演讲肢体语言技巧

时间：2023-12-14 07:33:23 演讲我要投稿

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演讲肢体语言技巧

演讲肢体语言技巧1

　　乔布斯登台演讲时，总是热情洋溢，看起来似乎有无穷无尽的精力。当他的情绪处于最佳状态时，有三件事贯穿乔布斯演讲的始终，任何人都可以学习这三项技巧，以提升自己的演讲和表达能力。这三大技巧是：注重目光交流，保持开放式姿势，并频繁运用手势。

演讲肢体语言技巧

　　1、注重目光交流

　　眼睛是传递非言语信息的最有效的渠道。乔布斯比一般的演讲者更注重保持目光的接触，他很少在演讲时读幻灯片或注释。乔布斯并没有完全淘汰注释。进行示范展示时，他常常会参照事先准备好的注释提示。如果乔布斯逐字逐句地阅读注释，台下没有人知道，但是，事实上，他一直和听众保持着目光交流。他会偶尔扫视一张幻灯片，然后迅速将注意力转移到听众身上。

　　大多数演讲者把太多时间花在逐字阅读幻灯片文本上。进行示范展示时，平庸的演讲者基本上完全忘却了和听众保持目光交流。研究发现，目光交流意味着诚实、守信、真诚和信心。避免目光的接触则意味着缺乏信心和领导能力。缺乏和听众的`目光交流绝对会使你失去听众。

　　乔布斯之所以能一直和听众进行良好的目光交流，因为他总是提前几个星期就开始排练。他对每张幻灯片上的内容了如指掌，他排练得越多，演讲的内容就越了然于胸，和听众之间的交流也就更加易如反掌。

　　使乔布斯和听众保持良好的目光交流的第二个原因是，他的幻灯片令人赏心悦目。大多数时候，幻灯片上只有寥寥数语，只有照片。即便有文字，字数也不多，有时只有一个词。图像风格的幻灯片使得演讲者必须向听众解释图片的内容，从而和听众保持了很好的目光交流。

　　2、开放式姿势

　　乔布斯很少双臂抱肘，双手在胸前交叉，或是站在讲台后面，他的姿势是“开放的”。开放的姿势意味着他没有在自己和听众之间设置任何障碍。

　　进行示范演示时，乔布斯坐的位置和电脑平行，因此他和听众之间的目光交流保持通畅。他演示完产品的一项功能后，就立即转向听众，向大家解释他所作的演示。他很少长时间中断和听众之间的目光交流。在乔布斯早期所作的演讲中，最著名的是1984年Macintosh电脑的推介会。一开始，他站在一张讲台后面，但是很快他就放弃了讲台，并且几乎不再使用讲台之类的道具。

　　3、频繁运用手势

　　几乎每一句话，乔布斯都会运用手势进行强调。一些守旧的演讲教练依然误导客户，要求他们双手自然下垂，放在身体的两侧。我不知道这种理论的来源，但是这样做对于任何一位演讲者而言可谓“死亡之吻”(表面上看上去有益但是实际上是毁灭性的行为)。手放在身体两侧，会使你看起来身体僵硬，过于呆板，而且坦率地说，看上去还有点奇怪。诸如乔布斯之类的杰出的演讲大师，

　　则比一般的演讲者更频繁地使用手势，甚至有研究证实这一观察结论。

　　芝加哥大学的戴维·麦克尼尔博士研究显示：姿态和语言是密切相关的。事实上，手势的运用可以帮助演讲者更好地理顺自己的思路。他认为，其实不运用手势难度更大，需要演讲者加倍集中精力。麦克尼尔博士发现，受过训练、作风严谨、满怀信心的思想家善于运用手势来清晰地表达思想。

　　要小心，别让你的手势过于机械化，使你看上去像个机器人，或者显得表情僵硬，不够自然。换句话说，不要完全模仿乔布斯和他的举止。要做真实可信的自己。

演讲肢体语言技巧2

关于身姿：

　　大家上场时，用一种轻松愉快的状态走到舞台中央，说话之前，悄然提气收腹，挺胸抬头，并调整好呼吸的节奏。双肩放松，双臂自然垂在两侧，双脚自然开立，身体的重心平均落在双脚上，整个身姿挺拔而不僵硬，放松而不随意。这是我们的标准站姿，而在演讲过程中，随着情绪的变化和内容的变化，大家可以进行一些动作来加强效果，但是千万不要在台上僵硬的站着!

关于手势：

　　手势和大家所表达的情绪是息息相关的，如果没有相应的情绪我们却用了不恰当的手势，就可能会对听众产生误导。正常情况下，演讲时双手要放在听众看得到的位置，也就是身前或者身侧，而不要背手或插在衣兜里，大家可以用拳、指、掌来加强情绪，但千万不要用挑衅的手势哦!

眼神和目光：

　　你的眼神和目光是你把控现场不可或缺的工具，每一个听众都希望台上的人关注到自己，所以演讲者的目光一定要能够兼顾到所有人，如果你发现台下有人走神了，你还可以用眼神来体现他回到课堂。而且一个演讲者应该让听众在他的眼睛里看到他的信心、他的诚恳、他的热情、他的专注!这些都是演讲者内心情绪的表达。

关于服装：

　　演讲者的服饰不仅是一件衣服那么简单，因为它不仅是演讲者对听众尊重的表现，我们帅气的关院长每次开课的第一天，一定会穿上一身笔挺的'西装，正式这个原因。其次当我们在演讲之前，一定要提前观察会场，适时调整着装，因为你要让你和整个会场的气场相融合，只有这样，才能达到事半功倍的效果!

演讲容易犯以下11项错误：

　　1、不了解听众需求

　　就像我去商场购物，销售人员不顾及我的需要，给我推荐单价高利润多的产品，我会相信他吗，他只是站在自己的角度为了自己的利益，我怎们能够信任他推荐的东西呢?

　　演讲者有时候也是同样，不知道听众是谁，更不知道他们的需求，然后就开始自以为是的演讲，也许你讲的很好，可就是不是我想要的，我想听如何克服演讲紧张，你给我大谈演讲的重要性，真是浪费时间，如果演讲不重要我会坐在这里吗?

　　2、写稿背稿

　　有些人习惯把演讲稿写出来，以为这是正确的演讲方式，甚至不仅写，还花大量的时间去背稿，以为这样更稳妥，可是这种方式往往会出现很严重的问题。写稿用的是书面语，这不符合我们的表达方式，讲起来就会很别扭，如果我们再背稿，就更不容易发挥了。书面语已经让我们结结巴巴，背稿的过程很容易紧张，一旦忘词，一定会出现头脑空白，这时候你就会很尴尬，所以我不太建议写稿，更不建议背稿。

　　3、追求完美

　　平时讲话还好，一旦重要的人或重要的会，我们往往期待表达更完美，一定要在这关键的时候一鸣惊人，这种想法初衷是好的，可是它导致直接的结果就是紧张，甚至让你发挥失常，原本的水平也没能发挥出来。与其这样发挥失常，还不如像平时一样，放下完美和精彩，能及格就可以了。因为听众往往不关心你的完美，他只想听明白你要讲的内容，以及和自己有关系的内容，你的追求完美往往是对自己而言。

　　4、拖延时间

　　有时候我们迟迟不敢上台，是因为不敢上台，但这种等待只能让你更紧张，没有什么技巧能完全化解因为等待造成的紧张感，越等待越紧张，越紧张越不敢上台，随着时间的延续，紧张会被逐渐放大，最快速的解决演讲紧张，就是马上去讲，即使没有那么完美，讲完才不紧张。

　　有时候我们拖延时间是为了更好的准备内容，这当然没问题，但内容准备的越精彩，你的要求越高，由此怕发挥不好的心理会更严重，造成更加紧张。所以，准备一个简单的思路，剩下的就自然发挥，因为没有那么详细，也就不再追求完美，心情也放松了很多，加上不用去背稿，你会越讲越自然。

　　5、没条理

　　有些人在分享的时候，以为自己明白别人就应该明白，在序数词方面忽视或者混乱，喜欢用然后、下一个、后来，听众往往听的一头雾水，或者整体和部分之间层次不分明，部分还包含部分，方面还包括方面，听众实在理不清头绪，建议演讲者第一要用序数词，第二要正确运用序数词，部分可以包括方面，方面下面最好用点，这样不仅有条理，还能做到层次分明。

　　6、没要点

　　这一项也是很多人犯的致命错误，上次一位同学跟我说，为了表现自己的工作量，他把所有的工作事无巨细的讲了一遍，他还很得意。可是，如果你是他的领导，发现他事情不分主次，统统平均主义，你不会怀疑下属的能力吗?你的工作无论多少，总有最重要的部分，一般最重要的不会超过三项，重要的部分就是你表达的要点，一定要着重去讲，要点尽量用关键词概括，不要用一句话去代表。

　　7、文字版PPT

　　现场商务场合的演讲，一般都有PPT，它的确是一个很好的工具，能够让我们更容易把事情表达清楚，但是这一定是在正确运用PPT的基础上。很多人在做PPT时候，基本上把PPT当成了一种一起看的演讲稿，上面大量的文字堆砌，这样的PPT，一方面演讲者基本会按照上面去念，没有任何感染力，听众昏昏欲睡，而一页上太多文字，听众也看不清楚上面写的什么，干脆不听也不看，这时候，就剩下了演讲者自己在那碎碎念。

　　8、语速过快

　　没有经验的演讲者，一上台就慌张，为了掩饰自己的紧张，也为了不出丑，往往在开始或过程中提高语速，本来30分钟的演讲内容，有时候15分钟就搞定了，对演讲者而言会很紧张，甚至有时候语速过快会导致卡壳或者口误，那时候更加尴尬。而对于听众而言，演讲者的语速会让他忽视掉眼神、手势、停顿等细节，基本上像是在完成一项不太愉快的任务。

　　9、语调平淡

　　这种问题虽然不是最严重的，但如果语调过于平淡，对于听众而言无异于催眠曲，听众很难抓住你的要点和关键词，甚至很难集中注意力去听你的分享。真的，我自己就有这种感受，当一个做技术的人员向你汇报工作时，他讲了什么，你完全听不进去，而作为领导你必须要听懂他在干什么，真是一种痛苦的体验。建议演讲者还是训练下节奏，来点停顿和重音。

　　10、没有交流

　　这类的演讲者也很普遍，要么不看听众，要么似看非看飘忽不定，要么很不坚定，一方面自己也会很紧张，另一方面给听众的感受是这人不自信，或者不真诚，更多的时候是你不看听众听众也不看你，这就造成了一种单向表达，你讲你的，听众想着他的心思，基本属于不太有效的沟通。

　　11、没有手势

　　有的人在演讲的过程中，两只手显得很多余，要么包裹在身体前面，要么包裹在身体后侧，要么手足无措，自己显得拘谨，听众也对演讲者不太感兴趣。听众更喜欢有活力的演讲人，他们希望演讲者在台上能富有变化，能更有意思，能更有活力，而活力就源于变化，而变化其中就包括你的手势，它可以配合你的节奏和内容，让你的演讲更加生动。