怎样应对领导的训斥
训斥是很伤人自尊的，人的自我保护功能会不自觉地建立一个防御姿态，即便领导说得有道理，只要带有攻击性，我们会不自觉产生抗拒。那么大家知道要怎样应对领导的训斥呢？下面一起来看看！
怎样应对领导的训斥 篇1
1、愤怒型员工：“领导怎么这么hold不住火，有什么事都可以沟通，凭什么发脾气？”
你以为：领导应该管住自己的脾气。
领导想说：我也有驾驭不了情绪的时候。
员工和领导之间面对同一件事情会有不同的关注点：员工关注付出，领导关注成果；员工关注整个过程，领导关注结果；员工经历了整个事件，对出现的状况有一定预期，对状况也会比较宽容，领导没有参与整个过程，出现状况受到的刺激会比较大；领导的愤怒会出自理，你做错了我要批评你，而员工注重的是情，我没有功劳也有苦劳，何苦发脾气，一旦受到指责，注意力立刻转移到自己的尊严上。
你可以这样想：领导说话不好听，那代表的是他的修养。
你可以这样做：
①自我安抚很重要
谁都会有被情绪俘获的时候，不妨采用不断点头的方式，让对方感受到被理解、被尊重，来平复对方的愤怒。另外，自我安抚也很重要，可不断提醒自己：“领导的批评其实是在帮我……”最重要的是，千万不要让自己失控，和领导起正面冲突，那只会让他有更多的理由来批评你。
②“我理解您的愤怒。”
有时候领导的愤怒可能来源于其他地方，只是借机发泄，那么最好的办法是成为领导情绪的抚慰者，一句“我了解这个事情，很抱歉，让您这么担心”，虽不至于让你成为神一样的存在，但肯定领导在心目中会为你挂上一枚勋章。
2、恐慌型员工：“平日就特别害怕被骂，做事总是小心翼翼。一旦被骂，瞬间变怂，有理说不出。事后好长时间都惶惶不可终日。
你以为：领导随时都惦记着你。
领导想说：我脑子里装满了任务压力，对于你的错就没太当回事。何况我责骂你，也有忠告、指示和鼓励的意味。
有这类情绪的人，往往会将别人所说的“你这个做错了”解读为“你觉得我这个人不够优秀”。不小心犯了个错，便觉得自己就是个错误。他们不明白错误只是自己的一部分，就像曾经的成功也是自己的一部分一样。人的形象是一个整体，并不会因为一个错误而不堪入目。一个勇敢面对错误的人，远比一个不犯错的人可爱。
你可以这样想：我并不是我的错误。
你可以这样做：
①文字回馈
就像不是所有的歌手都像林志炫一样适合唱现场，并不是所有的员工都敢于直面领导的愤怒。那就转移战场，用文字表达你的想法和建议。文字尤其适合人整理情绪后的理性表达。
②主动出击
所谓越怕越出错，越错越害怕。想着跳出这个消极怪圈，你可以主动找领导聊一聊。领导对你的满意度与你主动找他谈话的次数成正比，与他主动找你谈话的次数成反比。所以多询问他的指导，避免他只能通过你犯错来与你沟通。
3、委屈型员工：“难道是我的方式不对？尽力而为却总是挨骂，真心觉得很委屈，甚至会啪啦啪啦掉眼泪。”
你以为：尽力了就不应该挨骂。
领导想说：你对自己太宽容，这是职场。
在职场，作为下属一定要有受委屈的定力。领导不是你，你花了多少心血他并不清楚；你也不是领导，并不理解领导的愤怒。所以说领导同样会认为自己不被理解和认可。其实领导的训斥也是了解领导的途径：他原来在乎的是这个，原来在这方面努力他比较满意。
你可以这样想：少一分时间哀怨，多一分时间进步。
你可以这样做：
①迂回战术
向领导请假，“能给我点时间，这事我回去理清楚后再向您汇报。”这样既避免在领导面前失态，同时给自己处理受伤情绪的时间。
②将注意力放在领导的指导上
会骂人的领导，是在乎你的领导。训斥时将注意力放在他想要什么、自己问题出在哪一部分、可以怎样改进。把注意力转移过来，也就没那么多精力陷在自己的委屈里了。
面对有指导性的骂：“好的，我明白了。”
面对情绪化的骂：“我理解您的感受。”
面对含糊不清的骂：“您刚刚的意思是……”
面对吹毛求疵的骂：“您看这样改可以么？”
面对莫名其妙的骂：“要不我了解情况后再跟您汇报？”
面对发泄型的骂：“谢谢领导让我了解这些。”
怎样应对领导的训斥 篇2
斥责是很致伤自尊心的，人的防范意识作用会不自觉地创建一个防御力姿势，就算领导干部说得有些道理，只需含有攻击能力，大家会不自觉造成抵触。
而每一个人的防护系统反映各有不同。有些人挑选忍让：“我是好宝宝求你别骂我了。
有些人挑选抵抗：“你为何那么说我？
而有职业素质的人会按照不一样的具体情况选用不一样的'心态，乃至挑选一种更快的沟通方式，轻轻松松将抵抗解决成更强的沟通交流。
恼怒型职工：“领导干部如何那么hold不了火，有什么事都能够沟通交流，为何闹脾气？”
你觉得：领导干部应当控制住自个的性子。
领导干部想说：因为我有驾驭不了心态的情况下。
职工和上级领导中间应对同一件事情会出现不一样的侧重点：职工关心投入，领导干部关心成效；职工关心全部全过程，领导干部关心结果；
职工经历了全部事情，对发生的现象有一定预估，对情况也会非常包容，领导干部并没有参加全部全过程，发生情况遭受的影响会非常大
领导干部的暴怒会出自立，你做不对我想指责你
而职工重视的是情，也没有贡献还有能者多劳，何必闹脾气，一旦遭受斥责，专注力马上迁移到自身的自尊上。
你能那样想：领导干部讲话难听，那意味着的是他的涵养。
自身抚慰很重要
谁都是有被心态虏获的情况下，何不选用持续点点头的方法，让他人感受到被了解、被重视，来恢复另一方的恼怒。
此外，自身抚慰也很重要，可持续提示自身：“领导干部的指责实际上 是在帮我……”最重要的是，千万别让自身无法控制，和领导干部起正脸矛盾，那只能使他有越多的借口来指责你。
“我了解您的恼怒。”
有时领导干部的恼怒很有可能来自别的地区，仅仅趁机宣泄，那麼最佳的法子是变成 领导干部心态的抚慰者，一句“我掌握这一事儿，抱歉，让您那么担忧”
虽不会使你变成 神一样的存有，但毫无疑问领导干部在心中中会给你挂上一枚徽章。
焦虑型职工：“平日就非常担心被骂，办事一直提心吊胆。一旦被骂，一瞬间变怂
言之有理说不出。过后很久都惶惶不可终日。”
你觉得：领导干部随时随地都牵挂着你。
领导干部想说：我脑中放满了每日任务工作压力，针对你的错就没太当一回事。更何况我责怪你，也是有告诫、标示和激励的寓意。
有这种心态的人，通常会将他人常说的“这个做不对”讲解为“你觉得我的性格不足出色”。一不小心犯了个错，便感觉自已也是个不正确。
人的品牌形象是一个总体，并不会由于一个不正确而不忍直视。
一个勇敢面对不正确的人，远比一个不犯错误的人讨人喜欢。
你能那样想：我并并不是我的不正确。
你能那样做：
如同并不是所有的歌手都像林志炫一样合适唱当场，并并不一定的职工都勇于面对领导干部的恼怒。
那么就迁移竞技场，用文案表述你的见解和提议。文本特别是在合适人梳理心态后的客观表述。
主动进攻
说白了越怕越错误，越错越担心。惦记着跳出来这一消沉怪圈，你能积极找领导干部聊一聊。
领导干部对你的满意率与你积极找他交谈的频率正相关，与他积极约你交谈的频次反比。
因此 多了解他的具体指导，防止他只有根据你犯错误来与你沟通交流。
憋屈型职工：“难道说就是我的形式不对？
量力而行却一直挨骂，真心实意认为很憋屈，乃至会啪啦啪啦掉泪水。”
你觉得：尽力了也不应当挨骂。
领导干部想说：你对自身太包容，这也是初入职场。
在职人员场，做为属下一定要有受气的韧劲。领导干部不是你，你花了是多少精力他并不清楚；你也并不是领导干部，并不理解领导干部的恼怒。
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