战胜迷惘的方法

时间：2022-10-21 09:59:36 智慧人生我要投稿

战胜迷惘的方法

　　我们在人生中会遇到各种各样的问题，有时会迷茫，会困惑，那么战胜迷惘的方法有哪些呢？下面一起来看看！

　　战胜迷惘的方法篇1

　　1.思考。

　　这基本的处方专门地针对那些把不要思考这个禁令牢记在心中的男人。不要问问题，你想得大多了，你以为自己是什么人啊？思考是一种创造性的工作，能创造出真正崭新的事物来。

　　心理学家曾宣称父母给予子女的信息中，最重要的是下面三点：

　　(1)你可解决问题；

　　(2)你可以思考；

　　(3)你可以做出决定来。

　　因此，对于那些没有收到这些信息的儿童，鼓励他们思考格外显得重要。

　　情感用事并不会解决问题。狂喜也不会解决问题，思考才会。不论我们童年的环境如何，我们仍可以学会思考。

　　2.谈论。

　　由于人们可以讲话，所以人们可以从别人那儿获得帮助。两个人在一起商量总比一个人好。谈话不仅能使男人的迷悯具体化，而且能制造轻柔的气氛以平抚男人的伤痛。对于可以用言语表达自己感受的男人，他们可以求助他人来分析他们的困惑。

　　如果你属于不能表达自己意思，你可能根本不知道自己真正的意思为何。有时候，他们必须格外努力，才能把他们感受到迷茫口头化。在谈话时，这类男人可以超脱自己，考虑一下问题的实在性，并听听话及反应。

　　3.要求澄清迷惘。

　　提出问题没有什么不对。如果你不明白某个人讲的话，那就请他重复一遍。如果别人的指示不够清楚的话，就告诉他。通常，由于不愿让人觉得自己愚蠢，人们不会检查一些意义不清的谈话，情愿含混地带过。

　　如果人们不会害怕问一些“愚蠢“的问题，在婚姻生活、课堂及世界大事上，有多少误会可以被避免掉啊!男人要勇敢地质问矛盾的地方，要求澄清事情。这样不仅会帮助自己，也帮助别人。这一点很重要。

　　4.写下来。

　　还可以用写在纸上的方式而使混乱的思想进一步被具体化。人们常列下面各种单子：要进的货物、礼物、财产、要做的琐事。那么为何不把自己的想法也列成一张单子？当男人遇到一个难题，而所有可能的解之道都充满障碍时，把这些相对的困难列下来将会很有帮助。

　　当男人遇到左右为难的情况时，如果所有的好处都列在纸上的这一边，而所有的坏处都列在另一边的话，做决定是很简单的事。问题是大多数令他们为难的问题并非如此。

　　如果把这些困难比较一下，用黑白分明的方式看待它们，则可找出最不困难的方法来，然后做出正确的决定。虽然这并不表示困难不再存在，但他们已克服了最大的困难：犹豫不决。

　　5.找专家要更多的.资料。

　　人们需要专家的帮助，不仅是因为他们在这方面比普通人在行，而且也因为他们有迷惘者所需的资料。人们可以从他们那儿学到东西，并成为自己的专家。

　　男人要意识到，要求别人帮助并不是无能，而是智慧的表现。再也没有什么比一个什么都不需要人帮助的人更令人难以忍耐。

　　6.凡事讲求准确。

　　正确的手表、仪表、日历、温度计、调音准确的钢琴、削尖的铅笔、度数正确的眼镜，这些都是能帮助男人减少迷悯的工具。

　　举个例来讲，正确的仪表对一个驾驶者就非常重要，因为它们能使他看出某些趋势来。温度正在升高，油压正在下降。有了这些资料以后，他就可以及时做出正确的决定来。他在仪表板上看到的也许不是好消息，但却是正确的消息。上面的指示灯也许正告诉他车子的温度大高，或油压太低。

　　如果这些仪表发生故障，灯光不断地闪着，则驾驶员会因为不精确的资料而处在混淆为状态中，并又无法决定是立即把车子停到路边，还是把车子继续开到下一个加油站为止。如果他决定继续行驶下去，他的理由可能是：这只是仪表的指示灯发生故障罢了。因此，当引擎烧坏时，什么都怪到这个该提供必要信息的仪表上了。

　　7.做某些大决定。

　　做某些大决定，使日常生活中某些琐碎、重复的小决定变得没有必要。做决定不仅花费时间，也花费精力。因此对男人来说，如何避免做一些不必要的决定是很重要的事。

　　8.接受不确定感。

　　男人可以减轻迷悯，但却不能消除不确定感。男人永远无法肯定地宣称自己对人生已有完全的了解--不论这是内心或外在的人生。

　　对于那些从来没有有效地接受过“如何做“及“思考“这类信息的男人，他们渴望找个权威人物来替他们思考是可以理解的事。我们鼓励人们加强他们决定事情的能力，并以勇敢的态度去探索人生，寻求生命的意义与喜说。这样做才不枉我们走这一趟人生。

　　战胜迷惘的方法篇2

　　第一，停下脚步，看清自己。

　　产生迷茫的原因之一就是不知道自己想要什么样的未来，迷失了自己，所以在这种时候，不如停下前进的脚步，找到那个真正的自己。首先，综合考虑你现在所处的情况，面临的问题或者选择，认真思考你将来想要成为什么样的人，确定好人生的目标；看清自己的一个方法，学会倾听他人的意见和对你的评价，当你不确定自己是否能做出正确选择的时候，听听他人的意见，但是，参考别人的意见并不是让你随波逐流，让别人决定你是一个什么样的人，让别人替你做出选择，而是通过他人对你的评价帮助你更好地看清自己。

　　第二，建立远大目标和近期目标。

　　人们在没有目标的情况下通常会更加容易感到迷茫，不知道该做什么，不知道该怎么做，身边总有些人在埋头苦干，每天停不下来，但这种人往往容易迷失在细小的琐事中而忘记了长远的目标，当他突然清醒，就会发现他所做的事情和自己期望的目标并没有任何的关系，由此产生迷茫，所以，我们既要建立近期目标，也要建立长远目标。为了平衡长远目标和近期目标的最好的解决方法就是，将长期目标分阶段地设置成近期小目标，这样，通过完成近期小目标的方法，一步步地实现远大目标。

　　第三，付诸行动。

　　没有行动的想法都是空想。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。你会感到迷茫，往往是因为你想得太多而做得太少，当你认清了自己，从一点点小事做起，至少行动起来，你就会慢慢地摆脱迷茫，走出迷茫期。只有行动才能给生活增添力量。

　　如果你感到迷茫，不要担心，迷茫是人生常有的阶段。“拨开迷雾见天日，守得云开见月明”，相信你一定会用坚持和永不放弃战胜迷茫。

　　战胜迷惘的方法篇3

　　1.在一张空白A4纸上写下自己的迷茫，写具体，一直写一直写......直到写不出来了为止，或许在这个过程中，有太多煎熬，太多痛苦，但是不要放弃，要相信只要坚持，你就能够摆脱迷茫，走出人生低谷。

　　2.去分析迷茫，也就是区分你的迷茫到底属于哪一类？在这之前，你须知道迷茫到底有几种。

　　迷茫分为三类

　　（1）对自己的人生完全没有方向感，虽然未来把握在自己手上，但却一点对于未来的憧憬都没有。

　　（2）原先是有方向的，但是在遭遇了一连串的失败以及旁人的嘲笑，再没有信心前进了。

　　（3）方向很明确，然而到达目的地却遥不可及，需要做的事情太多，也就难以行动起来。

　　3.找出自己迷茫的原因，制定解决措施。

　　战胜迷惘的方法篇4

　　一：在你不知道做什么的时候，就去读书。不是为了读书才读书。不要去排斥读书，你坐着发呆也是浪费时间。可以去看一门技术的书，也可以去看哲学的书，还可以看情感类的书，也可以看文学名著。读书可以启发你的思考，可以增加你的潜力。在你不知道干什么的时候，你还可以写日记，可以把今天的心情写出来，也可以去找一篇命题作文为题当作文写。如果你外语还可以，还可以尝试去读一本外国的文学名著，自己尝试着翻译，这也是很治愈的。多读书，多思考，不要天天垂头丧气，睡觉，玩物丧志，让自己每天感到充实，有一天，你有一件自己想做的事那就去做，不因为有阻碍就放弃。每天都进步一点，哪怕是百分之一，一段时间以后你会为自己感到自豪，一加百分之一的n次方算算，可以甩掉那些浪费时间，惶惶不可终日的人几条街。读书思考是最治愈的！

　　二：其次你可以去运动健身，你要不间断的去做运动，最简单的运动是每天跑步，在你挥汗如雨的时候尽情的释放自己的情绪。或者做一些优雅的，比如瑜伽，射箭等；或者剧烈的运动，比如拳击，跆拳道等，这样你可以锻炼自己的身体又在当中学到了一项技能，以后与别人说的时候还有谈资。运动可以改造大脑，在运动中你不去想其他无关紧要的事情，发现自己的长处或者短处，去思考接下来你要走的路！

　　三：制定短期或者长期的目标，朝着这个目标努力，不论在任何方面以任何方式去达到你的目标，达到目标后你会有小小的成就感！也能让自己在工作和生活中重新审视自己，给自己的未来一个很好的定位，来发现自己的优点，加以学习，势必会在迷茫的道路上重新找回自己也让你体现了自己的价值，从而重拾信心，把自己的生活过得更精彩！