一次的演讲作文

时间：2024-03-02 11:46:18 演讲我要投稿

一次的演讲作文通用[10篇]

　　在平平淡淡的日常中，大家都尝试过写作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的一次的演讲作文10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

一次的演讲作文通用[10篇]

一次的演讲作文篇1

　　岁月匆匆而过，蓦然回首，我已走进小学校园生活近六年了，念及往事，不胜唏嘘。那人生道路上的无数个第一次就像波涛起伏的海浪，荡漾在我的心头。是那样的亲切而熟悉，又是那样的美好而和谐。第一次上台表演的经历就一直使我不能忘怀。

　　那是在我五岁第一次上台时，在上台前，我的心中忐忑不安，总是无法调整出好的情绪。开始表演了，强烈的镁光灯直射下来，就像一双犀利的眼睛，盯得我喘不过气来。我更紧张了。当我看到台下那么多人的目光聚集在我的.身上，原本就担心的我一下子忘了自己的动作，傻呆呆地站在幕布旁。那一刹那，我听到的音乐就像奔驰的野马，嗡嗡作响；镁光灯则是一把锋利而尖锐的箭，射进了我的内心深处。

　　好在这时，老师在幕布旁不断的鼓励我，小声地说：“你一定能行！”

　　我深深地吸了口气，很快镇静下来。我微笑着自信地走上了舞台。一上台，我就好像置身于一池碧水中，身体变得那么地舒展，跳的每一个动作都是那么娴熟而自然。那音乐如潺潺的溪水，镁光灯也如和煦的暖阳。我的舞姿尤如一只傲气的白天鹅在湖面上游动；又像一缕纯洁的阳光，干净而温暖；更像一朵蓬勃的向日葵，正努力地向上生长。终于，我在观众们的掌声中退了场。

　　事后，我一直在想：有自信不一定能成功。但是，如果你充满自信，就有成功的希望。自信是飞向蓝天的翅膀，是航行的船桨。在任何时候，自信都会助你一臂之力，到达成功的彼岸。让自己成为一个充满自信的人吧！我爱第一次，她教会了我成功的秘笈：充满自信，她像破土的新芽，给了我向上的力量。

一次的演讲作文篇2

　　高中语文新课程改革实施以来，因其内容多，时间紧，而在一线教师中间引起了很大的争议。这固然与教材本身的内容设置有关，也与教师对新教材的不适应相关，但我想，最主要的还在于教师的教学观念。我们习惯了面面俱到，习惯了手把手的教，如果让我们精简课堂内容，我们总会习惯性的问一声：这行吗？在新课程的教学实践中，我着力在探索的就是：这能行，其中的一种做法就是重视自读课文的开发和利用。下面结合公开课《记梁任公先生的一次演讲》（自读课文）谈谈我的认识。

　　现在有这样的观点：一种认为在进行每一篇课文的教学目标的预设之前，应该至少有单元目标的预设，也就是说，每一单元的学习重难点不能集中在一篇课文中或每篇课文都涉及，而应该分散到每一篇课文能中，既相互呼应，又各有侧重，最终构成一个相对独立的知识结构。另一种观点认为，教材中有的篇目可以少上或不上，学生完全自学即可。这两种做法都是为了相对减少教学内容的容量，从而保证课堂教学的节奏和学生参与的时间。但是，第一种做法没有把讲读课文和自读课文区分开来，第二种做法又忽视了教材编排的科学性，如果按照这两种做法来看，教材中又何苦要有自读课文的一席之地呢？那么，如何使用好自读课文呢？

　　事实上，单元目标的预设和分散讲解确实必不可少，我认为，在讲读课文中，应该结合文本，从三到四个角度来讲解同一类型文章的写作和阅读技巧，然后在自读课文中加以运用，这样既有知识点的积累，也有鉴赏力的训练。《记梁任公先生的一次演讲》选自语文教材第一模块第三单元，本单元侧重于写人记事类文章，在前面的讲读课文的讲解中，我已经初步培养起学生圈点勾画的阅读习惯，也讲解了写出人物个性的基本方法，因此，准备在这篇课文的学习中，以学生自学为先，以课堂交流为主，提高鉴赏水平。布置了相对应的预习作业：

　　１、阅读课文，找出有疑问的.地方，划出来，提出问题，并试着自己做一点回答。

　　２、结合课后练习一的范例，在文中做尽可能的圈点勾画，写出自己独到的见解。

　　和很多自读课文一样，本文虽短小精悍，却是言浅而意深，可供鉴赏学习的角度很多。从写人记事的角度，从演讲技巧的角度，从情感熏陶的角度，从品文品人的角度，都有很多可讲之处。如果只是从中择选一个角度来上，却忽略了文本的多种阅读角度和阅读价值的实现。因此，结合文章的写作中心“演讲”和平时的课堂演讲，我又设计了一个教学目标:感知演讲的基本技能。这一目标渗透在教学过程中，又与上面的目标相平行，在构想中，是希望学生任意选择角度进行讨论交流，并不要求学生面面俱到。

　　这样，自读课文就成为学生阅读的材料，而不只是教师讲解的材料，既是资源共有，也是成果共享，既体现了学习的自主性，又保证了学习的目的性。当然，既是自读，在这一过程的实施中，有两点就很重要：一要保证学生的预习是真正独立的，而不是从教辅书上抄来的；二要促使学生发现问题，思考问题，要带着疑问来上课。我想，这才是自主学习的关键。当然，这对教师的要求就在无形中提高了，教师要尽可能透彻的预读分析课文，要有很好的应变能力和课堂控制能力。

　　在授课过程中，学生对文章的细致阅读带给了我很多惊喜，也给听课老师们留下的深刻的印象。他们完全掌握了课堂的主动权，正音释文，分析文本，提出问题，分析问题，解决问题，学生积极地参与到每个教学环节中，在独立思考和合作探究中体验着学习语文的快乐。

　　但是，很遗憾的是，从实际效果来看，课堂的节奏还是快了，学生提问和释疑的耗时过长，这虽是本节课的亮点，却使很多教学细节不能展开，教师成了幻灯片的放映师，没能留给学生消化的时间。尤其是学生演讲和点评的环节，根本是仓促进行，失去了应有之义。在课后交流中，很多老师讲到了这一问题，认为是否可以把教学目标再精简，比如只讲人物性格，或只讲演讲技能。我认为，如果只讲一点，那与我对自读课文的理解又相违背了，看来需要探索的东西还有很多，希望得到各位同仁的指教。

一次的演讲作文篇3

　　在听评课的小组会上，谢校长：“以前刘老师的那次作文演讲公开课不是挺好的吗。”教务主任：“是啊，那样的语文活动是很有效果的。”一位老师：“我还拍了好几张照片呢。”

　　一晃，这事已经过去十多年了，被大家一提，我还仿佛清晰地记得当时的情景……

　　天亮了，我一跃起床，迎窗的太阳光那么亮，我的情绪挺高的，对今天的活动课蛮有信心的。昨天已对我的学生做好了必须的指导和具体的布置。我的出题是：永恒的亲情。在亲情的范围内，任写一家人的事情，自拟题目，并由各组同学评选推荐出两篇参加全班的作文演讲比赛，并要求水平高和水平低的同学的作文各有代表性地选出来演讲，并由同学组成评委进行评讲，推选出优胜者参加全校的比赛活动。

　　上课了，我走向教室，这是两层的土木结构的破旧的教学楼、土木结构的破旧的教室，但当我进入教室，我眼前一亮，出现在我眼前的却是全新的感觉：同学们已经把课桌椅摆成整齐的两大圆圈，中间的前面放一张桌子，这是演讲者的位置，后面的并排两张桌子坐着四个评委，这是四个小组的小组长，黑板上用彩色粉笔写着“作文演讲比赛”六个字，仿佛沾有喜气。是啊，我看到同学们稚嫩的脸上，透着认真和兴奋的神情。靠门角落的一排还坐着校长和老师们。看来班干部和同学们是按照我的布置做好了认真的准备和组织的工作。

　　我进入教室，精神一振：“同学们好!”“老师好!”声音响亮而整齐。看来同学们喜欢今天的活动。

　　师：同学们，昨天老师已经指导大家有关演讲所必须注意的大致的要点，写演讲稿所必须注意的技巧，表现家人亲情之间的文章所必须注意的方面，相信大家已经完成好了这篇文章，已经做了认真的准备，下面我们就开始今天的活动。首先有请第一组推荐的同学上台为大家演讲。

　　生1带着文稿走上讲台：“老师们好，同学们好!今天我为大家演讲的题目是《妈妈的爱》。……”该生讲了没几句，就忘记了文稿的内容，不好意思地望着我，我知道他不会背了，也许是紧张吧。我就说：“高水平的演讲不仅要会背的，而且还要背得滚瓜烂熟，这样才能保证你的神情姿态自然，保证你的演讲富有感情，才能感动你的听众。当然第一次上台你害怕紧张，你还是看演讲稿吧!”接下来，他还是顺利地完成了他的演讲。同学们鼓掌表示鼓励和祝贺。

　　评委1：“××同学的演讲内容挺精彩的，挺感人的，但声音不够洪亮。”评委2：“是啊，他的文章挺感人的，我也被他感动了。但他的姿势不够自然。”评委3与评委4：“我的意见跟他们一样。”

　　师：“××同学的演讲因为有真情实感，因为是他自己的亲身经历，他是用感情写出来的，讲出来的，他自己先感动了，所以我们自然也被他感动了。当然啦，他第一次上来演讲明显的有点紧张，一紧张就不会背了，越不会背，声音也就不够洪亮不够自然。我相信他今后一定会有更好的表现，大家说是不是?”

　　同学们齐声：“是的!××加油!”

　　师停顿一下，看着四位评委同学说：“作为评委，应该认真地听好演讲的内容，仔细观察演讲同学的情况，尽量给予全面的评价。总要有自己的评价，不能老说‘跟他们一样’吧。”

　　生2(语文水平低的同学代表)：“老师们、同学们你们好!我今天演讲的题目是《严厉的父亲》。……”

　　评委1：“他的'胆量大，声音也洪亮。”评委2：“他还能够背下来，挺厉害的。”评委3：“他老是胡说，老说他父亲怎么骂他打他。”评委4：“他在恨他的父亲呢，他在发泄他的怨气呢。”其他同学也纷纷说：“是啊是啊!怎么能这样写文章?怎么能这样说自己的父亲呢?我知道他平时最不听他父母的话了……”

　　师：“××同学，有道是‘可怜天下父母心’，你应该理解你的父亲。父亲的严厉、父亲迫不得已的鞭打，全是出于对你的爱，对你的那一份责任心啊。……你理解吗?你懂得吗?”

　　该生把瞪着同学的眼睛渐渐地收回来，望了一眼老师，低下了头：“老师，我知道了，我会改的，我爸也挺不容易的……也许我就像他，常常克制不住自己不听他的话，会顶嘴，不过我一定会改的……”

　　师：“不过，××同学今天还是很不错的，能够认真地完成这篇文章，认真地准备演讲，甚至全文背诵下来，我看就很好。”

　　其他同学也纷纷说：“是啊是啊，这一次他挺认真的，挺不容易的。我就没办法背下来，就是能背，也不会演讲得这么好，声音这么亮……”

　　老师笑了，××同学也笑了：“老师，我这篇演讲稿拿回去再改一改好不好?”

　　师：“好的!明天再拿来给我看。”

　　……该生演讲被推荐参加全校演讲，该生后来成长为成功的企业家，对母校、对我始终怀着深厚的感情。

　　反思：

　　应该相信，偏远的小校，农村条件差的学校，却往往能够出优秀的人才，就看老师怎么教了，这样学校的老师更要付出加倍的努力。

　　激趣：学习需要兴趣，有兴趣的学习，有兴趣的活动，这是教学效果的必备的条件，这一次公开课的成功首先源于学生们的兴趣，可以说兴趣是学习的内在的动力，千方百计地让学生喜欢你的课，是你教学成功的前提。语文教学活动能够有效地激发学生参与和学习的兴趣，提高学生的能力水平。

　　显然，这样一节公开课的作文训练的效果远远好于常规状态下的作文训练。同时，将情感态度价值观的教育融入到这样的活动中，远比常规教学过程中的情感态度价值观的教育效果好多了。那位同学的成长或许跟这一次经历有着重大的关系吧，或许从那以后他的心态有了重大的转变吧。

　　对差生的关注和关爱，应该成为语文老师的不可推卸的责任。语文老师理应成为差生的心灵的导师，从某一点意义上来说，语文老师对差生的人文关怀隐隐地影响着差生们的心灵和命运，让我们关注和关爱他们吧，他们可是好大的一群未成年人啊!

一次的演讲作文篇4

　　那是一个星期一，阳光依旧灿烂，风和日丽。大课间时，我没有站在队伍里，听老师指挥，而是来到了升旗台下，双手紧握着一张演讲稿。知道为什么吗？相信聪明的你一定猜出来了：今天，是我宣读国旗下的讲话。

　　庄严的.升旗仪式开始了，我略带紧张，目不转睛地望着国旗，心里默默鼓励自己：加油，不要紧张，就像在家里读一样，我一定能行。升国旗了，鲜艳的五星红旗淋浴着阳光，徐徐升起。我们全体肃立，向国旗敬礼，唱着庄严的国歌，目光中透着一丝英勇无畏的英雄气概。个个穿着整洁的校服，像昂首挺身而出胸的小士兵一样。

　　不一会儿，令我紧张而又兴奋的演讲时间到了，而向三千多名学生演讲，是多么震撼人心呀。我欣喜地接过话筒，振振有词地读起演讲稿来：“尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好……”我觉得自己读得抑扬顿挫，很不错。也许，同学们一定会很高兴吧，也许，他们会小声地议论纷纷，也许，他们会激动万分。而我渐渐觉得不紧张了，每一个音都像一丝丝清泉，从我口中脱口而出;又像一颗颗珍珠，它们串起梦想，如一条小径。读完最后一个字，我深吸一口气，像一只欢快的小鸟，奔向队伍里。见章老师夸我讲得不错，我更是高兴极了。

　　人生就是这样，舞台时刻就在我们身边，只要你努力。

一次的演讲作文篇5

　　记得那是上学期的事情，学校举行了一场演讲比赛，我报名参加了，那可是我第一次参加演讲比赛。

　　那是一个烈日炎炎的下午，我刚上完体育课，就急匆匆地去比赛。那天来观看的人还不算多，可我还是有点紧张的。毕竟是我第一次演讲，而且是第一个上台演讲。

　　开始演讲了，我走上讲台，首先向老师、评委们敬了一个队礼，然后才开始一字不漏地演讲：“尊敬的各位领导、老师、同学们，大家好!今天我演讲的题目是……”刚开始，我的心一直怦怦直跳，好像心里揣着一只小兔似的欢蹦乱跳。我的身上直冒汗。声音好像在发抖。但是，当我看到评委们看着我直点头，好想在鼓励我说：“别害怕，相信你自己一定能行的!”顿时，我便不再紧张起来。在演讲的过程中，我演讲的十分顺利。时间在一分一秒过去了。我终于把稿子讲完了。顿时，我松了一口气。慢慢地走下讲台。

　　第一次演讲比赛，虽然我刚开始十分的紧张，但是慢慢的.我就不再紧张。我觉得这次的演讲，不仅让我挑战了自己，还让我明白了一些道理：无论做什么事情，你都要尽自己最大的力量去完成，不管结果是否好坏。如果好，你就要继续努力，不骄傲;如果不是很理想，也不要因此而气馁，因为尽力了就是最棒的!争取下次能做得更好。并且，鼓励能够使人变得自信起来，走向成功之路。

　　第一次演讲比赛可以说是我人生中的一个小转折点，这也是它为什么让我难忘的原因。

一次的演讲作文篇6

　　今天，著名作家毛芦芦来我校演讲，作为班级的阅读之星，很荣幸得到了这次学习的机会。

　　我很喜欢看书，也特崇拜作家。我常想：为什么一件十分平常的事，在作家的描述下是那么的感人。今天，听了毛作家的演讲，我才恍然大悟，我们不光要多看书，多积累知识，还要用心去倾听，去感受周围那些看似平常，却不平常的事。

　　比如，毛作家写过一本叫《芦花小旗》的书，书里提到过一位慈祥的母亲，为了等女儿的工作录取通知书，整个暑期头顶烈日，每天坚持在村口等邮递员。这位平凡母亲的行为感动了许多读者，其实她就是毛作家的母亲，毛作家就是被母亲的行为感动了，从而立志当一名作家，写出精彩的文章去感化读者。

　　从演讲中我们知道，毛作家原想为女儿写一本《让善良插上翅膀》的书，书的题材来源于生活中女儿的一次善良举动。事情是这样的：毛作家逛街时，看到两只形状非常有趣的钟，一只是熊猫，一只是老母鸡啄玉米。她打电话给女儿想让她选择，女儿却反问妈妈喜欢哪一只，毛作家脱口而出说喜欢熊猫，女儿就说那就买熊猫的`。她随即把电话挂了，买了熊猫钟。这时，她又接到女儿的电话，说：“妈妈，刚才我没说完，您就把电话挂了，麻烦您替我向母鸡说声对不起。”多么善良的女儿，听完这件事我也被深深地感动了，我想这本书出版后，一定会吸引许多读者。

　　毛作家的演讲虽然只有短短的一个多小时，却让我受益匪浅，生活中的点点滴滴只要我们认真观察，用心体会都是我们写作的好题材。通过这次的演讲，对于写作我更有信心了。

一次的演讲作文篇7

　　我相信，没个人的一声或多或少都有对自己感到满意的时候，比如考试得了第一，帮助老奶奶过马路……虽然只是些平凡小事，但它的乐趣是无穷的，它会让你对自己感到十分满意。

　　一个人的一声是短暂的，我们应该要多做一些令自己满意的事情，才不会觉得生活无味，人生无味。一开始，我觉得这是一个难事，但后来就迈出了第一步，快乐就是飞流瀑布，深林泉水一般涌进我的心头。

　　我是一个羞涩的男孩子，在学校我就是出进贾府的林黛玉，不肯多说一句话，不敢多行一步路，像是一只老鼠，惶惶不可终日，在课堂上，老师有时候叫我起来发言，我的神经当时紧绷在一起，脸色鲜红，终终不敢抬头面向老师，老师也经常劝我勇敢点，但我却像从生下来勇敢就从我的身体里烟消云散般不见了。

　　在家里，我也是一样，放学回家后，自己把自己关在房间里看电视或是写作业，到了吃饭的点自己从房间出来吃饭，从不跟爸爸妈妈说一句话，他们也试图这跟我交流，可我就是不理他们，慢慢的我们就很少说话。

　　一次学校要开语文演讲，当时我的语文成绩是全班第一，我心里害怕极了，心想，这次老师肯定会叫我去，果然，不出我所料，老师在班会上叫我无论如何都要去，要为班级争得荣誉，老师一再的`“千呼万唤”我实在盛情难却，只有硬着头皮上战场，老师教我在家多练习，不要害怕。

　　到了家里，关上房门，自己坐在床上念来念去，但总觉得忐忑不安，不知怎么的爸爸知道了这件事，他推开房门，未经我的允许进来了，还跟我加油鼓励，当时我气极了，把他赶了出去，继续念叨着，心里胆战不已。

　　唉，丑媳妇终究是要见公婆的，演讲开始，老师老早就在座位旁等我，马上就要轮到我上场了，在旁边我好像看到了爸爸的身影，仔细看去果然是他，我心里嘭的一声，害怕极了。

　　终于到我了，我先是恭恭敬敬的扣个礼，然后就开始演讲，我心里颤抖不已，此时，爸爸站起来鼓起了掌，我像得到了良药一般，把演讲全都念完，大家都称赞不已。

　　那天，我对自己是最满意的。那一次也令我难以忘怀。

一次的演讲作文篇8

　　刚刚开学，老师找到我，聊起家常话来

　　渐渐的聊完我的生活经历，老师不禁的说：“我说XX怎么会向我推荐你呢？我原以为她的成绩很好，而写作方面更是无话可说。原本让她做这一次的演讲，可她却向我推荐你。说实话我原本以为你根本不行，可现在我明白了。”

　　“完了”我的第一感觉又被XX卖了。

　　老师看到一脸迷茫的我，说到：“哦，我都把这件事忘了，原来我准备让XX写一篇演讲稿，来做为明天晚上的离别词和祝愿词的。可是她却不做，最后她就向我推荐了你。刚刚与你的聊天中我感觉到了你的确有实力。而且又很幽默。这正是我想要的结果，所以我想明天晚会就交给你了，又你全权负责。OK？

　　“老师你是不是有听他说什么了可不能信啊。你能不能令选贤才呢？”

　　“少废话，原来我也不信。可你让我信服了，所以非你莫属！只有一天半的时间，还不快去。”

　　“哦”我气愤的去找XX算账。嘟嘟的说了一大番气话。可她不在乎，她知道我不会打骂她只在那哈哈大笑。所以我只能假装生气的甩手走了。”

　　一个多小时过去了，手机来了条短信“‘恋君’别生气了好不好，我道歉行吗？”

　　哇哇靠，这事我早就忘到九霄云外了，我在吃零食呢。我感觉时间有些过了，就假装生气的回去了。

　　“嘟嘟”好话连篇。

　　哈哈，我是在忍不住了。只好投降认输，“好了，我不生气了，在逗你玩，这没啥。不过我的赶紧写稿子了，只有一天多的时间，不然就来不及了，那是更倒霉了。”

　　埋头苦思

　　时间过得太快了，我有些赶不上脚步。离别的最后一个晚上飞驰而来。思绪模模糊糊的我感觉不到会是如此的突然，它似乎没有前兆，在突然间来临。我有些紧张，直到现在我还没有动笔。满脑的话题，可是没有一点头绪，完全使我不知所措。班主任以他进教室了，我更加不知所措，我只有硬着头皮上了。班主任此时的讲话我一点没有感觉，完全放不进心头。

　　‘恋君’一声“震耳的”声音在我耳边响起，将在思绪中的我惊醒。我知道到我了可是脑海中仍是一片混乱的程序。不知如何说起，但是我必须上。如此只能走一步是一步了。

　　慢慢的走上台，正好与此时向上看到XX四目相对，看着空手漫步的我她应该知道了我的情况。她拿着笔记本向我摇摇。

　　“我的笔记本呢？”这是我的第一反应。但是这时候的我只能忧心的摇摇头。

　　没有办法不管怎样，事情不可能没有结果；心中只有说到哪算哪儿的想法：今天是我们三班在一起的最后一晚了。我想大家也有许多话要说吧！但是大家却把这个时间给我，甚至班主任把今天的主动权给我。我感到非常荣幸，但我并完成好大家的'好意，说实话我还没写稿子。说不好的地方望大家原谅，谢谢！（鼓掌）

　　“玉汝于成”这个词大家都了解吧。只有精心的雕刻才能成为完美无瑕的玉。“利剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”便以形象说明艰难困苦玉汝于成。

　　一个人如果要想有一定的作为，一定会遇到常人不可能忍受的痛苦。从而磨砺出坚强的意志，得到现实理想的保证；爱国大诗人屈原在路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，中来寻找救国良策。越王勾践忍辱负重，卧薪尝胆，一战吴王羞辱之仇。听母教诲，从小习武，背刻精忠报国。才会有岳飞的壮士饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血的雄心壮志。

　　纵观中外，那些能够筚路蓝缕，开创事业的人，那个不是艰苦奋斗而来。

　　最后祝大家有个幸福美满的未来，成功的明天必定有你。

　　（还有我哦）好自恋

　　“表演一个”靠，全班起哄

　　“我要一个合作的啊！”

　　靠捣蛋鬼“大胖子”跑上来了。

　　哈哈哈，我的计划成功了。

　　我跑哈哈哈

　　“喂，不是表演的吗？跑干啥”

　　“不是到你了吗？表演表演，表达与演艺。我表达完了该你演艺了”（鼓掌）

　　手机来短信了，是XX的我家“恋君”好棒哦，很精彩哦！

　　啊我醒了，这是一个梦，好奇怪的梦哦!

一次的演讲作文篇9

　　担任了一个重要活动的演讲嘉宾，拟定的题目是“进一步海阔天空”。谁知，就在演讲开始的前两天，老天好像注定要捉弄人似的，让我遇到个百口难辩的倒霉事。

　　突如其来的事件让自己感到很受伤，整个人一下子被击蒙了一般，保持心态平衡都很困难，又如何站在演讲台上去和大众一起分享什么励志的话题呢？临阵推辞演讲已不现实，只好硬着头皮上阵，终于明白：原来人生就是一个修炼的过程，有时就是如此有苦难言。

　　太阳每天都是新的，暂且把烦心事扔到一边，该干什么干什么。尽量保持平和的心态，带着一脸轻松的神态登上了讲台。令我感到惊讶的是，虽然心情低落，怀揣着百思不得其解的困惑，但是新鲜的挫折和困惑却使自己对那个演讲主题有了更深层次的体验。一点不假，顺利坦途的时候去开导劝慰别人，需要的不过是经验和语言，像一个心理咨询师；而自身陷入困境之时，再来谈积极振作，才是别有一番滋味。这时，你是和大家一起分享感悟；这时，你需要一种信念，一种源自内心的勇气和坦然。

　　演讲是一个思想交流与分享的过程，如何面对遭遇挫折更是无法逃避的话题。困难，自己的理解就像前行的路上遇到的磕磕绊绊，人即使摔得再疼也要爬起来。用最直白的话语就是“摔跤了就坐在那里歇一会儿，想明白了爬起来上路。以退为进只是暂时放一放，后面的事情还是要做的”。与听众们一起分享自己卫冕世界冠军失败的故事时，我想起了一名作家老师给我写的一封信，他说所有的挫折都是生活的宝贵财富，关键看你如何面对。与挫折抗争的过程，是人一生最美丽的经历……

　　非常有意思的是，一名听众朋友写了这样一个纸条：“我感觉特别倒霉，工作上失业，感情上失恋，生活上不如意，我该如何面对？”在回答他的问题时我用玩笑的口吻说道：“这位朋友写了这么多的问题，还在纸条边上画了一个笑脸。您能花一个下午的时间来听讲座，说明失业对你的生存暂时不构成威胁。感情上失恋，能够画下笑脸，说明应该不是刻骨铭心的伤痛。生活不如意的事情都碰一块了，怎么办呢？其实没什么，机会是不断尝试出来的。失业意味着你又有一个换工作岗位的机会，失恋也预示着你得到自由去找寻更适合你的人，这样的话，再多失恋几次也无妨。”顿时，全场笑声一片。

　　站在讲台上的两个小时，是自己有生以来很特别的.感受。明明正在结合自身经历，与更多的朋友一起分享关于体育竞赛、心理疏导和教育经验等方面的感悟，说白了是作为所谓的专家扮演一个答疑解惑的角色，但还是不经意间感觉到，自己低落情绪的微妙变化——因为演讲时的自己，也正处于困惑之中。我甚至能感觉到一个声音在问自己：在莫名的伤害和挫折面前，你真的相信自己还能保持积极的心态吗？

　　演讲顺利完成，自己也如同打了一场胜仗般开心。因为，我超越了状态糟糕得一塌糊涂的自我，坦然应对了当下正摆在面前的挑战。

　　越是困惑越要跳出来，以超脱的心态去面对难关。既然酸甜苦辣都是人生必须要品尝的滋味，何不从容面对？