专业实训心得
我们得到了一些心得体会以后，心得体会是很好的记录方式，从而不断地丰富我们的思想。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编为大家收集的专业实训心得，仅供参考，大家一起来看看吧。
专业实训心得1
在我大学生活的四年里，我参加了许多舞蹈活动和实训，也有着不少的心得和体会，此次我想简单聊一聊“舞蹈实训心得体会”，以下是我对于这个主题的连贯的五段式文章。
第一段：开篇引言
舞蹈实训在我的大学生活中扮演着重要的角色，它不仅能够让我更加热爱舞蹈，更让我在实践中收获了许多宝贵的经验和教训。在这期间，我收获的不仅仅是舞蹈技巧的提升，还有身体以及心理的成长和锻炼。在下文中，我将从技巧提升、身体训练、团队合作、自我认知、情感表达五个方面，聊一聊自己对舞蹈实训的相关体验、心得以及体会。
第二段：提升舞蹈技巧
无论是古典还是现代舞，获得更高水平的技巧是每个舞者必需的事。参加舞蹈实习让我有机会在匆忙的学习中，细心研究每个舞步在不同情况下的表述。同学间练习时的指导，指正每个细节背后的秘密，一遍又一遍的练习，都让我在舞蹈实践中提升了许多技巧。训练还让我更全面地了解了不同类型舞蹈的艺术特点和差异之处，在完全掌握这些基础上，才能在技巧上进一步提升。也因舞蹈实训的训练，让那些本来我学起来比较微妙的舞蹈也能够演绎的更加完美，令我提高自信心。
第三段：身体训练
在舞蹈实训中，身体的训练非常重要，可通过锻炼自身协调，在不断地练习与表演中更懂得松紧有度的动作表达和技巧，保持优秀的形态也是表达意义的重要组成。通过舞蹈实训，身体在自然地运动中得到了柔和的锻炼。相信学过舞蹈的同学都会同意，每次排练之后都有一种特别的疲惫感，但当你在走下排练室的时候，又会有一种不一样的轻松感。正是这样的身体锻炼，舞者才能在表现艺术的时候，达到更加完美的状态。
第四段：团队合作
舞蹈不是一个人的表演，需要团队中每个人的`全力配合，所有舞者必须相互协作。舞蹈实训的第一课不是“招式练习”，而是“团队合作”。参加舞蹈实践，我发现团队合作不仅仅是一场舞蹈排练，在有机会的时候和大家吃个午餐，做个小游戏，都能够非常有组织协调性、团队精神。由于每个舞蹈学生在帮忙彼此时学得了更多，与此同时，也在一次又一次的成功、失败中学会如何成为一个更好的团队成员，更好地表达自己的想法但更重要的是，领悟怎样与队友共创一个完整的作品。
第五段：自我认知与情感表达
通过舞蹈实训，我更深刻的了解了自己，这也是对自我认知的提升。无论原有风格是哪一类，个人的特点和性格都能够在表演和排练情境中找到自身特色的前提，获得认知方面的提升。例如对于我的特色舞蹈来说，由于身体柔软较好，对折磨释放的表达会略有不同于来自同曲目的其他学生。与此同时，每种、每个舞蹈用到的表达字眼都带有情感内涵，突破自我限制才能善途情感表达。在表演的时候，如果出现意料之外的突发事件，面对措手不及的情况，高效的情感表达也变得更有深度又更加真实。
总结：
四年的舞蹈实践训练，不仅让我获得了舞蹈技巧的提升，更新了身体与情感表达上的认知，还有让我对团队合作有了更加深刻的体验。希望这篇文章激励同样的人能够为了梦想坚定的迈出一步，磨练心思，加强实训，让自己表达情感的天赋尽快得到发挥。
专业实训心得2
电子电工技能实训目标就是：“培养学生的职业素质和培训学生的职业技能。”职业技能培养的内容包括电工电子基本操作能力、电工电子基本操作能力、电子电工基本工程能力。使学生了解和掌握电子产品制造、工艺设计系统集成与运行维修所具备的基本操作能力、识图能力、简单电路的制作及电子产品辅助开发能力。
本次实训，我们一共做了两个项目，分别是：
一、三相异步电动机正反转控制
通过这个实训我们掌握了控制电路的接线及检查的方法。学习了低电压电器的有关知识，了解其规格，型号及使用方法。掌握了三相异步电动机的正反转控制电路的工作原理，了解控制电路的基本环节的作用。
二、FM收音机的组装与调试
通过这个实训，我们能够识别相关的电子元器件。其是否能正常工作。能够正确使用电烙铁。熟练焊接电路板。能够对电路板进行检测，对电路板进行故障徘除。也熟悉了在收音机上用到的SA1008芯片和了解了收音机工作的基本原理。
转眼间，为的电工实训生活很快划上了句号。首先感谢学校以及电工实训教学组给了我们这次期一周可以动手操作的机会，让我们学到了很多书本上没有的知识。起这几天的生活，最初进入实实验室，是一脸的茫然，看到桌子上陈列的器件，更是一头的雾水。心里有些许的紧张，害怕不能独立的完成老师交待的任务。然而，实验老师们都非常的敬业，耐心的跟我们讲述操作的过程，悉心的指导，让我们得以顺利地完成工作任务。
这次实训我们每天不知疲惫，大家一起工作，一起学习，一起进步，一起跟着老师的步伐，将理论运用于实践。这几天的实训可以肯定地说是我大学生活里最珍贵和难忘的回忆。从第一天进入实验室时，我清楚的知道，这样的实训机会非常难得，如果认真对待将会受益匪浅。我也告诉自己，我定会努力认真地对待老师交待的任务。
实训期间，我们从最初拆电路板，剥导线，随意发挥，最后做收音机。 在这个动手操作的过程里，我学会了熟练的使用电烙铁，利用杠杆原理给导线剥皮，懂得了手工焊接步骤与要领，知道了手工焊点的质量标准，学会了使用万用表，熟悉一些电阻、电容、电感的外形结构，并学会了色环电阻的阻值和误差识读。了解了些许二极管、三极管的类型、外观和相关的标识。并学会了用万用表检测二极管的`极性，判别三极管的管型和每个管脚的极性。
实训期间，我清楚的懂得了什么是熟能生巧。电烙铁，给导线剥皮，镀锡等等。都是一个从笨拙到熟练的过程。只有反复的去做才可以做到熟能生巧，游刃有余。才可以出色的完成工作任务。另外，这些过程又是一个考验人耐力的工作，做充电器的过程中，排线断了好几根，几近放弃。最后还是坚持过来了。看着手中自己做的收音机是满心的欢喜。通过了这一周的电子电工技能实训，培养了我们的胆大、心细、谨慎的工作作风通过这次实训，使我巩固了理论知识的同时，也对实际操作有了进一步的认知。在实训的这段时间里，也增进了同学间的友谊，最后，再次感谢学校以及电工实训教学组给了我们这次机会。电工教学组的老师特别是任课老师杜宇上老师的耐心指导。在今后的学习乃至工作中，我一定谨记杜老师的教导，认真的学习工作。
专业实训心得3
近年来，信息管理与信息系统专业越来越受到社会的重视与追捧，我有幸选择了这一专业，并在学校开展了系统的实训活动。在实训的过程中，我深刻体会到了实践的重要性，并收获了许多宝贵的经验与教训。下面我将结合自己的实训经历，谈谈我在信管专业实训中的心得体会。
实践是检验理论的有力手段。在课堂理论学习之外，实训是我们将所学知识转化为实际能力的重要途径。通过实际操作，我们才能更深入地理解所学概念和原理，发现问题并解决问题。例如，在数据库管理系统的实训中，我们要亲自去设计数据库表、编写SQL查询语句，这让我更加熟悉了数据库的工作原理，也发现了自己在实际操作中的不足之处，从而及时调整自己的`学习计划。
合作与团队合作精神是实训中不可缺少的一环。在实训活动中，往往需要与同学合作完成一些复杂的任务，这要求我们具备良好的团队合作精神和沟通能力。在我的实训团队中，每个成员都有各自的特长和优点，我们互相协作，相互学习，最终成功完成了项目。通过团队合作，我们不仅能够共同进步，还能够培养自己的领导能力和团队意识，这对我们未来的职业发展是非常有益的。
实训要注重细节和耐心。在处理大量的数据和代码的过程中，我们必须要细心、耐心地进行每一步操作，一点一滴的错误都可能导致整个实训项目失败。在我的实训经历中，曾经因为一个简单的语法错误而导致整个程序无法正常运行，这给我敲响了警钟，让我更加注重细节和耐心。只有在细心的基础上，才能够保证实训项目的顺利完成，也才能提高自己的实际操作能力。
实训还要持之以恒，勇于挑战。实训项目往往是比较复杂和繁琐的，需要花费大量的时间和精力去完成。在实训的过程中，我们常常会遇到困难和挫折，但只有坚持不懈，勇敢面对挑战，才能够不断提高自己的能力和水平。在我参与的一个实训项目中，由于技术难度较大，我们几乎陷入了绝境，但是我们没有放弃，经过不懈的努力和尝试，最终成功地完成了项目，也获得了丰厚的收获。
专业实训心得4
今天(20xx年4月15号)在实训楼报告厅进行了我的“从今天开始不凡”励志演讲的第二站——空乘系专场!反响还好!
正如我在演讲中说到的那样：一切伟大的行为和思想都有一个微不足道的开始!今天又做了第二场，人生就是一次次的尝试，一次次的获得，最后才可以一次次的成功!今天演讲完后对我来说不是句号，也不是逗号，我要它是感叹号!我希望得到你们的肯定!我会一直做下去的。
空乘系的同学们，正如我所说的那样：你们可以当面找我，也可以到我的blog里去找资料，我非常愿意帮助你们，我的人生会因为有你们的需要而变得更加精彩的'。
今天的空乘专场，有不足，我也了解了一些人的建议，我知道自己还需要努力，但是请各位放心，我张黎就是一个会改变的人，我会听取你们的建议的，而且我会去行动的!下一次你们见到的必将是更优秀的张黎!谢谢各位!(你们可以在我的博客里留下建议哦!张黎谢谢你们!)
当然你们的改变才是我最希望看到的，也是对我最大的肯定!朋友们，加油吧!记住那八个字：马上行动，一切可能!
下面我准备了几个问题，希望你可以帮助回答一下，以便我可以进步!(留言回答)
①你觉得我的演讲还有什么不足的吗?(直言不讳)
②听我的演讲你觉得自己最大的收获是什么?
③你最喜欢我的演讲哪一段?
④我的观点你有哪些是反对的，你的观点是什么呢?(我要向你们学习)
最后我好想说：感谢那些帮助我的人们，没有你们，张黎再厉害，也什么都做不了!谢谢你们!
专业实训心得5
舞蹈作为一种艺术形式，既能够表现出美的一面，又能够培养学生的艺术素养和审美能力。在我参与舞蹈课程的过程中，我深深感受到了舞蹈给予我的启发和成长。下面我将就此主题，结合我个人的经历，进行一些心有体会的探讨。
首先，舞蹈让我感受到了身心的合一。在舞蹈的世界里，我可以完全沉浸在舞蹈的动作中，忘却尘世间的烦恼和压力。每一次的舞蹈训练都像一次心灵的洗礼，清除了我身心上的杂念，让我更加专注和投入。舞蹈的动作需要我们充分发挥身体的灵活性和力量，这不仅锻炼了我的身体素质，还使得我的身体和心灵达到了某种和谐和平衡。
其次，舞蹈培养了我的自信心。在刚开始接触舞蹈的时候，我总是害怕自己的动作是否正确、是否能够跟上舞蹈老师的节奏。然而，随着时间的推移，我发现当我克服了这种害怕和不自信的心理，真正投入到舞蹈中的时候，我的'舞蹈技巧也得到了极大的提升。通过不断的练习和努力，我确信自己能够跳出精彩的舞蹈。舞台上的表演机会也让我更加自信，让我鼓起勇气去展示自己的才华。
第三，舞蹈教会了我团队合作的重要性。在舞蹈的表演过程中，我们需要和其他舞者协作配合，每个人都担负着不同的角色和责任。通过排练和演出，我深刻体会到只有通过团队的努力，才能够将一个完美的舞台呈现给观众。我们需要共同学习和理解音乐、动作和情感的表达，相互配合和密切合作。团队合作的过程让我学会了除了自私的追求外，更要考虑整个集体的利益，这对于我的培养是至关重要的。
此外，舞蹈也增强了我的艺术修养和审美能力。在学习舞蹈的过程中，我接触到了许多优秀的舞蹈作品和舞者，对他们的表演和创作有了更深入的理解和欣赏。我学会了用心去发现舞蹈作品中所表达的情感和主题，学会了欣赏不同风格和形式的舞蹈。这种艺术的修养和敏感性不仅能够帮助我更好地表达自己，在日常生活中也让我更加敏锐地感知美的存在。
最后，舞蹈让我找到了一个表达自己的方式。每个人都有自己的情感和思想，而舞蹈为我提供了一个独特的表达渠道。通过舞蹈，我能够将内心深处的情感和感受通过动作和音乐传达给观众，与他们产生共鸣和交流。这种表达方式让我感到非常满足和充实，让我对生活充满了热情和激情。
综上所述，舞蹈对于我的影响不仅仅是在艺术上的提升，更是在身心灵上的成长。通过舞蹈，我找到了一种与自己和谐相处的方式，同时也培养了自己的自信心和团队合作精神。舞蹈的美妙和魅力让我更加热爱艺术，也激励我不断追求卓越。我相信，在未来的学习和生活中，我会一直坚持舞蹈，将它作为一种陪伴和指引，继续成长和进步。
专业实训心得6
通过这次实训，我们对电脑有了更深刻的认识，做二十一世纪现代人不但要有过硬的理论知识，良好的心理素质，健康的体魄，还要有超强的电脑操作能力，正所谓“秀才不出门，便知天下事”为一名食品专业学生来说，必须有较广的社交圈和开阔的知识面，所以要把电脑作为一个重点来抓!经过一星期的计算机实训，我深深体会到电脑的神奇和奥妙;也意识到自己在计算机上还有许多不足。
老师布置了一些的作业给我们操练，在老师精心的指导下我已把excel，word，outlook，powerpoint等操作的很好了!现在我们已步入大学，经过半年的在校学习，对电脑还只是初步的`认识和理解，但在这学期期间，一直忙于理论知识的学习，没能有机会放开课本，真正切身感受计算机魅力，所以在实训之前，电脑对我们来说是比较抽象的，但通过这次实训，我们揭开了她神秘的面纱，离我们不再遥远!据我了解，大多数同学都以前接触过电脑，也有玩过一些游戏，却不懂操作一些对我们以后工作有用的系统。对于我们所学的计算机知识渗透较少，之前都是老师操作为主。此次实训就不同了，同学们都作了充分准备，在活动中同学们都提前来到教室上课，每位同学都认真的操作、练习;听着“嗒嗒”的打字声，心里真的不亦乐乎!和我们一同参与实训的还有姚远老师和滕晓焕老师，在实训中也分别给予了我们指导，并且做详细的讲解，这次实训活动十分成功，除了各位同学的充分准备，还要感谢学院和食品系的各位领导及专业老师，没有他们做出努力，给学生手操的平台。就无所谓的今天实训!社会的竞争是激烈的，我想我们应该好好把握住大学学习的时间，充实、完善自我，全面发展，攻破电脑，争取做一名出色的现代人!
专业实训心得7
期待已久的会计实训终于在大三开始了，刚开始接触会计基础这门课程时很激动，面对树上所讲的基本入门知识很用心的学习，但是很遗憾，一个学期的时间学习会计基础居然没有见到一张真实的会计凭证，这也许是老师的一时疏忽，也许是我们刚接触会计，求知欲的缺乏。所以很重视这一次实训。
第一节会计实训课时老师并没有直接开始讲课，很喜欢这样的讲课方式，给我们发了一些会计做账的必需品，会计凭证.会计账薄.资产负债表.利润表等，讲解了一些会计做账的顺序方式等，让我们大概的了解了以后当我们位于会计岗位的时工作的一些流程，让我们再回顾会计基础的同时步入开机实训的新课程。收工实训正式开始后老师选择了以服务也，工业，商业的顺序由潜入深，由简单单一的`做账流程到复杂做账流程。让我们能够通过此次的时序直接上岗独当一面。
在学习会计基础的时候，很多内容都是死记硬背下来的，可以说是为了考试在学习，真的遇到实际问题的时候还真是会难住，经过两个月的实训课程，让我们把以前学习的内容更加牢记于心，也让我们明白不同情况下该使用怎样的处理方法，特别是针对不同行业的会计处理方法进一步了解。
在服务业，商业，工业实训过程中，我个人认为工业最为复杂，程序，流程比较繁杂，一个不经意就会发生错误，并且当自己一个人做账是就会很难找到自己的错误所在，所以一定要细心，仔细，认真的做好没一个步骤，一个好的会计要对自己负责，对整个会计部门，乃至整个企业负责，做到严肃认真，一丝不苟、爱岗敬业等职业道德规范。
会计实训课程让我对自己所学习的专业，以后接触的工作都有了更深一步的了解，让我更加确信自己选择的路。
专业实训心得8
一、财务管理专业实训的目的和意义
随着国际化的快速发展，企业间的竞争加剧，企业对财务管理人才的综合素质要求较高；同时，为了加强实践性教学，提高实际操作能力，学校开展了此次实习活动。
实习我们学生能力培养与素质提高的主要途径，为我们以后走向社会、走向工作岗位奠定基础；同时也检验了我们理论联系实际的能力。这次实习，是在经过系统的专业理论知识的学习之后，为了增强对财务管理的理解，更好地掌握企业财务活动的基本方法和基本技能，运用学到的理论知识进行分析和研究以解决实际工作中可能遇到的问题，锻炼我们的动手能力和培养社会工作能力，为以后能够较快地适应企业财务岗位工作夯实基础。
实习的题目有财务管理的目标、预算编制、信用政策、股利政策、项目投资决策、财务预测、资金管理、证券投资、财务分析，最后财务综合案例分析。仅仅十道题几乎涵盖了我们财务管理书和财务分析书。通过课程实习，使我们更加直观理解财务管理的基本内容，懂得各种财务活动的联系以及财务活动同其他各种经济活动的联系：掌握财务管理的各种业务方法，学会运用财务管理的知识和技能为经营战略和经验决策服务；我们加深对专业的了解，拓宽知识面，提高分析问题和解决问题的实际能力；培养实事求是的工作作风，踏踏实实的工作态度，树立良好的职业道德和组织纪律观念。
二、财务管理专业实训的内容
平时我们在课堂上学习的都是理论知识，学校特地在学期最后留了3周的时间让我们进行了财务管理专业实训。这是一个很好的让我们把实践和理论联合在一起的平台。
1。财务管理目标
财务管理目标可以说是财务管理中最为基础但也是最为重要的内容，因为一切活动都是以企业确定的目标展开的。目前关于目标的说法有很多种，书上给出的一共有三个目标：利润化、每股收益化、企业价值化。
这些的目标并不是的，结合案例我觉得：每个公司的财务管理目标要因地制宜，不能固守规定的目标，要适时变通，这样才有利于企业的可持续发展。这三个目标也是都有优缺点的，例如：利润化没有考虑资金的时间价值及风险因素；每股收益化未能体现资本投入所面临的风险；企业价值化对于未上市公司就不是那么适用了。通过对优缺点的研究，更加体现了财务管理目标应适时变通，以应对瞬息万变的市场。
2。预算编制
预算是指企业为了实现预定期内的战略规划和经营目标，按照一定程序编制、审查、批准的，企业在预定期内经营活动的总体安排。题目要求我们所做的预算包括：销售预算、生产预算、直接材料预算、直接人工预算、现金预算、预计收益表、预计资产负债表。前四个是日常业务预算，后三个是财务预算。
销售预算是一切预算的起点。销售预算的编制也是非常简单的，根据题目所给资料即可轻松编制完成，其中需注意的是本期的销售额的40%要转入下期。也就是说当期预计收入就40%的上期销售收入加上60%的本期销售收入。在销售预算的基础上可进行生产预算、直接材料预算、直接人工预算。这些预算表的结果都是环环相扣的，编制时要格外细心计算。编制这些表时有一个隐含条件让我找了好久，就是编制完第一季度后，我在题目中找不到第二季的期初存货量。问过同学后恍然大悟，本期期初存货就等于上期期末的存货。
在日常业务的基础上要进行财务预算。财务预算的编制也很简单，但有一个地方需要额外注意，就是现金预算中第一季度的收支轧抵现金结余为—7474，而根据题意现金最低库存余额为8000。这时就要向银行贷款，贷款额要16000。因为始终保持最低库存余额在8000以上，就要加上两个8000，而不是仅仅让结余不为负数。
3。信用政策
信用政策，换言之就是应收账款政策。应收账款在企业财务系统中是相当重要的。因为为保持企业间的良好的购销往来就必须有应收账款的存在。但若一味的赊销，导致应收账款过高很有可能引起坏账过高。所以良好的信用政策可以帮助企业避免不必要的损失。
本题一共有两段资料。第一段资料是要判断其信用政策是否成功。通过求前后两种方案的信用成本后收益发现采用较宽松的信用政策之后，其信用成本后收益下降了252。5万元，所以是不成功的。其实信用政策的判断核心是其信用前后的收益。信用前的收益是年赊销额减去变动成本，有现金折扣的还要扣减现金折扣。信用前收益减去坏账损失、收账费用及机会成本的和即为信用后收益。通过列表即可对比信用后收益，进而选择最为有益的方案。
综上所述，不同企业应根据不同客户制定不同的信用政策。如果企业制定的`信用政策过宽，会导致逾期末付款项的客户拖欠时间更长，对企业不利；如果企业制定的收账政策过多，催收过急又可能伤害拖欠的客户。
4。股利政策
股利政策是股份公司关于是否发放股利、发放多少以及何时发放的方针和政策。材料中可供备选的股利政策方案有三种：剩余股利政策、固定股利支付率政策、固定股利支付政策。
剩余股利政策是以首先满足公司资金需求为出发点的股利政策。固定股利政策是以确定的现金股利分配额作为利润分配的首要目标优先予以考虑，一般不随资金需求的波动而波动。固定股利支付率政策要求公司每年按固定的比例从税后利润中支付现金股利。
一般按如下步骤确定股利分配额：1确定公司的资本结构；2确定公司下一年度的资金需求量；3确定按照资本结构，为满足资金需求所需增加的股东权益数额；4将公司税后利润首先满足公司下一年度的增加需求，剩余部分用来发放当年的现金股利。
根据资料所给条件算出在各个政策下发放的股利及实际可支配的现金，资料中的方案是固定股利支付方案。但在实际中公司确定的稳定股利额不应太高，要留有余地，以免形成公司无力支付的困境。
5。项目投资决策
投资项目决策是由有关部门、单位或个人等投资主体在调查、分析、论证的基础上，对个别投资项目的根本性问题作出的判断和决定。
实训中给出两段资料，桑拿两段资料的重点都在于求出净现金流量。在计算净现金流量时要先进行计算税前利润和税后利润。税前利润是销售收入减去经营成本再减去折旧额。税后利润是税前利润减去所得税。净现金流量就是税后利润加上折旧额。最后一年的净现金流量还要加上以前年度结余。
在会计算净现金流量的基础上进行计算净现值就方便了不少。净现值是投资项目未来报酬总现值和其原始投资总现值之差。首先要计算出折现率，折现率根据资料是加权平均税后资本成本加上两个百分点。紧接着计算零点现金流出量。在计算出净现值之前还要计算出两个时点的净现金流量“年经营现金净流量、项目终结时税后现金净流量”注意其中年金系数及复利系数就能轻松算出净现值。
6。财务预测
财务预测是根据财务活动的历史资料，考虑现实的要求和条件，对企业未来的财务活动和财务成果作出科学可预计和测算。
资料中的财务预测的方法运用的是高低点法。在计算出净利润及应向投资者分配的利润后，利用高低点法求出“每万元销售收入的变动资金”及“项目的变动资金”。后运用Y=a+bX模型建立起资金预测模型。根据所求出的模型即可求出需要新增的资金量。债券发行总额用新增资金量减去留存收益，其中留存收益等于净利润减去利润分配。债券成本等于债券发行总额x票面利率x（1—所得税率）除以债券发行总额x（1—债券筹资费率）。
7。资金管理
资金管理是社会主义国家对国营企业资金来源和资金使用进行计划、控制、监督、考核等项工作的总称。财务管理的重要组成部分。资金管理包括固定资金管理、流动资金管理和专项资金管理。
简述企业账款收回主要经过哪几个时间段，并结合案例阐述西门子公司的SFS主要在哪些方面提高了现金管理的效率和效益；如何看待西门子金融服务集团的作用；谈谈西门子金融服务集团对跨国公司资金管理的启示。这道题目一共有三个问题，但是我们可以发现很多答案在案例中就可以寻找到答案，再加上我在网上查询了相关的资料，所以比较快地完成了这部分内容。
8。证券投资
证券投资是指投资者（法人或自然人）购买股票、债券、基金券等有价证券以及这些有价证券的衍生品，以获取红利、利息及资本利得的投资行为和投资过程，是间接投资的重要形式。
该题一共有三个问题：第一个问题是参考固定股利增长贴现模型，分析材料中董事的观点是否正确。根据固定股利增长贴现模型V=D0（1+g）/（k—g）=D1/（k—g），可分析该董事观点是错的。第二个问题是分析股利增加对可持续增长率和股票的账面价值有何影响。得出的结论是股利支付率的提高将减少可持续增长率以及股票账面价值。第三个问题是评估东方集团的股票价值。先要算出预计第一年、第二年、第三年的每股股利，再算出投资人有求的收益率。最后通过第一步、第二步算出的结果，算出股票价值。分析得出，公司股票的内在价值将高于其市价，说明采用新项目，公司的股价将会上升，它的β系数和风险溢价也会上升。
9。财务分析
财务分析是以会计核算和报表资料及其他相关资料为依据，采用一系列专门的分析技术和方法，对企业等经济组织过去和现在有关筹资活动、投资活动、经营活动、分配活动的盈利能力、营运能力、偿债能力和增长能力状况等进行分析与评价的经济管理活动。
题目中共有十问。①计算短期偿债能力，得到营运资本、流动比率、速动比率及现金比率，得出该厂的短期偿债能力较强。②计算长期偿债能力指标，得出资产负债率、产权比率、股东权益比率，得出该厂的长期偿债能力也较强。④至⑥是分别计算该厂20xx、20xx年短期资产、长期资产和总资产的周转率指标，得出20xx年较20xx年该厂的营运能力有所增强，资产的使用效率有了提高。⑧计算该厂生产经营获利能力，求出销售毛利率、营业利润率、税前利润率及销售净利率。⑨计算该厂资产获利能力的指标，主要就是求出总资产报酬率。⑩计算该厂的资金净利润率指标，我主要求了20xx年、20xx年的盈余保障倍数、20xx年的净资产收益率及资本收益率。最后综合分析得出，该厂要注意成本控制，且现金收益的保障程度也不高，但20xx年较20xx年资产获利能力有所提高。
10。财务综合案例分析
这是对财务会计知识的整合，是对学生专业知识的综合反映和全面检验。本案例中运用的最多的是比率分析，主要有营运能力、偿债能力、盈利能力增长能力，作为财务人员，这些比率是最基本的，我们要求掌握的不仅是计算，还包括其中包含的意义和反映的问题，否则数据只是数据，无法有效运用数据说明实际问题是没有意义的。除了比率分析方法外，通过提供的行业平均指标水平进行比较以及杜邦分析。通过综合分析，可以发现存在的问题，促使公司更加科学的管理和决策。
三、财务管理综合实训体会
这是我们大学四年的最后一次实训，也是最为全面最为重要的一次。短短的三个星期，我几乎把我所学的财务管理、财务分析、管理会计等又重新复习了一遍。在这期间有过不甘，感觉自己已经学过了，何苦这么冷的天气过来在小教室中受罪呢。但是到现在所有的不甘、不愿都化为了欣喜与感激。
作为财务管理专业的学生，财务管理课程可以说是重中之重，通过这次实训把我以前注意到的没注意到的知识又重新串联起来温习了一遍。我想这对我以后的找工作面试、考试等都有很大裨益的。这次的实训完全是靠我们自己的自觉。我们每天都要一早来到教室，没有老师监管，我们可以选择做或不做。在考试周遇到这样的情况，我想很多人都会选择先把实训缓一缓把考试科目复习好再说。但是我们的实训题目很多，缓一缓的话想再赶上进度就也不是那么容易。长此下去就形成恶性循环，到最后很多同学不得不连夜赶工了。这也考验了我们多工作的安排统筹能力。这次的实训不管是在对我以后的工作能力上还是工作规划上都有很大的帮助。
总的来说，这次实训虽然只是在校内自主实习，但是依然让我学到了许多知识，得到了很多经验，并在实际操作过程中找到了自身存在的不足，对今后的财务管理学习有了更明确的方向和目标，增进了我们对企业实践运作情况的认识，为我们毕业走上工作岗位奠定坚实的基础。
专业实训心得9
在高校外语专业中，口译技术一直占据重要的地位。作为一名外语专业的学生，我也深刻理解到了口译技能的重要性。在学习过程中，我通过参加学生口译实训课程，不断提升自己的口译技巧，积累了宝贵的经验和体会。以下是我在学生口译实训中所得到的收获和体会。
第二段：学习口译的困难及应对方法。
口译在学习中的难点主要在于语速、词汇量和理解上。特别是在实际的口译实践中，紧凑的节奏和不可避免的信息量给学生带来地大挑战。一般来说，解决这些困难的方法有很多，例如扩大词汇量，培养该领域的专业知识、提高听力水平等，但最为重要的应该是不断练习。只有通过深入地理解练习材料，多次反复联系，并不断发掘和改进个人的口译风格，才能够更好地完成从课堂到实践的转变。
在学生口译实践中，有很多优点。第一，可以让学生进一步了解口译的基本原理和技巧。学生通过学生的口译实践，可以了解译员在口译过程中应该考虑哪些问题和应该如何解决这些问题。第二，学生口译实践可以帮助提高译员的语言水平和语言敏感度。通过实践，学生可以更好地提高自己的英语水平，使译员更好地理解语言细节，使口译更为精准、准确和专业。第三，学生口译实践还可以帮助展示学生的译员技能和培养自信。这对于学生的毕业和就业非常重要。
然而，学生口译实践也存在一些缺陷。首先，练习的.语言材料和环境往往比较单一，无法真实地反映出实际的口译场景和挑战。其次，实践中，学生口译活动通常只是模拟，不足以真正模拟真实的口译困难和挑战。最后，学生参加口译实践活动对学生的时间和能力要求较高。因此，我们需要采取适当的方法和策略来克服这些障碍，例如扩大实践范围，研究更多实践材料，结合图像和音频等多媒体资源，以及培训形式和方式等。
总的来说，学生口译实践是一种非常重要的学习形式，可以帮助学生提高自己的语言能力和职业技能，进而为将来的就业和发展奠定基础。然而，实践中也存在着困难和缺陷，我们需要采取积极的措施来克服，以提高实践的质量和效率。希望在未来的学习和实践中，我们可以更加深化对于口译的认识和实践，充分发挥自己的潜力和能力，致力于成为优秀的译员和外语专业人才。
专业实训心得10
这是本学期的最后一次实训。感触仍然非常深刻。
这一次实训作业是我们的期末作业。老师非常重视，对于我们也很重要。今天终于把五分钟短片差不多拍摄完成了。心里总算落下了担子歇下了一口气。
虽然这不是第一次实训，但是对于我们来说，还是遇到了或多或少的困难。而往往这个时刻，就是最体现团队合作精神的时刻。我们小组组员各任其职，努力做好自己的工作，发挥自己所长，将所遇到的困难一件件攻克。现在正是期末，我们的期末考试基本上都是随堂考，或者交期末作业。所以这一段时间作业都非常多。再加上下雪，降温，天气也不是很尽如人意。但是我们都坚持一件件认真的去完成。还好老师给的时间够充分，让我们有足够的时间去思考去构思。而且短篇的题材也没有限定。这一点放宽了我们的选择，发挥我们的想象力，不过不命题，却也让我们开始不知所措，完全没有头绪。老师布置了期末作业五分钟短片之后。我们很长一段时间都是一头雾水。我们都回去想应该要拍什么样的短片。想了很多个剧本。经过了多次讨论，最终敲定了《答案》。这是我们的组长xxx在网络上看的微电影来的灵感。与我们的.生活，特别是学生的生活息息相关。以诙谐幽默的方式，淋漓精致的展现了当代大学生买答案，作弊，监考员泄密等讽刺话题。
在实训中，我们都有自己的人物，即在小组中各自扮演的角色。我一直都负责文字方面的部分。这一次我负责会议记录，整合小组各组员的讨论意见和汇总思想，制定方案。最近都没有上课，所以我们的三次会议并没有都全员到齐。我们通常采取在小组群讨论的方式，各抒己见。计划总是赶不上变化。由于期末，需要借机器的同学有很多。我们总是赶不上借机器，只好用单反拍摄。有时候天气原因，不得不把实训时间推迟。小小的困难并不能阻挡我们拍片的热情。剧本，策划，地点，演员等一切敲定之后，我们扛着三脚架，拿着资料开始拍摄。有时候冻得脸通红手脚麻木，但是终于完成了作业，成就感在我们心里油然而生。在实训的整个过程中，都能够令自己得到充分的锻炼和自我体现，从自我保护、策略判断、决策执行以及培养队员自信心、应变能力到发挥个人领导能力和团体合作精神，营造团队之间紧张激烈对抗的氛围，从而激发团队成员的集体荣誉感，并深刻体会集体行为中决策与沟通的重要性，增进同学们间的了解和信任感，塑造团队非凡凝聚力。
每一次困难都是一次成长的机会，任何一个障碍都把它看成是一个超越自我的契机。不要在意别人怎么看我们，最重要的是我们怎样正确的看待和评价你自己。要知道真正伴我们一生的不是别人，而是自己和所拥有的能力!结识的良师益友，丰富的实践经验、提升的素质能力，这才是我们在实训中获得的最宝贵的。
专业实训心得11
这次实训使我们明白我们所欠缺的不仅仅是技术知识，更重要的是有一种处理事情的方法、面对问题的心态和动手能力。面对完全陌生的新知识、新技术、新项目以及整个IT行业，我们不能畏惧，要以一种积极的心态去面对，分析并抓住关键所在。因为我们所即将应对的每一个项目都是既需要实际操作，又需要详细规划的。作为组长，协调组员、激励其他学员和积极参与项目研发是我每天必做的工作。我认为每个人都应该在团队中做好自己应尽的职责，再优秀的个人也可能完成一个即庞大又复杂的项目工作，我们必需紧密的联合在一起，以一个团队的角色来面对。
一公司有一项对项目经理的调查显示，项目经理平均每周参加6个会议，其中25%的时间浪费在无用的讨论上。会议效率低最普遍的3个原因是：会议没有很好的计划、会议没有被适当的领导、无纪律的与会者。我们软件项目也会遇到相同的问题，项目启动会、评估会、大大小小的评审会、技术会、周例会等等一系列会议会随着项目进展而召开，如何保证高效的会议效果，我的一些会议技巧与大家共享：确实需要开会时才开会；订立会议纪律；非常清楚的明确会议目标；提前准备一个会议议程；提倡各会议参与人的会前准备；鼓励参与，但在会议过程中遵守会议议程；把团队建设融入会议、作会议记录、会后跟踪所有安排任务的执行情况。
程序员需要关心尊重。曾经有个例子，某公司开发人员王某由于刚开始学习编程，技术水平差一点，常常受到经理的“另眼相看”，每次软件出现了问题都怀疑是他的原因，老开他的低级玩笑，这位员工会有怎样的表现就可想而知了。经理通过这种手段能够迫使这一位自动辞职吗？非也，这位员工后来工作非常不负责任，把代码写得既长又重复，且在代码中留下大量的隐患，此时，经理却反而不敢过份得罪他了（否则，留下的巨量代码很难维护）。如果认为某人不适合目前工作，为何不另请高明？既然已经请他作了这件工作，就得尊重他。不能指望开发人员在非工作场合谈吐得体、办事周到、眼观六路、耳听八方，正所谓“尺有所短，寸有所长”，例如要求技术人员在酒席宴上象公关小姐或公关先生一样举止适度，从来不会有好的效果。软件人员普遍喜欢自由而宽松的工作环境，最好不要做过多的无谓的规定，例如不准迟到、上班必须换拖鞋，否则罚款等。如果确实有人经常上班迟到，工作不认真等，首先应该了解原因，此时多作思想工作是必要的，许多公司的经理们认为“思想工作”是过时的东西了，其实不然，私企职工背负的心理压力其实很重。他们特别需要有人关心，特别需要心理上的“减负？
软件项目管理，需要我们不但关注项目管理技术等在软件行业中的应用，还应该关注如何与软件新思想和技术的整合，例如XP等思想，使我们得到更高效益的产出。欲想琢其玉，必先利其器，项目管理和我们软件开发、质量管理等得一系列工具和模版，是我们事半功倍的利器。他山之石可以攻玉，关注一些管理界的发展，例如目前的中国式管理等，将其经验用于软件项目管理实践并总结，将为我们带来更大实效。
软件工程专业实训心得体会初踏社会，心情激动、紧张、难过，激动的是我终于可以长大了，可以开始我真正的人生；紧张的是不知自己是否能适应这个社会，战胜这新环境；难过的是从此我就要在这纯真的学生生活上画上句号了。心里矛盾，脑子里翻天覆地。
对于刚出校门我的，什么都不懂，又想从事it行业这个靠技术吃饭的行业，一开试我试着投了几家公司，人家面试问我有没有项目经验，我说没有，人家又问你java学的怎么样？说实话在那个时候我连简单的程序都不会编。结果就可想而知了，几次碰壁之后，觉得现在的自己根本找不到跟自己专业相关的工作，于是我想到利用暑假和实习的机会帮自己充电，于是和几个同学一起找了一家培训机构培训了下，培训的时候很痛苦但很很快乐，在那里我找了自己奋斗的目标，每天过的都很充实，不像在学校那样浑浑噩噩。那里有一群像我一样一开始迷茫的人，我们一起奋斗，那些时光我很怀念。
过了几个月，我们培训结束了，开始找工作了。我被南通的一家软件公司录取了，因为他们对我们这些还没毕业的待遇还不错。因为这是我的第一份工作，很兴奋也很紧张，兴奋的是我自己自己挣钱了，紧张的是怕自己不能胜任这份工作，毕竟自己一点工作经验都没有。在公司我们进行为期7天的岗前培训，就是在公司的框架下实现他们要我们完成的功能。好在这些我们在培训的时候都学过，所以不太难。培训完我们被分到公司的开发一组，正好公司正在做一个项目，所以我们一上来就开始做项目的'。 对于我们这些菜鸟来说这是很痛苦的，有时我做个功能做几天都没做出来，挨了主管不少的骂。在这个时候我才发现百度和狗狗真是个好东西的啊，不会的就在上面搜。实在不会的问公司的高手，就这样我渐渐的熟悉的这个工作模式，主管给的任务每天也能做出来了。虽然做的有点慢，但我相信我坚持下去，我会达到我的目标的。然而实现的残酷很快我就体会到了。那是我们这个项目刚做完。公司的人事来找我们谈话。跟我说了很多。也跟我说了很多道理。希望把我调到技术服务组。所谓技术服务就是代表公司跟客户交流，说实话这个工作也蛮不错的。工作的压力没有在开发的大，如果做这份工作的话，那我在培训的知识很少用到。我怕我代码不经常写会渐渐的遗忘，本来技术就不好如果不在项目中学习的话，我很快就被淘汰。
和人事的谈完话，我想了很多。那时我动摇过，我不知道自己是否真的适合做开发。好在我还有一些朋友，跟他们聊了很多，他们给了很多建议。人生有很多选择，无论你选择了什么方向，你都应该为之奋斗。
我一朋友给我说一句肖复兴的名言：一个人，在年轻的时候，有玩伴，年轻时有漂泊的经历，老年时有回忆的东西就是幸福啊。人生有挫折其实也是一种幸福。从那里跌倒了就从那里爬起来。
后来我也想开的。既然自己有目标就应该坚持去追寻下去，路上的磕磕碰碰或许就是老时的美好回忆。
正好在个时候我们实习结束了，老师让我们回学校。我请了几天假。正好好好规划我的下面的路怎么走。无论怎么打算在这个实习的日子里我学到了很多，也明白了很多事。这个宝贵的经验会给我很多帮助。
专业实训心得12
段一：引言
每个人的大学生活都少不了实践课程，而在我大二时，我选择了一门实训舞蹈课程。这是我第一次接触舞蹈，对于这个陌生的领域，我充满了期待和好奇。通过一学期的学习和实践，我深刻地体会到了舞蹈的魅力和艺术性，并在这个过程中收获了许多难以忘怀的经历和感悟。
段二：舞蹈的力量
舞蹈是一门充满活力和表达力的艺术形式，它通过身体的语言传达情感和思想，使人们能够在表演中真实地展示自己。在实训舞蹈课上，我学习了不同类型的舞蹈，包括古典舞、现代舞和街舞。通过不同的舞蹈形式，我学会了如何运用身体语言与观众沟通，如何通过舞蹈表现内心的情感。这让我感受到了舞蹈的力量，它可以让我们在台上尽情释放自己，展示我们的独特魅力。
段三：努力与耐心
学习舞蹈并不容易，需要大量的练习和不断的磨砺。在实训课上，我经历了无数次的反复练习，不断地纠正自己的动作和形态。有时候，每一个动作的练习都令人颇费周折，但是我并没有放弃。我明白，只有通过坚持和努力，才能真正掌握舞蹈的技巧和风格。同时，舞蹈也需要耐心，每一个动作的练习都需要反复琢磨和细致地调整，只有不断地提升自己，才能展现出更好的舞蹈效果。
段四：团队合作
舞蹈不仅是个体的表演，更是一种集体的艺术形式。在实训课上，我与同学们一起进行编舞和合作排练。通过与团队成员的默契配合，我们创作出优美的舞蹈作品。每个人都发挥自己的专长和能力，互相倾听和支持，让舞蹈更加生动和有力。团队合作不仅提高了舞蹈的水平，也增强了我们的团队意识和协作能力。这个过程中，我意识到，只有与他人合作，才能创造出更美妙的舞蹈作品。
段五：舞蹈带给我的收获
通过实训舞蹈课程的学习，我收获了许多难以言表的宝贵经验。我变得更加自信，舞台上的表演让我敢于面对和展示自己。我也变得更加坚持，学习舞蹈需要长期的锻炼和修炼，我学会了不断努力和坚守。同时，舞蹈也让我更加热爱生活和享受当下。每一次的舞蹈表演，都是对生活的热情和追求的展示。从这门实训舞蹈课上，我走进了舞蹈的'世界，感受到了它的魅力和艺术性。这段经历将伴随我成长，并在未来的人生道路上指引我不断追求自己的梦想。
总结：
通过实训舞蹈课程，我深入了解了舞蹈的魅力和艺术性，学会了如何运用身体语言表达情感。在这一学期的锻炼中，我体味到了舞蹈的力量，感受到了努力和耐心的重要性，并通过团队合作取得了更好的舞蹈效果。舞蹈带给我自信、坚持和热爱生活的态度，这些都将伴随我成长，并对我未来的生活和事业起到积极的影响。
专业实训心得13
从_年xx月xx日至_年xx月xx日为期两个星期的工程测量实训已经结束了，通过这次实训，让我深刻明白了理论联系实际的重要性。
测区是我们_市_学院校区，虽然测区比较大，基本上是整个学校，测绘图也是我们整个学校的平面图，不过，让我们值得庆幸的是，在这个已经步入冬天的时节，在我们测量的时间里，天气晴朗，并没有我们担心的雨，也就让我们安安心心的测量，为了能尽快地完成任务，我们小组星期六、星期天加班进行测量，我们在测量的过程中也并不感到累，也没有感到辛苦，反而还能自得其乐。
测量学首先是一项非常精确的工作，通过在学校期间在课堂上对测量学的学习，使我在脑海中形成了一个基本的、理论的测量学轮廓，而实训的目的，就是要将这些理论与实际工程联系起来，这就是工科的特点。测量学是用来研究地球的形状和大小以及地面点位的'科学，从本质上讲，测量学主要完成的任务就是确定地面目标在三维空间的位置以及随时间的变化。在现在这个信息的社会里，测量学的作用日益重要，测量成果做为地球信息系统的基础，提供了最基本的空间位置信息。
构建信息高速公路、基础地理信息系统及各种专题的和专业的地理信息系统，均迫切要求建立具有统一标准，可共享的测量数据库和测量成果信息系统。因此测量成为获取和更新基础地理信息最可靠，最准确的手段。测量学的分类也有很多种，比如普通测量学、大地测量学、摄影测量学、工程测量学。作为水利工程系的学生，我们要学习测量的各个方面。我们所学的测绘学基础就是这些专业知识的基础。
通过这次实训，不仅学到了测量的实际能力，更有面对困难的忍耐力；也学到了小组之间的团结、默契，更锻炼了自己很多测绘的能力。首先，我们是熟悉了水准仪、光学经纬仪的用途，熟练了水准仪、光学经纬仪的各种使用方法，掌握了仪器的检验和校正方法。其次，在对数据的检查和矫正的过程中，明白了各种测量误差的来源，其主要有三个方面：仪器误差（仪器本身所决定，属客观误差来源）、观测误差（由于人员的技术水平而造成，属于主观误差来源）、外界影响误差（受到如温度、大气折射等外界因素的影响而这些因素又时时处于变动中而难以控制，属于可变动误差来源）。
知道了如何避免测量的数据错误，最大限度的减少测量误差的方法，要作到：
（1）要选择精度高的测量仪器。
（2）提高自己的测量水平。
（3）多次测量取平均值。
第三，除了熟悉仪器的使用和明白了误差的来源和减少措施之外，还应掌握一套科学的测量方法，在测量中要遵循一定的测量原则，如：“从整体到局部、先控制后碎部”的工作原则，并做到“前一步工作未做检核，不进行下一步工作”。这样做不但可以防止误差的积累，及时发现错误，更可以提高测量的效率。通过工程实训的实践，真正学到了很多实实在在的东西，比如对测量仪器的操作、整平更加熟练，学会了数字化地形图的绘制和碎部的测量等课堂上无法做到的东西，很大程度上提高了动手和动脑的能力。
我们在这次的实训中，也了解到了要想很好地进行测量，首先必须要掌握过硬的基本理论知识，要有实干精神，每个组员都必须亲自实践，而且要分工明确，工作也可以交换来做，还需要知道失败乃成功之母，在实训测量的过程中，不可能完全的没有错误，我们应该不气馁，继续一次又一次的重测，重计算，一次次地练习，一次次得提高测量水平，我们不断在经验中获得教训。而且也多亏了老师的指导，我们实训之初，遇到了各种各样的困难，多亏的老师的耐心讲解，才使我们解决了不少测量中的难题。
专业实训心得14
第一段：介绍实训舞蹈的背景和目的
在大学期间，实训舞蹈是许多学生喜爱的选修课程之一。舞蹈作为一种文化传承和艺术表达的形式，通过舞蹈表演能够传递情感、展现才艺，并且也能够培养学生的协调能力和舞台表演技巧。实训舞蹈课程的目的不仅仅是帮助学生掌握舞蹈基本功和技巧，更重要的是通过实际演练，提高学生的舞台表演能力和艺术修养。
第二段：体验实训舞蹈的收获和挑战
在实训舞蹈的课程中，我学到了许多关于舞蹈的知识和技巧，同时也深刻体验到了舞蹈艺术的魅力。通过每节课的集中训练，我不仅能够熟练掌握基本的动作和舞蹈元素，还能够体验到舞蹈带来的身心愉悦和自信心的提升。然而，实训舞蹈也带来了一定的`挑战。学习新的舞蹈动作，需要不断重复和练习，这需要付出大量的努力和时间。同时，在舞台表演中要与其他舞者协调默契，这也对团队合作能力提出了较高的要求。
第三段：实训舞蹈对个人成长的影响
实训舞蹈对我的个人成长产生了积极影响。首先，通过实训舞蹈，我学会了更好地管理时间。为了掌握舞蹈技巧，我每天都坚持练习，利用碎片化时间进行练习。这不仅让我学会了合理规划时间，还养成了坚持不懈的习惯。其次，实训舞蹈也培养了我的团队合作能力。在排练和表演中，必须与其他舞者协调配合，相互信任和支持。通过与团队成员的互动，我学会了倾听和沟通，并且懂得了团队合作的重要性。最重要的是，实训舞蹈让我更自信。舞台表演需要面对观众的目光和评判，这也加强了我的自信心，并且让我更加勇于表达自己。
第四段：实训舞蹈的启示和启发
通过实训舞蹈的学习和体验，我渐渐领悟到舞蹈背后蕴含的更多深层含义。舞蹈不仅仅是动作的堆砌，更是一种情感表达和思想传达的方式。每个舞者都可以通过舞蹈表演，让观众感受到自己的情感和内心的世界。而舞台表演也需要舞者投入真情，让观众在欣赏舞蹈的过程中产生共鸣和情感交流。实训舞蹈让我明白艺术的力量和影响，也启发我在面对生活中的挑战时，用积极的态度和真实的情感去面对。
第五段：总结实训舞蹈的价值和意义
实训舞蹈不仅仅是一门课程，更是一种独特的体验和学习方式。通过实际的舞蹈训练和舞台表演，我们不仅可以提高舞蹈技巧和体能素质，更可以培养自身的个性魅力和社交能力。实训舞蹈也让我们认识到了舞蹈艺术的无限魅力和思想内涵，进而用艺术的方式去面对生活的挑战。在未来的发展中，我们需要将实训舞蹈的经验和收获运用到实际生活和工作中，不断锤炼自己的能力，并且用心态正向的积极态度去面对各种困难和挑战。
专业实训心得15
舞蹈是一种充满艺术和美感的表演形式，不同于其他形式的体育锻炼。许多学生发现舞蹈能激发他们的激情、塑造自尊和塑造身体的形态。在一堂好的舞蹈课上，学生们不仅可以学到力量和稳定性，同时还会发现许多其他有趣的方面。我的舞蹈体验告诉我，舞蹈是一种你不应该错过的机会，因为它不仅能够锻炼你的身体，同时也能唤起你内心深处的激情和灵感。
第一段：舞蹈对身体的影响。
舞蹈可以锻炼我们的身体，使之变得更加柔软和灵活。在跳舞的过程中，我们需要不断地进行各种运动和挑战，这不仅能够提高我们的肌肉质量，还能够增加我们的耐力和协调能力。舞蹈的训练还可以帮助我们保持好的体形，使我们的身体变得更加健康和强壮。通过舞蹈的训练，我们可以掌握各种滑步、旋转和跨步等技术，这些技术对于我们未来的生活和运动也是非常有益的。
第二段：舞蹈对心理状态的影响。
舞蹈不仅仅是一种身体上的锻炼，它对我们的心理状态也有着重要的影响。通过跳舞，我们可以改善自己的心情，释放压力和消除负面情绪。舞蹈有助于提升我们的自信心，并增加我们的社交能力。在舞蹈表演的`过程中，我们不仅能够与团队成员合作，还会遇到各种不同的观众，这有助于我们扩展社交圈子，培养人际关系。此外，舞蹈还可以激发我们的创造力和想象力，帮助我们变得更加敏锐和有创造性。
第三段：舞蹈培养的价值观。
跳舞能够培养我们的许多重要价值观，例如耐心、奉献和团队合作。这些价值观在我们日常生活中非常重要，通过跳舞所培养的价值观也可以帮助我们在未来实现更多的成功。通过训练，我们能够学会坚持不懈，达到自己的目标。同时，舞蹈也能够帮助我们明确自己的目标和方向，以更加明确的方式去做事，避免出现迷茫和困惑。这些价值观对我们的未来发展是非常有帮助的。
第四段：总结。
总而言之，舞蹈是一种非常有益的活动，通过这种活动我们可以塑造自己的身体、提高自己的心理状态、培养自己的价值观。舞蹈有助于我们在未来生活中变得更加健康、自信和成功。因此，作为一个学生，参加舞蹈训练不仅可以锻炼我们的身体，还可以有助于我们发展自己的个性和才能。
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