拒绝低头族演讲稿
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在我们平凡的日常里，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是小编为大家整理的拒绝低头族演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
拒绝低头族演讲稿1
今天我给大家演讲的题日是《我对“低头族”的看法》。
我想问大家一个问题，我们中国有多少个民族？56个。对！可是现在又多了一个新的民族，那就是“低头族”。
从智能手机问世起，低头族们就对着手中一方小小的屏幕爱不释手。都说“世界上最远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机”。在各种宴席上，经常能看到“低头族”们坐在一起，却低头不语，一个劲地拨弄着手机。因为“低头”，人与人之间的交流越来越少了，人与人之间的感情也越来越淡了。在“低头”的作用下，人们渐渐地疏远了亲情，错过了友情，甚至付出了生命。这是多么的可悲啊！一位妈妈带着孩子去婴儿游泳馆。妈妈把孩子放在水里游泳，就开始玩手机。却不知孩子在水中挣扎，几分钟以后一个小小的生命就这样离开了这个世界。当家长发现时，孩子早已经浮在水面上，一动不动了……这就是最惨痛的教训。
在我的身边也有许多“低头族”，其中还有很多我的同学。手机可谓是他们的再生父母，天天手不离机，机不离手，虽然老师再三强调不能携带手机，但是他们将老师的话当“耳旁风”，甚至上课时也经常“身在曹营，心在汉”，一有空就见缝插针，可谓是“分秒必争”啊！这一现象产重影响了我们的学习效率和学习成绩。还造成了视力大幅下降。……手机真是害苦了我的同学们啊！在此，我想对同学们说：同学们！为了你的健康，为了不辜负老师和父母对我们的期望，放下手中的手机吧！摆脱手机的“奴役”从手机中走出来吧！
最后，我希望这个社会，希望我的'亲人们、朋友们、同学们，不要再低头玩手机了，不要再让悲剧重演，不要再让手机夺走了我们学习的宝贵时间。抬起头看看身边美丽的风景吧！抬起头和健康快乐一起前行吧！
拒绝低头族演讲稿2
低头族紧黏屏幕当心高度近视遗传下一代赶紧将你们的头抬起来吧！
3C产品大量融入生活中，尤其是智能型手机近两年呈现爆炸性成长，可随身携带的便利性，使得笔记型计算机也逐渐被取代，因此造就许多依赖手机成瘾的「低头族」。眼科医师表示，长时间用眼的结果，不仅容易让近视加深几百度，而且高度近视患者，很可能会将近视遗传给下一代！
高度近视指的是近视度数超过600度，这类患者通常是长时间专注在近距离的工作，比如说看3C产品的屏幕或书籍，过度使用眼睛的睫状肌，使眼轴长度增长，导致近视度数快速加深。现在常见到很多青少年或学童拿手机看电影，或是玩在线游戏。
眼科医师陈逸川指出，发育中的眼睛无法承受高度使用负荷，度数很容易飙升，近年来观察到学童高度近视比例不断增加，除了课业压力依旧繁重，加上经常使用计算机或手机也是原因。此外，如果父母亲原本就有高度近视，下一代也很容易出现近视的遗传体质。
高度近视的传统治疗会使用睫状肌松弛剂，也就是常说的散瞳剂。因为工作中过度使用眼睛会导致度数暂时性增加，其实休息过后就能恢复，利用药水可以强迫让睫状肌放松。不过使用散瞳剂可能会出现其它问题，例如眼睛在白天接触过多紫外线，容易产生畏光症状，瞳孔散大以后会使眼压升高，可能造成青光眼。另外，有些有遗传体质的高度近视者，对于散瞳剂的效果较不明显。
目前有越来越多人选择角膜塑型，利用夜间睡眠时配戴硬式隐形眼睛来矫正度数，这种隐形眼镜的镜片内面有一圈圈的不同弧度设计。患者在夜间睡眠时间配戴此镜片，可慢慢将角膜表面塑造出设定的弧度，角膜弧度改变以后，对于常要近距离用眼的人，也能防止眼轴不会再增加，因此取代过去点散瞳剂的方式，达到控制近视的目的。
陈逸川医师表示，通常近视600度的人至少要配戴角膜塑型镜片两周，就能达到白天不需戴眼镜的效果。要注意的是，角膜塑型镜片还是要注重清洁保养，不然跟隐形眼镜一样会有导致发炎感染的疑虑，需在专业眼科医师监督下验配，以确保其安全性和效果。
预防近视好的方式还是养成正确习惯，包括端正坐姿，眼睛距离书本或屏幕要有30公分的标准距离，维持30分钟至少休息5分钟的习惯，让眼睛的调节肌肉能充分休息，还有睡眠尽可能充足，不要熬夜看电视、计算机或手机。
世界上最远的距离，莫过于我在你身边，你却在玩手机。
调查显示，77%的人每天开机12小时以上，33。55%的人24小时开机，65%的人表示：如果手机不在身边会非常焦虑。
这是一种病！“手机低头族”，请每天留点时间给家人和朋友面对面的畅谈吧！
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