面对不能胜任的工作时怎么办？
你在工作中有没有遇到过这样的难题，上面交给你一份工作，但是超出了你的能力范围，你该怎么做?婉言拒绝，no!在这个竟争激烈的职场，可能直接让你失掉上级对你的信任与期望。yes?那这个工作如何完成，最后搞砸了怎么收场?可能结果更糟糕，你到底该怎么办?
Mark是BE公司的行政高级经理，他之前担任公司的计算机技术服务支持经理，两年前，公司将他提升到现在这个位置。在担任行政高级经理之前，Mark对自己的工作很满意，并且充满了雄心壮志，他的目标是成为公司的计算机技术服务副总裁。
当公司晋升他担任行政高级经理时，Mark并不喜欢，但管理层说服了他，说这将会对他的职业发展产生积极影响，因为这项工作可以为他以后的晋升积累管理经验，使他最终能够胜任他所期待的工作。
Mark担任行政高级经理两年之后，对工作的紧张和不安感逐渐增长，现在几乎成为了他生活中不能克服的部分，也让他的家庭生活一团糟，当他对工作感到焦虑时，这种情绪在家里会突然爆发，使他的妻子和孩子受到更大的伤害。
Mark其实不是行政高级经理的合适人选，无论他接受目前这个工作的理由是什么，这个工作并不适合他的个性，这使他一直不安和感到不满意。对工作缺乏浓厚的兴趣和天生的技能，这种不适合只能通过投入过分的精力才能得到弥补。这种投入可以得到成功，但是代价很大：巨大的心理不安、深深的失败恐惧、较少关注自己的私人生活。
所以从事自己不能胜任的工作，会让自己产生焦躁恐惧感，工作再也不是一件快乐的'事情，你会把这种压抑的情绪，不断的积压，最后爆发出来，受伤的也是你和你周围的亲人，面对不能胜任的工作该怎么办?我们最好懂得去从事我们能够给胜任的工作。
什么是胜任的工作呢?当你感到有能力，而且你喜欢这份工作，你也认为这份工作和你的动机价值观相重合，这三种积极的感觉集于一身时，完美的适任就发生了。但这三个条件缺少其中之一时，工作不能胜任的情况就会发生。Mark就是一个典型。
那么如何避免从事不能胜任的工作呢?
1、学会说“不”：学会要求给予充分的时间仔细考虑，估计拒绝的后果，也要对接受的后果做出现实估计，人们常常是因为低估了将要面对的困难而作出决定。
2、自我评估：深入的自我探索，了解你潜意识中的动机，找到你做得最好的、你最喜欢的、最有意义的工作。
3、求助导师：让公司里经验丰富的、值得信任的经理(常常也会是你的老板)作为顾问或导师给予指导，同时你也学习他的经验、技能以及价值观。
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