如何提升职场幸福感
对于很多社会新鲜人来说，初入职场有很多新鲜的地方，会有一段精力充沛的工作时间。但是对与那些职场老手来说，却面临着各种压力和职场倦怠。在职场上对待工作有无快乐可言？对社会新鲜人来说会有一段快乐时光的，但是职场追求的不是一段时间，职场幸福感直接影响到自身的职业生涯的发展，甚至决定了一个人的职业态度，怎么工作才能更幸福？答案就在“心理账户”中。
我们可以用成就、金钱、职位来评价自己的工作，这些很直观，但这些指标都不如“幸福感”来的更重要。
虽然大部分人不记账，但实际上，不管是买一样东西，还是一次旅行，都会在心里的小本本上记上一笔，这个小本本，就叫“心理帐户”。“心理账户”的记账方法，和会计账户不一样，既不是收付实现制，也不是权责发生制，而是“老子高兴爱谁谁”制。
这个“心理帐户”到了工作中，“支出”代表你的各种努力，“收入”代表物质上、精神上的各种回报，“幸福感”就是“收入”与“支出”的差，差越大，你就越幸福，如果是负数，那你就很痛苦。
01选择你喜欢的.工作
如果你畏惧一项工作，你会很难投入其中。如果你的工作充满厌恶情绪，你可能会考虑去找另一份工作。或者考虑在你现在的工作范围内寻找你喜欢做的项目。无论如何，确保你选择的工作是你对它有激情的。
02选择一项重要的工作
有一项工作你喜欢并且简单而不重要，另外一项工作你喜欢并且它会对你的职业和生活产生长远影响，选择后者，因为这是利用你的时间以及心流的大好时机。
确保工作是有挑战性的，但不要太难。如果工作太容易，你不多费脑筋就就能够完成它。工作要有足够的挑战性，需要你全神贯注去做。然而，如果工作太难，你会发现很难专注于此，因为你的大部分注意力都放在试图找到解决方法上——要么这样，要么你会沮丧的放弃。可能需要反复试验才能找到合适难度的工作。
03你最佳状态的时间
这实际上是两步合而为一。首先，你要找个安静的时间，否则你不可能集中精力。可以是清晨，当你刚醒来，或者工作日刚开始时，这时大多数人还没有到或还在一边喝咖啡，一边安静下来。你也可以尝试在午餐时间，这时人们经常不在办公室。许多人夜晚工作效率高。或者，如果你是幸运的，只要能找到一个安静的工作场所，你可以在一天中任何时间进入状态。无论是什么时间，这时你同时应有最好的精力。有些人午后会犯困——这不是寻求心流的好时机。找个你有充足精力而且能够集中精力的时机。
04排除干扰
除了找个安静的时间和地点工作外，你要排除一切干扰。这意味着关掉令人分神的音乐（除非你发现音乐有助于你集中精力）、关闭电话、电子邮件、即时通讯上的公告、以及其他任何会突然出现或发出声响的东西，以免打断你的思维。我还发现清理一下办公桌也很有帮助，哪怕收拾起各式各样的文件放在文件夹里留待稍后再整理。当然，这些天我的办公桌上没有任何东西，但是我不是经常这样工作。一张整洁的办公桌大有好处。
05尽可能的专注于工作
这需要练习。你需要从你选择的工作开始，尽最大可能的专注于此。一开始，许多人会有困难，如果他们习惯于不断的变换工作的话。但是你要不停的去尝试，不停把注意力拉回到工作上。你会变的越来越好。如果你能保持注意力于工作而不分心，如果你的工作是选择好的（那些你喜欢的、重要的或有挑战性的），你会实现心流而忘却自我。
06体验乐趣
依我自身的经历，进入到心流状态是件令人惊喜的事情。能够全然将自己沉浸于有价值的事情，在一个项目或重要任务上取得进展，做自己对之有激情的事情，这是一种很棒的感觉。不断练习。这也需要训练。从为自己挑一个宁静的巅峰时刻，到排除干扰，再到选择正确的任务，每一个步骤都需要训练。特别是保持长时间的关注于一个任务。每一次失败都要总结教训。每一次成功，你也要总结经验——哪里做的是对的？练习越多，你的进步就越大。
07收获汇报
除了进入心流状态的愉悦，你会跟喜欢你的整个工作。你会搞定重要的事情。你会更多的完成工作，而不是经常做做停停。这些都是非常令人满意和有益的。享受这种感觉吧，并继续每天练习。
就像伯特兰。罗素说的，“要取得艰难的成就，能够较长时间的集中精力是必不可少的。”
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