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早餐社会实践报告
随着个人的素质不断提高，报告的用途越来越大，写报告的时候要注意内容的完整。其实写报告并没有想象中那么难，以下是小编为大家收集的早餐社会实践报告，仅供参考，大家一起来看看吧。
早餐社会实践报告1
一、问题的提出
近年来学生中“豆芽菜”与“小胖墩”的比例不断上升，导致这种现象的主要原因就是学生不科学地饮食习惯。我们不禁对现今孩子的健康成长产生了隐忧。那么我们确定的主题就从每天最容易忽视的早餐开始。我们每天的早餐是不是很科学呢？身边的同学现在的早餐状况如何呢？忽视早餐又有什么危害呢？什么样的早餐才是优质的早餐呢？我们如何科学地吃早餐呢？围绕小小的早餐问题，我们又能开展哪些活动呢？相信通过这样的一次实践活动，必定会给孩子敲响警钟，健康除了运动，更需要科学的饮食习惯。
二、调查方法
1、在班级里发放小学生吃早餐情况问卷，了解同学吃早餐情况。
2、上网查询，了解如何搭配最营养的早餐。
3、上网查询，了解早餐的重要性。
三、调查情况
从上图来看，知道了我们班级里绝大多数同学在家里吃，还知道了绝大多数家长也做的挺对，让自己的孩子在家里吃，而且知道早餐是一天的.关键“早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，而有些家
长却觉得“早餐要吃少，中午要吃饱，晚上要吃饱”，这完全影响科学饮食的规律。
四、资料整理
吃早餐可以提高上午的工作生活质量，提高身体基础代谢能量，促进按时就餐的习惯养成。
（1）提高上午的工作生活质量
清晨起床后，人体血液中糖的含量很低，即身体处于低血糖的状态。人体大脑所消耗的能量主要是从血糖中获得的。因此，起床后一顿丰盛的早餐将会为我们的大脑提供一上午充足的能量。这不仅提高了我们的生活质量，更是提高了我们的工作效率，也许一份富有创
意的方案或是一篇精彩的发言稿就来源于我们早上的那顿“及时”的早餐。
（2）基础代谢能量
不运动静止不动身体也要消耗能量，如呼吸、心跳、维持体温都需要身体提供能量。由此我们不难判断“是当身体虚弱萎靡时，一上午消耗的能量多，还是精力充沛时多？”这个问题了。所以吃早餐会提高我们消耗的能量，而让每天消耗的能量大于摄入的能量我们的体重就会减轻。早餐提高免疫力高德曼博士还开出了一份“长寿食谱”：每天尽量吃7种以上的蔬菜和7种以上的大米、谷麦、豆腐及其他豆制品，2～4种水果。每周3次鱼，因为鱼肉里富含脂肪酸。
早餐社会实践报告2
一、问题的提出
在我们的日常生活中，有些小学生为了买自己心爱的东西，经常不吃早餐，由此便形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。但是，从营养学的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐，对大家的学习、健康，甚至以后的工作都有着重要的影响。这几年来社会上一直在宣传科学饮食，关爱健康，那么早餐问题有没有很好被重视呢？因此，我决定对这个问题进行调查和研究，从而更深入地了解同学们早餐的.用餐情况，也希望能从中看到问题，并提出好的建议，使大家能够养成健康的饮食习惯，把最好的状态投入到学习中去。
二、调查方法
1、我们设计并发放了10份早餐情况调查问卷，对10位小学生
进行了调查，其中收回问卷10份，有效问卷为10份。
2、对自己身边的同学进行观察。
3、在网上寻找相关资料。
三、调查情况和资料整理
获取信息
调查内容
获得资料
上网找资料
为什么吃早餐
有资料表明，小学生早餐营养不够，容易出现视力下降、身高增长缓慢、挑食偏食、注意力不集中、消瘦、缺钙、贫血等学生营养素缺乏症，使学生的身体素质、学习效率明显下降，严重影响学生的正常生长发育。
观察同学
在什么时候饿肚子
占班级的10%的同学到了第二节课就感觉肚子饿，饿着肚子使上课效率明显下降。15%的同学反映到了第三节课肚子就饿了，而第四节课肚子饿的占32%。
调查显示
早餐的质量
10名小学生中有8名习惯吃早餐。大部分的孩子能在上学前就把早餐吃完；17%左右的孩子则是在上学途中或者“课余时间”吃早餐；还有一部分孩子是“无固定时间，想吃就吃”。还了解到，不吃早餐的原因是多方面的：认为“没有时间”的占70%；认为“没有食欲”占20%；认为“没有喜欢的方便食物”的占5%；还有5%的孩子表示“要减肥”。
四、结论
1、我还在校门口路边摊调查，一放学，校门口路边摊又“排长队”，众所周知，路边摊的卫生实在令人担忧，早餐没吃，使路边摊生意“日益兴隆”，也使学生的健康失去了保险。高达95%的老师认为没吃早餐最主要的影响是学习效率低。如果我们把课堂比喻成正餐，课间十分钟像零食，用零食代替正餐是否有利于健康，大家心里都明白。但对早餐的重要性，同学们并没有正确的认识。
2、我还知道不吃早餐的大多都是平时没有生活计划。有生活计划的人都习惯吃早餐。
3、通过这次研究，我发现了吃早餐的好处，我希望同学们能每天吃早餐。
早餐社会实践报告3
一、问题的提出
在我们的日常生活中，有些小学生为了买自己心爱的东西，经常不吃早餐，由此便形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。但是，从营养学的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐，对大家的学习、健康，甚至以后的工作都有着重要的影响。
这几年来社会上一直在宣传科学饮食，关爱健康，那么早餐问题有没有很好被重视呢？因此，我们小精灵小队的成员们决定对这个问题进行调查和研究，从而更深入地了解同学们早餐的用餐情况，也希望能从中看到问题，并提出好的建议，使大家能够养成健康的饮食习惯，把最好的状态投入到学习中去。
二、调查方法
1、我们设计并发放了10份早餐情况调查问卷，对梧桐街道部分
地方的人们进行了调查，这次调查的对象为在校小学生。其中收回问卷10份，有效问卷为10份。
2、对自己身边的同学进行观察。
3、在网上寻找相关资料。
三、调查情况和资料整理关于小学生早餐情况的调查问卷：
1、你有每天吃早饭的习惯吗？
有（90%）没有（10%）
2、今天你吃早餐了吗？
吃了（100%）没吃（0%）
3、你的早餐一般都吃些什么？
略
4、你的早餐一般都在哪些地方吃？
家里（20%）外面小店（30%）快餐店（20%）其它（10%）随便哪里（20%）
5、你的早餐是自己搭配还是父母选择还是其他？
自己搭配（60%）父母选择（30%）其它（10%）
6、如果让你自己选择早餐，你会选择下列哪一组早餐？
牛奶+面包+鸡蛋（60%）
汉堡包+可乐（30%）粥+馒头（0%）
大饼+油条（10%）
7、如果不用上学，你吃不吃早餐？
吃（70%）不吃（0%）有时吃有时不吃（30%）
8、你觉得你的早餐搭配合理吗？
合理（30%）不合理（0%）不知道（70%）
9、你的早餐一般在多少范围内？
3元以下（0%）3.1~5元（50%）5.1元~8元（40%）8.1元以上（0%）不确定（10%）
10、你对早餐还有什么意见？
略
四、结论和建议
通过以上的`调查和分析，我们可以得出以下结论，“早餐问题”已经引起越来越多的人的重视，为了彻底改变同学们“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式，提倡科学饮食，我们提出了一些建议：
1、保证充足的睡眠。睡眠有问题一方面可能导致起床的时间晚，从而压缩了早餐的时间；另一方面影响早晨的精神状态，使我们没有心思和胃口吃饭。
2、有意识地挑选营养丰富且卫生的食品食用。
加强对早餐问题的认识，有意识的逐步改善自己不良的饮食习惯。希望大家保持科学的饮食习惯，重视早餐，关爱自己，关爱健康。
早餐社会实践报告4
对于我们大学生来说，假期总是值得期待的，因为假期能让我们感觉到轻松和愉快。然而假期的时光也总是悄然易逝的，它总是在我们不经意间悄悄从我们身边溜走了。所以如何好好利用假期的时光，让我们的假期过得充实而不多堕落，就需要我们好好经营计划了……
每次假期我都是和大多数大学生一样在想着假期做点什么，度假、打工、实践……经历了调研山东的暑期实践之后，我更期待着这个寒假能够在拥有一次锻炼的机会。正好这次我校团委第一次组织寒假社会实践，为了积极响应团委的号召，同时再一次给自己一个锻炼的机会，我积极准备这次寒假实践活动。
如从前一样，在我又一次向家里提出外出去找工作的时候，被我妈妈和奶奶再一次拒绝了。她们说是担心我出去吃苦，其实更主要的原因是想让我在家里多陪陪他们。自从上大学之后，在家里的时间的确变得很少了，陪伴在家人身边的时间变得寥寥无几。所以我也就选择了在家里帮忙做做家务，而且家里的生意也的确是很忙，与其给其他人打工，不如在家里帮帮忙，为父母和我那年迈的爷爷奶奶分忧，减轻生活的压力。
我家是做早点的，生意做得挺不错，也算是顺风顺水，每天买早餐的人总是排队，大家都一窝蜂地往上抢。每天凌晨四五点钟爸妈就要起床，早点的生意是很琐碎的，而且我家的早点种类又比较多，所以每天要很早起床。我起的稍晚一点，每天7点左右起床，这时候吃饭的人已渐渐多了起来，我也是忙得不可开交，帮忙倒汤、炸油条、拿包子、收拾桌子、刷碗……说实话的确很累，但是心里却不觉得累。因为心理上感觉帮家里人承担了那么多劳动，心里感觉很满足，因为这是我应该承担的义务，我认为，作为一个成年人，应该为家庭承担责任是做人最起码的原则。所以总是这样不知不觉中忙到中午12点多。这期间顾不得喝一口水，因为期间你抽不出时间喝水，更不用说吃饭了。但我们依然很满足，因为我们让过路的行人都吃上了一顿热腾腾的饭。
我家的早饭都是12点左右开始吃，或许你诧异，因为这已经是别人吃午饭的时间了，我想说，不用奇怪，正因如此，我们才有吃饭的时间。所以我们家里一直保持着每天两顿饭的习惯。到了下午，便开始刷洗盘子、笼屉、暖壶等用具，爸妈他们各自都有分工。就这样日复一日、年复一年。除了日常的这些活之外，有时，我们家还会接到周边学校和政府的订单，每到这时，连睡觉都变成了一个奢侈的'想法。前几天，我和我妈妈两个人从夜里12点便起床炸油条，直至凌晨6点……这样的订单时常会有，经历过，才知道父母所经历的远比自己想的要艰辛。
所以我感觉假期可以这样度过，我很满足，我也感觉非常从实。虽然我的“老板”并没有付我工资，但是我所不劳而获得来的钱以后就不会那么轻易的出手了。以后若问我假期里怎么度过，我还是会选择“呆在家里”。
人生的一大悲哀“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”，故，何为感恩，何以回报父母。在空余时间多陪陪父母，多为父母做一些力所能及的家务便是孝顺。通过自己的劳动让他人快乐，便是自己最大的快乐!
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