参加办公室业务技能与综合素质专题培训心得
参加办公室业务技能与综合素质专题培训心得1
暑假对于我们大学生来讲是个难得的假期，因为在这段时间里我们可以掘起所好，做很多自己想做，但平常又没有时间做的事。满满当当的安排假期生活，快乐又充实。很多大学生都会选择抓住机遇，做一些社会实习活动，积极投入到社会这个圈子里，既锻炼能力，又能增长见识，何乐而不为呢？
两个月的暑期生活就这样匆匆结束了，还有我的这次社会实习。让整日呆在象牙塔的我，尝到了生活的现实和不易。或许，这种真切的体会，才是最宝贵的收获。
整个八月份的时间我都在打工，这次选择的工作地点是在家乐福大世界店，因为九月份开学的来临，所以选择做马培德文具的暑期促销工作。八月份这个时候，面临孩子们的开学，几乎每家大型超市都会有这个学讯的促销，商场里的各大文具厂商也会开始降价，以便吸引学生和家长的眼球。
刚开始没上班的时候，我原本以为这个工作应该会很轻松。可是不然，上班之后，不久要按家乐福员工的上班时间，早班从早上八点钟开始上班，到下午四点钟结束。晚班在九点半的时候下班，因为住家隔上班地点还是有点远，所以晚班下班之后回到家都十点半了，在路程上每天坐公交车还是有点辛苦。去年我在太平洋全兴店给某个服装品牌做促销工作的时候，还是比较轻松的，只用负责自己份内的工作就好了，可是在超市里，每个厂商的促销员不仅要负责本厂商的促销工作，每天还要帮助家乐福负责本课其他的商品。例如给在文具区域的商品打价格标签，定时查价，看是否降价或是涨价。如果有新的商品，还要帮忙上货，整理花车，负责整理散货的归类。每天晚班的同事，还要在下班之前把所有的排面整理好。所以，我每天的工作不仅要向顾客介绍公司的商品，还要做很多除此之外的事情。刚开始的时候，我对帮助其他的商品上货和整理花车之类的工作是不理解的，因为我觉得我只是给一个厂商做促销工作，其他的工作不应该我负责。可是工作几天之后，我也明白了这些好像都是超市里面的规矩，作为促销员不仅要为厂商工作，同时还要为商场工作。现在的超市其实也是在节约成本。所以这些我每天都已经习惯了，忙忙碌碌的，也很充实。
超市里每天都会碰到各种各样的顾客，偶尔也会碰到外国的朋友，这个时候正好是练习自己英语口语的机会。大多数时候还是一些家长呆着孩子来买开学的学习用具，这样的场合，可以培养自己的沟通能力，和自己的表达能力，这些都是在学校里学不到的，是靠自己在社会上的积累得来的。现在的我们赚钱不是主要的，作为学生，应该一种学习的经验来看待工作，不管是什么工作总会有值得我们学习的地方，这种学习和实习社会的机会是很珍贵的。也是以后自己找工作，实习社会的资本。
在家乐福里面工作，我还是看到了超市里面管理上存在的一些问题，虽然我学的并不是工商管理。例如有些商品需要放在花车上，今天看到同事很辛苦的把商品一个个摆好，明天领导来了，又让把商品摆放在其他的位置。这样的事情经常发生，很浪费时间和人力，我觉得这些就应该尽早安排好，不要等到都做好了又否定。我还碰到了一件事情，就是一件商品的价格在不同的时间差了太多。工作的一位同事在今年六月份的时候买了一款全新的拉杆书包，特价59元，因为当时可能是还剩了很少的货，所以价格很便宜。八月份的时候，厂家又来了很多同款的书包，这款书包的原价是199元，现在促销价是148元。同一商品59元和148元之间真的差了很多，六月份的时候买书包的顾客很少，难道是因为现在要开学了，买书包的顾客每天都有很多，所以这价格就相差了这么多？现在的顾客都觉得大型超市里面的东西比较公道，有一次我遇到一个厂家，从她的口中我得知了一款书包超市的进价是105元左右，现在销售给顾客的价格是150元左右，一款书包超市的利润就将近五十元左右，利润相当于进价的二分之一，所以超市每天的利润应该是很大的。
八月三十一号，短暂的实习生活就这样结束了，除了收获，还有很多值得我思考的问题……
主要体会：
这次的社会实习，一晃而过，却让我从中领悟了很多东西，甚至这些东西将让我终身受用。工作的时候要学会全力以付，不要太计较自己付出多少，尽量做到多做事，做有用的事情。自己努力的工作，旁人也会看到。不管怎样，重要的是工作的成效和业绩，这才是领导看重的。
不管做什么事情，就算是一件小事，也要认真仔细，绝不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，所谓细节决定成败。人与人之间在智力和体力上的差异并不是想象中的那么大，很多小事，一个人能做，另外一个人也能做，只是做出来的效果不一样，往往是一些细节上的工夫，决定着事情完成的质量。
我的思考：
社会实习能让走出校园的我们，更好的接触社会，了解社会，加入到社会中。它有助于我们大学生更新观念，吸收新的思想和知识。同时，社会实习中有很多我们在学校里无法学习到的东西，与人沟通交流的能力和表达能力。社会实习能够加深我们与社会各阶层人的感情，拉近了与社会的距离，也开拓的视野，增长了才干，能更好明确自己的奋斗目标。希望以后还有这样的机会，让我从实习中得到锻炼。
以上就是我的暑假的经历和感受，虽然不是那么的轰轰烈烈，也不是平淡无味，但至少它是充实的，给我或多或少的带来的对于人生感受，和一定的影响吧！
参加办公室业务技能与综合素质专题培训心得2
20xx年9月10日—14日，我有幸参加了自治区公务员培训中心举办的20xx年下半年办公室业务技能与综合素质专题培训班的学习。为期4天的培训，课程安排得满满当当，总的感觉一个字：“实”。
首先是实在。4天的培训学习，课程安排实实在在，不走过场，不搞花样。既有理论学习，又有实务操作;既有工作技能培养，又有高效执行力训练;既有公文写作交流，又有身心保健传授，可谓涵盖八方，应有尽有，充分体现了此次培训的实在性。培训学习就应该实实在在，来不得半点虚假。这样，学员们才能通过培训实实在在地学到一些知识和技能，培训也才有实实在在的意义。在平时繁忙的工作中，大家都鲜有时间和精力来一次集中的学习提升，有这样一次实实在在的培训学习，可谓是一项最大的精神福利。通过实实在在的.培训学习，个人的综合素质和工作能力一定会有一个明显的提升，对一些问题的看法会更加透彻和清晰，处理起具体业务来也更加得心应手，效果会更好。
其次是实用。此次培训学习的课程实用性都非常强，就拿第一节课《素质定向拓展——高效执行力训练》来说，它对我的启发是非常大的。当下的社会是一个讲求高效率的时代，面对一项工作，如何以最强的反应能力、最快的执行速度和最佳的运行效果将它完成，无疑是对一个人工作能力的最大考验。这项训练就是教会我们如何利用一切可利用的资源，提高对人的号召力、对物的调配力和对事的掌控力。面对一项工作，我们应该尊重事实，不隐瞒、不回避，表明我们的态度，即立场。这个立场应该是积极的、负责任的，而不是敷衍塞责、避重就轻。与身边人的接触、沟通也应该是积极主动的，而不是消极被动的。这样，我们方能赢得大家的信任，整个事情就会朝着积极的、阳光的、有利于我们的方向发展。再比如《办公室职业病预防与保健》这节课，带我们认识了三个和谐——生命和谐、人伦和谐、身心和谐。让我们这些处在繁重的工作、生活压力之下的人们，学会如何应对压力、管理压力，进而调适心理、构建阳光心态，这对我们的身心健康是非常有帮助的。身体是革命的本钱，有一个好身体才能干出好工作，如果连压力都应对不了，压力就会慢慢吞噬我们的身心健康，没有了健康、阳光的身心，我们还如何干革命、搞工作?这节课告诉我们人的身体与自然环境是息息相关的，我们的生活应该顺应自然，饿了就要吃饭，困了就要睡觉，而不是饿了不吃，节食减肥，也不是困了不睡，过什么夜生活，玩手机，颠倒白天与黑夜，久而久之，身体虚弱，精神萎靡，意志消沉。这都不是健康、和谐的生活方式。这节课还告诉我们做人要中庸，任何事情不能太过，也不要不及，要恰到好处;要各安其位，做自己该做的事情，心正不偏，不错位、不越位;还要推己及人、将心比心，要懂得宽宥他人就是善待自己。同时还要修身养性、完善自我，我们纵然不能成为圣贤之人，也应该让自己成为一个身体健康、心情愉悦、身心和谐的人。还有《公文写作常见问题与解决办法》这节课，重点讲授了常用公文的写作技巧，并从格式、标题、主体等公文写作中常见问题与对策入手，大到公文种类格式的确定，小到标点符号的使用，具体问题具体分析，事无巨细、一一详解。这对从事文秘工作的人来说，可谓是雪中送碳、受益匪浅。不管是工作方面还是身心保健方面，每一堂课都有实实在在的用处。
再次是充实。4天的培训学习让我在离开校园20多年之后再次感受到了校园生活的充实，每天被新鲜的知识吸引着，我认真听讲、积极思考，生怕错过每一个知识点，大脑每天都被新的知识填充着。4天时间转瞬即逝，我感觉还没有尽兴，培训就已结束，这样的培训学习我真希望多来几次。
4天的学习给了我一些全新的理念，我将带着这些理念立即回到我的工作中去。工作中还有好多事情需要我去处理。我的工作、我的生活，甚至我的人生都将会因为这次培训学习而发生巨大的变化。
此次培训，我之幸矣!