【优】防溺水心得体会12篇
我们在一些事情上受到启发后，马上将其记录下来，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是小编收集整理的防溺水心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
防溺水心得体会1
今天班会课，大家六班拓展了“珍惜生命，谨慎防范溺水”的主题活动。刚开始，小泠同学为大伙宣传了防溺水的常识，结束后，又由陈忆侠同学对近几年来中小学生的溺水状况做了一个全方位地介绍。
在读了一串触目惊心的数字之后，每一个同学都感到了前所未有些危机感。陈忆侠同学的介绍十分详细，先概括了近十年溺水儿童的数目，又逐个讲起了案例。有的`就发生在大家身边，有的与大家年龄相仿。防溺水并非小事，溺水也没大家想象的那样遥远。或许就在一个不慎与无知间，大家就会留下一生的遗憾与后悔。
这堂课要结束的时候，所有人都感触不少。不少平常爱结伴游泳结伴去河边玩耍的同学都更有了警惕之心，也了解了不少安全游泳，预防溺水的常识。期望所有些同学都能珍惜生命，不怕一万，只怕万一。只有让警钟长鸣，让大家时刻都用防患于未然的心态面对生活，才能预防所有灾难，一直平安。
防溺水心得体会2
春去夏来，夏日将至，酷热当道，去暑消热四大法宝：西瓜、游泳、风扇、空调，样样有效。其中至宝，当选游泳，需注意：预防溺水，尤其重要。
的确，随着日平均气温的逐步升高，愈来愈多的人难耐酷暑的烤炙，纷纷选择各种避暑消热的休闲娱乐方式，游泳便是其中一项，并且深受学生的喜爱。但由于学生普遍缺乏与游泳安全相关的知识和技能、安全意识淡薄，造成了严重的安全事故。例如，前些年6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁。6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。给国家、社会、学校、家庭造成成了无法挽回的`损失，由此可见，学习掌握游泳安全相关知识和技能，提高安全意识，珍爱生命，预防溺水已迫不及待。
溺水事件的发生，主观方面当然是安全意识淡薄造成，客观方面也无外乎以下四个方面引起：
一、不会游泳，单独活动。
二、游泳时间过长，感到疲倦。
三、在水中感到不适，如抽筋、胸闷等。
四、盲目游入深水区。
因此，要预防溺水事件的发生不仅要提高游泳的安全意识，更要做到以下内容：
一、未经家长、老师的同意不去。
二、没有会游泳的成年人陪同不去。
三、深水的地方不去。
四、江溪池塘不去。
五、游泳前要做好游泳准备操。
六、游泳时遇抽筋要大声呼救。
七、发现溺水者，要抛给竹竿并电话报警。
八、将溺水者救上岸要按压胸部或人工呼吸。
九、饭后一小时才选择游泳，忌饭后饱腹或空腹。
我们是祖国和民族的未来和希望，也是共产主义事业的建设者和接班人。生命安全高于天，父母给我们的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，平平安安地度过每一天！
防溺水心得体会3
炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：
一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧（腋温37度C以上）、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。
二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。
三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢？
一、解除小腿后部肌肉抽筋：
如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。
如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的.手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋：
如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。
三、解除手指和脚趾抽筋：
手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。
经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。
防溺水心得体会4
学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施，针对游泳的特点对学生开展了如下有用知识学习：
1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。
4、小学生不宜在太凉的`水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。
5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水"偷袭"同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。
6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。
1、中小学生预防溺水的措施：
（1）中小学生应在成人带领下游泳。
（2）不要独自在河边、山塘边玩耍。
（3）不去非游泳区游泳。
（4）不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不。
2、溺水时的自救方法：
（1）不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
（2）放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
（3）身体下沉时，可将手掌向下压。
（4）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
防溺水心得体会5
我最近迷上了湖南卫视的一个叫《新闻大求真》的节目，这里边介绍了许多人们生活中的安全隐患，并做实验来证明。每看完一期，都觉得感触很大。
这里面包含着许多安全常识和令人生畏的人类生活的安全隐患，还有人们的偏方。比如车内遇到紧急情况，用手臂就能轻易地砸开玻璃的边缘；毛巾上面有许多肉眼看不到的污渍，洗脸前最好用热水泡一下；用可乐泡姜茶不能治疗咳嗽等等。我看了这些才明白，对于生活里的琐事，人们通常用对它的基本概念和生活经验来做。但其实中间隐藏着许多祸患，稍有不慎就会引起严重的后果。但大家只要小心点做每一件事，就会安全。
还有一些大家偏信的偏方，没有科学依据时最好不要信，让医学来证明一切。这里面的实验也是充满趣味的'。俗话说得好，“眼见为实，耳听为虚”，这里面的一个个充满趣味而又很危险的实验让人们更加贴切地体会到了这些安全隐患的威力，从而让我记忆犹新。这些内容既让我拓宽了知识面，又开拓了视野，并了解了许多生活小常识，真是一举多得啊！
听了我的介绍，你是不是也想看看这个节目了呢？快点去看吧，每天晚上6点，湖南卫视《新闻大求真》，与你不见不散哦！
防溺水心得体会6
生命是顽强的，也是脆弱的。有时一个小水池就能夺走我们的生命。安全，只是一个词，可所有人都会常常提起它。但谁知道安全怎样才能一直在我们身边呢？危险离我们很远，又离我们很近，所以，我们不得不时时刻刻都提高警惕。然而，溺水事故就是一个安全隐患。
人的生命很顽强，有时已经奄奄一息了，但却还能活下来；人的生命又很脆弱，有时一个小池塘就会剥夺你的生命……我们应该要知道，无论在哪儿游泳，在下水前，得做热身运动，否则因肌肉遇冷收缩会造成抽筋等事故。
现在正处于初夏时节，难免会有些炎热，有些人到了一些不熟悉的水域旁，为了一时的凉爽，马上跳了下去，就可能发生溺水事故。游泳是中小学生很喜欢的一项运动，因为这项运动让许多中小学生把生命葬送在这里，所以游泳已近经造成了对中小学生的生命威胁最大的头号杀手。
有些学生因为在不明水域游泳，不知道水有多深，在游到中央时因为水太深，而且体力不支而溺水身亡。20xx年—月19日，几位学生在不明水域里游泳。其中一位不幸溺水，剩下的人连续去施救，也不幸溺水，路过的`一位中学生看到这情况，连忙把衣服脱掉，跳下去营救，结果营救失败，造成六人溺水身亡。“六人溺水”一个多么惊人的数目！一个水池剥夺了六个鲜活的生命……
这样的事我们屡见不鲜。在20xx年—月2日厦门某小学放学后，小田没跟姐姐回家，和小王、小陈一起到凤林海边看潮汐。过了一会儿，小王一不小心掉进海里，小田急忙脱掉衣服下海施救，几经努力，小王脱险了，当小田要上岸时，脚下一滑，又掉进海里，小田很快被海浪打翻，无影无踪。小王和小陈赶紧打110，当民警赶到现场，救起小田送往医院后因抢救无效死亡。
影片里还说到，一个孩子和另一个孩子比赛，一个孩子在游之前休息过，另一个孩子在游之前却刚游过，休息过的在三问刚游过的要不要休息可他却逞强说自己用不着休息。最后，休息过的孩子游到了对岸，没休息过的因体力不支，溺水身亡，所以，我们不能拿自己的生命开玩笑，逞强好胜。
听了这几个故事你们也许会以为只有在不明水域游泳才会溺水，不，在一些正规游泳馆里也有可能溺水。我们的生命只有一次，只要我们提高了警惕，安全就会永远伴随着我们。
防溺水心得体会7
随着时光的流逝，炎热的夏天将悄悄的来临，随着气温的逐渐升高，同学们一定想到游泳。游泳能锻炼身体，增长体质，但要保证安全。学校组织的防溺水安全教育系列活动，使我受到很大的教育和启发。
游泳是一项十分有益的`活动，同时也存在着危险，轻则呼吸困难，重则溺水死亡，所以作为小学生我们应当学会以下几方面：
一、不要独自一个人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险容易发生溺水伤亡事件的地方去游泳，选择好的游泳场所为场所的环境，如水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁，暗流，杂草，水域的深浅等情况，要了解清楚。
二、二必须在家长老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照应。
三、下水前要先做一下运动，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。
四、记住“六不”：
不私自下水游泳。
不擅自与他人结伴游泳。
不在无家长或老师的带领下游泳。
不在无安全设施，无救援人员的水游泳。
不到不熟悉的水域游泳。
不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
我们要牢记防溺水的知识，增强防溺水的能力。
防溺水心得体会8
溺水是一种常见的事故，如游泳或掉进水坑和井中。溺水一般发生在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、沙滩等场所。夏天是溺水事故频发的季节，每年夏天都会发生溺水事故。溺水的人中，有不会游泳的，也有会游泳甚至水质好的。
在我国，意外伤害是0~14岁儿童死亡的主要原因。中国平均每年有近5万名儿童因意外伤害死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害丧生。意外溺水是儿童意外伤害的主要死亡原因。在10名0—14岁因意外伤害死亡的儿童中，近6人死于溺水。
现在是炎热的天气季节，暑假快到了。每个家庭、学校和所有学生都必须高度重视预防溺水伤亡。我希望每个学生在家和父母认真对待这些案件。在这所学校，我们再次强调学生必须做到以下几点：
第一，树立安全意识，加强自我保护，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要结伴同行。
第二，将所学的预防溺水知识运用到实践中，坚决杜绝溺水事件的发生。
弟三，从我做起，听从长辈指示，严格遵守校纪，坚决不玩水。
第四，加强自我保障意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。
弟五，如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
弟六，同学间要互相关心、爱护，发现有的`同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
弟七，在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？
最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
同学们：生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
防溺水心得体会9
童年是祖国的明天，是民族的希望。提高儿童的综合素质，特别是儿童的学习能力、生活能力和生存能力，是开展素质教育的重要课题。在当今社会，车祸、中毒和溺水……剥夺了许多宝贵的生命，尤其是最严重的溺水。了解溺水以及如何预防溺水是非常重要的。
为确保游泳安全，防止溺水事故，必须做到以下几点：
1、游泳要严格遵守四不：
①未经家长和老师同意不去；
②没有会游泳的父母陪他们；
③深水不去；
④不要去河流、河流、池塘和其他危险的地方。（当然，你不能去河塘钓鱼和虾）不要独自出去游泳，更不用说去不知道水情况或更危险的地方游泳了，应该发生溺水伤亡事故。选择一个好的游泳场所，了解水库、浴场、水下是否平坦、暗礁、暗流、杂草、水深等环境。
2、要了解自己的健康状况，四肢容易抽筋的人不应该参加游泳或在深水区游泳。下水前要做好准备，先动身体。如果水温太低，先用浅水洗身，适应水温后再下水游泳；有假牙的学生应取下假牙，以防止假牙在呛水时落入食道或气管。
3、对自己的.水性要有自知之明，下水后不要逞能，不要贸然跳水，不要互相打架，以免喝水溺水。不要在急流和漩涡中游泳，更不要在酒后游泳。
4、游泳时如突然感到头晕、恶心、心悸、气短等不适，应立即上岸休息或呼救。
5、游泳时，如果小腿或脚抽筋，不要惊慌。你可以用力踢腿或跳跃，或者用力按摩和拉扯抽筋部位，并呼叫同伴帮忙。
6、游泳时发生溺水事故时，现场急救迫在眉睫，心肺复苏最为重要。溺水者上岸后，应立即清除口腔、鼻咽部呕吐物、沉淀物等杂物，保持呼吸顺畅；拉出舌头，避免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部抬高，使胸部和头部下垂，或将腹部放在急救者的肩膀上，用双腿行走或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键。应立即进行人工呼吸。可采用口对口或口对鼻的人工呼吸方式，急救时应迅速送往医院治疗。
7、当发现有人落水时，救援人员不应该急于救人，因为一旦被落水者抓住，将是非常危险的。在水中与落水者纠缠不仅会消耗救援者的大量体力，有时甚至会导致救援者的体力耗尽，最终死亡。因此，尽量避免被落水者抓住。如果当时情况非常紧急，可以投入木板、救生圈、长杆等，让落水者爬上岸，或者大声喊叫，打110等。
防溺水心得体会10
生命对于我们每一个人来说非常重要，而且每个人都只有一条生命。
转眼间就到了夏天，大家最喜欢的事情肯定莫过于去游泳，让全身都泡在清凉的水中。一到这个时候，很多家长都会带着小朋友去游泳，不过大家一定要小心哦。
我相信大家从新闻报道上听说过很多事情，到了夏天不时发生溺水事故。比如几个男子一起去山中游玩，中午天气太热，有人提出到河里面去游泳，结果有人不小心就溺水了，本来大家高高兴兴出去游玩呢，谁知道最后变成了一件悲伤的`事情，造成了不可挽回的损失。
所以在夏季我们一定要在外出活动时注意珍爱生命严防溺水。
第一、不能到不熟悉的水域中去游泳。如果实在想游了，要到正规的游泳场所有安全员看护的地方去游泳。尤其是不能仗着自己水性好，到了外面见着河水就想着去游几圈。有的时候从表面看上去河水很平静很浅，但你也不能确定里面会不会发生危险。
第二、不要在水边打闹玩耍。不要一个人在水边玩耍逗留，也不要与同伴在水边打闹追逐，以免不小心发生意外跌落水中，如果想要在水边玩，一定要有大人在旁看护时刻注意安全。
每个人的生命只有一次，世上没有后悔药。为了每一个家庭的和谐美好，为了每一个生命的完美绽放，我们一定要珍爱生命、严防溺水！
防溺水心得体会11
水是温顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼；我们可以用它来帮助小树苗长得挺拔茁壮；我们可以把它放进不同形状的瓶子里，它就会变成不同的形状......水也是凶残的，它能引发山洪暴发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使一个又一个原本温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。
在酷热的.假日里，人们最想去的就是到既省钱又舒服的江河湖海这些"野游泳场"里游泳。就在人们游得得意忘形的时候，死神也悄然来临了，助纣为虐的水就会毫不留情地帮助死神夺走"不小心"的人。听说我县经常发生溺水事件，溺水已成为重要的"生命杀手"。今年到7月8日，我县已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一个家住腊口镇的10岁二年级的男童小刘平时都回家吃饭，这一天却在学校吃营养餐。吃完后穿着泳裤来到瓯江下水玩耍。正当大家戏水高兴的时候，小刘一不小心到江中回不了岸。人们都很想救他，可是离他太远了，只能眼睁睁地看着他被水无情地吞噬了。男童留下的只是给亲人带来巨大的伤痛，给家庭和学校造成无法弥补的损失。
这些伤痛和教训提醒我们游泳要注意安全：不要独自一人到江河湖海游泳；小孩子必须在大人的陪同下游泳；不要游到深水区；游泳前应做适宜的运动；如果身体不适，要立刻上岸；下水后不要逞能；不要在急流或旋涡处游泳......
每个人的生命只有一次，我们要珍惜这一次机会，养成预防溺水的良好习惯，千万不要拿自己的生命开玩笑。
防溺水心得体会12
春去夏来，天气又越来越热了。此时此刻，一定会有许许多多的人去好溪里游泳了。但是你们有没有想过，万一不小心摔进不知明的水域会怎样呢？你们又有没有想过，在水中如果抽筋会怎样呢？所以，我们一定要时时刻刻敲响防溺水的警钟。同学们，我们的生命如花儿一样的美丽；如小草一样的青翠；如溪水一样的清澈。但是，在这美丽的背后，生命是脆弱的。它如花儿，会凋谢；它如小草，会枯萎；它如溪水，会蒸发。所以，我们一定要让防溺水的警钟走进我们的心灵，走进千家万户。
珍惜生命，预防溺水是一件非常重要的事情。如果你不牢牢记住珍惜生命预防溺水的警钟，生命就有可能马上离你而去。溪水是冰凉的，在炎热的夏天清清的溪水会让人觉得非常的舒服，而小溪的`水看起来是那么的温柔、那么的平静。会让你觉得投入她的怀抱是一件非常美好的事，于是有些人就会常常经不住她的诱惑，情不自禁的投入了她的怀抱，可有时她就会抱住你不放。我清清楚楚的记着在20xx年的5月11日，广东省惠州市，博罗县罗阳镇发生的一起5名中学生先后落水失踪的意外事故。在晚上10点时，5名失踪学生的尸体从事发江段捞起。5月11日上午8点时，博罗县罗阳一中的罗某、李某、胡某等8名学生相约到东江边沙滩烧烤。11点时，1名学生不小心踩到江边的石砂滑入水中，4名学生见了，立马下水施救，结果在施救过程中全部落水失踪，其余的3名同学就立马报警了，最终，他们就再也回不来了。所以，水是多么的危险啊！如果没有大人的陪同，最好不要去溪边或江边玩耍或烧烤或游泳。珍惜生命预防溺水的警钟一定要时时刻刻的牢记。
珍惜生命，远离溺水是我们每一个小学生必须牢牢记在心中的。有些溺水事件总是发生得这么偶然、巧合，所以，让我们时时刻刻都敲响防溺水的警钟吧！