的感受。眼花缭乱、日益纷呈的时装，浓香袅绕、精致生花的美食，温馨舒适、环境优雅的房子，别致个性、名贵时尚的爱车，生活的压力使幸而又不幸的现代人有了更多努力奋斗的理由，也有了更多的憧憬和梦想。

　　小卞来沪前前后后算起来已有九年多了，刚到三十岁。九年时间，小卞从囊中羞涩的外来学生历练成了阅历丰富的有为白领。九年时间似乎很长，但对小卞来说，真正自己成长起来却仅仅只有两年多。巨大的转变都源于小卞一次偶然的职业咨询，归功于小卞一次成功的职业抉择。现在的小卞已经在申城站住了脚跟，前不久在市区买了房子，虽然有一部分银行贷款，但终于也有了一个真正属于自己的窝。现在回想起来，小卞仍觉得生活美好的像梦里般。

　　小卞大学的专业是文科管理，毕业后在一次人才交流会上被一家国际知名品牌服装的中国代理公司看中，做了业务代表。与身边的同学朋友相比，自己的各方面待遇虽不算很好，但也不差，小卞做的很卖力。但慢慢地，小卞渐渐发现，现实并不像自己想象的那么简单，不是光靠努力和热忱就可以做好一切。同样做市场，做销售，小卞的很多同学私下多少还有点灰色收入，小卞公司的产品价格却很透明，只有努力提高销售业绩才能让自己每月的提成多一点，收入多一点，小卞对此多少感到有点郁闷；公司的绩效考核制度很严格，同事间的竞争氛围也很浓厚，一开始小卞还觉得蛮有意思，渐渐地也觉得疲累了。业绩做的不算很好，也不算太差，每天要看看老板脸色。转眼间将近三年过去了，身边的很多同学都已结婚，有些都有了孩子，小卞感到压力越来越大。虽然工作了三年，却没有多少积蓄，眼看快奔三的人了，成家立业对于自己来说却都还是遥远的梦想。

　　小卞觉得自己必须有所改变！必须要换工作，起码要对未来有个更加科学、有效、合理的计划。打定主意后，小卞在网络上进行了相关了解，最后来到了向阳生涯职业咨询机构进行了职业咨询。原本只想在这里得到一些分析建议和帮助，没想到却改变了自己未来的整个职业方向，也改变了自己在这个熟悉而陌生城市的命运。

　　在向阳生涯，小卞在职业规划师的帮助下对自己的性格、职业气质及能力素质方面有了全新而深入的了解，认识到自己目前所存在的问题，对自己可能发掘的契机也有了一些方向。在这里，小卞发现自己很喜欢职业规划师所扮演的角色以及职业规划师的工作内容。了解到有职业规划师的培训认证学习班，小卞毫不犹豫就报名了。

　　在学习班小卞表现出色，成绩优异，顺利地通过了后来的资格认证考试。毕业后，小卞辞去了原来的工作，先从职业规划师助理做起，慢慢成长为专业的CCDM职业规划师。做职业规划咨询的同时，小卞也受一些企业邀请担任了职业规划顾问，帮助企业内的员工建立职业生涯规划。将近两年时间过去了，职业规划师工作给小卞带来了物质上、精神上双重的丰厚回报。粗略算下来，自己现在一年的收入已经过了二十万，年薪数十万计再也不是梦想了。不仅如此，职业规划工作为小卞积累了广络的人脉，通过层层关系，小卞已经成为圈内小有名气的专业人士，展现在他面前的职业发展之路，越来越宽广了！

　　向阳生涯CCDM职业规划师感言：

　　很多人参加向阳生涯的CCDM职业规划师资格培训班，并选择这个职业的初衷，是因为看到它的丰厚回报，也有不少人像小卞这样因为喜爱所以选择，最后同样获得了不错的回报。职业规划师这个职业有它的很多优势。从国内的市场需求来分析，在目前的就业态势下，职业规划师需求很广，发展空间大；它受人尊重，社会地位高；职业稳定，越老越吃香；并且，它还是个高度自由的职业，亦可灵活兼职。这些都是吸引越来越多的人青睐这一职业的原因。然而，对于像小卞这样真正深入到这一职业的人来说，收获最多的，也许还是它助人自助的精神实质带给自己的无穷乐趣和从业过程中累积起来的生命厚度。

　　作为国内唯一获得政府认可的职业规划师培训认证机构，向阳生涯职业咨询机构特别提议政府部门能够在职业规划专业人才的培养上多加关注，多培训专业人才；同时，劳动、教育、人事等部门应多多宣传职业规划的专业知识，让全社会都来学习职业规划，让每个人都做自己的职业规划师！如此，才能从根本上解决就业问题！

　　上海向阳生涯管理咨询有限公司作为国内首家职业规划师岗位资格认证培训及职业规划咨询机构，汇集了国内顶尖的职业生涯管理专家与国家职业心理咨询师专家团队，专注于个人与团队“职业生涯规划”的理论研究和实践指导，专业提供职业定位、职业转型、职业规划等职业发展咨询与培训服务。

做好职业规划篇4

　　中国有一句老话，叫“男怕入错行，女怕嫁错郎。”其实在职业生涯规划的过程中，无论是男是女，要想获得较好的发展空间，行业的选择都是非常重要的，也有不少的朋友在这个问题上犯错误。有的人工作了7、8年都难说自己停留在哪个行业，其实行业和个人发展息息相关。许多人在失业、就业压力下，找到工作成为最高指导原则，盲目就业将会为以后的职业生涯道路带来意想不到的严重后果。

　　我工作多年对职业方向还是一片迷茫

　　品学兼优的李小姐大学毕业后被留在了大学里任助教，由于在大四时就已经在系教务办公室带薪实习，同学们早就开始羡慕了，但是毕业后，她的境况相对于以前的同学来说发生了微妙的变化。在校的几个死党毕业后分布在祖国的大江南北，带着毕业时的热情大家工作后一直保持着联系，慢慢的，同学的羡慕没有了，几个同学在沿海一带发展的很好，甚至有一位的薪水几乎是她的两倍，这样的情况下，李小姐耐不住在校的限制，两年后便离开学校，也加入了社会求职大军。

　　在校表现优异的她来到职场上求职时确很难找到一份工作,投出去的简历基本没什么反馈，这也是出乎李小姐意外的，在找了很长一段时间的工作后，终于在一次偶然的机会下,她进了一家外贸公司做总经理助理，虽然薪水偏低,但是对于当时的李小姐来说已经非常满意了。可是好景不长，这份工作虽然薪水低，但是工作压力很大，需要处理的日常事务琐碎繁多，加班也是家常便饭，一段时间下来，她身心疲惫。但由于找工作不容易，她也就一直坚持着，终于，一年后，她还是选择了离开。离职后她回家好好休养了几天又开始找工作了，这次李小姐找到了一家杂志社从事编辑的工作，薪水跟前一份差不多，但工作已经轻松了很多。两年后，觉得无法在工作中得到提高，整日处理的事务简单枯燥，自己年龄也慢慢大上去了，不想再浪费时间，所以还是选择了离开。在这次离职前，她就已经在寻找新的岗位了，但是她不知道该找什么样的工作，这时的她已经开始迷茫了，自己的职业道路迷失了方向。

　　职业道路应尽早做规划，不要等到走投无路再寻找后悔药

　　李小姐觉得自己在校一直是位品学兼优的学生，其他同学都羡慕她，但是毕业后不久，羡慕她的人越来越少，而且她的同学都发展的比她好，她就心有不甘，想赶上他们甚至是超过他们，其实，可以看得出来，李小姐是一个很好强的人，好强本没有错，但是也不能盲目的为了找工作而找工作，李小姐并不清楚自己到底能做什么，而且她对职场的认知面也比较狭隘，从学校出来找工作前没有做好充分的准备，最后只能随意的选择了一家,不考虑自己到底能不能做这份工作，这份工作能不能给自己一个好的发展，只是被工作牵着鼻子走。所以现在对于李小姐来说，不应该再去盲目的找工作，因为她都已经在职场上工作五年了，而且五年的工作都没有一个是相关联性的，再去盲目的找工作，也是在浪费时间跟精力，没有什么意义的，只能在原地打转。首先李小姐应该为自己的职业道路做好准确的职业定位和规划，做好求职的准备，然后再去寻找吻合自己的工作，只有方向对了，才能正确前行，才能有效的去累积自己的职业能力。

　　当今社会人才竞争激烈，生活成本越来越高，想要改善自己的生活环境，就必须让自己职业能力呈上升趋势。但是机会转瞬即逝，定位之后，才能根据自己的目标，抓住发展中的每一个机会，不断提高竞争力，从而在职场发展中才能如鱼得水，越游越顺，不要在潜移默化中为自己的职业时间买了单!

做好职业规划篇5

　　第一阶段：着重放在基础工作的夯实上。全面、扎实的做好本职工作，

　　认真研究本行业的特点，养成良好的学习、工作、生活的习惯，培养自己的人脉意识，学会有效的沟通，培养自己的职业人意识，这些基础知识都是对以后进一步发展具有决定性作用的，这也是实现从一个学生到职业人的转变的重要条件。

　　第二阶段：应该逐步的从普通会计的角色转变到管理者的角色。

　　也就是从普通会计到财务经理的转变，调整自己的知识结构，财务经理除了要有丰富的专业知识，还要熟悉企业全面的经营管理工作，并积极介入企业各项决策。

　　第三阶段：成为一个优秀财务经理。

　　一个优秀财务经理需要具备基本的理财能力、沟通能力、领导能力、财务决策能力、协作能力、时间管理能力、创新能力、学习总结能力等。协调上下级的关系，打造培养团队，辅助CEO决策当好参谋，都是这一时期重点要锻炼和培养的。

做好职业规划篇6

　　(1)第一问:我喜欢做什么?

　　兴趣和喜欢是人们工作动力的源泉。为什么有的人得到了优厚的薪酬福利,登上了理想的职位,在别人看来是一个令人羡慕的成功人士,可他自己却闷闷不乐,很可能是他目前做的职业和工作不是自己的兴趣所致。所以,在设计自己职业生涯的过程中,必须考虑职业方向、目标和路径与自己的兴趣相吻合。从事与自己的兴趣爱好相一致的职业和工作,不仅会加速自己的成功过程,而且能达到“工作着并快乐着”的职业人生顺境。否则不但很难实现职业成功,还容易陷入“工作着并痛苦着”的职业人生逆境。

　　(2)第二问:我擅长做什么?

　　你是左撇子还是右撇子?假如你是左撇子就要从事左撇子最擅长的工作,而不要设法去提高自己右手的行动能力。每个人最大的成长空间在于其最终的优势领域。你可以把自己已经证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能一一列出来,在进行职业选择时择己所长。

　　当工作使你感到压抑、不愉快,并且成绩平平时,你干这些事的能力便是你的弱点。对于一个集体,需要克服的是“短板定理”,而对于个人,不要想着努力去补齐短板,而是应该去发挥自己的长处。也就是说,如果你是个左撇子,你就应该提升和发挥你左手的优势,从事能使左手大显身手的职业和工作。

　　(3)第三问:环境支持或允许我做什么?

　　环境分析是职业生涯规划的重要一环。大到国际环境、国家环境、城市环境、行业环境等,小到企业环境、人际关系环境、家庭环境等,都是应该充分考虑。环境分析可以引入SWOT方法,列出自己的优势、劣势、机会和威胁,进而在职业规划和选择中,强化和发挥优势,抓住职场机会,并弱化劣势减少威胁。比如依你的职业实力,你完全可以在沿海发达地区的知名企业谋得一个很有发展潜力的职位,但是,上有老下有小的家庭环境是否允许就值得考虑。

　　(4)第四问:社会需要什么?

　　社会的需求不断演化着,旧的需求不断消失,新的需求不断产生。昨天的抢手货或许今天就会变得无人问津。所以在设计职业生涯时,一定要分析社会需求趋势,要将自己的职业方向规划在社会发展的朝阳职业上,而不是“下坡赶驴一步跟不上步步跟不上”。

　　(5)第五问:我要什么?

　　我要什么?多多益善的金钱?更高的体面的职位?还是安稳平静的环境?还是家庭的天伦之乐?还是无拘无束的生活?这就要倾听来自心灵深处的职业锚的呐喊——我究竟喜欢什么?我究竟需要什么?什么才是我最为珍惜和追求的?我为什么而活着?

　　(6)第六问:怎样设计职业生涯规划?

　　设计职业生涯时要考虑事业与家庭、物质与精神、兴趣与工作、长期与短期之间的平衡与和谐,重点要考虑与自己的价值理念相一致。同时还应该为实现职业目标做好必须的精神、资质、能力以及人际关系准备。

　　(7)第七问:干得怎么样,满意吗?还应该怎么干?

　　每年辞旧迎新之际,我们都要注意重新审视自己的职业生涯,问一问自己:我今年干得怎么样?我实现自己的职业计划了吗?取得了哪些职业业绩?存在什么问题?我的生涯规划需要调整吗?我明年应该怎么干?我还应该提升哪些方面的职业能力和竞争力?

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　　你知道如何做职业规划那就多问问自己

　　在这社会上，都知道这样的一句话“好女怕嫁错郎，好男怕入错行”，其实这个话用在婚姻路上也许是最合适的，但是用在职场上也很恰当。那么在职场上如何做职业规划了，其实应该多问问自己。下面小编给大家总结职业规划前多问问自己的几个问题。

　　(1)第一问:我喜欢做什么?

　　(2)第二问:我擅长做什么?

　　(3)第三问:环境支持或允许我做什么?

　　(4)第四问:社会需要什么?

　　(5)第五问:我要什么?

　　(6)第六问:怎样设计职业生涯规划?

　　(7)第七问:干得怎么样,满意吗?还应该怎么干?

做好职业规划篇7

　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。

　　个人职业规划第一步：明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位

　　这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

　　个人职业规划第二步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

　　法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

　　我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

　　个人职业规划第三步：理性反思——自我反省和压力日记

　　对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的`态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

　　个人职业规划第四步：建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

　　我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

　　个人职业规划第五步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

　　工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

　　个人职业规划第六步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

　　平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

做好职业规划篇8

　　从“小零件”到总监 商婷婷是这群30岁前读MBA群体中的一员。一聊起熟悉的HR行业，她的表情中透露出超出实际年龄的成熟。作为长江20xx届MBA最年轻的学员，商婷婷已经先人一步，拿到了美国奎克化工亚太区总部(上海)人力资源经理的职位。读长江MBA前，她的主要职业经历是三年时间内在LG电子上海分公司一路从培训和招聘助理做到薪酬主管。立志未来做高级职业咨询顾问的她很早就给自己的职业发展做出了规划：读MBA，借一年时间迅速完成个人在横向知识面上的拓展，拿到高学历敲门砖，然后再回到人力资源行业的更高领域深耕细作。

　　按照常规职业发展周期，在国际型企业里，从助理做到总监级别一般需要8~10年。很多80后职场新人在经历完短暂的自豪感和新鲜感后沮丧地发现，每个人都是庞大机构里小小的一个零部件，身在其中很难了解到整体如何运作，以及自己又应该往哪里走。商婷婷说，接受一年全职MBA教育，通过教授授课、案例分析、企业实践、校友经验分享等途径迅速积累同龄人无法拥有的广博知识量，这就如同在寻找宝藏的探险中拥有了一张藏宝图。

　　商婷婷的成功并非偶然案例。80后开始成为MBA的主力军，他们希望通过MBA教育加速个人成长。

　　80后学习能力强

　　不少MBA学院的教师代表认为，80后有较多的信息和知识储备优势，并有着特立独行、性格张扬、追求个性化的特质，在价值观念、品格、能力和社会经验等方面都与以往的学生有很大不同，这与80后的成长环境密切相关。

　　传统培养方式显示出的弊病则困扰着MBA教育，比如学生的动手能力不足，注重通用能力而缺少个性化能力引导，过分功利化而缺乏人文素养方面的培养等等，而受社会开放和互联网信息的影响，80后的思维更活跃，学习能力和创造性、突破力都很强，这对提供教学服务的机构和师资都提出了挑战。记者致电多所商学院了解到，近几年，商学院的教学内容和形式并没有针对80后学员做出调整，教学改革基本上是依据市场对人才素质和能力的要求。业内人士分析，今后MBA教育将更贴近80后群体的需要，除了培养学员的社会责任感、全球视野和领导能力、解决实际问题的管理能力和创新能力，还需要重视学员个性化的培养，同时对教学内容进行相应的调整和改革，使其更加符合80后学员的思维和接受能力。

　　竞争压力助力年轻化 原本以招收有工作经验特别是管理经验者为主要目标的学位教育，为什么会吸引越来越多年轻人的热捧？“就业压力是一大原因”，长江商学院MBA项目高级经理刘卫宇分析认为，国际化视野、商业网络的拓展对学员的提升作用能加大就业的砝码。随着高校毕业生数量的逐年增加，人才出现供大于求的局面，就业难使继续深造成为热门。而MBA对管理能力的提升以及毕业后待遇相对较高的现实迎合了人才的需求，使得不少本科生在刚满3年工作经验的情况下，加入了报考行列。企业管理人才的年轻化是促使MBA学员年轻化的另一原因。在职者和想要晋升更高职位的年轻人把读MBA作为通向成功的理想途径，自然带动了MBA报名者整体年龄的下降。

　　投入早能否收益长 有人说，假如把MBA教育作为一项投资，那么越早投入，收益期越长。就此，中欧国际工商学院MBA招生及职业发展主任李瑗瑗认为，MBA教育对职业发展是一项重要的投资，但并非早读为上，仅为一纸文凭盲目就读已远不能在激烈的竞争中胜出。申请人切记在工作实践中认清自己的核心竞争力所在，此乃立足之本；与此同时，通过对目标职业所需的技能和知识、工作特点、挑战的了解，找出两者的差距，此时才是考虑MBA教育的恰当时机，因为差距的填补正是MBA教育的价值所在。

　　MBA是一门实践性极强的学位教育，目前国外对MBA的入学标准一般都有严格的规定，报考MBA的人员必须具有3年以上的管理经验。但这只是最低的门槛，在中国内地，虽然MBA考生普遍具有3年以上工作经验，但很多人却并未从事过管理工作。由于很多MBA学生实际管理经验的缺乏，导致MBA教育步入传统应试教育的误区。据统计，我国MBA毕业生自主创业的很少，仅占总数的7%，这与国外有着很大差距。面对MBA教育的年轻化趋势，教育者需要在MBA的个人素质和创新、创业能力方面下工夫培训。

　　80后找准职业定位 “最担心的还是80后年轻人的职业规划”，一位业内人士说。80后如何使自己的MBA教育有的放矢是成就人才的关键。李瑗瑗介绍，一些职场新人或应届毕业生过于追捧市场热门行业，或以“薪水”为唯一准绳，但实际上对这些行业认识颇少，即使有机会涉足，也会发现并非自己所求。在竞争如此激烈的就业市场，这种盲目所带来的错误或弯路会导致优势的丧失和时间的消耗。

　　清楚了目标职业与现状之间的差距，也充分了解了需要补足或加强的方面才能让MBA的投资物有所值。MBA教育提供的是一个平台，汇集了各种丰富的资源，只有清楚自己的目标，才能充分利用资源，避免学习过程中迷失方向。

　　“盲目报考MBA与频频跳槽一样，很多时候是因为对自己不够了解以致迷失。”刘卫宇说，中国传统应试教育不以就业为导向，有些人在报考MBA时，也并不了解自己的职业定位以及市场需求。从就业方式上来说，金融、财务等专业人士更适合年轻化的人群，而打算毕业后带团队进行实战管理的人更适合在报考前积累更丰富的工作经验，特别是管理经验。

做好职业规划篇9

　　“一周总有那么四五天不想上班，一天总有那么六七个小时不想工作，一小时总有那么五六十分钟不想做事。”亲，网上这段流行的段子是你在职场上的真实写照吗？每天面对一大堆工作，你是不是觉得身心疲惫，毫无热情，情绪低落呢？挥之不去的倦怠，正困扰着一拨拨职场“菜鸟”和“老鸟”。

　　对于大多数人来说，一生总是伴随着一定的职业度过。不同的阶段会从事不同的工作并有相应的工作要求，这样就构成了一个人的职业生涯。如果能正确把握人生各阶段职业发展特征及要求，适时采取相应的管理对策，对预防职业倦怠具有重要的现实意义。

　　从古至今，无论是东方还是西方，每个人对自己一生的职业生涯都有一个逐渐发展成熟的过程。我国古代孔夫子就根据自己的亲身经历，将人生十年作为一个阶段总结了自己的人生。即所谓：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩”。

　　职场专家建议：应对职业倦怠，职业规划先行

　　职业生涯规划是指个人把自己发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的各种因素（个人、组织、社会等）进行分析，制定个人一生事业发展的战略设想与计划安排。

　　合理的职业规划可以预防职业倦怠的发生。有了职业规划，自己就知道自己工作的意义所在，也才能激发工作热情和动力。即便目前的现实与自己的规划不一致——现任的工作与职业规划不一致——有了职业规划我们才知道该如何调整，以便自己及时的走上职业规划中的轨道。没有职业规划，没有职业奋斗目标，就像无头苍蝇到处乱飞，找不到方向，找不到出路，不知道工作的意义所在，很难激发工作热情和动力，这样便容易出现职业倦怠。

　　“做好职业规划，可有效预防或延迟职场倦怠的出现。”某人力资源专家说，无论职场“菜鸟”还是“老鸟”，都应从职业兴趣、能力及自身的性格特点，选择适合自己发展的职业，“这样才能对工作保持兴趣和动力”。

　　职场“菜鸟”：职场新人度过了磨合期，新鲜感消失，对工作的烦恼就接踵而至，从而产生疲倦。因此，在求职之前，就要做好长期的职业规划，最好多花点时间了解自己，思考自己想要什么，擅长哪个领域，想在工作里得到什么，性格更倾向于从事哪类工作。不要好高骛远，要设定明确的目标，比如，我要在未来5年、10年或20年内实现什么样的一些职业或个人的具体目标；挣到多少钱或达到何种程度的挣钱能力；有什么样的一种生活方式等，把工作当做事业来做。

　　职场“老鸟”：工作多年，职业目标模糊了，改变一下自己的规划吧。切合实际地想想，以往的这些年，自己的事业走到了何种程度，未来要怎么做。比如，你现在是一个中层管理人员，你的5年、10年或20年个人职业发展规划要求你成为一个高级主管。那么，怎么才有可能实现？给自己列一份详单，了解自己需要做些什么。也许，你工作的动力很快就回来了。

　　专家还表示，无论年轻人还是中年人，任何时候进行职业规划都不晚。不过，请记得不断地修改和更新你的人生和职业发展目标。