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中国武术手抄报内容

时间:2022-10-28 14:06:19 尚民 手抄报 我要投稿
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中国武术手抄报内容

  在各个领域,说到手抄报,大家肯定都不陌生吧,借助手抄报可以提高我们搜集信息、美术设计、书法写字等综合素养。那么什么样的手抄报才是好的手抄报呢?下面是小编为大家整理的中国武术手抄报内容,仅供参考,欢迎大家阅读。

  中国武术手抄报1

  武术的起源

  中国武术,是中华民族创造和发展起来的,具有健身、护体、防敌、制胜的作用,被称为中国四大国粹之一,为各族人民所喜闻乐见。

  武术在中国具有悠久的历史。武术的起源可以追溯到原始社会,原始人使用棍捧、石器等同野兽搏斗。学会了一些基本的格斗和搏杀技能。原始战争的出现,单人应战技能得以完善。先秦时期,各国诸侯都非常重视培养和训练将士们的搏击技术,剑术得到发展。汉代,带有搏击性质的“角抵”已有广泛的基础,还发明了铁兵器,出现了编排起来的攻防连续套路。到了晋代,练武活动已有“口决要术”,武术初见雏形。唐代,是中国武术的兴盛时期,唐武则天开武举,不少武术人才脱颖而出,天下闻名的少林武术的最早记载也起于唐朝初年。宋代,中国武术走向成熟。健身练武已成为志士仁人生活的重要内容。而且,在民间还组成了研习武艺的组织——“社”,开始出现武术的一些流派。元代出现了某些以传授武艺为主要内容的武馆。明清时期,民间习武更为广泛,门派林立,出现了数百种武术套路,武术流派趋于定型。

  崆峒派武术发源地

  甘肃平凉崆峒山崆峒山位于甘肃省平凉市西15公里,属六盘山系,海拔2123 米,面积30平方公里。北倚关山,南望太统,背负笄头,面临泾水,是古代“丝绸之路”西出关中第一山,素有“西镇奇观”、“崆峒山色天下秀”之美誉,历史上为我国道家名山,相传轩辕黄帝到此问道于广成子。其山名取自道家空空洞洞、清净自然之意。1994年被列定国家重点风景名胜区。

  早在秦汉时期,崆峒山即为僧道聚集之地,秦皇汉武皆曾登临崆峒。唐宋明清各代,山上均建有道观禅院,开辟丛林。明代时规模甚大,有8台、9宫、12院、42座建筑群,共40多处名胜古迹,至今犹存,其中以崆峒宝塔最为著名。

  崆峒山林木葱茏,峰险石奇,拥有大小山峰数十座。其山势雄伟似鬼斧神工,林海浩瀚犹如巨浪排空,奇峰、异洞怪石、流云,苍翠清秀而雄伟。前峡泾水萦回,后峡胭脂河湍流,二河交汇于望驾山脚下,形成虎踞龙蟠之势。既 有北方山势之雄,又兼南国山色之秀,古迹胜景中既有气势磅礴的马鬃山,奇特的香山胜景,幽雅别致的`五台风光,神秘的玄鹤洞,引人入胜的弹筝峡、月石峡等自然景观。又有极具道教建筑特色的隍城建筑群、雄险惊心的上天梯、蔚为壮观的五台寺观、“丝绸之路”的通道“鸡头山”等大批古文化遗址及人文景观。自然景观和人文景观相融合构成了天门铁柱、中台宝塔等七大景区和12个景点,其间山门崔巍,天梯高悬,晨钟暮鼓,烟云缭绕。游人身临其境,大有浊念顿消,飘然欲仙之感。

  中华武术发源

  峨眉武术峨眉武术与少林、武当并列为中华武术的三大流派。其中,峨眉武术距今已有2500年历史,是历史悠久创派最早的武术流派,比少林武术早1000年,比武当早1600年,是中华武术的发源地。

  峨眉山武术起源于春秋战国。据《四川武术大全》、《峨眉山县志》载,战国时的司徒玄空、耕食山中,他模拟猿猴动作,在狩猎术基础上创编成攻防灵活的“通臂拳”,后人尊称为白猿师祖。这是有史记载的中华武术第一人。

  魏晋时期,峨眉山的道士们能过“吐纳、导引、坐忘、心斋、守一”等内练法门,达到意与气连、气与神合的境界,形成气功。僧人们将道教的养生气功和山民的狩猎技艺揉杂在一起,开创独树一帜的僧门武术。

  到了公元6世纪,河南嵩山僧人云昙,将北方的拳法、攻法留传山中,后经山中僧道共同探索,结合本地武术的特点,取长补短,逐步形成动静结合,内外皆修,刚柔并济的“峨眉派武术”。南宋时期,峨眉山临济宗白云禅师创编了“峨眉临济气功”,因为这种集医、道、佛、武术精华于一身的功法共有12节,后人称之为“峨眉十二桩功”。按照临济宗的规定,此功只能在宗内秘授,不得外传,故民间知之甚少。

  明代和清代,峨眉山派武术进入鼎盛时期。明代洪武年间,道士张三丰曾经到峨眉山传道,并向峨眉僧人学习了火龙拳、通臂拳等,尔后回武当山创编了内家拳。公元17世纪,武僧太空、神灯等与清云道人等共创“子午门”拳法,武僧月朗创编“六乘拳”,并引进“少林罗汉拳”,近现代的武僧海灯,云游四方,吸取众家之长,创“二指禅”,并整编“峨眉剑法”,着有《气功精要》等。

  峨眉派中有一种独特的器具

  峨眉刺,形似女子的发簪,在特定条件下可以作为刺杀武器,还有玉女拳等功法。峨眉剑的特点是:击法明快、撩挂划圆、翻如闪电、云穿转圈、上惊下取、剑法多变、刺如猛虎、劈斩如山、抹截拦扫、虚实相见、以活为主、以法为本、以快为上、以巧取胜。

  中国武术手抄报2

  千百年来深受人民的喜爱.中国传统武术具有技击、强身健体、医疗和观赏等功能.武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。对外能利关节、强筋骨、壮体魄,对内能理脏腑,通经脉,调精神.对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。它具有以下健身功能。

  武术的功能一、有助于机体内脏器官及各系统机能的提高

  武术注重“内外兼修”、“神形共 养”的“修炼观”,强调意识与肢体动作的高度统一。内外兼修就是在健身的实践中,重视 精神意识、脏腑器官和体形体态的同步修炼,不偏废一方。神形共养就是不仅注重形体的练 养,还注意精神的调摄,强调意识对形体的主使作用,以达到形体健康、精力旺盛、身体与 心理平衡发展。通过这种“内外兼修、神形共养”的锻炼方法,一方面能使作为生命载体的 身体状态得到质的提高, 另一方面又能在精神的感受中获得全新的内在体验。武术健身则是 以意识的调摄为先导,最早从心性、意、气开始,首先获得心理的调节,自“内”向“外” 地推延发动,然后使形体得以充分运动,以此达到身心“中和”的炼养。武术健身最终不仅 仅是获得一种锻炼与欢悦,而且能获得生命的内在自由与生机,使之日臻完善和完整,以至 益寿延年, 高度表现了人体生命与运动的同构形式。 长期从事武术锻炼,能发展人体的速度、灵敏、协调、柔韧、耐力、弹跳等综合体能素质;提高内脏器官的功能,促进身体的全面发 展,增强体质;提高人体的适应性和免疫机能,延缓人的自然老化。

  武术的`功能二、有助于肢体力量的增长。

  武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作为它的中心内容的,通过武术锻炼,不仅能够达到增强体质的作用,而且能够学会攻防格斗投术,掌握用劲方法,发挥技击的实效性。武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全面锻炼。实践证明,能利关节,强筋骨,壮体魄,有助于肢体力量的增长。

  武术的功能三、有助于灵活性、协调性的改善。

  武术中的“以意导动”、“以意运气”、“以气运 身”的法则对人的神经系统的煅炼亦极为有益。武练身整个活动中的训练,使分布在脑的毛细血管大量开放,增强脑部血液循环,从而加强脑细胞的供能条件,改善大脑功能,增进中枢神经系统的灵活性与稳定性,使中枢神经兴奋性增高,应变能力加强。它教人互相扬长避短,攻彼弱点、避彼锋芒,讲究得机,得时、得势,从而提高判断力和应变能力。

  武术的功能四、有助于意志品质的培养。

  练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断 克服疼痛关,磨练“冬练三九、夏练三伏”,常年有恒,坚持不懈的意志品质。套路练习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精进,永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关,锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。 经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。武术还包含了深刻广泛的道德内容,互教互学,以武会友,切磋技艺,讲礼守信,见义勇为:不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来,是中国武术传统道德观念的体现。

  在当今社会,武术健身,不仅有利人体健康,还会大大有益于社会精神文明建设。

  中国武术手抄报3

  我是一位女生,可是家里的大人们都说我是一个调皮捣蛋的“假小子”有多动症,因为人家的女孩子都是文文静静的,可是,我虽然是女生,但和男生一样喜欢打打闹闹的,一刻也停不下来。

  一天中午,我听爸爸说:“让咱家的小妞去学武术吧。”我一听,高兴的`情绪马上就上来了,连忙说:“好呀,好呀。我一定要去,我一定要去。”姐姐也说:“我也要去,我也要去。”然后我和姐姐就兴高采烈的去学武术了。

  走进武术班,我就先跟着老师学基本动作:踢腿。踢腿有好多种呢!有正踢腿,侧踢腿,里和腿,外和腿,飞腿......以前我学过舞蹈,踢腿对我来说真是小菜一碟,可是就在我正洋洋得意时,我的脚底就像抹了油一样摔在了地上。我赶快站起来重新踢,一次次又一次摔到,一次次站起来。功夫不负有心人。我学会了所有的踢法还学到了一套“摸掌出拳”的武术。

  原来,中国武术这么有趣呀!将来我一定要学习更多的中国功夫。

  中国武术手抄报4

  我喜欢武术,我觉得这是一种可以用来自卫也可以用来见义勇为,伸张正义的东西,武术让我痴迷。

  太极拳大家肯定都听说过,而太极拳也分好几种:陈氏太极拳。赵氏太极拳等等,而太极拳中最有名得就是“陈氏太极拳”了。

  陈氏太极拳世代相传,名师辈出,而享誉当代武林的'是陈家沟第十九代传人陈小旺,陈式太极拳速以黏举此拳有刚有柔,刚柔相聚。叙法相变快与慢相渐。这也就是陈式太极拳最大的特点。每次看到这刚柔相聚的太极拳,我心中就有种不敢侵犯的感觉,如果达到最好,应该是滑入泥,黏如掉,动如流水,静如山。

  说完了太极拳,该说说咏春拳了了,提到咏春拳我们就会想到叶问这位永春的创始人,永春主要已近身攻击为主。咏春拳主要是用掌去攻击,而咏春拳是禁止踢高腿的。

  双节棍是现在最流行的一种武术,它刚柔并列,每次看双节棍的表演视频都会让我眼花缭乱。

  我喜欢武术,对于武术我始终保持着一种热忱。你呢,你喜欢武术吗?

  中国武术手抄报5

  “以佛圣道仙、神祗鬼怪”命名的有:

  神拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞拳、六星拳、哪咤拳、金刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、金刚锤。二十八宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海拳、金刚三昧掌、夜叉铁沙掌等。

  以“门”命名的有:

  余门拳、硬门拳、法门拳、空门拳、红门拳、鱼门拳、孔门拳、风门拳、水门拳、火门拳、鸟门拳、佛门拳、窄门拳、字门拳、孙门拳、严门拳。熊门拳、自然门拳、引新门拳、罗汉门拳、磨盘门拳、水浒门拳等。

  以姓氏命名的有:

  刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、赵家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、温家拳、孙家拳、邹家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、钟家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏连拳、罗家三展、杨家短打、胡氏戳脚、郝氏戳脚、陈氏太极拳、杨氏太极拳、武氏太极拳、孙氏太极拳、吴氏太极拳、林氏下山拳、武氏十八技等。

  以人名命名的有:

  燕青拳、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、纯阳拳、达摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文圣拳、南枝拳、咏春拳、岳王锤、武子门拳、子龙炮拳、太祖散掌、三皇炮锤、孔朗拜灯拳、刘唐下书拳、武松脱铐拳、武松独臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、达摩点穴拳、太白出山拳、甘凤池拳法、黄啸侠拳法、燕青十八翻、罗王十八掌、达摩十八手、孙二娘大战拳、武松鸳鸯腿拳等。

  以地名命名的'有:

  潭腿(山东临清龙潭寺)、少林拳、武当拳、峨眉拳、崆峒拳(分五大门:飞龙门、追魂门、夺命门、醉门、神拳门)、梅山拳、灵山拳、昆仑拳、关东拳、关西拳、龙门拳、登州拳、东安拳、石头拳、水游拳、西凉掌、太行意拳、洪洞通背拳等。

  以动物命名的有:

  龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鹤拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、彪拳、狗拳、鸡拳、鸭拳、龙形拳、龙桩拳、龙化拳、行龙拳、飞龙拳、火龙拳、青龙拳、飞龙长拳、青龙出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、饿虎拳、猛虎拳、飞虎拳、伏虎拳、五虚拳、八虎拳、虎啸拳、回头虎拳、侧面虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鹤双形拳、白鹤拳、宗鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳、饱鹤拳、饿鹤拳、五祖鹤阳拳、永春白鹤拳、独脚飞鹤拳、狮形拳、金狮拳、狮虎拳、二狮抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、鸡形拳、鸭形拳、鹰爪拳、老鹰拳、岩鹰拳、雕拳、鹞子拳、鹞子长拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龟牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黄莺架子、鸳鸯拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘门螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉环螳螂拳等。

  以日常杂物命名的有:

  巾拳、扇拳、伞拳、花拳、船拳、钟拳、板凳拳、褂子拳、云帚拳、脱梏拳、百花拳、梅花拳、莲花拳、螺旋拳、山门拳、白玉拳、汤瓶拳、沾衣拳、衣衫母拳、三战铁扇拳、三十六合锁等。

  以手法命名的有:

  插拳,截拳、挂拳、挡拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、罩掌、剑手、短手、五手拳、应手拳、捏手拳、合手拳、封手拳、练手拳、拦手拳、劈挂拳、撂挡拳、撞打拳、通臂拳、杀手掌、反臂掌、字手、十字手、排子手、万古手、黄英手、八黑手、锦八手、照阳手、金枪手、天罡手、地煞手、四门重手、分手八快、咬手六合拳、盖手六合拳,九宫擒跌手、罗汉十八手、二十四破手、三十六闭手、七十二插手、三十六看对手等。

  以步法、腿法命名的有:

  弹腿、暗腿、踔腿、截腿、连腿、戳脚、四步拳、六步拳、八步拳、练步豢、穿步拳、顺步捶、腰步捶、挡步捶、涌步捶、乱八步、三步架、五步打、八步转、掘子腿、溜脚式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜脚架子、连环鸳鸯步、鹿步梅花桩、八步连环拳、九宫十八腿、少林二十八步,进步鸳鸯连环腿等。

  地躺拳类有:

  地躺拳、地行拳、地功戳脚,地功翻子、地功罗汉拳、活法黄龙拳、地躺八仙拳、金刚地躺拳、少林地龙拳、地功鸳鸯拳、飞龙地躺拳、九滚十八跌等。 醉拳类——八仙醉、水游醉、醉溜挡、醉八仙拳、醉罗汉拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、罗汉醉酒拳、太自醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、鲁智深醉打山门拳等。 跌打拳类——跌扑拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脱铐拳、水浒连环拳等。

  此外,各地的著名拳种还有:

  形意拳(心意六合拳)、大成拳(意拳)、八卦拳、八卦掌、八极拳、六合拳、查拳、华拳、红拳、节拳、绵掌、绵拳、太虚拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石头拳、连城拳、两仪拳(太极快拳)、独臂拳、疯拳、埋伏拳、迷踪拳、缅拳、缠丝拳、磋跤拳、曦阳掌等。

  著名的器械套路有:

  八门金锁刀、八卦刀、八卦大枪、九洲棍、六合刀、六合枪、六合剑、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林双刀十八滚、太极刀、太极剑、河州棍、月牙枪、达摩杖、达摩棍、纯阳剑、八仙纯阳剑、武当剑、青萍剑、袁氏青萍剑、杨氏青萍剑、贾氏青萍剑、梅花刀、梅花枪等。

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