2016大学生积极心理学心得体会
积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，如下是CN人才网小编为大家分享的大学生积极心理学心得体会范文精选，希望喜欢。
2016大学生积极心理学心得体会(1)
时间过得真快，不知不觉就快期末了。上完十多周的积极心理学，我很庆幸自己选修了老师你这门课。选修这门课自身也是因为感兴趣才会选的。上了你的课让我我懂得如何积极得去面对生活，不要因为生活中的一些小事而烦恼，要学会去感恩，要学会满足。
一开始你就让我们每个人自我介绍并说说自己的现状和未来打算。其中可以听到很多同学生活中积极的方面可以激励我对生活要充满希望，正如你说的生活少些抱怨人都会快乐很多，人与人的相处也会更好。死亡并不可怕，倘若对生活没有希望那才可怕。在面对疾病的折磨时，倘若人以积极向上的心态生活，而不是消极地面对生活等待死亡，人就有可能战胜病痛的折磨得以康复，生活中就有这样的例子得了绝症却得以治愈，可见积极心理的重要性。
积极心理就是要对生活充满热爱，善于和他人交流，不要压抑自己，感受身边的美好，不去想你失去了什么，而是现在你正拥有什么。心理不积极产生的后果也会很严重，那便是得抑郁症，药物的作用不大，主要是要看自己心里的结能不能被打开。所以我们要有个积极的心态，不要被生活的困难所打败。
还有，记得老师您叫我们每个星期可以通过邮件给您发自己觉得快乐的事。我觉得很好，这样可以告诉自己生活中有很多快乐的事，只是有时自己没有注意到而已。这门课让我收获了很多，让我学会有正确积极的心态面对生活，比以前感觉更有幸福感。不会像以前希望患得患失，知道珍惜现在，忘掉过去不快乐的事，展望美好未来，相信自我!
老师您也创立了个积极心理学的群，如果我有什么烦恼与困惑也可以去那倾诉，都会有人给我些正能量，告诉我如何正确的去想去做，谈论的都是些积极元素，感觉非常好，从您课里收获了很多，也学到了很多。我不再抱怨每天的生活没意思，而是去尽自己所能做好每一件事，让生活变得充实和快乐，每天早上起来的时候总会对自己说今天又将是个美好的一天!生活没什么大不了的，快乐就好。
2016大学生积极心理学心得体会(2)
本来选修这门课是抱着将信将疑的态度的，或许是为了学分，或者又是为了选门课好放松可以陪女朋友一起上课，已经不怎么记得了。但我没想到的是我可以真的从这门课学到一些东西，或者说是一种理念，一种生活方式、生活态度。
还记得第一节课老师叫每个人上台做自我介绍，我其实是不太喜欢自我介绍什么的，但正如很多事是不以个人意志为转移的，后来还是轮到我了，而且但是我正做着其他事，算是比较突然吧，所以也就没想象中那么紧张，所以上台大概回答了下那几个问题就下去了。后来老师点评我的自我介绍时我也有认真听，看自己有哪些不足。在之后的学习中，老师一直积极引导我们一种积极向上的心态、身心上的积极健康。我知道了原来心理疾病原来是或多或少、或重或轻的存在于我们每个人身上的，但重要的是我们有没有去直面它、控制它、乃至解决它。我知道了正念冥想这样一种冥想方法，知道了它可以改变思维、改善专注力，它能重塑我们的大脑，还可以降低焦虑程度，有利于情绪、身体的健康，增强身心免疫力。也知道了一个“天大的秘密”—任何事只要你一直去想实现它，一直一直去散发这样一种强烈的信念，那么，你终将实现它。还有就是，一个好身体有多么重要，它在我们的一生中有着无法替代的作用，虽然我还没养成一个好好锻炼的习惯。另外，很喜欢老师那种轻松随意的上课方式，特别是老师上课前和同学们闲聊，那种气氛那种氛围，令我印象特别深刻，真的很喜欢这种感觉，感觉这就是我理想中老师和同学相处的方式，轻松、随意，像是许久不见的朋友间的`闲聊。
总而言之，我在这门课中学到很多，也许有些会在以后的日子里慢慢遗忘，也许有一些会在以后慢慢改变我，但我曾经经历过不是吗。也许多年后的一个午后我会记起我曾经在在一个阳光明媚的日子里，舒适的坐在教室里，听着老师向我讲诉着一个个故事，解开自己的某些迷惑，这不也是一件令人很值得回味的回忆不是吗。
2016大学生积极心理学心得体会(3)
以前选课的时候想选积极心理学这门课程是因为觉得这门课程很容易就可以通过，我就是抱着这样的心态选修了这门课程。没有上这门课程前，在我的意识里积极心理与身心健康这门课程会是一门相当乏味的，在课堂上也学不到什么，就是可听可不听，没有什么要紧的。但是，在我真正的去上积极心理学的课程后，我发现这门课程是很有用的，它一点都不枯燥乏味，它与我们的生活是那样的息息相关，如此贴近生活，我们每一个人从中都可以学到很多东西并可以应用于我们的生活。学习完这学期的课程，我感悟到很多，也让我慢慢地去尝试改变自己。
老师一直在强调积极心理学真正告诉我们的就是要勇敢的去面对，勇敢的去面对事实，不要选择逃避。的确，很多的时候自己都想要去逃避，逃避了，自己就觉得与我无关，不是我的责任，我没有错。每个人都会有想逃避的时候，遇到困难挫折，遇到自己不愿意去想的事，就想着逃避，可是积极心理学告诉我们逃避不能解决任何的问题，我们需要做的就是去面对它。我们一直想着这个有多么糟糕那个有多么可怕，老师说人的大脑构想出来的可怕场景会比现实更可怕，当我们真的去面对它时，我们会发现其实也没有那么的可怕，原以为会无法面对的事情我们终将面对过去了。现在很多事情我也在告诉自己不能选择逃避，逃避解决不了任何问题，或许它也并没有那么的糟糕。
在上课时有一个关于吸引力法则的视屏，我对它里面的一句话印象深刻，“当你总专注于不好的事情时，不好的事情就会接连的发生;当你专注于美好的事情时你会发现你的周围都是美好的事情”。我很赞同这句话，有时候我也总是会专注于一些不愉快的事情，在那些时间我发现事情是没有一件让我顺心的，而且烦心事一件接着一件，自己的心理就会觉得很压抑，很难受，觉得那些事就要把自己压得喘不过气来。了解吸引力法则后，我就尝试着不去关注那些不愉快的事，有时间就去散散步，和同学聊聊天，尽量不去想那些烦心的事情。在后来了解冥想之后，深刻的觉得冥想真的可以调节自己的身心。烦的时候自己静静的坐会儿冥想，时间虽然不长但是效果还是很显著的，冥想过后就觉得那些烦恼也没有原来那么的重要，冥想过后觉得生活中还有比烦恼更应该去关注的事情，生活中还有许许多多的美好，每一天都可以从平常的生活中发现美，自己的生活也是如此的美好。
很多时候我会去抱怨很多的事情，抱怨也不能解决问题，积极心理学说，抱怨是一把利器，会伤害人际关系，当别人的抱怨传到你这儿时，你要做的不是加入抱怨而是让抱怨在你那儿终止。现实的生活不如人意的很多，抱怨也在所难免，但是我们可以把我们的抱怨换一个方式，就是把抱怨直接的发泄出来。在学校里我们要与很多的人打交道，各种小矛盾是避免不了的，以前有矛盾就抱怨，是别人的错，现在自己就会去多去想一想，想想别人是不是有意的呢，是不是还有什么我不知道的隐情呢，在或者就和他直说了，让他也明白我抱怨的原因。这样，我们就能少些抱怨，自己周围的人际关系也能好些。
总的来说，我通过上积极心理学这门课是受益匪浅的，在里面学到了很多有用的东西，最有价值的是使我懂得去发现生活中的美好，去关注生活中的美好，去体会生活中的美好，也从美好中得到了力量，积极的看待生活中的人和事。
2016大学生积极心理学心得体会(4)
不知不觉这个学期又快要结束了，不知不觉我选修的这门选修课将要结束了，虽然只是短短的十几节课，但却让我学到了许多。
我是一个比较敏感，自尊心强而又缺乏自信的人，我在与人相处和处理事情的时候，经常不如意，常常弄得自己以及他人不愉快，我为此感到很困惑，我不知道怎样去解决这样的问题，所以我选修了这门课。上课这门课之后，我觉得自己懂得了许多，也学会了许多。记得第一次上这门课的时候，老师让我们一个个轮流上台发言，我觉得老师给了我们一个很好的机会去锻炼我们的胆量和自信。每个学生讲完后，老师会针对哪位学生讲的做出点评，老师从学生的发言中可以看出学生的性格，老师会根据学生的特点做出不同的评价给出鼓励，老师这样很好的引导学生培养积极的心理。我记得自己当时听说要上台发言时，我就特别的紧张，还埋怨老师提出这样的要求。我在台上讲时，特别的紧张，然后语无伦次，很明显可以看出我是一个缺乏自信的人。我讲完后，老师给了我很多鼓励，她警醒我，让我认识到自信的重要性然后去改变自己。之后，我就暗示自己要自信点，我并没有比别人差多少，从而我就慢慢的克服了这种紧张。我很感谢邹老师给我的鼓励。
这门课告诉我们“积极心理与身心健康”，老师一直向我们强调积极、乐观心理的重要性，老师教会我们用乐观、积极的态度来对待事物。在当今这个科技快速发展、竞争激烈的社会，我们必须要积极的、乐观的与人相处，我们必须要用乐观的态度对待不如意的事，这样我们才能有一个健康的心理，我们的生活才不会那么痛苦。当我学习上遇到困难或与人交往上遇到麻烦时，我谨记老师对我说过的话，我就不会那么难过了，而且能很快的、很好的调整自己的心情，并且处理好遇到的困难。老师也教会我们要懂得感恩，不要一味的抱怨。
或坏的事，感谢我们身边的每一个人，因为每件事、每个人都会帮助我们成长。生活是美好的，我们不应该总是抱怨，抱怨只会让我们变得更差。我们要停止抱怨他人，抱怨生活，抱怨社会或自己，我们要学会坦然接受我们无法改变的事或人，我们要学会喜欢和尊重他人，这样我们就能够拥有乐观和自信的心态。
我从来没后悔过选这门课，每次上这门课我都觉得很享受，我愿意将我在这门课上学到的东西传递给更多的人，希望这门课的正能量可以震撼每一个人。