初一军训心得体会

时间：2023-08-31 14:02:26 心得体会我要投稿

[优选]初一军训心得体会

　　某些事情让我们心里有了一些心得后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编为大家整理的初一军训心得体会，欢迎阅读与收藏。

[优选]初一军训心得体会

初一军训心得体会1

　　在军训中，我们接受了教官的严格指导，学会了站姿、急行军、向前走等许多训练项目。我们也看到了军人的威严。同时，我们可以强烈地感到，我们应该努力工作，不要向任何困难低头！

　　军训的时候，教官总是严格要求我们。”筠子严肃地站着，标准！别动！谁站不好给我俯卧撑！”“室内卫生应该做好！谁的宿舍扣三分以上，他就得跑体育场！”我们每天学习生活紧凑。虽然要求很严格，但是我们从中也学到了很多。我们以前是“小公主”“小皇帝”，现在可以独立生活了！

　　军训让我们很累。随着“踏呀踏呀”的脚步，汗水也落下来了。动作不仅要整齐，还要有气势。教练对我们的要求很高，这大大增加了我们的.训练时间。天已经红了，我们还在向前走。

　　九月，太阳热如火。如果没有汗水，怎么克服很多困难？只有战胜自己，战胜困难，才能赢得最后的胜利。回顾我们经历的困难，我们为自己感到非常自豪！经过这次军训，我们不再是被呵护长大的孩子。

　　只有经过军训，我们才知道它对我们有多重要！那几天，我们的脸涨红了，汗水一滴一滴的流下来，但是我们很开心。在这三天里，我们过着充实幸福的生活。

　　军训期间，老师为我们做了很多。当我们被老师处罚时，老师和我们一起站在烈日下。其实这四天很多人都为我们做了很多。教官在阳光下陪着我们，食堂工作人员在为我们琢磨菜谱，学校领导在为我们拼尽全力，家长在为我们加油，大家都为我们付出了很多。

初一军训心得体会2

　　一晃眼，今天便是军训第二天了，不过今天算是我们军训生活的真正开始。从踏入军营的第一天开始，我就意识到身为军人的累与苦，也感受到作为军人的责任感和使命感。

　　在昨天的开训仪式中，我虽然很难受，但心里一直有个声音支持着我一定要坚持正坐到最后。一开始，我心中一直在报怨：为什么一定要军训呢？在开营仪式中的主任讲话中，我得到了答案。因为是国家的需要更是我们健康全面发展的需要。我对军训的排斥心理慢慢放下。

　　在方队排列站军姿转向中，同学们一个个都是尽全力地做着动作。我们全力地喊着口号，充满激情和嘹亮的声音响彻大地。我感受到了那份面对磨难的自信。我想：既然这份苦是躲不掉的，何不快乐地接受呢？把军训当作我们通向坚强自信的道路。更何况未来的高中之路必会更加的坚辛，我们需带着这份坚持、顽强、自信叩响我们的成功之门。

　　今天早上我们的训练内容是齐步走，虽然简单，但是不投入的话也就不易。我因为肚子饿思想不集中，教官说的话没有听清，竟傻傻地站错了位置呆了好久。尴尬地站了好长时间。我意识到做人做事定要全身心投入，这样才是尊重别人尊重自己。

　　最后，我坚信，我一定能够快乐地撑过剩下的.四天，为我的高中生活的开始开启美好的开端。

　　我是一个爱国的热血青年，我要大喊一声：军训，我来啦！Fighting Fighting！

初一军训心得体会3

　　高三时，我在学校对面租住的房子临科大支路，马路对面就是青岛大学东校区的操场。有段时间，每天都能看见一身军装的大学生进进出出，穿行在飘香小吃云集的科大支路上。今天以前，这是我离大学生军训最近的一次。

　　初中军训五天，当时最羡慕坐在树荫里写写画画的辅助教官的学姐。初中时我性子很冲，属于很不服管的一类人，这一点在军训时就初见端倪。即便被教官怼哭，还是梗着脖子，在他的要求下一遍又一遍地，不出错地做着教官教过的没教过的那些动作。最终，他火冒三丈下不来台，我也哭的抽抽噎噎。当然，最终我不是标兵的一员。

　　高中军训因为各种缘由只有四天。我一直规规矩矩地站在第一排，但不惹事也不出彩。我那时深刻地认为，这是初中的`经历带给我的教训，改变了我的性格——部分地，让我在维持一大部分性格的基础上，变成了一个在需要的时候守规矩的人，我当时也十分有感触，很难不认同，“服从”在有些事上，有些时候是非常有必要的。服从和认怂不同，是一种理解、聆听、感悟经验的艺术。

　　经历军训的人或许都会思考，军训有什么意义，对于我来说或许不只是“磨炼意志”，“强健体魄”等显而易见的好处。对于我们来说“军”这个字可能都十分遥远，更多地，在我们为那样一群人的奉献而感动，并歌颂的时候，是否认真地想过，我们到他们的距离并不是神坛。

　　形形色色，而同为伟大。军队究竟是一个什么样的地方，又如何创造或改变了怎样的人。不经历，不亲历，或许永远无法得知，而了解哪怕一点，也算是丰富了人生的感想，这才是我心中，军训最深沉的意义。

　　军训第一天，我们来到操场上，看到了我们的教官，他个子高高的，在炎炎烈日下站的笔直，眼睛炯炯有神，穿着一身军服，显得格外帅气。之后，我们发现了他许多优点，他一丝不苟，但又很幽默风趣，和蔼可亲，好像我们的大哥哥。他教了我们稍息立正、跨立立正、四项转体等基本动作，我们学的都很认真。休息时，他让我们席地而坐，与我们聊天，让我们自我介绍，表演节目，让我们很自由，但是休息结束时，他会立马变得严肃起来，不苟言笑。

　　在炎炎烈日下，我们个个晒得满头大汗，但我们还会坚持，继续努力，因为心中永远有个意念在鼓舞着，在激励着我们，那就是：坚持坚持，在坚持！！努力努力在努力！！只有这样，我们才不会放弃，永远坚持着！

　　军训最后一天，教官来我们教室告别，我们知道，这象征着我们再也见不到教官了，所以，我们会珍惜与教官在一起的每一分每一秒。教官来教室时，看到了我们在黑板上写的几个大字：教官辛苦了，谢谢教官，我们永远爱你！教官看见了，十分感动。之后，我们与教官照了相，教官也留下了对我们的期盼与祝福。教官走出教室时，我发现他的眼角湿润了。

　　军训结束了，教官走了，但他们给我的记忆是相当深刻的：难忘与教官在炎炎烈日下艰苦训练；难忘与教官欢快自由的嬉戏玩耍；难忘教官，难忘军训。

初一军训心得体会4

　　时隔三年，我又穿上了这身军装，加入军训生活。犹记得高中时的训练，是烈日，是劳苦，却也是磨砺，是宝贵的收获。军训是我生活中一味不一样的调味剂，酸甜苦辣尽在其中，令人畏惧却又充满好奇，这也许就是军训的魅力所在吧！

　　今天的训练与其说是训练，不如说是适应。没有高难度与高强度，有的只是基础。在教官的带领下，首先进行也令我印象最深的便是站军姿。只是参加过军训的人应该都对站军姿有所了解：最简单的动作却很难做得一直完美，艰辛与痛苦自然是少不了的。最开始用不标准姿势站立的我还没体会到这份辛苦，直到教官纠正了我的动作，麻意、痛意、酸意才通通涌向大脑。这不禁让我对自己产生怀疑：我连最基本的军姿都站不好，真的能坚持完成军训吗？在我经受着时间的煎熬，认真怀疑之时，教官的.一席话却也在耳边响起，令我至今记忆犹新——教官教育我们：“每个人并不是生下来就很完美，总有自己擅长或不擅长的领域，我们保留好的，并通过历练来弥补自己差的地方，不就是在成为一个更好的人吗？”这一席话让我们久久不能平静，这不就是我正在做的事吗？通过军训练习体能与身体素质，弥补不足，是一个宝贵的完善自我的机会！我想我应该尝试尽我所能地坚持下去，我坚信付出的回报会收获硕果；也希望在以后其他事情上，我也能谨记教官这一席宝贵语录，不畏困难，不断完善自我，不断前进！

　　在我看来，军训是一味调味剂，酸甜苦辣尽在其间。却也只有尝过这百味，方可铸就坚强的灵魂。

　　秋风袭袭吹走片片炎热，送来丝丝凉意……

　　带着对大学生活的懵懂感，我的大学军训生活拉开了帷幕。来自五湖四海的小伙伴们聚集在师大这个大家庭里。我们从一开始的陌生到彼此熟络，从相识到相知再到团结有爱。

　　提及“军训感受”我相信大多数人脑海中都会浮现出一个字“累”。是啊！为了苦练军姿我们站麻了腿，为了踢好正步我们抬酸了脚，磨出了泡……军训的辛苦体验于身，领会在心。我也曾问过自己：还要坚持吗？我问什么要坚持？但是我选择了坚持，因为伙伴们的陪伴，而且教官和老师们也一直鼓励教诲我们军训会使我们进一步成长。

　　不经历风雨怎能现彩虹？年少的我们，不经历磨练怎能成为国家的栋梁之才？正如导师们所言，军训增强了我们的体质，锻炼了耐心与无畏，收获了满满的友谊与团队精神，更重要的是提升了我们的爱国情怀。着一身帅气整齐的军装，迈着坚定的步伐，我是一名兵！铿锵豪迈的战歌响彻在操练场上。只有经历风霜的洗礼，心灵才会更加充实，灵魂也因此而升华！

　　恰同学少年，风华正茂！不惧艰苦，走向前去！

初一军训心得体会5

　　五天的军训生活，谱写成一首激动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律，值得回味，难以忘怀！军训不但培养人的吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。是人生中的一种体验，也是战胜自我，挖掘潜能的最佳良机。

　　军训生活是单调的，每天的立正、稍息、摆臂、踏步、跑步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单而现在做起来却没那容易了，站军姿是最累又是最基础的，立正站直，目光上仰，重心前移，双手紧贴裤缝。教官对动作的准确性要求的非常严格，如果队伍中有任何一人做的不规范，那整个队伍将要重复动作，直到规范为止。这让我深深体会到军训对我们集体荣誉感的培养，让我们从陌生逐渐走向熟悉，慢慢变的默契。

　　因为在以后工作中，我们都不是独立的，做任何事情都离不开集体，我们需要通过军训来培养集体荣誉观，培养同事之间的默契，提高员工的服从意识。军训生活是快乐的，在每天的休息时间，我们就会把教官围起来，让他讲很多很多他的.经历，那对我们来说是很具有吸引力的！监狱，逮小偷，抓逃犯平时只有在电视上才看到的画面，没想到就时刻发生在教官的身边。

　　军训生活是短暂而又漫长的，大家都凭着坚强的意志，不怕严寒和困难顺利完成军训使命！

　　军训，教会我们怎样做人，怎样提高生活自理能力，怎样吃苦耐劳，怎样团结互助，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。我深信大家一定会把军训的精神灵活运用到平时的工作中的，达到公司领导精心安排军训的目的！

初一军训心得体会6

　　今天，我正式告别了那个记录了我天真烂漫的小学生活的母校，踏入了这个绚丽多彩的xx中学，进入中学的每个新生都必须参加军训。“军训”这是一个多么可怕的词啊，甚至令人望而生畏。然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩来说，其实也是有不少好处的。有人说：“为什么要军训？军训有什么好处呢？”军训能使我们养成不畏困难的精神；使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地。回想那短短五天军训的`日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。

　　军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。记得刚开始军训的第一天，教官就给我们一个下马威——立定。让在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，双肩酸痛，双腿麻木，而且还口干舌燥的，我有点想打“退堂鼓”了，但是没有这样做。我一直告诉我自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗？于是我就咬着牙，硬撑了下来。白驹过隙，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，五天的军训生活就结束了。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸”。

初一军训心得体会7

　　在这几天。我们踏入了初中的殿堂。享受着对同学的好奇。不过。并没有像一开始我们想象的那样新奇。其实。说是上初中会有新朋友。不如说是把咱们年组的人。都重新分班。在填进几个别的学校的学生。总之真心没有好奇感。也不算为怪。虽说是这样。但是也对老师和学生充满着好奇心。各别同学由于没和好朋友一个班。可能会伤心几天吧。以前在小学的时候。总觉得到初中我们会分开。其实还是能每天见到的。

　　这几天军训。对我们的感触很大。我班的教官很温柔那种。不怎么爱体罚学生。现在真心感觉教官的辛苦了。有几次因为我们没站好。教官回去被排长骂了。其实，教官对我们挺好的'，看见我们累了，受着挨骂的危险，让我们休息。看见有同学没带水，也会把自己的水给同学喝。教官总是为我们想的多一点。这几天说累也不算累，说不累，也挺累的。其实最累的是教官。站着训练我们一天。在这里，真心想谢谢教我们的教官。在这几天，我们因为有你们的教导，变的更加遵规守纪。其实，这几天过的很快。有时候看着教官，就会想到我们分开的那一天。教官严，也是为我们好。我们教官从来不骂人。在我的记忆里。最严重的一次就是骂了句。我们教官很喜欢开玩笑。有的时候我们站不好了。他就会说，大哥大姐们，求求你们了。放过我吧。搞的我们笑的前仰后合。不过该严肃的时候。也很严肃。我们也很严肃。俗话说。休息归休息。训练归训练嘛。

　　在这里，谢谢曾经教我的教官，和陪我一年的初一好同学。

初一军训心得体会8

　　军训中，酸甜苦辣，这何尝不是一种人生体验。从小，衣来伸手，饭来张口，军训让我们感受到了什么是军人生活、作风！

　　漫长的军姿，走不完的齐步走，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢变的坚强，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，但绝没有矫揉造作，有的是勇敢、坚强。

　　严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。

　　虽然我们的训练没有军队的正规、严格，但从中足可以让我们深深地体会到“绿橄榄”真正的内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的.崇高敬意，军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘的存在，坎坷同行，

　　军训虽是艰苦的，但是我们是幸运的，教官是可敬的，同学是可爱的，班主任是美丽的，一切都是美好的。

初一军训心得体会9

　　虽然这次军训只有短短的七天而已，但它对于我们却是意味深长的。这短短的七天就好比对于我们人生的一次磨练。看!天空是那么的骄阳似火，烈日炎炎，而酷热难耐的`我们却坚持下来了，依旧在操场上满头大汗地跑着，这就是我们对困难从不低头的精神，对人生成功和对手中的梦想跨的一大步。看似这七天的军训是一种说不出的苦，但在不久的将来，就会获得更加丰厚的给予和回报!

　　8月25日，我经过这次军训，我明白了吃苦耐劳的精神，体会到了战士们的辛苦，学会了合作，自理，自立，摆脱了以前娇生惯养的生活，不再依靠父母，自理自己的东西，和同学合作解决困难，自立根生，在军训中提高自己的素质，并学会以礼待人等，在寝室中学会管理财物和打扫卫生，这就是军训的意义。

　　这次军训虽然很苦，要站军姿，练习踏步，上下左右转都要训练，做不好的还要罚站，但是回想起来还真是回味无穷呢!

　　这次军训，将会铭记在我的脑海中。

初一军训心得体会10

　　转眼间，期待已久的五天军训今天结束。在导师的指导和我们的努力下，我们成功了。但响亮的口号还在我们心中回荡，教官的身影还在我们脑海中体现。军训虽然已经成为一种记忆，但至少是一种美好的记忆。回望……军训的第一天，当教官们穿着简单的军装，喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐走上主席台时，我突然感受到了军人的严谨和庄重，心中充满了羡慕，那就是我想当一名军人。每次训练后，我发现军人的意义并不简单，只是简单的立正、稍息、左右转弯等基本动作。

　　在军事训练中，要求严格，不容易做到完美。每一个动作都要注意细节，才能顺利完成。我们大多数人都出生在90年代，他们是父母的宠儿。我们生活中很少受苦，有很多坏习惯。导师教会了我们严格要求自己，不怕困难，勇于挑战自我。教练工作非常努力。喊了一整天后，他的声音嘶哑了。因为我们动作不规律，教官不得不给我们做了一点示范，他的指导为我们指明了方向。在这几天的军训中，第一件给我的感觉就是“累”。

　　也许这是很多同学的共同感受，但现在回头看……倦意的背后，还有很多有意义的东西等着我去发现。军训让我意识到什么叫“坚持就是胜利”。在训练场上，我们在微微的烈日下刻苦练习，勤勤恳恳地练习步伐，学生们认真做着各种动作。那种认真的态度深深打动了我们自己。我们都说态度决定一切，军训让我们做事认真。我们突然从无组织无纪律的孩子成长为稍微成熟有组织有纪律的高中生。军训也给我们带来了无穷的乐趣。每当我们班给全班同学唱军歌的时候，那种不甘示弱的精神总是在每个人心中激荡。老师们有趣的歌曲让我们感到快乐。

　　军训不仅仅是简单的`队列训练，还有军事理论、唱歌等。理论课讲述的是战略家的战略思想，这在我们的知识中是一个空白。军训像白杨一样磨砺了我们的毅力，我们不再在乎自己。军训告诉我们什么是团结，什么是纪律。班级之间的竞争进一步增进了班级之间的感情。疲劳和痛苦已经成为我们军事训练的代名词。军训虽然累，但用汗水和笑声是我们的乐趣。它是我们高中生活的闪光点，也是值得我们永远回忆和追忆的一天。它已经悄悄地把军人的气质刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已经悄悄地在我们心中扎根。不经历风雨怎能见彩虹，不受罪不受寒怎能得梅花香？在这次军训中，我学到了知识，接受了训练中的教育，磨练了意志，锻炼了身体，提高了军事素质。军训让我更有勇气面对社会，承受压力。燃烧的永远是鲜血，不朽的永远是信仰。

　　高中三年，我将以军人精神度过各种困难，以梦想创造可能，以理想浇灌希望，以知识报效祖国，以严谨创造辉煌。

初一军训心得体会11

　　军训苦，累的代名词。每当别人提起，我总觉得军训会很累很苦，会被折磨死。然而经过五天的军训，我才明白什么是军训。

　　初一五天军训，教官严肃的表情和刺耳的话语时刻提醒着我们，服从命令是天职，命令一定要做，禁令一定要停。导师让我们知道什么该做，什么不该做，让我们知道什么是纪律，什么是服从。

　　也许，在这五天里，我们流了汗，也许，我们流了泪，或者，也许，在这五天里，我们有了肉体上的痛苦，但这一切都过去了，也就是说，我们成功地战胜了自己，超越了自己。再说所谓的幸福，没有痛苦的痛苦，还能有幸福吗？

　　作为新世纪的年轻人，我们要有时代的责任感，肩负起振兴中华的历史使命。我们需要抓住历史机遇，肩负起时代的重任，实现宏伟目标。进行军训可以让我们严于律己，知道自己现在还年轻，从而认识到军训不是一种折磨，而是一种心态，一种坚强的意志，一种雄壮的精神。意识到清晰是生命深泉的`自由流淌。

　　我终于明白，军训是苦还是累，不过是一个收获甚至挑战自己的舞台。那五天，我们累了，痛了，苦了，但我们知道，现在的苦是为了以后的甜，为了实现梦想的果实而播种耕耘，努力也不难。不经历风雨怎么看彩虹？加油，我会在人生的舞台上表演精彩的自己！

初一军训心得体会12

　　今天是军训的第二天，太阳在下午还是十分强烈的，主教官当时还是十分仁慈的，但是……主教官上午的时候命令每个连队选出一位队长。我们队的'队长是一位女生，所有连队除我们连队都是男生。

　　主教官先让我们完成一个速度的训练，要求在15秒内完成。我们二连当开始练习的时候都十分认真。这个练习并不是在阴凉处练习，而是在大操场太阳严严地照热下完成的。大家练得很辛苦，个个都是满头大汗。当主教官开始计时的时候，我们二连并没有及格。

　　报告成绩时，所有连队都满是不及格。主教官生气了，主教官大声吼着让队长上去。当时的我们还有些不解，下一秒，主教官直接让这全部队长趴下做100个俯卧撑，一下子整个操场的人蒙了，主教官已经把每班的旗子扔在一边，只有做完才可以拿起。最终，我们队的队长做到了，正所说荣耀！

初一军训心得体会13

　　军训总是伴着炎热和累，太阳下我们汗如雨下。辛苦归辛苦，但今天的游戏让我感到很开心，也好像明白了人生的哲理。

　　我们做了一个非常难也非常考验团队合作的一个项目，我们要在规定时间内互相拍对方的肩膀，并一个字一个字说出“团队有你更精彩”，这要求速度和配合。第一次总教官给我们定了15秒完成的要求，结果我们慢了3秒，其他10个连里面也有没有一个达标的。因为不达标，我们所有的队旗都被收走了，总教官还声称我们不像一个团队。这时候我们的队长挺身而出，咬着牙做完了100个俯卧撑，夺回了队旗，她用她一个人的努力换取了我们全班所有同学的尊严。最后的机会我们把握住了，机会齐心协力完成了11秒的目标。这次事情里，我要特别感谢我们的队长，她有强大的领导能力，队伍里她的.声音不是最响的，但她让我们的班级斗志昂扬。我们班那么多次的表扬离不开她的功劳，她是我们队里精神的顶梁柱。

　　下午我们做了一个拉绳子画圆的游戏，我们都玩的不亦乐乎。

　　今天的军训，虽然苦，虽然累，那这里面夹杂着一丝甜和一丝光荣。

初一军训心得体会14

　　军训开始已经好几天了，看到了很多，知道了很多，也学会了很多。

　　条件——到了一年最热的季度，想撑过去真的不容易，更何况是18天的军训。但是，我们正在渐渐习惯着，我们也在调整着自己的步伐，我们没有再抱怨太多，只好适应，只好改变自己。

　　教官——与以往凶狠严厉的`形象不同，我们的教官是一个腼腆和蔼的年轻人，因而在交流方面都显得很轻易，我们总能在军训中找到乐趣，并享受其中。教官的语重心长让我们发现了很多自身的错误，我们也在错误中学会并且改进自己。

　　军训——现在我们的军训，的确人性化以及规范化了许多，有了标准的作息时间，避开了最热的时段，这一切安排，真好!

初一军训心得体会15

　　初中的第一堂课—军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的'，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!

　　“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。

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