职业规划职业规划

时间：2021-03-01 08:47:28 职业规划我要投稿

【精华】职业规划职业规划范文集合八篇

　　东流逝水，叶落纷纷，荏苒的时光就这样悄悄地，慢慢地消逝了，你是否每天忙碌，但成果有限，我想是时候好好地做一份职业规划了。想必许多人都在为如何写好职业规划而烦恼吧，以下是小编收集整理的职业规划职业规划9篇，欢迎阅读与收藏。

【精华】职业规划职业规划范文集合八篇

职业规划职业规划篇1

尊敬的各位老师：

　　大家下午好！

　　我是来自机电工程系XX级模具设计与制造专业的xx。我今天要讲述我的职业生涯规划的题目是《规划今天，成就明天》。

　　首先，我做一下自我简介，也算是对过去的一个回顾。XX年6月毕业于河北xx中学；XX年9月至今就读于xx师范学院。现任机电工程系团总支副书记，机电文学社社长。个人喜欢文学写作，涉及文体广泛，形式多样，但以诗歌居多，坚持“每一字迸发真情，尽显生活”，作品凸显了我内心的真实情感。我的文学作品在省、市级以上多个写作比赛中获得奖项，并在《中国校园文学》、《语文导刊》、《xx晚报》等报纸、期刊上发表文章和诗歌数十篇。

　　《论语·卫灵公》中有一句话说，人无远虑，必有近忧。这句话对我启发很深。因此我做了这个职业规划书。作为已经大二即将大三的我，我没有接本的打算，所以职场离我其实已经很近。俗话说：“机会是留给有准备的人的。”制定职业生涯规划并不只是有利于我们找到工作，我们可以通过对自己人生的规划，做好对自己的定位，明确自己的理想和信念，这些对于指导我们今后的生活和工作是有重要意义的，可以使我们终生受益。接下来，我就从以下几个方面对我自己及自己的职业规划选择进行分析。

　　一、自我认知

　　我从小就比较喜欢动手操作，在高中学习中选择了理科，现在所学的模具设计与制造也属于工科类的专业，并且一直热爱那些实践运用比较强的课程。我喜欢各种实习实践活动，喜欢自己动手制作东西，喜欢机械制图，喜欢研究机械结构。我希望在未来的工作中能够持续地接受新的知识和理念，希望处在一个信息交流较快捷的地区，同时也是机械行业发展前景较好的区域，因此我倾向于在东部沿海二线或三线城市。经过总结，我的兴趣为从事机械行业，且与管理相关，优先考虑东部沿海地区，若两者暂时不能兼得，先取前者，然后再在实践中提升自己。

　　二、职业认知

　　我学习的专业是模具设计与制造。主要面向的职业有：模具加工生产；模具数控编程加工、设备管理、质量管理、机械制造工艺师等。当今，中国政治稳定，制造业的快速发展，特别是受汽车制造业发展的拉动，国内模具市场不断扩大；跨国集团到我国进行模具国际采购不断增加，而且国际上将模具制造逐渐向我国转移的趋势十分明显。由此展望未来，中国模具工业将会有一个持续快速发展的机遇期。我想，我要把握住这个机遇期，使我在模具行业有一个较大的提高。

　　三、职业决策与规划

　　我的规划目标分为：近期目标、中期目标和长期目标三个阶段。近期目标是在XX年～XX年，旨在务实基础。全面提升专业技能，丰富专业知识，提高综合能力；中期目标是在XX年～20xx年，巩固发展，就业（创业）+选定职业；长期目标是在20xx年～以后，成熟完善，事业逐渐有所模型，有所成，在从事领域享有一定影响力。近期目标计划在我的《职业规划书》中有说明，今天由于时间关系不在过多介绍。我想谈一下中、长期目标计划，目标是在企业获得良好发展，积累实践经验和社会关系，完成人生目标。具体来做的就是，结合工作实践，继续学习专业和管理相关知识；坚持每年发表论文，为职称晋升做铺垫；养成每天阅读的习惯；关注时政；参加集体活动，结交值得信赖的好友；每年休假，进行旅行，放松心态，增长见识；再有就是多和老师傅交流，学习经验。

　　四、动态反馈调整

　　有时候往往是计划赶不上变化。我会坚持每年年初为本年度做出一个详细的规划，年末对本年度的状况总结分析。倘若获得创业的契机，我会放弃职业进行尝试，倘若失败，我会仍旧继续自己原定职业目标。如果毕业没能进入理想的企业。我仍旧坚持自己的职业目标，进入其他企业，但是会适当提高自己的职业目标。如果在毕业前，国家出台新的政策，遇到新职业新行业的发展，经过评估，若自己拥有很好的发展前景和机遇，我会选择调整发展方向。若遇到现实挡路，目标暂时无法实现，我会虚心求教，主动改变，以求顺利达成目标。若在职期间遇到一个较大机遇，我会暂停本职抓住机遇。

　　结束语：

　　有人问我，你知道我们现在最大的优势是什么吗？我说“我们年轻”。他说不是，应该是“我们还年轻！”是的，我们还年轻！这便是我们对于未来最大的筹码，年轻表示我们还有激情，还有梦想，还有挑战规则的勇气，因为年轻所以不怕失败。

职业规划职业规划篇2

　　一、自我分析

　　1、性格方面:我性格温和，平易近人，对人和善，也乐于助人，坦率，真诚爱开玩笑，遇事乐观向上，有责任心，做事也有毅力，只要认准的事情我一定能坚持到底，一定要把事情做得完美，并且一向对自己高标准要求。但是缺点也较为明显，脾气急躁缺乏足够的耐心，不够细心，且有时候太追求完美，遇事不够沉稳，对人有什么说什么往往有负面的效果产生。

　　2、兴趣方面:喜欢古典音乐，喜欢看书，喜欢去关注手机方面的动态和周边新闻。

　　3、能力方面:有较强的与人交流能力，交流语言表达能力较强。我是学习IT学生，有较强的逻辑思维能力以及学习领悟能力。独立生活能力较强，有较强的心理承受能力。

　　二、专业就业方向及前景分析

　　我现在所学的是、NET方向的软件开发，我自己也比较喜欢这个专业，所以以后仍然想从事这个方向。选择IT就业，在就业方面有三大特点:一是就业空间大，二是就业工资高，三是就业率高。

　　NET方向在我的了解下，在重庆发展还是非常不错的，重庆市场还是大量的需要、NET的程序员，具有很大的发展空间。

　　总之，IT行业还是具有良好的就业前景。

　　三、理想职业

　　我为未来设想了两个职业，我的第一职业目标是就软件工程师，下面将是对第一职业目标职业的详细分析。

　　软件工程师:

　　1)、选择路径

　　根据现在的社会工作就业环境，如果最后有个理想的程序设计师的职位，我选择直接工作。

　　2)、选择理由

　　自我分析:

　　优势因素

　　1、对计算机专业热爱，尤其是编程方向;

　　2、我的研究方向是编程方向;

　　3、逻辑思维能力强;

　　4、责任心较强;

　　弱势因素

　　1、耐心不够;

　　2、开发体力不行。

　　机会因素

　　1、现在社会还是需要大批的计算机高级人才尤其是网络发展，国内发展形势一片大好;

　　2、我的大学将在江苏建院度过，这里有较好的教学与学习环境。

　　总结:只有不断的学习，才可以跟上时代的脚步。

职业规划职业规划篇3

　　近年来就业形势严峻，许多高考生及其父母在大学专业选择上都希望找到既符合自己兴趣又合乎社会需要的专业，职业规划从专业选择开始。因为这样不仅在大学学习时得心应手，将来工作更是水到渠成。从这个意义上来说，大学专业的选择与未来职业以及长远的人生规划是直接相关的。大学专业的选择，就是人生规划的第一步！

　　然而，据某机构对上海10所大学360名在校生的调查显示，有高达73.5%的学生对自己所选专业表示后悔；此外，在对100个工作年限不超过3年的个人咨询案例统计分析后发现，其中有80%的人或多或少是由于大学专业选择的失误导致职业定位不清或发展瓶颈。那究竟该如何正确选择专业呢？

　　专业选择三大误区

　　1、缺乏了解。不仅对自己的不了解，还有对专业不了解，从专业名称表面去理解其涵义，觉得自己很喜欢，而真正进入大学之后却发现，所学的东西与自己的想象相差甚远。曾就有个上海交大生命科学专业的案例，咨询者很着迷于中国的命相学，也想以后从事这方面的研究，在报考生命科学专业之前一直以为应该是学习像易经、命理之类的东西，没想到真正开设的课程却是有关人体、基因、解剖方面的，为此非常失望。由于前期对专业的不了解，从而导致自己进入了一个不喜欢的领域。试想，大学刚刚接触专业就了无兴趣，如何能够把它学好？又如何能喜欢与之相关的工作？如何能够在未来把工作做好？

　　2、惟命是从。听从家长的安排，家长由于各方面的考虑，希望自己的子女能够从事一些他们认为好的专业，从而忽略了孩子本身的爱好。某机构在调查中上海某高校浙籍的一位女学生说，她的理想是做一名伸张正义的律师，在高考填志愿时因为她舅舅是浙江某金融机构的高管，遂父母帮她选择了上海高校的金融专业，希望她在以后的发展中也有个靠山。最后，律师只能成为她心目中萦绕的梦想。

　　3、跟风现象。在高考填专业中，盲目跟风的现象占有相当大一部分比例，这几年哪个专业吃香，报考的人数就呈直线增加，不管是父母还是自己的选择，都没有考虑适不适合自己，四年大学读完后的市场前景会怎样？单就前几年非常火的财务专业，现在已是趋于平静，但就业市场上仍是供大于求。

　　如何避免盲目选择

　　针对专业选择失败的众多案例，CCDM中国职业规划师认证培训中心指出，要避免在专业选择上的盲目性，高考生和其家长需要注意以下关键点：

　　1、了解高考生的真正兴趣所在，并对这些专业进行深入了解，就业参考《职业规划从专业选择开始》。可以登录相关专业学校的网站，了解一下专业培养的方向，开设的主要课程内容，以及毕业生的大概去向。这样就对自己要选择的专业有了一个大概的认识。然后确认一下这些课程是不是自己感兴趣的，对于未来可能从事的工作是不是同样有热情。如果觉得没兴趣，千万别勉强自己，毕竟兴趣才是学习的动力，如果兴趣不复存在，大学四年将过得很有压力。

　　2、高考生对于家长的建议既不要轻言不顾，也不要盲目听从，要有取舍地全面把握。家长是站在一个"过来人"的角度，给一个"现代人"自己的建议，不可避免地常与孩子想法产生冲突，但是，要明确，最终面对大学四年的，还是考生自己。因此，考生要深入想一下，什么是自己想要的，如果听从父母的建议，自己是不是能够按照父母设计的路线一直走下去呢？

　　考生可以与通过与家长的沟通，取得家长的理解，当然，考虑到自己的阅历尚浅，也可以在老师或师兄师姐的帮助下，取舍性地采纳家长的建议。最重要的是，无论你最后是坚持了自己的意见，还是"屈从"了父母的想法，都要先让自己爱上未来相伴四年的专业，才能"心甘情愿"地努力下去。李同学家境富庶，父母独自经营一个企业，所以特别希望儿子能够学习管理方面的专业以便毕业后回家继承家族事业。然而这个同学内向文静，喜欢摆弄些机器小玩意儿，羞于与人沟通。上大学后与同学间交流少，对父母也一直有抵触情绪。期间职业规划师与李同学及其父母深入沟通，大二转到软件开发专业，大四时参加大学生"挑战杯"科技竞赛他设计的身份证识别系统获一等奖。当然，类似的例子不胜枚举。

　　3、跟风是最不明智的。如果是在没有考虑自己兴趣的情况下跟随大流，一旦"大势已去"，很容易被大流摒弃而落下。"当时"的风潮只能说明"当时"的现实状况，这是由于"当时"的社会情形造成的，而你面对的是未来，你就要带着一个发展的目光去分析：这个专业是不是自己兴趣所在呢；这个专业是不是适合自己呢；按如此情形膨胀下去，会不会出现饱和现象呢；自己可不可以另辟蹊径，找到一个随社会情形发展而踊跃而出的"黑马"型专业呢……

　　职业规划从专业选择开始

　　今年高考填报志愿已经开始，考生和家长要科学选择专业，职业定位和规划是根本。如何把职业定位和规划的意识运用到专业选择上，某机构首席职业规划师建议：

　　首先是要有明确的目标。根据个人兴趣选择合适的方向，如果将来希望留学，或者做研究型人才，选择基础学科更合适一些。考生应该对自己有一个职业规划，个人的职业生涯规划不一样，选择的专业就不同。

　　其次，选报热门不忽视冷门。报考时要注意"冷""热"结合，集中选择几个热门专业，然后搭配几个冷门而且个人又比较感兴趣的专业。

　　第三，要结合个人的学习情况来选择热门专业。热门专业的分数线一般都较高，如果学习成绩不太突出，最好避"热"就"冷".

　　最后，很重要的一点是要充分了解热门专业的行情。由于热门专业有时效性，并非所有的热门专业都会一直吃香，考生在报考前应了解该专业目前的情况及就业形势，

　　当然，进入大学后也要认真思考设计自己大学阶段的生涯规划，针对社会环境就业形势不断对自己的选择和个人情况进行完善补充，加强自我的拓展实践，从而使自己所学专业知识与社会需求发展、自身潜力和将来职业发展共频共振。专业选择还要注意机变性，所谓机变性，就是一旦在确定了一个你认为正确的专业时，经过一段时间，当发现这个专业与初衷违背时，可以凭借自己的适当的争取和努力进行及时的修正，譬如换专业等。

　　专业选择不仅仅是学一门专业的问题，更是决定未来四年我们要面对什么，甚至关乎我们一生工作的问题。希望所有高考考生及其家长慎重对待专业选择，必要时不妨请专业的职业规划人士出谋划策，要知道，良好的开端是成功的一半！

职业规划职业规划篇4

　　汤圆吃过，花灯赏过，一年一度的春节已经走远。随之而来的，将是新一轮的跳槽高峰。智联招聘调查显示，“跳槽”已经被不少白领列入近期职业规划的重点。职业顾问预测，从2月下旬到3月，职场会出现“辞职活跃期”。不过，跳槽不可随意而为，规划、充电两手都要硬。

　　跳槽未动，规划先行

　　调查数据表明，有63%的被调查者近期打算跳槽，有23%的被调查者表示一定要找个更好的东家。其中，43%的被调查者表示，选择现在跳槽和拿没拿年终奖没关系，“良禽择木而栖”才是他们的真实想法，人际关系紧张、工作缺乏愉悦感、行业不景气、感觉没有前途等因素，是驱使他们选择跳槽的原动力。

　　当然，并不是所有人都想“挪窝”。12%的人根本没有想过离开的问题；10%的人认为“公司效益不错，准备再干1年”；7%的人因为“老板对我还不错”，所以不打算走。这多少也能让企业老板们感到一丝宽慰。

　　跳槽，多半是为了谋取更高的薪水、更高的职位或更大的发展。职业顾问提醒欲跳槽者，跳槽是职业生涯中的大事，也需要认真规划，不能头脑一时发热就做出决定，否则达不到预期效果。以下一正一反两个例子清楚地说明了这一点。

　　王真3年前来到上海，在一家中型公司做出纳。她工作勤奋，经常加班加点，闲余时间还积极备考CPA证书。不久，她的职位被升为财务，工资也翻了一倍。今年CPA考试一结束，王真就另谋高就，在一家外资企业担任财务，工资上涨了近1/3。王真现在还在学习经济法课程，希望3年内做到外企的财务经理。

　　相比之下，李庆的跳槽就没有这么成功了。他原本是某汽车公司市场部的负责人，工作1年后跳槽去了一家汽车杂志，工资涨了，工作环境好了，但媒体的快节奏让李庆感到并不轻松。半年后，他又跳槽去了一家大型办公用品公司，办公地点在郊区。李庆对此感到不满意，于是接连跳往海外电视台、品牌电脑公司，最后又回到汽车制造企业担任生产经理。他的跳槽经验可谓丰富，但是兜了一个大圈又回到了原点，徒劳无功。

　　专家认为，王真有明确的职场目标，跳槽是按照自己清晰的职业规划进行的，因此效果显著。但李庆的跳槽显得非常随意，对工作有一点不满意就“走为上计”，这种跳槽不仅达不到原来的职业目标，还浪费了不少时间和精力。

　　工作不息，充电不止

　　想获取更高的薪水和职位，就得有更丰富的知识、更高超的技能作为支撑。于是，充电成了白领们的必修课。调查显示，54%的被调查者打算在年内进修更高层次的学历教育，有23%的人打算拿下与工作相关的证书。在学习的内容方面，语言、技能、职业技巧等都被职场人选定为今年重点修炼的项目。

　　由此可见，“知识改变命运”的道理在职场已深入人心。不过，职场充电同样不可盲目。找准定位最重要。认真分析一下自己所在的领域对人才有什么样的标准和要求，诸如学历、工作经验、专业背景等，然后按市场要求调整自己充电方向和方式。此外，充电一定要选择能使自身价值得到提升的专业或项目，千万不要仅仅为了一张文凭而去学习。最后，充电环境也很关键。充电的时间难保不会与工作相冲突，要想顺利完成学业，最好提前做好上司和家人的工作。找机会告诉上司，你尽量不会因为学习耽误工作，而且你的学习从长远来看，将会为公司创造更大的价值。随着现代企业越来越重视员工培训，一般来说，上司都不会在员工的学习上多加为难。

职业规划职业规划篇5

　　今天你还在“穷忙”吗？

　　你是“穷忙”一族吗？

　　安琳是位衣着得体又不失时尚的OL，出入CBD，忙，是她的口头禅也是工作的真实体现。每天，她像个陀螺一样连轴转着，加班是常事，甚至节假日也要搭进去。安琳说道，我很忙，可我知道就算再忙个三五年，仍是现在这样子，我看不到工作前景，没有希望的忙耗尽了我的时间精力。我希望职业规划师能帮我一把，我真的不想这么熬下去了。

　　在万余例咨询案例中，有近62%的咨询者都表示过当前工作忙却没啥意义，或是之前因为瞎忙而辗转跳槽多次，最终才寻求专业职业规划师的帮助。

　　通过安琳的描述，我们也获知她身边处于这种状态的朋友非常多。周末大家很难一聚，像商量好的一样，理由都是忙啊，没时间啊。而到底在忙啥，大家却是迷茫了，过一天是一天，只能是混日子呗。诸如安琳这类“混”着过的人就是最近受各大媒体关注的 “穷忙族”。 “穷忙族”（Working poor）一词来源于欧美国家，近期，“穷忙族”一词开始在国内流行，频频出现在国内各大论坛。而近日中国青年报社会调查中心的数据表明，75％的国人自认为是"穷忙族"，你也是其中之一吗？

　　什么是穷忙族？

　　职场竞争激烈，忙碌是正常现象。但有的人忙得充实，有的人却忙得很疲惫。为了生存，或只是因为一种惯性，忙，忙，忙……。“穷忙族”最显著的特点就是每天脚不离地的忙着，甚至超时工作，却不知忙些什么，为什么而忙，看不到效果，也看不到希望。甚至有些人迫于生计，或本身技术含量不高，身兼数职，每天疲于奔命，没有时间充实自己，不但脑力退化速度越来越快，职场竞争力也越来越弱，这样的恶性循环,到头来只能是一场忙碌一场空。

　　如今，越来越多的上班族抱怨自己是“穷忙族”，其中不乏一些月薪近万元的白领。其实不管我们今天拿着高薪还是为生存而忙着，关键看你忙得是否有价值，有希望。无目标的忙，只会导致明天的“穷”。

　　职业规划师表示，在市场竞争激烈的今天，对于职场新人而言，“穷忙”是可以理解，并且也是必要的成长过程，但工作3-5年之后仍处于“穷忙族”，就必须反省是何原因导致的了。

　　“穷忙族” 翻身术：职业规划是关键

　　“穷忙”就像个漩涡，陷进去越深越难抽身出来。如何有效脱离“穷忙族”，翻身做自己的主人？职业规划师认为，你可以找出很多“穷忙”的理由，但是否有清晰的职业规划才是其中的关键。具体来说，我们可从以下三个方面来认请这个问题：

　　一、做好职业规划，忙得更有价值

　　当我们有了明确的职业规划以及清晰的职业目标时，就会知道我为什么在这里工作，是为了积累经验还是为了提升技能，还是为了历炼些什么。对于一个希望职业有所发展的人来说，明确知道自己所要的，为工作赋予意义，这时候哪怕再忙再累，也会觉得非常有价值。反之，则会觉得在瞎忙，甚至是在受罪。

　　二、做好职业规划，忙得更有效率

　　做好职业规划后，定位就会清晰，目标自会明确。你现在的任务就是如何有效的一步步靠近目标，直至实现。你也会努力寻找如何才能提高工作效率的方法，对于自己来讲，哪些是需要提升的，哪些是需要锻炼的，哪些是自己比较有竞争力的东西，都会一目了然。每一天的忙碌都是直奔目标主题，正确并高效的，减少了因茫目而多走的弯路。有目标的忙不是负担，更是一种动力。

　　三、做好职业规划，忙得更有效益

　　因为对工作的认同，对所从事的职业的认同，所以，我们会更加地投入工作，对工作的主动性也会大大增强。而当我们对工作更加投入的过程中，我们的职业竞争力相应也提升到更高，这时候自然会给企业给社会创造更多的价值更多的财富，而你得到的回报也一定是丰厚的，包括名誉上的、物质上的、精神上的，都会很快来到你身边。

职业规划职业规划篇6

　　为什么职业规划是浪费时间

　　我们的文化崇拜规划，什么事情都必须事先规划。我们的每一天，每一周，每一年，我们的全部生活。我们有日记，日程，目录，对象，目标，策略，甚至是梦想。职业规划是这些膜拜中最阴险的一种，因为它鼓励一种感觉——我们对未来事件的控制感。

　　但我们都不擅长预测我们的未来。当我们不能够预测下周将要吃什么样的三明治的时候，我们如何能够预测在未来的20年我们将要做什么类型的工作?未来对你而言本身就是一个陌生人，这就是为什么一个18岁的年轻人很难选择他职业的原因，其实对于一个中年人而言同样如此，只是他需要承受更多谴责的目光，这是我们的文化。

　　正如那些调查问卷中的问题：你如何看待未来的一年时间?这已经引起了一种开始：未来如小游戏一样开始，像建在沙滩上的信念一样结束。你猜到了老板们最想听的是什么，然后你回答了他们想要的。有时候，你为了能够“升职”，这种对未来的事情详细考虑就已经变成了一种你必须玩的小游戏。

　　“根据自己的价值观和特质，我们自己作决定”

　　事实上，人们通常都不知道他们想要什么，心理学也已经证明了这一点。这就是为什么职业规划或者至少那些计划你下一步应该怎么走的事情是让人不愉快的。当你18岁，别人问你将来你想干什么时，这会让你很不开心。这里也许有许多不同的观点，这些观点中也许有着无数分歧，而且许多观点是完全相反的。但所有可能性都具有同样的诱惑力，那就是被那些无穷的螺旋型未来所环绕，对于那些中途辍学的跟随父母足迹的孩子我们不足为奇。但是我们并不想相信那些尝试或测试，不管是出于何种理由。我们想依据自己的价值观和特性，完全自主的做决定。

　　中年危机

　　18岁时做决定很难，但在理论上已经能够很好的做决定的中年也同样很困难。事实上，当你用30多年广阔的视野和乐观的心态代替那些愤世嫉俗的观点来对待工作，你已经更加清楚一份工作的底线。这里不仅有我们的工作经验，还有我们工作中的朋友，所有的这些人都会让我们感觉事业增添了光彩。每个人都有自己的内在交易价值。你喜欢例行公事吗：无聊却很安全?你喜欢旅游吗：令人兴奋却不得不远离自己的爱人?你对挣更多的钱在意吗：必须获得更多的无聊/压力/更少满足感的工作?不管上述列举事情的结果如何，不管这些事情周围还有多少其它事情，让你决定生活中应该做什么事情很困难的原因是因为你必须去预测未来。

　　这里有许多原因为什么我们看起来好像擅长于预测我们的所想。如果我知道我在享受我现在所做的事情，那以后我就会很享受这个事情，不是吗?掌握了这些，我花费了数年的时间去打造一系列我的所爱――电影，书籍，连续剧;以及我所不喜欢的事情――看牙医，严重的困窘和流感，特别所有这些不是同时发生的时候。如果我同时取得了这些喜欢的和不喜欢的，很容易就可以预测未来我的所想。但是，好像我们经常被我们的未来所震惊。

　　错误的想法(miswanting)[注释]

　　我们对未来的想法犯了错误的概念已经被Gilbert和Wilson命名为“错误想法”(miswanting)。他们的一系列的研究已经发现：我们预测在未来什么让我们更快乐方面的能力很弱。我最喜欢的一个简单实验：两组被试都参加这个实验，他们会得到免费的三明治，这对大学生来说绝对是一个好东西。

　　其中一组预先选择这一周他们所需要的三明治;另一组每天选择他们所需要的三明治。一个令人不可思议的事情发生了。那些每天选择三明治的被试每天午饭时都选择同样的三明治，并且这些被试对他们的选择做出了合理的高兴程度。可是，令人惊奇的是，那些预先设想下一周午餐的被试选择却是多变的。他们周一选择火鸡三明治，周二选择金枪鱼三明治，星期三选择鸡蛋三明治等。但是随着下一周时间的到来，他们大多不喜欢他们以为自己应该有的变化。事实上，他们与每天选择的被试相比，显得更不高兴，并表现出了显著差异。“如果我们知道我们的未来，我们都是如此的不快乐。”

　　预言失灵

　　这种“多样性”与“同一性”只是人们在预测未来情绪状态时表现出来的一种特殊偏差。这里有另一个积极心理学所做的“违反直觉的偏差”。主要是观察：当人们在生活中遭遇灾难性的坏事，或者幻想性的积极事件，人们如何预测他们的感觉。比如：如果你中了彩票你感觉有多好?绝大部分人预测他们的生活将完全改变，并且自己活得更快乐。而研究的结论是什么呢?是的，当人们刚刚发现自己中了彩票之后确实很高兴，但6个月之后，高兴的水平却回到了人生的“基线”水平。可笑的是，在这崇高的旅程中，不管是预测我们中彩票后的感受，还是预测我们中午吃什么三明治时，如果我们知道我们的未来，我们都是如此的不快乐。所以，当我们都不能够预测我们下周将要吃什么样的三明治的时候，我们如何能够预测在未来的20年我们将要做什么类型的工作?

　　随着年龄的变大，我们偶尔会变得更智慧。随着我们的学习，不管是未知的还是已知的，我们都不擅长预测我们的未来。我们开始认识到这一点也不比我们曾经的想法更科学。“人们开始明白未来包含着如此少的可确定因素…”

　　陌生的未来

　　这就是说你的未来对你而言本身就是一个陌生人。所以，你知道，同样的，那就是为什么一个18岁的年轻人很难选择他的职业。但是对于一个中年人而言，当他的所学很有限时，所遭遇的就是严厉谴责的目光。这好像是说明人越老越谨慎的另一个原因，但远不是这样的。更准确的说，谨慎并不是随着年龄而增长的，而是受自知之明的暗示。人们开始明白未来包含许多难以察觉的不确定事件，甚至包括那些看起来已经在我们控制之下的事情，就像我们选择三明治一样。

　　最强的猜测打败最谨慎的计划

　　对于“错误想法”的争论已经应用到我们生活中的任何领域，包括对我们未来进行预测。职业规划已经变成一种痛苦的事情，因为这是如此重要的一个决定，而且我们要通过掌握的非常有限的有用信息来理解它。最好的职业规划的策略是这样的：尽你的所能来猜测，试验它，当你不喜欢它时请不要惊讶。但是，请无论如何不要在面试中提及这些。

　　你给自己做过职业规划吗

　　加拿大的一个学生拿到人力资源学士文凭，结果没有找到工作。于是，又读了一个人类社会学的学位，结果还是没有找到工作。30岁的时候，他改学修车，结果找到了一个修车的工作。这位“学识渊博”的修理工说：“假如我早知道8年学历不能使我谋生，那么我在18岁时就去学修车，现在可能成了百万富翁了。”这样的事情，国内不常见。但是，类似的事情国外并不少见。这件事情所要表达的就是一个理念---职业规划对于就业确实有着举足轻重的作用。可是，国内的一份调查显示：目前，66.7%的人对职业规划很不了解或者根本就不了解。上周，由《好工作》周刊、好工作网和中华英才网共同发起成立了“好工作英才职业顾问联盟”。徐小平、韩光耀、周士渊、田光哲等一批国内知名的人力资源专家组成了一个实力雄厚的顾问团。同时，这个职业顾问联盟还将利用网络平台，广纳国内外职业顾问加盟，共同打造一个职业顾问的强势品牌。

　　求职者也需要经纪人

　　当前，在北京、上海、广州等大城市，越来越多的专业机构开始介入职业规划方面的服务;一些大型招聘会上，也出现了职业测评的摊位，职业测评结果也成为许多求职者找工作的凭证;国内高校纷纷开设了专门指导学生就业的职业规划课程……据介绍，仅每年200多万名的大学毕业生，需要就业以及相关的指导和服务，就形成了一个10亿元以上规模的市场。职业规划是干什么的?劳动和社会保障部劳动科学研究所提供的一个《职业规划系统》显示，职业规划大体包括两部分，一是个人分析，对咨询者的思考、决策、行事方式深入剖析;二是职业规划报告，清晰咨询者的工作特质，选择合适的工作。

　　事实上，任何人选择职业时，都会进行咨询，只不过大多数人并不是找职业规划师，而是听取父母、朋友、老师的意见。然而，这些意见和建议大多是零碎的、无法全面了解长远的职业行情信息，无法提供权威的分析，职业的定位并不一定准确。而一些人才交流机构、猎头公司往往站在用人单位的角度考虑问题，很少会从求职者个人的角度出发。因而，职业规划才有了存在的必要。北京市人才交流中心主任韩光耀认为，在计划经济体制下，职业由国家统一安排，个人没有或少有选择的余地，也就没有职业顾问存在的必要性。而在市场经济体制下，个人根据自己的意愿选择职业道路，越来越重视个人的成功，也就有了对职业顾问的需求。但是，目前各种人才中介活动仍然是粗放型的，满足的是大众的需求，缺少个性化、专业化的服务。现在，得到企业认可的猎头公司是作为用人单位的经纪人出现的。但是，国内人才市场还没有形成求职者个人的经纪人概念。人才找工作，同样需要提供一种个性化的职业规划、职业生涯发展。现在人才在选择自己职业自主权之后，确实需要这种服务，因为每个人的发展都会有起点、有机遇、有转折、有提升，这需要很多专业人士来帮助。职业咨询顾问这种职业的角色应该有着非常大的市场。

　　听老人言并不吃亏

　　在兰海就读的德国慕尼黑大学，所有的学生都有机会接受并参与自己的职业规划。这个职业规划大约历时一周时间，针对学生心理状态、人生价值、职业需求、职业技能及对未来期望等各方面进行评估，最后给予非常详细的评分。正是在参考了评估表的意见之后，兰海选择了回国工作。兰海告诉记者，在国外职业被看做最基本的生存需要。每个人最理想的生存状态，就是将人生价值与工作联系在一起。因为工作能够给人带来事业，每个人的价值也才会得到社会的承认。因此，职业规划对于每个走入社会的人是非常重要的。慕尼黑大学的一位教授曾经有这样一句名言，人一生当中有很多很多机会，像街边乞丐也有很多机会，关键你怎么找到，你遇到能给你提供这样机会的人，他们给你提出合适的建议和意见，最后你会更直接地获得成功。目前，从国内职业规划的流程看，咨询者要与职业规划师面对面交流后，进行能力、兴趣倾向、个人风格、个人动力测试等长达数小时的人才测评。此后，职业规划师要用一周左右的时间进行分析、评价，写出报告，然后，再与咨询者继续交流，解决职业困惑和潜在问题，给出基本职业建议与最佳发展方向。看来，职业规划不是一个简单的设计。当然，做这样的职业规划花费也是很大的，每项测评的收费在数十元到数百元不等。而国内也已出现了以打造个人职场蓝图、提供最新职场信息并助人找到合适工作的职业顾问机构，而这种私人职业顾问的收费至少3000元，这还不包括自行参加的培训费。

　　白玲工作室首席专家白玲告诉记者，与5年前开始从事职业规划相比，现在需要职业规划的顾客明显增加，而且也出现许多变化。最初前来接受规划的都是个人客户，但是现在一些企业要求给所属员工做职业规划。通过职业规划，企业能够进一步了解自己的员工，从而在未来市场竞争中拥有合适的人才。与此同时，个人客户本身也发生了一些变化，一是客户平均年龄从30岁降低到28岁，咨询者的年龄降低了;二是性别差异，原来的客户三分之二是女性，而现在男性客户超过了50%;三是能力差异，原来的客户自身能力特别强，他们知道这个职业规划干什么，需要得到这方面的支持，可是，现在许多客户确实在“走投无路”的情况下，选择职业规划。因此，职业规划本身也出现了相应的变化，过去从事的职业规划可以说是方案选择型。比如，有良好的教育背景、丰富的工作经验，所需要的就是从诸多发展方案中，选择最适合的道路。而现在，更多的是出路选择型客户，比如学历不是特别高、没有工作经验等等，需要职业规划师帮助选择就业出路，这对职业规划师提出更高的要求。

　　做自己人生职业的CEO

　　人力资源管理及青年就业指导专家汪大正认为，职业规划也面临一些问题，即信息提供的多，讲就业的少;讲如何找到满意工作的多，讲找不到满意工作的少。许多就业指导仅仅告诉客户，你想找到好的工作，必须具备这个素质、那个前提，也就是说你要想在面试给人留下好印象，而忽视对求职者人生观进行指导，贯穿只有生存才能发展的道理。其实，职业测试终究是依赖人为开发的系统，只能算是一种参考，对于人的深层道德品质很难真实地测出，被测者也可能会因为暂时性的心情变故或预先“做足功课”而影响到测评的准确性。所以，职业规划不应该成为唯一的出路。从职业咨询、规划的流程看，自我认识是职业生涯设计的基础，职业规划受内外环境的影响很大，随着环境的不断变化，职业规划也需要不断调整。

　　职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃职业中的那种至关重要的东西或价值观，要想对职业锚提前进行预测是很困难的。职业规划的最大作用，其实就是将一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等集合成一个富有意义的模式。因此，可以说，职业规划的目的是建立目标、树立信心，职业规划只是走向成功的辅助手段，能否成功完全取决于个人的努力。

　　人民大学劳动人事学院副教授周文霞告诉记者，西方学者对于职业规划的研究，不仅研究怎么样进行职业选择，而且也在研究这个职业的发展模式怎么样，并且从咨询者生理阶段做各种各样的划分。这么做的宗旨就是，每个人都要做自己人生职业的CEO。当求职者或者就业者把自己的整个人当成一个公司，当成一种企业来经营，那么凡是企业管理所应有的理念、手段都适用于个人职业规划。企业有战略，人生有目标、有远景;企业讲核心竞争力，每个人强调自己就业的能力……所以从这一点上看，职业规划工作对于每个想获得成功的人士肯定会有所帮助。

　　哪些不良习惯会浪费时间

　　人最宝贵的财富是生命，生命是由每一分每一秒组成的。因此可以说浪费时间就是浪费生命，有人说浪费自己的时间是慢性自杀，浪费别人的时间是谋财害命。那么我们生活中有哪些浪费时间的坏习惯呢?心理学家总结出如下不良习惯：

　　1.不聆听

　　不愿听取不同意见，不接受新想法和别人的忠言建议，导致自己学习速度慢，别人渐渐舍你而去。

　　2.不完成

　　衡量一个人时间管理效率的最简单办法，是看完成了多少件事，而不是同时做很多件事情。有所成就的人，总是会想法设法完成事情。

　　3.熬夜

　　不断熬夜，长期睡眠不足，会使大脑麻木，关系紧张，创造力降低，同时也表明，你不会管理自己的时间。

　　4.注意力不集中

　　注意力不集中，抓不住重点和优先级，会导致生活杂乱无章。

　　5.没有计划

　　缺乏计划性是效率的头号杀手，花时间做计划，则无需浪费时间在慌乱中不知所措。

　　6.经不住干扰

　　应该是人去利用手机和社交网络，而不是后者控制人。

　　7.眼高手低

　　想一口吃成个胖子，却消化不良，反而把简单复杂化。

　　8.来者不拒

　　只要有人来访，不论提前预约与否，随时接待，一定会分散精力。如果不尊重自己的时间，别人也不会尊重你的时间。

　　9.不懂知人善用

　　资源和人都要合理利用，才能物尽其用，人尽其才。

　　10.凌乱不堪

　　当今社会，有各种时间管理工具，实在没有理由让生活和工作凌乱不堪，井井有条是每个有所成就的人不可缺少的基本素养。珍爱我们的生命，不要浪费我们的时间。改掉自己身上的不良习惯，从现在做起，让自己的生命增色，这才是我们该做的。

　　你还在为这样的恋人浪费时间么

　　诚然，如果找到一份值得你去奉献守护的感情，你可以不顾一切的去争取去努力。可生活中有的类型的人却是不适合你的，甚至无法给你任何承诺的恋人，你觉得还有必要再去浪费时间么，还会指望他让你拥有婚姻家庭到幸福生活么，也许有人会问，怎样的恋人属于不值得付出的呢，对此，我们来根据一份统计资料做一些具体的恋爱心理分析。

　　分不清广爱和爱情的关系的人

　　这种类型的人似乎觉得所有的爱都是用来应对所有的人的，他分不清爱心和爱情的区别，所以很无奈。，所以，交了很多“男的朋友”或“女的朋友”，但都不是“男朋友”或“女朋友”，经常出去约会，但总是很多人在一起，感情方面也只止于暧昧，这种人有点粗线条，总认为每个异性都可以作朋友，但都进不了状况，这种人的心思不够细腻，无法深入交往，也不懂得如何表达内心感受，更无法体会那种微妙的“情爱”。建议这种人多看些较温馨的爱情电影，多培养欣赏艺术品的鉴赏能力，并多接触大自然，相信情况会有所改善的。

　　崇尚自由的婚恋的人

　　也许在这些人的心目中，最好的状态就是永远热恋，不需要婚姻的束缚，不渴望责任的付出。就算是恋爱中他们也不允许对方干涉他们的自由。其实亲密关系好比是一扇门，进入这扇门，也就开启了新的时空，获得了新的经验，建立一系列新的人际关系，这一堆人进入自己生命之后，又会开启新的机缘。这就是生命的奇妙。人生不是只有爱情一回事情，这就是那些不肯进入亲密关系的人所体会不到的了

　　等价交换者

　　也许是生活中就是斤斤计较的人，在感情方面也是一斤必须兑换十两的人，并且对于他人极度的提防。这类人并非自私，只是他们认为自己的爱情应该是完美无瑕的。如果在还没有感觉对方已足够付出之前，就要自己先付出或牺牲，即使很微小的利益，也是绝对做不到的。这种心态也易发展出一种过度挑剔并放在对方缺点的现象。他们偏执地认为，人与人之间惟有远看才能保持住美感，就近相处反而鸡犬不宁。不能接受不完美的伴侣，标准过高也妨碍了进入亲密关系。也许这些人的个人经济条件比较好，也许这些人的工作比较理想。但是这些人绝对不值得你去付出那么多而去守候终生。就不要指望这些人给你所期望的幸福婚姻家庭生活。与其浪费时间去追寻一份虚无的感情，不如用心去体验其他的真心。我们做的这些介绍就是希望那些为情所困的男男女女能擦亮眼睛认识恋爱心理，为自己的感情之路点燃最亮的火把。

　　女人如何制定新的职业规划

　　在某种程度上说，每个人的生活都是截然不同的，这句话也可以理解为生命本来就不相同。其实，世界给我们一个很大的发展空间，在这里就需要女性怎么样去充分利用这个机会。因此，在职场风云中，女人做好职业规划就是必学的一门知识。

　　首先，我们既然说到了职业生涯规划，那么我们就得充分了解它。所谓的职业规划就是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一向职业或组织的生产性贡献和最终退休。从立场不同可以分为两类：个体职业生涯规划和员工职业生涯规划。在这里我们更侧重的是个体职业生涯规划。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织和社会存在密切的关系。不管它是怎样的一个社会概念还是家庭概念，都是值得我们去研究的。

　　其次，对个体而言，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。个体的目标是多样的：生活质量目标、职业发展目标、人际环境目标等等。整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展理想在在整个体系中居于中心位置，这个目标实现与否，直接引起成就与挫折，愉快与不愉快的感受，影响生命的质量。但是在进行职业生涯规划之前如果不先认识自己，分析需求，将难以进行职业发展计划，自我分析与定位，是确定人生战略选择的前提。

　　最后，我们也要考虑自身的因素。天赋是与生俱来的人类特质，与后天培养、发展的兴趣不同，但是我们往往不知道自己的天赋所在，以至于无法出类拔萃。实践告诉我们，不同职业有不同的天赋要求。如果属于严谨型的人，个性上比较注重工作过程中的各个环节、细节的精确性，愿意按照一套规划、步骤，清香与严格、努力地把工作做得完美，以看到自己出色完成工作的效果，此种个性的人则适合担任会计、审计、档案管理员等。大家就要想一想，我们是否适合这项工作了。

　　职场充电职业规划要趁早

　　想要在职场中得到进一步的发展，首先按要做好职场规划。20xx新年即至，不少的OL在职场风云中都会有自己的一个规划。很多白领女性都会树立新的信心，从而给自己计划不同的目标，这是正确的做法。但是，职场专家提醒职场女人不要临时才来做计划，毕竟我们要趁早做好职场规划。

　　职场充不要盲目跟风

　　在我们的现实生活中，我们会看到身边有很多的同事都会利用下班时间或者业余时间去参加一系列的培训。如果不跟着同事充电，我就觉得很不踏实。其实我们自己也不知道应该参加哪种培训，觉得参加培训后自己就能跟上同事的步伐了。其实，人才市场职场专家认为，在对自己进行职业规划之前，先确定自己的职业方向。再就是给职业规划确立一个支点，这个支点就是：我为什么工作。是生存支点、发展支点还是兴趣支点?并且，我们要能够做到将培训和自己的特长相结合，从而选择有效的培训科目，这样才会有效立身在职场中。

　　平时打好扎实的基础

　　小蓝大学毕业有几年了，一直在一家公司做文秘工作。大家都看的出来她平时很努力。不仅在工作中她很努力，也很有上进心，但是从人事文员到打字员、办公室文员，她都不知道自己真正喜欢什么，工作却老喜欢迁就，每份工作都做不长，跳槽对她来说非常简单。新年刚过，她意识到自己不能再这样下去了，但是又不知道该怎么做，她在迷茫中一天一天的在过着日子。其实，职场人士如果对自己的职业规划不够确定，或者认为工作中没有太多机会，首先是不要失望，因为有很多像自己一样的年轻人正在身处一样的处境。从职业心理角度看，制定并实施一份良好的职业规划的第一步，就是要抛除之前对于职业的任何预先的想法。判断你自己的价值和利益，了解自己的能力，分析你的知识、热情和技能适合干什么。只有在平时打好扎实的基础，并且做好新年的计划，这个计划是需要做自己的，不能够做些不适合自己的计划，那就得不偿失。

　　温馨提示：当然，充电的方式这也是根据不同类型的人来选择的，因人而异的办法我们也不会固定死。但是，小编建议大家在选择充电方式的时候，尽量看重自身的情况。如果您平时上班的时间已经是很大了，那么您最好抽空集中进行培训深造。

职业规划职业规划篇7

　　一、对大学生进行的认识

　　职业生涯：是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。职业生涯规划分为和组织的职业生涯规划，个人的职业生涯规划是指在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划，以实现个人发展的成就最大化为目的的而做出的行之有效的安排。

　　由此可见，大学生的职业选择不是个人面临就业时的某个单独事件，而是贯穿于整个教育的全过程。许多大学生在当初高考填报志愿时，混淆职业与专业的区别，选择专业时带有一定的盲目性，因此在学生在进入大学时，高校应该指导大学生树立正确的就业观，指导他们逐步完成对自己职业生涯的规划。但从现状来看，此项工作开展的并不容乐观，据一项对北京人文经济类综合性重点大学大学生的调查中显示，大部分学生对自己将来的职业没有规划：对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62。2%；有设计的占32。8%，而其中有明确设计的仅占4。9%。在大学期间，大学生对自己的发展规划不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况严重影响了学生对就业的提前准备和准确，甚至影响对工作的适应性。

　　作为一项系统工程，职业生涯规划虽受社会发展的需求的制约，但更多的是受大学生个人自身素质影响，因为职业生涯规划不是社会或学校强加个人身上的实施方案，而是当事人在内心动力的'驱使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方案。但由于我国长期受“包分配”思想的影响，高校对大学生的就业指导手段落后，更谈不上对大学生进行个性化的职业生涯规划和设计。随着社会形式、生活方式、就业方式、利益主体等方面的多样化，高校应建立相应的职业生涯规划咨询机构，按照职业生涯规划理论，从多方面对大学生将来的职业规划提供科学的指导。

　　二、职业生涯规划应成为高校就业指导工作的重要手段和核心内容

　　由于缺乏科学的指导，许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。虽然许多学生在毕业前拥有许多“证书”，但却得不到用人单位的青睐，原因是用人单位认为应届毕业的大学生们只学到书本知识而没有掌握学习方法、实际解决问题的能力弱、缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认识，而且对未来的发展盲目，没有规划。大学作为的第一站，高校生对他们的呢？笔者认为可以考虑以下几个步骤：

　　1、评估自我。评估自我是为了更好的认识自我、了解自我。要通过科学认知的方法和手段，如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。

　　2、正确进行职业分析。现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业区域可能是城市，也可能是农村，可能是经济发达的特区，也可能是经济一般或贫困落后地区。职业生涯规划设计时要考虑到职业区域的具体特点，比如该地区的特殊政策、环境特征；职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系，职业生涯规划时，不能仅看重单位的大小、名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等；不同的职业岗位对求业者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，除了解所需要的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求，除了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。

　　3、确定职业目标。职业目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划，确立目标可以成为追求成功的驱动力，所谓“志不立，天下无可成之事”。因此在制定职业生涯规划时，关键是要确立好目标。任何人的职业目标必然要受到社会环境和社会现实的制约，凡是符合社会发展需求和人民利益的职业都是正确的，因此，大学生制定职业目标时应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来，这才有现实的可行性。目标又分短期和长期目标。长期目标一般是以后职业规划的顶点，短期目标则一般是近期素质能力的提高等。

　　4、培养职业需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生职业生涯规划设计，除了构建自己合理的知识结构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。从某种意义上说，能力比知识更重要，大学生只有将合理的知识结构和适用社会需要的各种能力统一起来，才能立于不败之地。一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

　　5、参加有益的职业训练。在确立了职业目标后，行动成了关键环节，没有行动，目标无从实现，因此，要指导大学参与参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等内容。当前，大学生进行的职业训练较少，其实高校可以利用许多机会，如组织大学生参与暑期 “三下乡”社会实践活动、大学生“青年志愿者”活动、大学生毕业实习工作、大学生校园创业活动等都是职业训练很好的形式。除此之外，高校还可以邀请成功的校友、校外知名人士等回校与大学生座谈交流经验；可以通过勤工俭学形式，让大学生从事社会兼职工作；组织学生开展模拟性的职业实践活动，开展职业意向测评，开展职业兴趣分析测评等。高校要指导大学生主动积极地参加有益的职业训练，更早更多地了解职业，掌握职业技能，以便更好的开展自己的职业规划设计。

　　6、评估与反馈。俗话说“计划赶不上变化”，尤其在高科技信息时代，变化更是永恒的主题。由于影响职业生涯规划的因素很多，有的变化是无法预测的，因此，要指导学生时刻关注环境的变化，从而不断与修订。

　　作为高校就业指导部门，应该把职业生涯规划作为就业指导工作的核心内容和重要手段贯穿于大学教育的过程，除了以上提了几个步骤，笔者以为，高校在指导学生就业过程中还要注意对学生心理素质的培养。

　　三、职业规划应该贯穿大学4年教育的全过程

　　既然是贯穿于整个大学教育的全过程之中，高校就业指导部门除了要建立了相应完善的就业指导体系和职能部门外，还应该从大学生一年级开始，对他们进行职业生涯规划教育和指导。当然，由于四个年级的学生的特点不一样，需要采取的方式和途径也不相同。对此，笔者做以下思考：

　　大一：主要是要使学生加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增强大学生学习专业的自学性，培养学生的专业学习目标并让学生初步了解将来所从事的职业，为将来制定的职业目标打下基础。由于用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是大学生某专业方面的特长，大学生迈入社会后的贡献，主要靠运用所学的专业知识来实现。如果职业生涯设计离开了所学专业，无形当中增加了许多“补课”负担，个人的价值就难以实现。因此，大学生对所学的专业知识要精深、广博，除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技术。同时要为每一位学生建立“人才库” 档案，记录学生的特点、兴趣、职业能力倾向等内容。

　　大二：要让大学生了解应具备的各种素质，鼓励学生通过参加各项活动，锻炼自己的各种能力，如鼓励学生参加兼职工作、社会实践活动，并要求具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参与学生科研工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力；同时增强英语口语能力和计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己；同时检验自己的知识技能，并要根据个人兴趣与能力修订个人设计。

　　大三：由于临近毕业，在指导学生加强专业学习，准备考研的同时，要指导学生开始把目标锁定在提高求职技能上，培养学生独立创业能力。如高校可以通过大学生素质拓展活动来锻炼学生的独立解决问题的能力和创造性；鼓励学生参加和专业有关的暑期实践工作；加强和已毕业的校友联系，交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，加大了解搜集工作信息的渠道等。

　　大四：是一个分化期，大部分学生对自己的出路应该都有了规划，这时可指导学生对前三年的准备做一个总结：首先检验已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，有针对性的对学生进行专项指导，除了常规的就业指导课，比如可以聘请人力资源方面的专业人士为学生介绍各行业人才要求，让学生接受择业技巧培训、组织参加活动，让学生在实践中校验自己的积累和准备等。最后，指导学生充分利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地让学生在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

　　在指导大学生进行职业生涯规划设计时，要充分发动各有效力量，如二级学院、辅导员等人员；同时要发挥学生宣传工作的有效阵地，如素质拓展实施中心，各类就业导报等，加强就业信息的交流。是一项长期的工程，大学阶段的规划只是一个起步，高校应把此项工作作为高校教育的核心内容和重要手段，在各职能部门的配合下，共同探索，以提升学生就业的科学性和实效性。

职业规划职业规划篇8

　　姓名： xxx 性别：女年龄：xx 学历：大专

　　所学专业：文秘职业倾向：邮件分捡员、图书馆治理员、办公室职员、档案治理员、打字员、统计员等

　　个人特长：暂未发现曾有经历酒店服务员、餐馆服务员、ktv服务生、还发过传单

　　自我评估我是社会型的女生，一个安静，退居，自省，喜欢读书而不喜欢与人交往的人。除密友外，与他人保持距离，朋友甚少。做事想在前，有周密的计划，常深思熟虑，极少冒失妄动。不爱激动，以适宜的谨慎、态度严肃处理日常生活与事物，喜欢整齐有序的生活方式。能控制自己的情感，很少以攻击性方式行事，极少发脾气。是一个可靠的人，虽有点悲观色彩。我，理想主义者，忠于自己的价值观及自己所重视的人。外在的生活与内在的价值观配合，有好奇心，很快看到事情的可能与否，能够加速对理念的实践。试图了解别人、协助别人发展潜能。适应力强，有弹性;如果和他们的价值观没有抵触，往往能包容他人。

　　我的性格类型是INFP(内向+直觉+情感+知觉）

　　INFP 把内在的和谐视为高于其他一切。敏感、理想化、忠诚，对于个人价值具有一种强烈的荣誉感。个人信仰坚定，有为自认为有价值的事业献身的精神。

　　INFP型的人对于已知事物之外的可能性很感兴趣，精力集中于自己的梦想和想象。我思维开阔、有好奇心和洞察力，常常具有出色的长远眼光。在日常事务中，通常灵活多变、具有忍耐力和适应性，但是我非常坚定地对待内心的忠诚，为自己设定了事实上几乎是不可能的标准。

　　INFP型的人具有许多使自己忙碌的理想和忠诚。十分坚定地完成自己所选择的事情，自己往往承担得太多，但不管怎样总要完成每件事。虽然对外部世界显得冷淡缄默，但 INFP型的人很关心内在。富有同情心、理解力，对于别人的情感很敏感。除了自己的价值观受到威胁外，总是避免冲突，没有兴趣强迫或支配别人。

　　INFP型的人常常喜欢通过书写而不是口头来表达自己的感情。当INFP型的人劝说别人相信自己的想法的重要性时，可能是最有说服力的。

　　INFP很少显露强烈的感情，常常显得沉默而冷静。然而，一旦与你认识了，就会变得热情友好，但往往会避免浮浅的交往。珍视那些花费时间去思考目标与价值的人。

　　价值观简要说明

　　我期望能够令这个世界变得更美好。我乐于助人，关注别人的幸福，愿意在有需要时伸出援手。我的乐善好施精神令自己拥有包容别人的胸襟，特别是那些比自己更不幸的人。我宽宏大量，不念旧恶。在别人眼中，是一个诚实可靠的人，而我的仁爱心肠也会获得他们的敬重。

　　我奉行自律和负责任的生活态度，希望别人也能如此。面对不同的人生际遇时，我的行动或决定将由坚定不移的原则和道德标准作主导。我非常重视传统和家庭价值，而这种以家为本的态度，或会令我获得别人的敬重。违反规则或个人道德操守，将使我感到困惑不安。

　　我享受生活的乐趣，但首先必须处理好其它重要事务。我认为辛勤工作是美德，而当自己玩得高兴或偷闲片刻之时，会感到少许内疚，因为我觉得应该做一些有建设性的事情。

　　熟悉的环境和人物会令我感到轻松自在，对于结识新朋友，我的兴趣不大。自己宁可逗留在熟悉的地方，也不会探索截然不同的新环境。在选择度假地点时，我会重游旧地，而非前往从未游览的新目的地。对我来说，稳定、熟悉和常规惯例是非常重要的。若别人建议我尝试一些存在风险或陌生的事物时，自己会感到犹豫不决，认为尝试新事物只会浪费时间和金钱!

　　不管怎样，我始终都相信坚持就是胜利。就像跑5米，原本以为自己不可能完成，但只有真正实践之后，才知道自己也能行。所以，只要有决心，谁都能成功。也不要把自己想得太弱，我们生来，所有的人的能力都是同等的。

　　文员职业规划Word版本免费下载：文员服务员职业规划书表格

　　我更相信那几句话：

　　1、机会是给有准备的人的

　　2、自己的人生还是靠自己走的，自己的人生还是自己掌握

　　3、忍一时，风平浪静;退一步，海阔天空

　　不管上天对我是垂爱，还是伤害，选择乐观的心态，笑着活下去、、、

　　人生目标

　　1、岗位目标：先找份自己喜欢的工作，等自己有一定的经济基础后，再自己开个小餐饮店

　　2、技术等级：高

　　3、收入目标： 35-42/月

　　4、重大成果：各个贫困区都有我的小店