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五条职场生存规则：向猩猩学习
博弈无处不在。无论是在繁茂的非洲丛林，还是在高耸的写字楼里，都存在基本的生存法则。最新科学研究发现，大自然里的规则与人类社会有着惊人相似之处。如果能深谙猩猩的这些生存规则，白领们可能更易在职场获得成功。以下是小编整理的五条职场生存规则：向猩猩学习，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
法则一
源自美国科学家的一项实验。科学家训练猩猩使用碎石作为货币来交换食物。但食物有贵贱之分，一小片黄瓜为廉价品，葡萄则属诱人的高级货，需要更多的石子才能交换得到。在猩猩能区别黄瓜和葡萄的身价后，科学家就进行试验，以观察它们对不公平待遇的反应。科学家先让两只猩猩干同样的活，完工后奖给其中的一只黄瓜，另一只给它葡萄。结果只拿到黄瓜的猩猩马上罢工，拒绝再干活。这样的反应同人类如出一辙。如果人们感到自己没有得到应有的待遇，也会罢工以示抗议。
法则二
一定与上级处好关系。在猴子、猩猩和其他灵长类动物身上的实验发现，能获得上级好感的动物，总能在竞争中得到更多优待。
法则三
不要心怀怨恨。猩猩在打架后会拥抱亲吻。
法则四
一定做个有团队精神的人。猩猩们普遍喜欢与善于合作的同族呆在一起。对于人们来说，就是要有爱心，还要学会表现出来。
法则五
给老板的提示，即一定要做个与人为善的领导。科学家经观察发现，猩猩中粗鲁的领导者总是得通过不停地斗争以保住自己的地位，而领导者如此行事将增加其他猩猩的被压迫感。
职场生存潜规则
1、压力大身心疲劳容易疲倦，长期恐损耗健康本
特别是压力来源多来自于职场环境因素的人，往往三餐时间不定，经常熬夜加班，甚至彻夜未眠。在长期作息不正常、生活习惯不佳的情况下，身心灵无法得到适当的休养，也就造成记忆力衰退、注意力下降、肩颈酸痛、容易疲倦等不健康警讯的发生。
2、避免疲倦不适缠身先调整日常生活习惯
要避免压力造成疲倦问题反覆发生，进而影响身体健康，不仅需要找出压力来源加以排解、舒缓外，还可以透过维持正常规律的生活作息，每天睡足6小时不过量，保持规律且固定的运动习惯，并配合均衡饮食调整，长期下来，体质即能得到良好的改善，使容易疲倦的状态、反应力下降、动作迟钝等不适感日渐趋缓。
3、压力大容易疲倦，胺基酸食物降压补元气
解决压力所引起的身体不适症状，除了注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡，以及带皮油脂等食物外，更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C，以及胺基酸的食物，来补充人体不足的营养，并达到缓解疲倦的效果。
不过，要注意的是，人体所需的胺基酸，虽可以透过食用肉类食物，来获取当中的动物性蛋白质，但是食用过多肉类，易有油脂过多、热量过多的风险，因此在分量控制上应多加小心注意。
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