关于锻炼的说说[常用15篇]
随着社交网络和信息技术的飞速发展，越来越多人习惯于在朋友圈发布说说，用以分享日常生活。那么什么样的说说才不会千篇一律呢？下面是小编为大家整理的关于锻炼的说说 ，仅供参考，希望能够帮助到大家。
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关于锻炼的说说 1
1、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
2、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
3、好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。
4、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
5、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
6、今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。
7、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
8、现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。
9、健身是我的`生活。媳妇是我的奖励。
10、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
11、目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。
12、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
13、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
14、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
15、健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！
关于锻炼的说说 2
1、冬季渐渐深，常常在降温，出门要保暖，寒冷不近身，平时多锻炼，健康最安心，没事多喝水，感冒最闹心，贴士今奉上，执行最当心。
2、你们就应培养对自我，对自我的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。
3、生活是一种锻炼灵魂的东西。
4、生命在于运动，天天锻炼，益寿延年！
5、人生就是这样，没有磨炼、没有锻炼，你不会成长。
6、一家人去游泳，简直是够折腾的，宝宝一下水就哭一下水就哭，估计是第一次看到这么大的水面有点害怕，还需要多多带出来锻炼，道阻且长啊。
7、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
8、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
9、弯下身子帮助他人站起来，这是对心灵很好的锻炼。
10、你不能赤手空拳地开始你的行程，你必须锻炼出健壮的身体和足够的勇气。
11、我们就是幸福的一体；以后我老了你也不能嫌弃我，要知道我们的诺言；即使老了我们也要天天锻炼，天天微笑。
12、冬天的清晨，十分热闹。江滨公园里，锻炼的人们随处可见。
13、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的`考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。
14、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！
15、生活中的每一次不幸，都是锻炼的机会，请不要轻易放弃。
16、只有经得起生活的考验，才能锻炼出一颗独立自主的心。
17、鲜花凋零了枫叶变红了，阵阵的秋风吹来了，冷冷的秋雨下起来了，对你的想念浓起来了，用思念的热量为你驱散寒意，加强锻炼，保重身体，注意保暖。
18、老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。他年逾六旬，军帽下露出了花白的鬓发，在帽徽领章的走路时却仍然步履矫剑。
19、立冬，意味着我们从此以后要更加注意保暖，多运动，也是一个锻炼身体的季节。
20、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。
21、谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。
22、老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。
23、自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。
24、北风号，到大寒，勤添衣，人温暖饥进餐，食莫偏，多锻炼，把体健出门行，要平安，路冻滑，别抢先朋友情，到手边，关切意，记心间！
25、宝贝儿，我不在你身边，你在家要好好的啊，没事多锻炼锻炼身体，多跑跑步啊。
26、花满枝头春意闹，周末放松不可少。郊游踏春心情好，呼朋唤友情谊牢。早起锻炼精神好，饮食合理健康到。天天开心生活妙，健康幸福活到老！
27、书籍是人类进步的阶梯。书，是知识的源泉，取之不尽，用之不竭。书是人生中指路的明灯，永不熄灭。读书能陶冶人的心灵，如同锻炼身体一般。
28、你每推我一次，就像是在帮我锻炼我的心脏，看他够不够坚强。
29、我运动、我快乐我锻炼、我提高。
30、校园的生活是苦辣酸甜的，学习是累，却可以从中体会到甜的滋味，尝到胜利的甜头，还能锻炼意志；在嬉戏中，是快乐的；在做题中，能锻炼自己的心志。
31、俯瞰秋水仰赏云，远望秋山近听蝉，秋情秋意景斑斓，秋来保暖御天寒。保重身体多锻炼，出入小心人平安，快乐存放在心间，幸福陪你每一天。
32、我会加强锻炼，强健身体，好在我们共同返家的夜晚，一口气抱你上到五楼的家门，我更渴望每天你都能保持新娘时候的体重。
33、雨水立春后，点点破春妍。东风送暖，天微寒，柳绿花边。小院难抵芳菲满，桃杏纷争先。调解情绪稳定，春捂保暖，多加锻炼，流行病跑远。雨水节快乐！
34、从古到今，即使天生神力的人物，即使身体锻炼的再厉害，也从来没有一个人能够靠外功达到先天境界的，修炼外功锻炼身体，根本不可能成为先天高手。
35、我们找个锻炼细心的事情做一做。
36、一定要好好锻炼自己的胆量，让走夜路不成障碍。
37、每天五分钟自虐叫锻炼，每天五小时锻炼叫自虐。
38、世上何尝有天生的勇者，都是锻炼成的。
39、在挫折中锻炼自我，在音乐中唱响自我，在历史中谱写自我，在天空中翱翔自我展示自我，成为众人地焦点。
40、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
41、勇气不是天生的，而是来自经常锻炼。
42、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
43、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
44、人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。
45、一片漆黑，我也不知道那尸体在搞什么，如果它只不停地坐起来，躺下去，锻炼腹肌，我倒也不用怕它，就怕它不知好歹走过来。
46、幸福这东西，一点不符合牛顿的惯性定律，总是在滑行得最流畅的时候戛然而止。剩下的事情就是锻炼你的承受能力了。
47、每天笑一笑，每天挥挥手，每天锻炼身体，每天快快乐乐。对了，还有每天看看我的短信，这样你一天一定高兴快乐、心想事成。
48、我们都要锻炼一种本领，面对美食面不改色，微笑着对自己说，一切尽在掌握！
49、有屁不放，憋坏心脏；没屁硬挤，锻炼身体；我要放屁，大家注意，屁声一响，大家鼓掌！
50、烦恼了，和快乐抱抱；疲惫了，跟悠闲闹闹；寂寞了，对朋友唠唠；思念了，发短信叨叨。无论何时，记得锻炼多跳跳；无论何地，别忘开心多笑笑。
关于锻炼的说说 3
1、永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。
2、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你
3、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！
4、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
5、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的'尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲
6、人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。
7、不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步
8、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
9、坚持到底，健康快乐！加入我们的运动行列，一起锻炼身体吧！
10、离家十几天，她们都开好了等我回家，给我惊喜。好兆头，新的一年里，希望这不断缝缝补补的身体要健康起来。当然，这一年要坚持锻炼身体，平和心境。
11、发展体育运动，增强人民体质。——(毛泽东)
12、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
13、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
关于锻炼的说说 4
1、就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
2、希望大家喜欢，最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累，
3、别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
4、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
5、所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
6、下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。
7、那些器材和你有仇吧！
8、是你吗？
9、瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
10、我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。
11、有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。210磅deadlift纪念。
12、突然发现旁边的'妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
关于锻炼的说说 5
1、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。
2、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
3、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
4、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
6、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！
7、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
8、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的.欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
9、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
10、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！
11、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
12、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
13、慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！
14、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，
15、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
16、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
17、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。
18、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
19、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
20、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
21、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
关于锻炼的说说 6
1、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
2、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
3、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
4、目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。
5、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
6、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
7、健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。
8、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
9、好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。
10、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
11、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
12、现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的`筹码去赢得胜利，健身只是开始。
13、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
14、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
15、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
16、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
17、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
18、虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。
19、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！
20、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
21、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
22、今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。
23、前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。
24、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
25、健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！
26、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的
关于锻炼的说说 7
1、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等。
2、一上午的时光，吃过早饭，锻炼身体、孩子玩耍，妈妈在阳台听音乐看书中度过，美好幸福的早晨。
3、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11：30之前睡觉坚持做护肤。
4、想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
5、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
6、我爱跑步因为不仅可以锻炼身体而且可以放松身心还能看风景。
7、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！跑步的心情说说。
8、早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。
9、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦妈妈说，晨起锻炼，身体棒棒哒！
10、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
11、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
12、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
13、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。
14、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。
15、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
16、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
17、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
18、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。
19、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。
20、最近在和跑步抗衡，虽然跑的`不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
21、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
22、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
23、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
24、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
25、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。
26、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
27、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
28、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
29、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
30、活出自我，爱自己！保养皮肤，锻炼身体，不纠结、不扭捏、不拖拉，美好的一天从早晨开始！
31、早晨西湖边，碧水似连天；昂首阔步走，也算在锻炼！
32、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。
33、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
34、晨练是一个锻炼自律的考验，每天早晨一万步，我做到了，继续加油，早安，美好的一天开始了。
35、老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
36、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！心情说说。
37、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然。
38、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
39、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
关于锻炼的说说 8
1、永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。
2、我也相信这句话、只要自己变优秀了，其他的事情自然就会跟着好起来！今年改变那个坏毛病，一定要改。坚持锻炼身体。
3、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
4、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！
5、运动是一切生命的源泉。——(达·芬奇)
6、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
7、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲
8、人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的'岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。
9、新年愿望，能瘦到100斤，然后能坚持锻炼身体，钱也够花。
10、不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步
11、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强
12、坚持到底，健康快乐！加入我们的运动行列，一起锻炼身体吧！
13、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
14、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
15、我热爱运动，徒步登上过泰山、庐山、黄山、华山。每天坚持跑步10公里或者游泳2公里。人都有惰性，坚持运动，需要铁的意志，我需要补铁，九阳4.0铁釜，赐予我铁的意志吧，用生命去热爱运动。
16、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
17、新年愿望是早睡早起吃早餐坚持锻炼身体健康长寿并且能养成这样的好习惯。好的我这就睡。
18、踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。
19、好像越来越变成了一个无趣的人，生活中缺少了一些仪式感，连总结都不想做。麻麻打电话的时候说分清楚事情的轻重缓急一个个地做，好像困难的事情也没有什么大不了诶。准备雅思，刷六级，有空打打鼓，除了这些好像还要做的事就是坚持运动和好好爱自己啦。
20、这次真的坚持运动了，慢慢的，觉得身心开始一致了，发现快从云里雾里出来了。虽然虽然很久很久了，至少开始正常了，那种全身很疼痛，脑袋始终不清醒的隐隐作痛的日子似乎开始一点点远离我了。这真得是一场费劲力气，考验意志力的过程，佩服自己的忍痛力，原来健康与疼痛就是一层纸，继续锻炼的绿色日子。
21、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹
22、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。米运动员啊！加油啊
23、又要回到工作地，希望自己、感情随缘、工作随势。最主要要做到、不要失眠和锻炼身体；不要晚睡、不要失眠。这几天都可以坚持几乎每天能够十点左右就能够睡着，希望过去继续保持。锻炼身体。因为不锻炼自己经常生病，所以要逼着自己每天上下班能够走路，尽量不要打车。
关于锻炼的说说 9
1、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
2、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
3、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。
4、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
5、安靜的健身房轻轻放着好久不见。
6、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推70。看多久能恢复100z。
7、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
8、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
9、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。
10、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
11、好喜欢上午没有人的`健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
12、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。
13、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼……
14、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑步三天已经瘦了五斤。还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。
15、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。
16、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾……天天……我累了……好累……
17、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
18、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
19、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
20、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
21、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅“男人有胸才有型”。
22、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。
关于锻炼的说说 10
1、大多数人参加比赛是想决出谁跑的最快，我参加比赛时想同别人较量，谁最有勇气。
2、有多少人找不到自己的方向，而它就在你的脚下。
3、运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！
4、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤，就是这些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。
5、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍
6、你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。
7、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
8、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
9、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
10、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。
11、附近景物化成一片虚影，淡淡烟雾中，只见一人如万马奔腾之势，冲向前方，迅雷不及掩耳之势，闪过这地，双眼中含着血红的眼神，死盯着那，闪电劈下，在那白茫茫一片还隐约看见一个人影，擦肩而过。
12、你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。
13、标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！7有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
14、夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。
15、幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。
16、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！
17、早上起来，微雨蒙蒙，太太让我开车上班，顺路送她到单位。我大怒道：“为啥呀？为啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家务都做了，为啥还用这样残忍的手段惩罚我？——宁肯搓板跪断，决不开车上班！” 说完，骑着自行车溜了！
18、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。
19、我把对你的祝福系上风筝送上天，割断风筝线，让它漂到你身边，每一句都带着我浓得化不开的情谊，许久不见，敬祝：国庆节快乐！
20、原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。
21、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
22、中午食堂吃饭的时候，隔壁老总打电话来让他的人给他送饭到某某路口，说是从早上堵到现在呢。
23、一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。
24、跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。
25、去向一个从没跑过马拉松的人去形容那种痛苦，就如同是向一个天生的瞎子去解释颜色是怎么回事一样。
26、听着噼里啪啦的雨声，起身走到窗前，丝丝雨点透窗而来。
27、有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。
28、在你尝试另一次马拉松比赛前，你要忘掉你上一次的比赛。因为你根本不知道你将迎来什么。
29、老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。
30、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。
31、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。
32、除了汗水，什么都省。
33、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。
34、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。
35、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！
36、跑步1年，是改变；跑步5年，是蜕变。
37、有时去跑跑步。
38、尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。
39、任何一个国家，不管它多么富裕，都浪费不起人力资源。
40、运动是一切生命的源泉。
41、成功其实很简单、就看你有没有决心！
42、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！
43、欠你一整年的体育课，终于可以还你了
44、颜是自我塑造和毅力，钱是现实世界给我们的掌声
45、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
46、无惧汗颜，称重才不会汗颜
47、运动是生命的补药，健身是青春的美容膏
48、要经历极限要克服最后一米要征服自己，心是最狂野的山要去狂野
49、即使在最黑暗的夜晚，也一定有最炙热的热血
50、芙蓉不及美人姿
51、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
52、肌肉，是男人赋予自己最奢华的服饰
53、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
54、所有的可能性都在你的路上
55、你想一辈子胖吗?想一辈子受人的嘲笑吗?想一辈子抬不起头吗?
56、不要在最好的年纪，做一个胖子
57、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
58、想放弃了的时候想想当初为什么开始
59、所有所谓的负面情绪，在跑完步之后都会变得微不足道
60、普通的改变，将改变普通
61、我喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。
62、自己去做吧，不要依赖别人
63、别问我今天吃没吃鸡，先看看我的肱二头肌。
64、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡
65、世界那么大，没有健康的体魄，你真的能随便去看看吗？
66、跑步的真正目的不是赢得一场比赛，而是考验内心的极限
67、不开心的时候，眼泪胜于汗水
68、步步坚持，步步胜利。
69、别怕，你肯定能行！
70、挑战自我、超越自我
71、你独特的内在，需要一副配得上它的身材
72、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题
73、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
74、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割
75、将来的你，一定会感谢现在的自己
76、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野
77、型格魅力，实力出圈
78、人生来不是为了被打败的
79、热爱生活的方式有很多种，但最直接的'只有一种，跑马拉松
80、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
81、当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。
82、所有的可能性，都在你跑下去的路上
83、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
84、与汗水一同闪耀今夏
85、有多少人走，你不走，就得走自己的路。
86、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
87、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！跑步的心情说说。
88、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。
89、愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。
90、胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！
91、无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。
92、跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。
93、今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。
94、坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。
95、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
96、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。然后距离不断增加，人还呆在原地。
97、去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。
98、此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！
99、22踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。
100、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
101、喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
102、她十三岁开始穿高跟鞋，十六岁可以穿着七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一样。
103、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。
104、相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。
105、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
106、运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。
107、跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。
108、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。心情说说。
109、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。
110、早起活活腰，一天精神好。
111、喜欢耳边的习习凉风。喜欢思想的天马行空。
112、停下来，不是不能跑，而是为了更好地欣赏这个世界，努力活的更好。
113、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！
114、不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。
115、夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。
116、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。
117、只要速度够快，悲伤就不入怀。
118、他像兔子一般，一溜烟没了身影。
119、他跑起来的速度就像坠落的陨石。
120、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
121、汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！
122、人类最好的医生就是空气、阳光和运动。
123、天空湛蓝，阴雨绵绵，我与你同在：奔跑！
124、和跑步在一段感情里，没有终点，只有陪伴！跑步不是让你更富有，而是让你充满内在和健康~
125、跑步不要攀比，要超越的是自己！
126、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。
127、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。
128、在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷。在炎热的日子里，则思考一下炎热。
129、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?
130、没时间健身的人，总有时间看病
131、未来无阻
132、燃脂大战：你要留一只手，打你的前男友。
133、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
134、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。48、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野
135、探索未知从不需要十项全能，挑战让一切成为可能
136、比起深夜食堂，更爱深夜健身房
137、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
138、每一个健身的人，都是对生活有企图心
139、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
140、生命在于运动，运动要讲科学！
141、每一次长跑都是对自我的暴力拆毁和重组
142、现实中用不了美颜相机
143、漫步舞林：我跳得再快，也跳不出你的温柔
144、健身前38 健身后28
145、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
146、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的
147、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
148、把运动，练到家
149、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
150、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
151、你付出了多少，身材知道。
152、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
153、总是能半夜醒来，因为内脏成了无定时的闹钟。
154、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
155、身体旅行，心灵放松
156、塑形杠铃：我能举铁，但抱不住你。
157、自律给我自由
158、适度行动，不能带来精彩
159、胖的反义词不是瘦，而是不去行动
160、瘦不了，才真的受不了
161、只要不放弃，你永远都是强者！
162、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
163、世上只有一种失败、那就是半途而废！
164、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
165、胖子有自己的外表，瘦子好看
166、来呀，一起运动吧
167、只要爱从骨子里来，到哪里练都是王道
168、我不满足，那些不断被打败的人
169、面对跑步的痛苦和无聊，无论是世界冠军还是业余跑者，感觉都是一样的
170、不瘦下来不准买新衣服！
171、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?
关于锻炼的说说 11
1、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
2、非常满意自己现在的身体状态！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！坚持健身真的好快乐。
3、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
4、那么多的'缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
5、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
6、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
7、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
8、昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个更好自我的条件了~
9、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
10、严格执行健身和美容计划，做一个人上人。
11、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
12、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
13、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
14、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
关于锻炼的说说 12
1、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久!
2、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!
3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。
4、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰!
5、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐!
6、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
7、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
8、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
9、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
10、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福!
11、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!
12、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量!
13、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱!
14、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!
15、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!
16、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边;唱起健身之歌，神采飞扬;宣扬健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴!
17、秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
18、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老!
19、青春在歌唱，生命在欢腾!平日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!
20、全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
21、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
22、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
23、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐!
24、晨起跑跑步，健康迈大步;傍晚散散步，开怀乐无数;晨起做做操，轻松多欢笑;傍晚跳跳舞，幸福入心湖;晨起唱唱歌，一天都快乐;傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
25、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边!
26、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!
27、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
28、登山峰，览天下，胸怀宽广;大步迈，小步跑，神采飞扬;伸胳膊，踢小腿，舒经活络;轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康!
29、伸伸腿，身心舒爽;弯弯腰，精神饱满;挺挺胸，神采飞扬;跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻!拥有活力，幸福永远!
30、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽;中午时分摇摇头，颈椎健康有保障;晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康;全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在!
31、生命在于运动。——伏尔泰
32、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
33、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
34、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
35、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德
36、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德
37、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦
38、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
39、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭
40、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡
41、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的'乐趣。 ——爱因斯坦
42、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基
43、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔
44、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底
45、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德
46、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德
47、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
48、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
49、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
50、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
51、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
52、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
53、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语
54、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语
55、早起活活腰，一天精神好。——谚语
56、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》
57、饭后百步走，活到九十九。——谚语
58、人怕不动，脑怕不用。——谚语
59、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语
60、跳绳踢毽，病少一半。——谚语
关于锻炼的说说 13
1、你是不是总是会为了某人而不断地修改自己的底线？不停地为某人找借口，不停地想去原谅……,其实他没那么喜欢你……
2、感谢我的不完美，让我看清了真正对我好的人是谁。
3、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
4、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。
5、24你的出现，让我本就万木凋零的世界重新充满了生机。
6、在健身房流的每一滴汗水，换来的都是身体的正能量，在练操房，练舞的时候流下的汗水，积极向上，内心丰盈，做更好的自己。在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。健身流点汗水是对释放压力的一种方式。
7、25这辈子很短，希望开头是你，过程是你，结尾也是你。
8、发单页，当对方接单的时候要问对方是否住在这附近，如果住的远的话别人是不会考虑的！在问以前有没有在其他的地方锻炼过，如果说没有的话就可以吧价格抬高一点，在打折让对方感觉你给她优惠了很多！对什么项目感兴趣，不管她说的什么项目都是最专业的最好的！最后以优惠为诱饵，让对方留下号码！或者是通过你可以免费体验！具体要看自己的实际情况了！
9、12你的一生我只借一程，这一程便是余生。
10、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
11、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
12、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
13、磁卡锁，这个就是有一个软件的程序是怎么设置的，一般可以设置两种模式，一种是单卡模式，一种是双开模式，单卡模式就是说一张卡也可以开门，因为门上面有个电控锁，只要一刷卡就会促发开门按钮，从而实现开门。如果是双卡模式，也就是你所说的`这种模式，在这种模式下，必须要刷双卡才能够促发开门按钮，锁才会开。
14、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
15、我像苍耳一样，想随你到天涯，可你却将我丢失在十六岁那年的夏季，于是我再也找不到家了··终于，就这样，你是我一生···不能说的秘密若我离去，后会无期遗憾是渐行渐远的时光里没有你如果现在留不住，那么就永远留不住了于是我成为你的倒影，永远地活在与你完全相反的世界看不见你就等于看不见全世界我在早就被你遗忘的世界里开始孤单的岁月后来的我总是会想起以前的你如果你不在我身边，我又怎么能在你身边呢？。
16、你会遇见谁，早就命中注定了
17、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
18、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。
19、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！参加全民健身，畅享快乐人生！发展体育运动，增强人民体质！留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！快乐体育，幸福人生！青春在歌唱，生命在欢腾！健身竞风流，人生更精彩！创体育盛世，增城市魅力！生命在于运动，运动要讲科学！我运动、我健康、我快乐！平日多运动，远离亚健康！长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。做阳光少年，展自我风采！60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
关于锻炼的说说 14
1.我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
2.非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
3.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
4.那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。
5.要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。
6.济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
7.今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。做课件。写班会教案。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！
8.当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。
9.健身是我的生活。媳妇是我的奖励。
10.昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成近-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个更好自我的条件了~
11.水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!
12.比你优秀的.人都在健身，你还在等什么？
13.严格执行健身和美容计划，做一个人上人。
14.当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
15.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
16.老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。
17.要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
18.我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
19.昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。
20.健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
21.去了健身房，然后一个人去看了电影。我不知道算不算好看。觉得电影有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了……
22.现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。
23.虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。
24.健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！
25.自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。
26.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
27.有些人真蠢萌，在健身房练习跳绳。
28.吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。
29.努力运动健身的你也会这样可爱的哦。
30.一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的
关于锻炼的说说 15
1、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
2、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
3、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
4、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型”。
5、穿红衣的'男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
6、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。
7、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
8、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。
9、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。
10、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。
11、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑步三天已经瘦了五斤。还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。
12、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
13、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。
14、安靜的健身房轻轻放着好久不见。
15、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复。
16、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
17、被同事问及有没有事，一切只因我不笑了，解释只是休息不好又缺乏运动所致，然后就被允许临时提早一点回家，说是好好休息好好运动。吃完饭后健身房跑得极其愉快，唯一不好的是似乎手机屏幕被砸出了盲点，间歇性无法使用。感谢杰克。希望能多接点单子，减轻生活压力。
18、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
19、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼……
20、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
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