预防感冒演讲稿
演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在当今社会生活中，演讲稿的使用越来越广泛，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是小编精心整理的预防感冒演讲稿，希望对大家有所帮助。
预防感冒演讲稿1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《如何预防冬季流感》。
因季节变化，早晚温差大，冬季是流感高发的季节。最近，学校有些班级就有多位同学患上了流行感冒，伴有发热、头痛、头晕等症状，不得不请假就医。学校是人群密集的场所，我们必须树立“健康第一”的指导思想，以提高全体师生的自我防护意识。主要的措施有以下几条：
一、做到多洗手，保持良好的'个人卫生。
流感病毒主要经空气、唾液传播，流感病人摸过的东西也是重要的传播物，病毒一般在物体上的存活可达到3个小时以上。所以，预防流感一定要保持个人卫生，养成勤洗手的好习惯。
二、注意公共卫生，教室做到开窗通风。
洁净的校园环境，有赖于我们共同的努力维护，请同学务必注意养成良好的卫生习惯，不随地丢垃圾。
三、合理膳食，适量运动。
冬季气候多变，补充足够的营养可以增强人体抵抗力。
四、保证睡眠。
保持充足的睡眠是要紧的事。作为学生，学习是最重要的事情，但大家也要学会劳逸结合，保证有健康的体魄。
五、避免触摸公共物品。
在校园内同学之间不共用水杯，不在同一个碗内吃饭等。
六、患上流感，休养和多喝水同样重要。
一旦不幸患上流感，要及时就诊，除了按医生指导吃药治疗外，一定要多休息，多喝水。可以用淡盐水漱口，预防咽喉痛和咳嗽，补充含维生素C、E丰富的食物或水果对于抵抗流感病毒十分有效。
流感是可防可治的。只要同学们有良好的卫生习惯，了解预防的常识，就能远离流感。让我们共同行动起来，多运动、讲卫生、防感染。从一点一滴做起，远离疾病，让健康永远与我们相伴！（我的讲话完了，谢谢大家！）
预防感冒演讲稿2
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好。
我是xxx，今天我国旗下演讲的题目是《怎样预防感冒》。
天气渐渐冷了，班级里出现了感冒现象，同学们上课也无精打采，影响了正常学习和生活。这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。在下午我去教室检查卫生的时候会发现有的学生把外套脱掉，满头大汗的跑来跑去。身体在出汗，全身的汗毛孔会扩张，脱掉衣服，让冷风一吹，汗毛孔遇冷会马上收缩。汗液也就停止往外排泄。身体素质不好的学生这样一折腾，感冒就离你们不远了。
那么在这样一个容易感冒的季节里，我们应该怎样预防它呢。早上到教室里，把教室南北两边的窗户打开，空气对流，让教室里的.空气保持新鲜。带个保温杯装好热水上学，下课的时候再喝上一杯热水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除。还要保证饮食营养的均衡全面。养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。也可以适当的补充维生素。培养生活好习惯养成勤洗手的好习惯。用冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。另外充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础。在感冒易发的季节，要尽量避免去人群聚集的公众场所。
那万一我们已经感冒了，要注意些什么呢。同学们都知道感冒的症状就是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、头昏等症状。大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。一个喷嚏，通常一次能喷出大量的病菌。应该用手轻轻捂住口鼻，防止把感冒传染给他人。擤鼻涕的时候我们要注意：一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢，一是破坏校园的环境卫生，一是餐巾纸里面包有大量的病菌，不卫生，容易传播疾病。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。最后，希望同学们都能有一个健康的身体来认真的学习。
谢谢大家!
预防感冒演讲稿3
尊敬的领导、敬爱的老师、同学们：
你们好。
现在正是春暖花开，气候多变，万物复苏的天气。病毒、细菌同时活跃起来，一些传染病也在悄悄地开始传播。这一时期气候干燥、风多雨少的气候特点，使人体鼻黏膜过于干燥，鼻腔内毛细血管容易破裂出血，直接影响机体的抗病能力，容易导致各种疾病的发生。春季最常见的传染病有：风疹、手足口综合征、猩红热、水痘、流行性腮腺炎、肝炎等。我们小学生应注意预防过敏性疾病、感冒等多种疾病。爱学习的我们又轻易不敢请假，即使在身体感觉不适，甚至低烧时仍坚持上课。而患病的症状期正是呼吸道病毒排毒和传染期，极易引起群体感染致病。所以我们要了解流行病，更好地去预防流行病的发生。
热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。
按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的.β-胡萝卜素，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。
葱头饮料：葱头水不太好喝，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知，葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法：把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。
姜蛋疗法：取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息，对冬令感冒的防治效果极佳。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
醋熏蒸：每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。
体育锻炼：坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
预防感冒演讲稿4
老师们、同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的内容是“如何预防感冒。”
同学们有没有发现，最近班级里好多学生都感冒了，上课也无精打采，影响了同学们的正常学习和生活。据省气象局预报，30日起，一股冷空气将影响我省，泉州将有大风降温天气，。这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。
我发现有的同学在下课的时候满头大汗的跑来跑去，一热呢，就把外套脱掉。你们有没有这样子啊？
你知道吗，身体在出汗，全身的汗毛孔会扩张，脱掉衣服，让冷风一吹，汗毛孔遇冷会马上收缩。汗液也就停止往外排泄。身体素质不好的学生这样一折腾，感冒就离你们不远了。
那么在这样一个容易感冒的季节里，我们应该如何预防它呢？
比如早上到教室里，先把教室南北两边的窗户打开，空气对流，让教室里的空气保持新鲜；
下课的时候再喝上一杯热开水，可起到除燥，保护黏膜的`功能，促进病毒的排除。还要保证饮食营养的均衡全面，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。
也可以适当的补充一些维生素，多吃些水果。培养生活好习惯，勤洗手、勤洗澡，另外，充足的睡眠也有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。
还有就是要增强体育锻炼，强健的身体就是抗病的基础，是我们“革命的本钱”。
那万一我们已经感冒了，要注意些什么呢？同学们都知道感冒的症状就是发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状。
大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。一个喷嚏，通常一次能喷出大量的病菌。应该用手轻轻捂住口鼻，防止把感冒传染给他人。
擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢，一是破坏校园的环境卫生，二是餐巾纸里面包有大量的病菌，不卫生，容易传播疾病。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和工作，才能应付各种困难和挑战。所以，希望同学们都能有一个健康的身体，有更多的精力投入到学习中。
谢谢大家！
预防感冒演讲稿5
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，我是来自高二（19）班的龙昊天，我今天国旗下演讲的题目是：
《严冬之时，安全应常挂心中》
生命，一个多么鲜活的词语;安全，一个老生常谈的话题。生命只有在安全的前提下才能永葆活力，在安全的题目上，来不得半点麻痹和侥幸;在安全的题目上，我们必须防范在先、警惕在前;在安全的题目上，我们必须人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。
在如此严寒的季节里，同学们也不能因为寒冷而忽略了安全的重要性。天气寒冷，安全隐患也随之增多，为了保证我们自己的安全，我们应做好以下几点：
一、 防寒保暖教育。随着天气的变化，大家要适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，防止冻坏身体、冻伤手脚。遇到温差大的天气，要及时提醒添减衣服，防止感冒。
二、 路上行走注意地面。冬季地面较滑，楼梯台阶会结冰，上楼梯时需要注意脚下，小心摔倒。
三、 用电安全。在寝室时，禁止私自使用大功率的电器（如电热壶、热得快等），禁止私自乱接乱搭电源电线。
四、 预防流行病、传染病。冬季时节，早晚温差大，抵抗力下降，是呼吸道感染、结核病等易发时期。平时多喝开水，多锻炼，多通风，勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。遇病及时就医，积极做好疾病的'防治工作。
只有好的安全习惯，才能有好的生活，才能保证生命的活力，才能有学业上的进步。
在这严寒冬季，希望大家平安喜乐，万事胜意。
我的讲话到此为止，谢谢大家！
预防感冒演讲稿6
尊敬的各位家长：
你们好！首先非常感谢大家在百忙之中抽出时间参加本学期的第一次家长会。
今天的家长会是在特定的环境下召开的，意义非同寻常。我们知道，目前，甲型H1N11流感盛行，特别是对学生的健康威胁很大，全国各地很多学校出现流感病例。
距离我们比较近的句容农校上周已出现学生群体发热现象，其中有1名学生已被确诊患有H1N1流感，为有效控制疫情的蔓延，镇江市府9月4日上午召开了紧急会议，当天下午扬中也召集教育和卫生系统相关人员参加了防控工作会议，对学校如何预防传染病提出了明确的要求，其中有一项就是要求学校近期要召开家长会，让每个家长对甲型H1N1流感有更全面、深刻的了解。这段时间电视、报纸等媒体相关报道比较多，每个家长对此或多或少地也有所了解，为了更全面、更深入的认识传染病预防的相关知识，首先让我们收看一个短片。
（家长观看视频）相信通过刚才短片的播放，给我们每个人都敲响了警钟，尤其是学校，是人群密集的场所，我们更应该高度重视，这关系到学生的生命、家庭的幸福和社会的稳定。为了做好预防工作，我们学校也采取了一系列的措施：1、我们建立了防控工作组织机构，校长亲自抓，并委派专人具体负责方案的制定和落实。
2、通过召开教师会和学生会以及在橱窗、教室张贴宣传材料，让师生在思想上提高认识，在行动上加以落实。（校门口西面的橱窗全部用于传染病预防的宣传，教室的墙上也张贴了宣传材料）
3、班主任每天对每个学生进行晨检，并做好登记，对出现发热、咳嗽等症状的学生及时告之家长带到医院就诊。这段时间班主任和卫生室的.老师很辛苦，对学生的晨检是个很细致的工作，来不得半点马虎，这项工作从本周一就开始了，什么时候取消还是个未知数，到时候听通知。
4、定期进行全校性的卫生打扫，特别是对一些卫生死角进行彻底清理，给学生提供一个干净整洁的学习环境。
应该说按照上级文件精神和要求，我们学校该做的都已经落实到位，目前还需要家长配合学校做好以下几方面工作：
1、手机、小灵通保持信息畅通，以便发现异常情况能及时与家长取得联系。
2、如发现流感症状，如发烧.`咳嗽.流涕.肌肉疼痛等症状，不要让孩子带病上课，一定要向班主任老师请假，及时带孩子去正规医院去就诊，并告知班主任孩子的情况，说明病因，以便学校及时报告。即使是普通的感冒也要等痊愈后才能返校，一般要达到3天以上。这一点特别要提出来请家长给予理解并密切配合，因为孩子的健康是头等大事，在这里我也明确表态，凡是因病缺课的学生返校后任课教师一定会利用时间将掉下的功课补上，这一点请家长放心。
3、近期尽可能减少外出，特别是避免去疫情严重的地区，防止发生感染.同时尽量不要带孩子去人群密集的地方，因为最近感冒的人比较多。
4、注意孩子的个人卫生，指导他们养成良好的卫生习惯。如吃饭前先洗手，勤剪指甲，即使到了秋冬季节，衣服也要经常换。日常卫生要从家长自身做起，给孩子以示范。
5、学校每天进行晨检，希望家长每天回去也关注孩子的身体状况，问一问孩子有没有感觉到不舒服，并提醒孩子如果觉得身体不舒服在家要及时告诉家长，在学校要告诉老师。 在这里，我拜请大家本着对孩子健康负责的原则，认真做好刚才所说的几点要求。
我代表学校感谢大家对我们工作的理解和支持。各位家长，孩子健康成长是我们共同的心愿，让我们携起手来，共同应对甲型H1N1流感疫情，让我们的学生，您的孩子快乐每一天！健康每一天！最后祝所有的家庭平安幸福。
预防感冒演讲稿7
各位老师、同学们：
大家早上好，今天国旗下讲话的主题是：“关爱生命，预防流感”。生命是一个五彩斑斓的梦，那么真实，那么美丽，那么甜蜜。在各种各样疾病肆意横行的今天，生命又显得如此脆弱，从今年3月份起，我国部分城市出现了人感染H7N9禽流感疫情，大家知道“H7N9”指什么吗?“禽流感”又是怎么回事呢?禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。
H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39以上，出现呼吸困难等。对于突发的禽流感，我们既不能反应迟钝、麻痹大意，更不能矫枉过正、反应过度，以免引起不必要的恐慌。打乱了正常的学习、工作和生活秩序。面对流感病毒这个无形的“杀手”，只有正视它才能战胜它。因此，我们要做好各项预防工作：
1、加强体育锻炼，注意补充营养，以增强抵抗力。
2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。
3、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。
4、要有充足的`睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。
5、不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。
信心是战胜困难无形的助力。而这种信心首先来自于对疫情认知和防控措施的科学性。科学研究证实，迄今为止暂未发现H7N9禽流感人传染人的案例，已经发现的案例间也不存在流行病学关联，禽流感大规模爆发的可能性较小。加大防控力度，就能阻止流感病毒的传播。
老师们，同学们，在流感面前，让我们科学认识，积极预防，多运动，讲卫生，从一点一滴做起，让疾病远离我们。
预防感冒演讲稿8
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
很荣幸在这庄严而又亲切的国旗下演讲，今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
春季是万物复苏生机勃勃的季节，但是病毒细菌也不例外，也是它们高度繁殖的季节。有害病毒细菌对我们的危害可大了，病菌感染严重时可以夺去我们的生命，特别是现在大家都很关注的禽流感，已经夺去了国内十几人的生命了，所以我们要用正确的方法严格加以防范。
一是保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！
二是养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课。
三是注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
四是坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的'环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。
五是注意环境卫生，创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我们希望所有的`同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气。
老师们、同学们，健康是一个人的财富，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
我的演讲结束了，谢谢大家！
预防感冒演讲稿9
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!我是六(4)班中队的曾维纪，今天我讲话的主题是《预防疾病》。
冬去春来，万物复苏，生机蓬勃，正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，早晚温差大，正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际，加之早春人体抵抗力减弱，对外界环境适应性较差，容易发生各种疾病。对我们小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的.飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等);另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，小朋友也不要过于担心、害怕，只要你们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1.学习之余，多开展体育运动。这个时节春光明媚，环境温度适宜，是进行体育锻炼的大好时机。通过运动，促进机体新陈代谢，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2.你们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3.平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4.要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5.根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6.注意饮食洁净，营养均衡，不偏食、不贪食不洁食物及水果。
7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
8.一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使抵抗力下降。
9.对疾控中心制订安排的各种预防接种，一定要按时去。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节、特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，如麻腮风疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等。接种以后，可以起到一定预防作用的。
另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里、鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。
大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。
预防感冒演讲稿10
老师们，同学们：
大家早上好，今天，我国旗下讲话的题目是《预防流感，关注健康》。流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于冬、春季，也就是气温多变的季节。冬天衣物多，热了不会脱，捂出一身汗来，风一吹着凉就感冒；春天，想着天气暖了，迫不及待地脱掉衣物，冷了着凉就感冒。有句老话说得好“秋冻春捂”，春天一定要“捂”，别急着脱衣物。
由于流感尚无特效治疗药物，人群对流感病毒普遍易感，因此流感重在预防。预防流感，一定要注意个人卫生，用纸巾掩着口鼻打喷嚏，用过的纸巾冲入厕所里。勤洗手，打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；饭前便后要洗手；外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿东西吃，不要触摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝开水，在学校要使用水瓶装饮用水，不要把自己的嘴巴凑到水龙头上喝水，这样既不卫生又浪费水。通过良好的饮食、规律的锻炼和充足的`睡眠提高机体防病能力，有病要及时就医并居家休息，待治愈后才可返校，避免感染他人。节假日不要前往人群拥挤场所，保持居住场所的开窗通风等。教室、寝室门窗一定要打开，使空气流通。
当学校出现流感或流感样病人时，要隔离病人，体温37.5℃以上必须隔离治疗，热退48小时后，患者可恢复正常上课。学校有明确的管理要求，学生到校后，因病需要离校返家的，一定要拿好老师开具的《放行条》，在门卫室等候家长。家长带孩子到医院就诊，途中必须戴口罩，到医院后禁止随处走动，直接到发热门诊。一旦发现学生发烧，教师必须马上联系家长，学生需要立即离校，病愈后方能返校复课。
希望全体师生都能严格执行其中的要求，共同预防流感，关注健康。谢谢！
预防感冒演讲稿11
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
今天我国旗下讲话的内容是：《不畏严寒做真英雄》！
冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的。抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在民间有这么一句谚语“冬练三九”，它鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
20xx关于冬天预防感冒的演讲稿范文（通用7篇）6
敬爱的辅导员、亲爱的队员们：
大家早上好！
今天我们国旗下讲话的题目是《冬季预防疾病小知识》。
队员们，我想问问大家：害怕打针吃药吗？害怕的话，那我们就要保护好我们的身体，努力做到不生病。现在天气已进入冬季，随着气温的降低，细菌、病毒等更容易存活，而我们的`呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病毒的能力下降，导致了冬天呼吸道传染病的多发。
冬天常见的呼吸道传染病包括大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防，那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们就要做到以下几个方面：
首先要讲究卫生，流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，不随意吐痰；下课后教室应立刻开窗通风，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和校园卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就会生病，特别是教室有暖气，下课后，室外气温低，温差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。
保证充足睡眠，增强我们的免疫力。做到不挑食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和不卫生的食品，以防病从口入。加强锻炼，增强体质。我们应当积极认真参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。
队员们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，快乐、舒心的学习、生活，一起努力。衷心祝福大家健健康康、快快乐乐度过这个冬季，谢谢大家！
预防感冒演讲稿12
同学们：
这学期，我校举行了一次特别的班队课活动——家长秀秀台。请家长来与学生交流或技能展示等。学生对于这样的活动很感兴趣，效果也很好。
以下就是我班同学的家长对卫生疾病方面的一些讲解：
各位同学：大家好，你们是祖国的花朵，社会的未来，未来的社会要靠你们去创造。但必须你们得有一个健康的身体，健康的身体前提是讲卫生，爱清洁。这些我们必须从学生时代做起。
首先我们要勤洗澡、勤洗手、勤换内衣。人们都这样讲：病从口入。我们每天接触的东西都带有细菌，不洗手，吃的东西随着食物进入体内会产生严重的后果，比如肠道感染，肠道的症状就是上吐下泻、腹绞痛，还会引起阑尾炎、阑尾穿孔等症······这些都会威胁自己的生命。
不洗澡的人会引起皮肤病，比如疥疮、牛皮癣······这些都会传染的，你一个人的清洁就会影响整个班级的每个同学的身体健康。所以讲卫生、爱清洁、防疾病必须从我们每个人做起，从小养成良好的习惯。
环境卫生也很重要，我们不能随地吐痰、不乱扔垃圾、不能随意采摘花草树木。随地吐痰的痰液中含有各种细菌，特别是传染病，结核病、甲型肝炎等很多都是从呼吸所传染。结核病症状：咳痰、咳血、面黄肌瘦、胸痛······甲型肝炎：面黄、小便黄、闷油、吃不下饮食······肝癌这些都会导致生命危险。
我们不要采摘花草，因为花草树木环保了我们的生命，且可以吸收我们身边的灰尘。特别是我们吸收的氧气都是花草树木所提供的，而我们呼出的二氧化碳又被花草树木所吸收。
同学们都知道一年有四季：（春、夏、秋、冬）四季产生的病理都一样。
春天（温病）：冬天过后气温转热，我们就要适当的`穿衣服这种病的表现是头痛、发烧、咽喉痛、咳嗽等症状，我们必须要注意自己的饮食卫生，不要吃过辣的食物，严重会引起肺炎，扁桃体发炎，这些病都会导致生命的危险。
夏天（热病，也叫暑病）：我们中暑由于气温太大，这时我们的清洁卫生特重要，因为夏天是高发病的季节，细菌繁殖，活跃特别强。我们不要喝冷水，吃过多的冷东西（冰糕，冰淇淋……）。冷的东西和不净的食物都会导致我们中暑。中暑的症状是头晕，乏力，胸闷，饮食的不洁直接引起肠胃炎。（腹泻，腹痛！）最后失水（脱水）导致生命的死亡。
秋天：秋天气候转凉了，空气也干燥了。我们要注意清洁和多喝开水的习惯，少吃辛辣食物，多吃清淡的食物，不然会引起头痛、喉干、咳嗽、发烧等症状，严重会引起脑膜炎。
冬天：冬天来了天气变冷了，这时的病叫伤寒。我们要注意多加衣服、勤换内衣，使身体的毛细孔都张开，这时候我们就不要吃冷东西了。寒气过盛和吃的冷东西会引起咳嗽，严重会引起气管炎、肺气肿等。
所以：我们要讲卫生、爱清洁、预防自己不生病。
预防感冒演讲稿13
各位老师、同学们：
周一早上好，今天我想讲一讲：冬季疾病的预防
首先，我想问问大家：害怕打针吃药吗？那么我们就要保护好我们的身体，努力做到不生病。现在天气已进入冬季，随着气温的降低，细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病毒的能力下降，导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的.流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们就要做到以下几个方面。
1、讲究卫生
流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，不随意吐痰；下课后教室应立刻开窗通风，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和校园卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
2、注意气候变化
随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就会生病，特别是教室有暖气，下课后，室外气温低，温差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。
3、保证充足睡眠
增强我们的免疫力。做到不挑食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和不卫生的食品，以防病从口入。
4、加强锻炼，增强体质。
我们应当积极认真参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。
5、尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。
同学们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，快乐、舒心的学习、生活，一起努力。在此我衷心祝福大家健健康康、快快乐乐度过这个冬季。我的讲话完了，谢谢大家！
预防感冒演讲稿14
同学们：
天气转凉，是易患感冒的时节。因患感冒到北京友谊医院就诊的患者有所增加。友谊医院呼吸科专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。
平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。
感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面：
一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的`作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
北京友谊医院营养科洪主任建议，秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。
预防感冒演讲稿15
同学们，老师们：早上好!
不知道刚才升旗时多少人唱响了国歌，间或开了下口又或者闭口不语，甚至肆意聊天…也许你会觉得这一刻已经历的太过频繁，你也早已厌倦了形式的束缚…但你可曾想过这一刻曾是那么振奋人心，令人向往期待，这一刻曾成为多少人坚定的信仰…
《北京青年报》曾做了一个关于唱国歌的调查，该调查显示：多数中学生升国旗时不唱国歌。在一个中学的升旗仪式上，这些中学生唱国歌，有一半是只张嘴不出声。有位男生说，他们大多数就没记住歌词，所以有些人就是跟着国歌伴奏曲"哼哼"而已。有的学生唱国歌的声音更小，还有约一半的学生连嘴都不动，有些学生还东张西望或交头接耳。
《中华人民共和国宪法》第一百三十六条规定：中华人民共和国国旗是五星红旗。中华人民共和国国歌是《义勇军进行曲》。宪法作为国家的根本大法，从法律上规定了国旗、国歌的重要地位，在我们要求青少年加强对《宪法》学习的今天，每个中小学生乃至每一个中国人都应该会唱国歌，尊重国歌。请从唱响国歌开始。小学生日常行为规范的第一条这样要求："尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。"我国的学生日常行为规范，也都要求学生们会唱国歌，并在奏唱国歌的时候，要求肃立并行注目礼。这些应该是最基本的常识，然而遗憾的是，还有很多人做不到这一点。
《国歌》不仅记录着中国人民英勇的战斗历程，今天听起来，他仍然雄浑豪放、气势磅礴、摧人奋进、使人向上。
国歌响起，海外同胞就像听到了母亲的召唤，感到格外亲切，无限幸福。著名数学家华罗庚，本在美国高等研究所工作，他听到国歌的呼唤，洋房、汽车、美金、荣誉都不能留住他那颗激动的心，悄然离开美国，他在《给美国同学的公开信》中说“绵城虽乐，不如回故乡。乐国虽好，非久居之地，归去来兮”。
国歌响起，莘莘学子就像听了一堂生动的`历史课、革命传统教育课。他们懂得了今天的幸福生活是昨天先烈们用鲜血换来的，懂得了看似浅显却寓意深刻的一个道理，那就是：贫穷就要挨饿，落后就要挨打，发展才是硬道理。只有祖国的富裕和强盛，才有个人平安与发展。懂得了只有用蘸着汗水的理想去创造一个又一个辉煌，才能使国歌更加富有感染力。
同学们，当你伫足于雄伟蜿蜒的万里长城之上，当你止步于滚滚东去的黄河之边，当你静立在烟波浩渺的渤海之滨，当你注视着冉冉升起的五星红旗之时，你的心中是否感慨难平，是否热情奔涌?同学们，切莫以为只有生在乱世才好为国分忧。欲报国何须生于乱世，又何止在沙场上拼杀?我们的战场便是这足下的土地，用我们百倍的努力，学得知识、学得能力，然后用自己强健的双手开创一片辉煌的事业。如果我们每一个人都能如此，都能把自己事业与理想，和我们的民族相融，那么我们的中华民族将不再是可辱的，将会成为能以昂然身姿挺立于世界民族之林的一员。
同学们，我想，在我们每个人的心灵深出都有一颗火热的爱国心。当祖国需要我们的时候很多人都能挺身而出，献出自己的一切包括生命。可是，当我们说出如此豪言壮语，立下如此雄心壮志时，我们可曾想过，口口声声说爱国却不愿意在每周一次的升旗仪式上把我们最最雄壮动听的国歌唱响呢?有的同学说：
“唱国歌是形式，我不高兴开口唱那是因为我把爱国之情藏在心里”。不，你错了。当激昂的《义勇军进行曲》响起时，跟上音乐，将国歌深情唱出应该是每个炎黄子孙的本能，更何况我们这群热血沸腾的青年人。
此时此刻，作为一名共青团员，站在高高飘扬的五星红旗下，我要发出一个最简单的号召：同学们，爱国，大则为国而战、甚至为国而死，这也许是一个人最大的骄傲;小则仅仅是唱响国歌，这是我们用豪迈的声音宣告祖国的日益强大。所以，同学们，爱国，请从唱响国歌做起。
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