如何训练演讲能力

时间：2023-06-19 07:51:49 演讲我要投稿

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如何训练演讲能力

　　训练演讲能力的方法(一)普通话训练

如何训练演讲能力

　　这一项训练就不用多说，主要是区分几个重点的读音：

　　1、前、后鼻音；

　　2、N和L；

　　3、H和F；

　　4、卷舌音和翘舌音。

　　那我们应该如何训练呢?有这样几个方法：

　　1、找朗读材料，按照正规的发音每天朗读10分钟，坚持7—10天左右。这一项训练不是单独的，还要结合后面将要提到的几项训练一同进行。

　　2、跟着中央人民广播电台或者中央电视台的新闻播音员一起朗读，尽量使自己的声音接近播音员的水平，坚持一段时间。

　　3、在平时说话的时候请人将你的说话录音录下来，然后听自己在说话的时候有哪些发音是不清楚的，然后在以后的表达时注意修改，记住，一定不能是故意为了录音而说话，而是应该在生活中找到自己不经意间的表达，这样训练才会显得自然。

　　训练演讲能力的方法(二)语音训练

　　1、练声先练气。练习控制气流时，可以进行深呼吸，感觉将气吸到了腹部，然后慢慢吐出，在吐气的时候可以小声数数，试试能数到多少。

　　2、吊嗓子。先吸气，然后用腹部的力量迅速地挤压气流，从口中发出短促的声音，男生发“啊”音，女生发“喔”音，从低到高逐步上升，从中体验胸腔共鸣的感觉，每天练习10分钟左右，坚持7到10天。

　　3、练吐字。对于那些吐字不清晰的同学，德摩斯梯尼的方法真的可以使用，找一块大小适中的圆润的鹅卵石含在嘴里，然后尝试着清晰地表达，刚开始可能会很困难，但是长期坚持下去对舌头的灵活度也会有很大的帮助，当含着石头都可以清晰地表达的时候，吐出石头说话就更不在话下了。

　　训练演讲能力的方法(三)重音训练

　　首先我们要知道，什么是重音?所谓重音，就是一句话之中通过声音的放大、音调的升高和语调的放缓来突出的字词。

　　标注重音，突出朗读。那么重音在哪里呢?一般来说，一句话中必然有重音，而重音往往是那个最重要的实词。当一句话中只有一个实词时，那个词就是重音；如果有两到三个实词，那么后面的一个词是重音，如果有四个以上的实词，那么倒数第二个一般是重音。标注重音后就要带着感情去朗读，争取做到声情并茂，情感丰富，尽量不要读散文之类的，可以去带着感情读一读社会主义经济建设之类的枯燥的文章，能读出感情来就算是到位了。

　　训练演讲能力的方法(四)语言净化训练

　　1、用录音设备录下自己的讲话，和上面的录音要求一样，要求尽量随意自然；

　　2、注意听录音，写下自己常出现的口头禅；

　　3、把这些字词贴在醒目的地方，时刻提醒自己这些词语不能说；

　　4、在表达的时候尽量刻意避免说出这些词语；

　　5、反复训练一段时间，知道习惯成自然，你的口头禅就会慢慢消失。

　　训练演讲能力的方法(五)语速训练

　　中央人民广播电台刚刚出现的时候，由于设备水平不行，因此播音员说话就比较慢，可能达到150字/分钟的速度。后来随着设备的更新，播音员的语速也越来越快，直到后来突破了300字/分钟的速度，这时候就导致有些听众开始写信投诉播音员语速过快。后来经过反复的实践，证明正常合理的说话速度应当在270~280字/分钟，这是最佳的公开演讲速度。我们平时在说话的时候也应该注意控制自己的演说时间，坚持训练，长期下去也会达到不错的效果。

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