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感知风俗,情暖冬至演讲稿范文（精选23篇）
通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。随着社会一步步向前发展，很多地方都会使用到演讲稿，大家知道演讲稿的格式吗？下面是小编整理的感知风俗,情暖冬至演讲稿范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
感知风俗,情暖冬至演讲稿 1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《冬至大如年》。
12月22日，一个重要的节气即将到来——那就是冬至。冬至，冬至，冬天已至，对于这个气节，同学们了解多少呢？
冬至被人们当做一个重大节日，从周代起就有了祭祀活动，宫廷历来十分重视。民间也曾有“冬至大如年”的说法，还有庆贺冬至的`习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为过了冬至，白昼会一天比一天长，阳气回升，这是一个节气循环的开始，也是一个吉日，因此应该庆祝。《晋书》上有记载“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”可见古代人民对冬至的重视。冬至这天，一些文人、士大夫会进行“九九消寒”的活动。择一九日，相约九人饮酒，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件席”，以取九九消寒之意。
在北方，不论贫富，饺子是冬至必不可少的食物。有谚语说：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗是为纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。张仲景是南阳稂东人，老时毅然辞官回乡为乡邻治病。当时正值冬季，他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了，便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍“祛寒娇耳汤”医治冻疮。他把羊肉、辣椒和一些驱寒的药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面皮包成耳朵样的“娇耳”，煮熟后与一大碗肉汤一起分给求药的人。人们吃了娇耳，喝了驱寒汤，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着“娇耳”的样子，包成食物，也叫饺子或扁食。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南方仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。关于冬至，还有许多数不完道不尽的习俗。
然而，身为中华民族传统文化的重要组成部分，在现在离中华民族传统文化似乎越来越远的今天，冬至大如年，你还知道多少？让我们行动起来，用实际行动传承我们源远流长的优秀中华传统文化！
我来自浩瀚人海，我要成为海面倒映着我的光影的那轮红日；我并不是脑子最好使的那一个，但我的双手会尽全力补助；也许以后我的名字并不被人所广知，但我会让它印刻在每一个人生命中。我的座右铭是：“战胜怪物的唯一方法，那就是成为怪物。”
我的演讲完毕，谢谢！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 2
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
明天就是12月22日。你知道那是个什么日子吗？是的，冬至。冬至是中国农历中一个重要的节气。早在2500年前的春秋时期，中国就确定了冬至，这是二十四节气中最早制定的一个。
冬至是北半球白昼最短、黑夜最长的一天。冬至过后，全国人民进入最冷的时期，也称为进九。从冬至后的第一天到立春，人们通常会数“九”来测量天气的变化。
冬至也是中华民族的一个传统节日。据记载，在周朝和秦朝，十一月是冬天的第一个月，冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的说法。
换句话说，人们最初庆祝冬至是为了庆祝新年的到来。2500多年后的今天，冬至依然在这一历史文化背景下散发着不可抗拒的.魅力。
现在，冬至在一些地方仍然作为一个节日来庆祝。在北方，人们有习惯在冬至期间宰羊、吃饺子和馄饨。在南方，这一天则有吃米团、长线面的习惯。
冬至，还是锻炼身体的好时候。冬季来临的时候，很多学生害怕冷，不想活动，岂不知，冬天是一个很好的锻炼时间，小学生在冬季室外锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对寒冷，支气管炎和其他冬季常见病阻力。
冬季接受室外阳光的照射，阳光中的紫外线不仅能促进人体的造血功能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。
另外，阳光中的紫外线可以杀死人体皮肤、衣服上的病毒和细菌，对人体有消毒作用。学生正处于生长发育的关键期，冬季锻炼不仅有利于身体的健康成长，在提高学习效率的同时，锻炼也会产生积极的作用。
但是我们必须注意准备活动，在运动前后及时脱掉和添加衣服，选择合适的运动场地，注意自己和他人的安全，长期锻炼，我们的身体御寒能力和抵御病毒攻击的能力一定会提高。等春风拂面时，身体更柔韧，身体各脏器的功能更完善。
冬至过后，一年一度的元旦就要到了，最后祝老师、同学们身体健康、开心快乐！谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 3
亲爱的老师、同学们：
大家好！
冬至是个团圆的节日，俗话说得好，冬至大如年就是说冬至能够和过年比较，冬至夜是一年当中晚上最长的一夜，民间传说：有钱人吃一晚上，没钱人冻一晚上。
今日晚上我去外婆家过冬至夜，品尝了象征团圆的汤圆，还有爷爷买来的冬酿酒，上头飘着朵朵桂花香。
今日真是其乐无穷呀！
今日爷爷奶奶准备的食物和平常不一样，全是美味佳肴。面对着这一道道的美食，我不禁口水直流。还没开饭时，我的肚子就一直在打鼓，好像在说：我快等不及了！我们在吃饭时，喝了许多冬酿酒。冬酿酒不像白酒那样浓，它入口香甜，还有股淡淡的桂花香味。饭后，我们的'肚子都像个大皮球。
啊！冬至，你让我怎样也忘不了！
冬至夜，是吃货的节日；是团聚的节日；也是欢乐的节日。
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 4
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是——冬至。
北风吹着，但是我们不觉得冷，心里暖洋洋的，因为冬至日快要来了。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长，冬至日还被人们称为“安身静体”的节日，在这一天，人们都会互赠好礼，相互拜访，将抛开所有的烦恼，快快乐乐的过完这一天。而现在，我们又将迎来了冬至，家家户户准备了饺子混沌，羊肉汤，人们相信吃了这些食物后，他们整个冬天都不会感到冷了，耳朵也不会冻了。冬至是二十四节气中，人们最重视的节日，我们要将中华民族的文化延续下去。过完冬至，意味着人们的年龄将大一岁，在我的眼里，冬至就成了一个成长日，在这一天，我们要反思自己的过去，思考我们的未来。
我们是祖国的未来，祖国的未来靠我们，所以我们必须勇敢的担起这一职责。对我们来说，我们只有不断的学习，追求进步，才能真正成为祖国未来的接班人。同学们，让我们从现在做起，热爱我们的祖国，树立远大的目标，热爱家庭，孝顺父母，尊敬师长，团结同学。让我们从现在开始磨练自己，让我们从身边的每一点小事做起，我们必将成为一个自强不息，具有远大理想、人格健全、品德高尚的`接班人。
最后，在这美好的冬至日，在这美好的成长日里，我给大家送上我最真挚的祝福，祝愿老师们身体健康，工作顺利，祝愿同学们开开心心，取得好成绩，祝愿我们的祖国更加繁荣昌盛！
我的演讲结束了，谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 5
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《回归传统节，感受冬至日》。
古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。杜甫的《小至》中也有云：“天时人事日相催，冬至阳生春又来。岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。”古人认为，自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到来。
如今过了2500多年，在这浓厚的历史文化背景下，冬至仍散发着不可抗拒的魅力。不知道同学们在这个周末有没有吃汤圆呢?古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”在我们江南地区，吃汤圆是过冬至的传统习俗，冬至的汤圆又叫“冬至团”，民间更有“吃了汤圆大一岁”之说。
但如今，不少同学只记得万圣节、圣诞节等西方节日，却忘了我们中国自己的传统节日。令我们心寒的是，瑞安的一些高中学校甚至开展了圣诞节主题班会。国学大师文怀沙说，几千年的中国传统文化就是“精神的氧气”，毕竟“树的影子拉得再长，也离不开树根;我走得再远，也走不出妈妈的心。”中华文明养育了我们五千年，历史的印记早已烙在每个炎黄子孙的生命里。当我们追韩剧、追日漫，万圣节送糖果的`时候，我们是否想起活字印刷术，道德经，还有那汨罗江畔的身影?
走在校园的小路上，感受着冬至的气息。我醉心于中华传统文化的氛围，更热切地盼望每个中国人都能谨记自己的历史使命，传承中华传统文化！
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 6
亲爱的老师同学们：
接近年底，各种东西方节日纷纷到来。
今天是阳历12月22日，也是我国农历中一个非常重要的节气“冬至”，它是一个内容丰富的传统节日，民间有“冬至大如年”的说法。早在周代，我们的祖先已经用土圭观测太阳，测定出冬至了。它是二十四节气中最早制定出的一个，其节日传承已近3000年，是重要的非物质文化遗产。
冬至这天，夜最长，昼最短，冬至过后，各地气候都进入最寒冷的阶段，相信这几天有关全国各地气温骤降的新闻报道，大家都有所关注；而在我们安庆，每年严寒天气的代表——下霜，其时间也往往在冬至前后。
既然冬至意味着难熬的严冬的到来，人们为何又要大加庆祝呢？这是个很有意思的问题。东西方在这个问题上有着惊人一致的智慧。在西方，诗人雪莱说——“冬天来了，春天还会远吗？”在东方，老子说——物极必反，哀极必兴，否极泰来。是啊，人生的拐点往往在最低点开始攀升，只要我们牢记最可宝贵的希望，就如过了夜最长，昼最短的冬至，尽管气温日降，但毕竟昼渐长，夜渐短，终将春回大地。圣诞节本是个洋节日，这些年在中国也大为流行，圣诞未至，圣诞的`味道已早早在众多商家蔓延开来。也不追崇圣诞节，但我尊重圣诞节的庆典，因为耶稣是西方文化中悲天悯人情怀的代表，就如东方的孔子，印度的佛陀。相信不少同学已经发现，经典文学名著中，最为伟大动人的情怀就是悲天悯人的情怀，如屈原之于《离骚》，司马迁之于《史记》，曹雪芹之于《红楼梦》，雨果之于《巴黎圣母院》，托尔斯泰之于《安娜·卡列宁娜》，乃至现代的鲁迅、沈从文等众多大师巨著莫不如是。
有人说，人生来就是要受苦的，你看，人脸上的两道眉毛是“草字头”，眼睛、鼻梁构成个“十”字，下面再加上一个“口”，那不就是个“苦”字吗？所以人都是哭着来到这个世界的。但有些人离开这个世界时，他们为世界减少了痛苦：有的人为世界减少了水灾，如上古的大禹；有的人为世界消除了狂犬病，如法国的巴斯德；有的人为世界减少了饥饿，如当代的袁隆平······身处苦难，心忧世人，这份悲悯情怀是值得我们深思与尊敬的。
从这个意义上讲，不管是传统节日，还是洋节日，都可以用宽广的胸怀去面对，取其精华，去其糟粕。我的演讲完毕，谢谢大家。
感知风俗,情暖冬至演讲稿 7
亲爱的老师、同学们：
早上好！
今天是12月22日，24节气中的冬至。冬至是北半球全年最短的一天，最长的一夜。冬至过后，白天会一天天变长。冬至古语为：阴极来，太阳起，天南来，昼短影长，故称“冬至”。冬至过后，各地气候进入了最冷阶段，常被称为“进入第九年”。中国民间有句话叫“九年寒，三年热”。现代天文学认为，冬至太阳直接照在北回归线上，太阳最偏向北半球，北半球白天最短，夜晚最长。那天之后，太阳逐渐向北移动。
冬至作为我们传统节日之一，其意义以及影响力自然是不言而喻的。由于地理位置的`差异，各地在冬至的习俗也是千变万化的，有的地方是包饺子，而有的地方是吃冬至圆也就是汤圆。
进入冬至，一年中最冷的一天就要到了。希望同学们冬天能做好保暖工作，注意锻炼，保证充足的睡眠，少吃冷食，为期末复习学习和即将到来的考试打好基础。
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 8
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日至南，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。
冬至俗称“冬节”“长至节”“亚岁”，不仅是我国重要的节气，也是一个传统节日。在我国古代冬至被当做一个较大的节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说“冬至阳气起，君道长，故贺”。人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。因此，冬至也是古代例行放假的日子。“冬至所以寝兵鼓，商旅不行，君不听政事。”在冬至这一天，皇帝不听政事，修养军队，并为官员放假，商人及旅客皆闭门不出。
当然，现在一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区像我的老家山东，有冬至宰羊、吃水饺的习俗；南方地区有吃食饼筒、米团、汤圆的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。
但是，改革开放以来，情人节、圣诞节、愚人节、感恩节等西方节日开始走进我们的.生活，很多人把这些西方节日当做释放压力、追求刺激、标榜前卫的狂欢节。与洋节相比较，像冬至、清明这样的传统节日对中小学生来说就比较缺乏吸引力了。当然这与这些节日大多来源于农业文明，与祭祖、驱鬼等联系在一起是密不可分的。这种文化渊源和传统形势也使得中国传统节日欢快的气氛中缺少些浪漫的色彩。再就是城镇化改变了人们的生活方式，直接冲击着人们在农业社会形成的思维方式和价值观念，传统节日在城市渐渐失去了赖以存在的思想基础。
传统节日是一种标志性民族文化，能够显著地体现民族传统文化特色。在各种文化的交流、碰撞和冲突中，中国传统文化要敢于承认自己的不足，要勇于和善于学习西方文化的长处。但是我们也要以全球视野来审视中国传统文化，中国传统文化独特的人文精神、特别是其体现出来的自强不息、奋发有为的民族精神，对我们构建和谐校园、和谐社会、和谐世界都有积极的作用。
在今天这样一个机遇与挑战并存的环境中，我们需要重新审视继承中华传统文化的重要意义。我们需要不断批判与继承传统文化，弘扬以爱国主义为核心的中华民族精神。传统文化是民族绵延的根基，民族精神是民族繁荣强大的支柱。批判继承传统文化会让我们行走得更远，弘扬民族精神让我们的前行更坚定、更有希望。传统文化是我们民族的血脉，不能丢。民族精神是我们的筋骨，不能弃。就让我们握住传统文化的火炬，在民族精神的指引下担负起振兴中华的中国梦吧！
我所谈的内容就是这些，在这里提前祝大家节日快乐，谢谢！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 9
亲爱的老师同学们：
大家好！
你们知道冬至的来历吗？让我来告诉你们吧！
冬至俗称“冬节”，在古代是很隆重的。在二十四节气中，冬至也最受重视。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。
冬至节，大部分地方习惯吃饺子，山区传统是吃糕，晋南地区盛熬油菜根米汤喝。也有的地方是吃馄饨，有“冬至馄饨夏至面”的说法。
还有，你们知道“冬至”这天为什么要吃饺子吗？为什么不吃饺子会冻耳朵吗？不知道吧。嘿，就让我来告诉你们吧！这里面还有一个动人的故事呢！吃“捏冻耳朵”。“捏冻耳朵”是冬至河南人吃饺子的俗称。相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时正是大雪纷飞的.，寒风刺骨。他看见白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫他的弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒的药材放在锅里煮，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵样子，再放进锅里煮熟，做成一种叫“祛寒娇耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来呀，每逢冬至人们便模仿做着吃，这便是形成“捏冻耳朵”此种习俗的原因了。
冬至这一天吃饺子，还是为了不忘“医圣”张仲景的“祛寒娇耳汤”之恩。至今仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
现在大家知道冬至的来历了吧！
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 10
亲爱的老师同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《回归传统节，感受冬至日》。
这一节令在现代人看来，可能仅仅是是划分时间的标记，甚至一个无关紧要的日子；然而在我国传统社会里，冬至具有的人文意义可能盛于新年：殷周时期，冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”；从汉代以来，每年冬至都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政；民间歇市三天，欢度节日。唐人以“小岁”称冬至；宋人甚至有“肥冬瘦年”之说；其热闹程度不亚于过年。
为什么冬至的影响这么大呢？究其原因，首先是先民们最容易直接观察到这些气象的变化，毕竟这一天昼最短、夜最长，太阳升得最低；也因此，冬至的极寒对于先民们是最危险的。而过了冬至，阳气反生，下一个循环就开始了。老人又过了一个寒冬，孩子又长了一岁；太阳要高起来了，冰雪要化下去了；天要亮起来了，水要动起来了因此，冬至是轮回的起点，是值得庆贺的大吉之日。
春种夏长、秋收冬藏。古人在年年的轮回中品味出自然规律，他们以节令作为标志，按照亘古不变的土地的'法则安排着自己的活动。然而在现代，在这个我们已经离土地很远的时代，在这个气候混乱、难以寻觅规律的时代，在这个冬的极寒已经不再能造成任何威胁的时代，冬至，和其他的节令一样，似乎要离我们远去了。我们在人工安排的时间表中丢失了轨迹、丢失了规律；在充满目标的生活中忘记了安静，忘记了家。然而，气候、土地在我们的血液中留下的痕迹，绝不是能够轻易磨灭的。还总是应该有这样一个时节，让天气肃敛，让人心安定，让游子回家。
如今，不少同学只记得万圣节、圣诞节等西方节日，却忘了我们中国自己的传统节日。国学大师文怀沙说，几千年的中国传统文化就是“精神的氧气”，毕竟“树的影子拉得再长，也离不开树根；我走得再远，也走不出妈妈的心。”中华文明养育了我们五千年，历史的印记早已烙在每个炎黄子孙的生命里。当我们追韩剧、追日漫，万圣节送糖果的时候，我们是否想起活字印刷术，道德经，还有那汨罗江畔的身影？
走在校园的小路上，感受着冬至的气息。我醉心于中华传统文化的氛围，更热切地盼望每个中国人都能谨记自己的`历史使命，传承中华传统文化！
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 11
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。随着气温的下降，寒冷的冬至又来临了。由于天气寒冷，气候的变化，是和人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全，防止各类事故的发生，过一个健康安全的`冬天，请同学们注意以下几点：
一、近期天气降温，路面有时会出现湿滑的情况，还伴有大雾天气，能见度较低，因此平时在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠右边行走;不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行。
二、在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里，不推挤其他同学。
三、冬春季节是流行性腮腺炎、风疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发季节，现已进入冬至，呼吸道传染病不断出现。为了保障同学们的身体健康，同学们要做好个人卫生，勤洗手、勤通风,不去或少去人多的公共场所。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。
四、天气寒冷，同学们要注意及时增添衣物，以免影响课程，平时多喝热水，注意饮食安全，不要购买、食用生冷的食品以及三无食品。
五、进入冬至以来，大家更要关注消防安全，自觉做到：不玩烟花、爆竹等易燃物品，以免发生意外，自觉爱护校园内的各种消防设施和电器设备。放学后，要记得随手关灯。
另外：如果有同学的衣服、水杯或者钥匙等物品丢失，请到德育处认领。
最后，愿我们每一位老师、每一位同学，平平安安、快快乐乐渡过每一天。
谢谢大家！我的演讲到此结束！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 12
亲爱的老师、同学们：
大家好！
“冬至”就是人们所说的“小年”，是我国二十四节气之一，俗称“冬节”。在这一天，因为太阳刚好直射在南回归线（又称为冬至线）上，使得北半球的白天最 短，黑夜最 长。
根据以前的.传统，人们在冬至这一天，会画梅花一枝，素墨勾出九九八十一朵花。每天用红笔或黑笔涂染一朵花瓣，花瓣涂尽了，九九八十一朵花出来了，春天也就到了，所以称为“九九消寒图”；也有的`是横十画、竖十画，制成一个九九八十一格的方块图表。每天涂抹一格、九尽格满，称为“九九消寒表”，民间还留有九九消寒图民谚：下点天阴上点晴，左风右雾雪中心。图中点得墨黑黑，门外已是草茵茵。最 文雅的是九九消寒迎春联，是每联九字，每字九画，每天在上下联各填一笔，如上联写有春泉垂春柳春染春美；下联对以秋院挂秋柿秋送秋香，真是绝妙佳联！
今天也是冬至，我吃了甜甜的汤圆，根据民间的说法，我又长了一岁。我按古人的方法，做了一张“九九消寒表”，等我把“九九消寒表”填完，那时候就会是百花盛开，百鸟争鸣，一幅春天的景象又展现在眼前了。
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 13
亲爱的老师、同学们：
大家好！
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多都不愿意多动。其实，参加冬至，特别是室外的体育锻炼，对于我们生来说，是非常有必要的。
首先，参加冬至体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内的热量，从而增强我们身体抵御寒冷的能力。所以，坚持冬至锻炼的人，他的抗寒能力特别强，比一般人要强8-10倍。
其次，冬至体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说“冬天动一动，少闹病和痛;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
再次，冬至体育锻炼，接受的照射，可弥补在其他季节中阳光照射的不足。大家都知道，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的`病毒和病菌，对人体具有消毒作用。
如果没有的体魄和吃苦耐劳的，我相信每个同学都不会有充足的精力投入到和当中，所以说积极地参加冬至体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬至锻炼好处很多。
冬至锻炼的也很多，跑步、广播操、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。每位同学除了积极的参加组织的各项集体活动之外，课余，可根据实际情况以及自己的爱好，选择不同的项目进行。
从xx月份开始，我校同学就投入到“阳光体育与祖国同行”活动之中，全校都进行冬至晨跑锻炼的活动。我希望大家积极参加“阳光体育与祖国同行”活动，为了保证晨练效果，以晨跑为例，我对大家冬至体育锻炼的注意项：
1、参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。
3、冬至锻炼要注意预防感冒。冬至天气比较冷，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
4、参加冬至锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是的载体，只有健康的体魄，以及良好的理品质，才能更好地和学习，才能应付各种困难和挑战。
同学们，寒冷的冬至已经来临，请用我们的实际行动和热情去拥抱冬至清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接中的每一天。
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 14
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是五一班米xx，我是翟康祺。今天我们在下演讲的是《感受冬至，回归传统》。
很小的时候，爷爷就教我们背诵那古老的《二节气歌》：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”那时候只知道到了冬至，再过了小寒、大寒，便是我们小所盼望的了。长大以后才明白冬至是太阳回返的始点，自冬至起太阳的高度回升，白昼逐日增长，寒夜渐短，冬至标志着太阳往返运动进入了新的循环。所以古人把冬至看作“大吉之日”。
冬至的起源始于周朝，行于汉代，盛于唐宋。汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺称为“贺冬”，例行放假。《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的。
我国古代对冬至很重视，是国家重大节日之一，曾有“冬至大如年”的说法，在南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗；北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗，还有为长辈献鞋袜的习俗。
我国历来有敬老的优良传统，辛亥革命以前的冬至节实际是我国上最早的、相沿最久的“敬老节”。曹植的《冬至献鞋袜表》，即三国时魏之陈思王曹植在冬至日向他的“父王”曹操献鞋袜时所上的表系。《山东民俗》一书载：“曲阜的妇女于节前做好布鞋，冬至日赠送舅姑（即公公婆婆）。”
冬至前后，大雪飘飘。冬至是一个寒冷的节气，从这一天就开始数九了。这是多么难熬的八天！民间不仅有唱《九九歌》的习俗，还有画九的`习俗。记得那时候，爷爷的旧墙壁上总会挂起一张白色的梅花图，八十一瓣小花瓣，每过一天，就用朱笔涂红一瓣，一直等到八十一瓣都涂成红色，一树白梅完全变成了红梅，爷爷才会告诉我们:“这下真的来了，你们可以换下厚厚的棉衣了。”真应了那副对联：“但看图中梅树红，便是门外柳叶青。”
在这个最寒冷的节气到来之际，让我们继承冬至的传统习俗，过一个有意义的冬至节。
感知风俗,情暖冬至演讲稿 15
亲爱的各位老师、各位同学们：
大家好！
北风吹着，但是我们不觉得冷，心里暖洋洋的，因为今天是冬至日。冬至，这是一个源于汉代的节日，在古代，冬至比过年还受人们重视，同时，冬至日还被人们称为“安身静体”的节日，在这一天，人们都会互赠好礼，相互拜访，将抛开所有的烦恼，快快乐乐的过完这一天。
而今天，我们又迎来的冬至，家家户户准备了饺子混沌，将我们中华民族的文化延续下去。过完冬至，意味着人们的年龄将大一岁，在我的眼里，冬至就成了一个成长日，在这一天，我们要反思自己的过去，思考我们的未来。 我们是祖国的未来，祖国的未来靠我们，所以我们必须勇敢的'担起这一职责。对我们来说，我们只有不断的学习，追求进步，才能真正成为祖国未来的接班人。那么同学们，让我们从现在做起，热爱我们的祖国，树立远大的目标，热爱家庭，孝顺父母，尊敬师长，团结同学。同时，我们还要养成诚实守信，勤俭节约的好习惯，我相信，只要我们从现在开始磨练自己，只要我们从身边的每一点小事做起，
我们必将成为一个自强不息，具有远大理想、人格健全、品德高尚的接班人。最后，在这美好的冬至日，在这美好的成长日里，我给大家送去我最真挚的祝福，祝愿老师们身体健康，工作顺利，祝愿同学们开开心心，取得好成绩，祝愿天下所有人都平平安安。
我的演讲完了，谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 16
亲爱的老师们，同学们:
大家好！
今天我演讲的题目是《回归传统节，感受冬至日》。“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”今天是12月22日，也就是我国24节气中的冬至。冬至这天阳光恰好直射在地球的南回归线上，北半球白天最短、黑夜最长，明天起，昼渐长，夜渐短。“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”在闽南，吃汤圆是冬至的传统习俗，“汤圆”的“圆”意味着“团圆”“圆满”，民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。
作为传统文化的'重要组成部分，冬至和清明、端午、中秋等传统节日被保留到现在。可以说，每一个佳节都寄托着华夏儿女源自民族本性的希望和祝愿，都是民族亲和力和凝聚力的体现。
然而，一个严峻的现实摆在我们面前，很多的传统节日被忽略了。同学们似乎对“洋节”过分偏爱。当我们站在圣诞的霓虹灯下，不要忘记在除夕陪陪家里的爸爸妈妈;当我们在万圣节狂欢的时候，不要忘记在中秋节与家人坐在一起赏月团圆;当我们过着洋节日的时候，不要忘记和亲人们一起度过每一个有意义的传统节日。当春节的年味越来越淡，当元宵的灯会不再流光溢彩，当端午的龙舟不再激情澎湃，当中秋的月饼再也品不出深挚的内涵，我们似乎失去了什么? “只有民族的，才是世界的”。在21世纪的今天，倡导学习、弘扬和继承中华民族优秀的传统文化，是我们义不容辞的责任，也是历史和时代赋予我们的神圣使命，而只有不断汲取这个民族的文化底蕴，或许我们才有资格被称之为龙的传人。惟有保住民族文化之根，续接断裂的文化之脉，才能真正实现国家的全面发展与进步，才能让东方巨龙真正从沉睡中苏醒，才能真正实现伟大的中国梦。让我们一起来期待！让我们一起去努力！重新紧握那远去的传统文化，使其重归我华夏大地，使其长盛不衰！让我们一起期待，一起努力，让我国的传统文化在神州大地上再次展现出傲人的风采！
过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要进入20xx年啦，最后祝全校老师和同学们在新的一年里身体健康，万事如意！
谢谢！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 17
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
你们知道我国的二十四节气吗？“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”这是我国的《二十四节气歌》，想必大家都能说出二十四节气吧（如立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等）。在这二十四节气中，有一个非常重要的节日，那就是冬至。今天我讲话的主题是《回归传统节，感受冬至日》
冬至这天阳光恰好直射在地球的南回归线上，北半球开始进入白天最短、夜晚最长的'一天。老师们、同学们，昨天（星期日）是12月22日，也就是我国24节气中的冬至。
早在2500多年前，我国已经测出冬至来了，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。冬至这一天，北半球白天最短，黑夜最长。根据冬至的阴晴冷暖可以预示未来的天气：冬至阴天，来年春旱；冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴；冬至无雨一冬晴，冬至有雪来年旱，冬至有风冷半冬。
冬至过后，各地都将进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。自冬至后的第一天到开春，人们习惯数着"九"来衡量天气的变化。“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九河看柳；七九河开八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。”
既然冬至意味着难熬的严冬到来，人们为何又要大加庆祝呢？这是个很有意思的问题。东西方在这个问题上有着惊人一致的智慧。在西方，诗人雪莱说——“冬天来了，春天还会远吗？”在东方，老子说——物极必反，哀极必兴，否极泰来。是啊，人生的拐点往往在最低点开始攀升，只要我们牢记最可宝贵的希望，就如过了夜最长，昼最短的冬至，尽管气温日降，但毕竟昼渐长，夜渐短，终将春回大地。
但如今，不少同学只记得万圣节、圣诞节等西方节日，却忘了我们中国自己的传统节日。在新时代，我们要将传承和弘扬中华优秀传统文化与涵养社会主义核心价值观、建设中国特色社会主义精神文明有机统一、紧密结合，不断铸就中华文化的新辉煌。
漫步校园，让我们静静地感受这冬至过后的气息吧！我们不仅要醉心于中华传统文化的氛围，更要热切地盼望每个中国人都能谨记自己的历史使命，传承中华传统文化。
过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要进入2020年，最后祝全校老师和同学们在新的一年身体健康、万事如意！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 18
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是 “感知风俗，情暖冬至”。
“天时人事日相催，冬至阳生春又来。” 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。在这一天，北半球白昼最短，夜晚最长。过了冬至，白天就会一天天变长，阳气逐渐回升，代表着下一个循环的开始。
冬至，有着丰富的风俗文化。在我国北方，有 “冬至到，吃水饺” 的习俗。相传医圣张仲景在冬至这天为百姓舍 “祛寒娇耳汤”，人们吃了后耳朵不再受冻，后来就演变成了吃饺子的习俗。一碗热气腾腾的饺子，不仅温暖了身体，更蕴含着家的味道和浓浓的亲情。而在南方，人们则有吃汤圆的习惯，寓意着团团圆圆。无论是饺子还是汤圆，都承载着人们对美好生活的向往和期盼。
冬至，也是一个充满温情的节日。在这个寒冷的冬日，一家人围坐在一起，包饺子、吃汤圆，分享着生活的点滴，感受着家庭的温暖。亲朋好友之间也会互相问候，传递着关怀与祝福。这种温暖的情感，如同冬日里的暖阳，照亮了我们的心灵，让我们在忙碌的生活中找到了片刻的宁静与慰藉。
冬至，更是一个让我们思考和感悟的`时刻。在这一年中最漫长的夜晚，我们可以静下心来，回顾过去一年的成长与收获，反思自己的不足与遗憾。同时，也可以展望未来，为新的一年制定目标和计划。冬至，是一个新的起点，它提醒我们要珍惜时光，努力奋斗，用积极的心态去迎接未来的挑战。
同学们，让我们一起感知冬至的风俗，感受这份浓浓的温情。在这个特殊的日子里，让我们向家人、朋友表达我们的爱与关怀，让温暖在我们之间传递。让我们以饱满的热情和坚定的信念，迎接新的一年的到来。
最后，祝大家冬至快乐，幸福安康！
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 19
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我们聚集在这里，共同迎接一个温馨而古老的节日——冬至。冬至，作为一年中白昼最短、黑夜最长的一天，不仅标志着自然界的阴阳转换，更承载着中华民族深厚的文化底蕴和丰富的民俗风情。
在中国传统文化中，冬至被视为一个重要的节气，是“数九寒天”的开始，也是家人团聚、共享天伦之乐的时刻。在这一天，无论身处何方，人们都会通过各种方式来表达对家的思念和对未来的期盼。家家户户会准备丰盛的美食，其中最具代表性的莫过于热腾腾的饺子和汤圆。饺子象征着团圆和美满，而汤圆则寓意着团圆和和谐。这些美食不仅满足了我们的味蕾，更温暖了我们的心灵，让我们在寒冷的冬日里感受到了家的温暖和甜蜜。
除了美食之外，冬至还有许多丰富多彩的民俗活动。比如，有些地方会举行祭祖仪式，表达对祖先的敬仰和怀念；有些地方则会进行冬泳、滑雪等体育活动，以锻炼身体、迎接新的一年。这些活动不仅丰富了我们的文化生活，也让我们更加深刻地感受到了中华民族传统文化的'魅力和内涵。
然而，在这个充满仪式感的节日里，我们更应该思考的是：如何将这些传统习俗传承下去？如何让它们在现代社会中焕发出新的生机和活力？我认为，这需要我们从自身做起，从点滴做起。我们可以通过学习、了解冬至的历史和文化背景，增强对传统文化的认同感和自豪感；我们也可以通过参与各种民俗活动，亲身感受传统文化的魅力和韵味；我们还可以将这些传统习俗融入到日常生活中，让它们成为我们生活的一部分。
最后，我想说的是：冬至不仅仅是一个节日，更是一个情感的纽带，它让我们在忙碌的生活中停下脚步，去感受家的温暖、去品味传统文化的韵味、去珍惜与亲人朋友的相聚时光。让我们在这个冬至里，用一颗感恩的心去感受每一份温暖、用一份真挚的情去传递每一份爱意，共同迎接一个更加美好的未来！
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 20
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“感知风俗，情暖冬至”。
冬至，作为二十四节气之一，不仅是冬季的一个重要节点，更是我国传统文化中极为特殊的节日。它标志着白昼最短、黑夜最长的时刻，从这一天起，阳光开始逐渐回归，象征着新的希望和生命的复苏。在这个重要的时刻，让我们一同感知冬至的传统风俗，体验那份浓浓的节日情怀。
首先，冬至在我国各地有着丰富多彩的习俗。在北方，冬至是吃饺子的日子。饺子象征着团圆与吉祥，家人们通过一起包饺子、吃饺子，传递着浓浓的亲情。正如古人所说：“冬至阳生春又来”，饺子不仅温暖了我们的胃，更让温暖的.家庭氛围在这寒冷的冬季中弥漫。
而在南方，冬至则以吃汤圆为主，汤圆象征着团团圆圆、和和美美。无论是甜的还是咸的，汤圆都承载着家人的祝福与心意。家人团聚在一起，分享美味，不仅让我们在寒冷的冬至感受到温暖，更使我们心中充满了幸福与快乐。
其次，冬至的文化内涵不仅体现在饮食上，更有着深厚的哲学思想。冬至是阳历的转折点，代表着阴阳变化的哲学理念。在这个节气中，我们从黑暗走向光明，从寒冷走向温暖，寓意着希望和重生。这种转变让我们在生活中也应学会积极向上，面对困境时要保持信心和乐观，迎接新生的开始。
同时，冬至也是人们进行祭祖和祈福的重要时刻。许多地方的人们在这一天会扫墓祭祖，表达对先人的怀念与敬仰。在这个寒冷的季节里，岁月虽然带走了亲人的身影，但我们对他们的思念之情却始终如一。冬至让我明白，家族的温暖、传统的延续是多么重要，它不仅是对先代的怀念，更是对未来的传承。
最后，作为新时代的年轻人，我们应该继承和发扬冬至这一传统文化，让它在我们的生活中继续发光发热。我们要积极参与冬至的庆祝活动，去了解、去体验这份独特的文化内涵。同时，要把这一传统文化传播给更多的人，让我们的朋友和周围的人也感受到冬至的魅力与温暖。
在这个冬至，让我们一起感知风俗，传递温情，与家人共享团圆的美好，把这份喜悦带给身边的每一个人。让我们的生活充满温暖，心灵充满希望！
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 21
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天，我们齐聚一堂，在这个温馨而又充满文化底蕴的时刻，共同庆祝冬至这一重要的传统节日。冬至，作为一年中白天最短、夜晚最长的一天，不仅是一个天文学上的转折点，更是中华民族传统文化中寓意着团圆、温暖与希望的特殊日子。
冬至，自古以来就被视为一个吉祥的日子，它承载着人们对未来的美好期许和对家庭团聚的深深渴望。在这一天，家家户户都会忙碌起来，准备各式各样的美食，其中最具代表性的莫过于热腾腾的饺子和汤圆。饺子，象征着辞旧迎新，寓意着更岁交子，寄托了人们对新一年的美好祝愿；而汤圆，则以其圆润的外形，寓意着团圆和美满，象征着家人之间的和睦与亲密。
除了美食之外，冬至还有许多丰富多彩的风俗习惯。比如，在北方，人们有冬至吃饺子的习俗，认为这样可以防止耳朵冻伤，寓意着对身体健康的祈愿；而在南方，则更倾向于吃汤圆，象征着团圆和幸福。此外，还有祭祖、赏花灯等传统活动，这些习俗不仅丰富了我们的文化生活，更让我们在忙碌的现代生活中找到了一份归属感和心灵的慰藉。
冬至，更是一个传递爱与温暖的`时刻。在这个寒冷的季节里，我们应该更加珍惜与家人、朋友相聚的时光，用我们的真心和热情去温暖彼此。无论是准备一顿丰盛的晚餐，还是送上一句温馨的祝福，都能让这个节日充满温情和感动。
同学们，让我们在这个冬至之际，不仅感受到传统文化的魅力，更要传承和发扬这份文化精神。让我们用心去感知每一个风俗背后的深刻含义，用行动去传递每一份温暖和关爱。让我们携手共进，让这个冬至成为我们心中一个难忘的、充满爱与希望的节日。
最后，祝愿大家冬至快乐，身体健康，家庭幸福，学业有成！
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 22
尊敬的各位来宾、亲爱的朋友们：
大家好！
在这个银装素裹、岁末年初的美好时节，我们迎来了一个承载着深厚文化底蕴与温情脉脉情感的节日——冬至。今天，我非常荣幸能站在这里，与大家一同感知风俗，情暖冬至，共同分享这一传统节日的独特魅力与温暖情怀。
一、冬至的文化底蕴
冬至，作为二十四节气之一，不仅是自然界阴阳转换、阳气回升的重要时刻，更是中华民族传统文化中一个重要的节日。自古以来，冬至就被视为一年中最长的夜晚，标志着冬季的深入与春天的临近，因此，冬至又被称为“亚岁”、“小年”。在这一天，无论是北方吃饺子，南方吃汤圆，还是家家户户团聚一堂，祭祖祈福，都蕴含着人们对未来的美好期许和对家人的深深思念。
二、感知冬至的风俗习惯
吃饺子与汤圆：北方有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法，象征着团圆与抵御寒冷；而南方则盛行吃汤圆，寓意团圆和美满，象征着一年的圆满收尾和新生活的开始。
祭祖祈福：冬至祭祖，是中华民族尊老爱幼、缅怀先人的传统美德的体现。家家户户通过这一仪式，表达对祖先的'敬仰与怀念，同时也寄托了对家庭平安、子孙兴旺的美好愿望。
九九消寒图：从冬至日起，画素梅一枝，枝上画梅花九朵，每朵梅花九个花瓣，共八十一瓣，代表“数九寒天”。每天用颜色填充一瓣，直到九九八十一瓣全部填满，春天便来了。这不仅是一种有趣的冬日消遣，更蕴含了人们对春天的期盼与对生命的热爱。
三、情暖冬至，共享温情
冬至，不仅仅是一个节日，更是一种情感的传递与凝聚。在这个特别的日子里，无论我们身处何方，都应铭记家的温暖，珍惜与家人团聚的时光。让我们通过电话、视频，或是亲自回家，向远方的亲人表达思念之情，让爱与温暖跨越千山万水，温暖彼此的心房。
同时，冬至也是一个传递爱心、回馈社会的绝佳时机。我们可以参与到各种公益活动中，为需要帮助的人送去温暖与关怀，让这份温情不仅仅局限于家庭，而是扩散到社会的每一个角落。
亲爱的朋友们，冬至已至，让我们在感受传统文化魅力的同时，也不忘传递温情，让爱与希望如冬日暖阳般照耀每一个角落。让我们携手前行，在即将到来的新的一年里，共同书写更加精彩的人生篇章。
最后，祝愿大家冬至快乐，阖家幸福，身体健康，万事如意！
谢谢大家！
感知风俗,情暖冬至演讲稿 23
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是 “感知风俗，情暖冬至”。
“天时人事日相催，冬至阳生春又来。” 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。
冬至，是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的'说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰 “冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的 “进九”，我国民间有 “冷在三九，热在三伏” 的说法。
冬至这一天，在我国不同地区有着不同的风俗。在北方，饺子是冬至的 “标配”。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。” 这种习俗，是因纪念 “医圣” 张仲景冬至舍药留下的。张仲景是南阳稂东人，他著《伤寒杂病论》，集医家之大成，祛寒娇耳汤被历代医者奉为经典。张仲景有名言：“进则救世，退则救民；不能为良相，亦当为良医。” 东汉时他曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻治病。其返乡之时，正是冬季。他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍 “娇耳” 医治冻疮。他把羊肉和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的 “娇耳”，煮熟后，分给来求药的人每人两只 “娇耳”，一大碗肉汤。人们吃了 “娇耳”，喝了 “祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着 “娇耳” 的样子，包成食物，也叫 “饺子” 或 “扁食”。至今南阳仍有 “冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管” 的民谣。
在南方，人们则有吃汤圆的习俗。汤圆也称汤团，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆” 意味着 “团圆”“圆满”，冬至吃汤圆，象征家庭和谐、吉祥。
除了吃饺子和汤圆，还有一些地方在冬至这一天有祭祖、宴饮等习俗。这些丰富多彩的风俗，不仅体现了我国传统文化的博大精深，也承载着人们对美好生活的向往和祝福。
冬至，虽然天气寒冷，但我们的心却可以很温暖。在这个特殊的日子里，让我们一起感知风俗，传承文化，感受亲情的温暖。可以和家人一起包饺子、吃汤圆，围坐在一起，分享生活的点滴，增进彼此的感情。也可以和朋友相聚，一起回忆过去的美好时光，展望未来的憧憬。
“冬至阳气起，君道长，故贺。” 冬至，是一个新的起点，它标志着阳气开始回升，春天即将到来。让我们以积极乐观的心态迎接冬至的到来，相信在不久的将来，我们将迎来一个充满生机和希望的春天。
最后，祝大家冬至快乐，幸福安康！
谢谢大家！
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