职场的30大魔咒

时间：2020-12-22 19:25:20 职场百态我要投稿

职场的30大魔咒

　　1、缺乏明确职业规划

职场的30大魔咒

　　不少人盲目跟风，惟高薪是举。趁自己年轻，一年换一个东家，回头却发现干的都是毫无联系的工作，或者干脆趴在原地不求上进、但求安稳，于是“媳妇熬成了婆”，同批入司的已经跑了老远升了官加了薪，晚进公司的人也在策马扬鞭、奔起直追，唯有自己楞在原地，到了30岁蓦然发现已然升为了职场“老大”，但昔日的风光早已不复存在。平时不关注能力提升，更没有对自身职业发展做可持续的规划，升迁之路遥遥无期，高薪更是空中楼阁，怎一个“惨”字了得?

　　2、职业定位含糊不清

　　所从事的行业、专业与自身的个性、兴趣不相匹配。归于这类原因的人可以说最为可悲。当你缺乏正确清晰的职业定位时，无论做什么都会提不起兴趣，也无法将热情带到工作中，每天在职场中所做一切无非只是为了按时拿到勉强糊口的微薄薪水。试问此种情形下，你如何取得优异的工作成绩?如何与身边同事的旺盛斗志持续抗衡?当他人纷纷往前奔跑之时，你却在原地踏步、止足不前，高薪有何理由落到你的头上?

　　3、职场核心竞争力低下

　　职场核心竞争力是职业人士生存的利器，也是体现个人商业价值的重要依据。顶级就业力专家闫岭在JCP超级规划家特训中提到，一个人薪资水平的高低通常由其商业价值的高低而定，商业价值越高，其薪资就高，商业价值低，则薪资就低。

　　因此，无论你在哪家企业任职，也不管该企业是否知名，作为职业达人必须不断积累和提升自己的综合能力，所谓“活到老学到老”，才能不断提升商业价值，成为企业中不可或缺的。做一天和尚撞一天钟，整日想着混日子，空想高薪高职岂不是白日做梦?

　　职场如战场，随时需要保持危机意识。到了30岁还在拿着3000-4000元的低薪，这无疑是职业生涯发展频临危机的信号。

　　那么“30低薪族”该如何积极改变现状呢?工作多年依然低薪的原因虽然多种多样，但还是有弥补之法。可以掌握一些职业规划知识和技能，为自己做一个系统的职业规划，深刻认识、分析、规划自我，明确未来5-10年的发展方向。是跳槽还是卧槽?是转型重来还是稳扎稳打?是求工作稳定还是求快速发展?在岁末新年来临之际，从容做好跳槽、坚守、转型的准备，来一个漂亮的绝地反击。

　　如果你还没有认真地考虑过自己到底最有怎样的竞争力，那你最好立刻放下手头的活，为自己做一个全面的检查。职场“30”人，想要逃开“低薪”的大魔咒，光想不行动是办不到的。如果你希望职业生涯发展越来越好，现在是时候开始行动了!

　　教你轻松打破1、3、5肌肤魔咒

　　不知道各位女性有没有这样的体会，肌肤有时候就像天气一样阴晴不定，尤其是对于上班族来说更是如此，某些时候肌肤光彩照人，有时候又很暗黄无光泽，尤其是在周一和周五，还有就是下午3点，肌肤就像中了魔咒一样，变得很暗淡无光，这是为什么呢?要怎么改变这样的怪圈呢?赶紧跟小编一起来看看吧，教你早日走出这样的魔咒!

　　肌肤魔咒：周1忧郁肌

　　周五下班后，一直到周六的尽情狂欢玩乐，然后周日不到中午拒不起床，到了晚上又开始焦虑即将到来的周一。周一的肌肤原本是休息了两天而呈现出最佳肤状的，却跟低落的情绪一样各种忧郁，看起来比平常还要园肿一些。

　　破除魔咒法：半套式强化+保养适度“肌断食”

　　半套式即是先用温和的洁面品去除老废污垢，然后用颗粒细致的去角质产品进行深层清洁，最后做好保湿滋润就可以了。如果星期天不出门的话，建议早上不放试一下“肌断食”，也就是洗脸后暂时什么都不擦，先好好检视一下自己的肤状，看看是会马上出油还是干瘪瘪的，细纹是不是没修饰就很明显，认清了接下来就可以加强对这方面的保养护理了。

　　肌肤魔咒：午后3点蜡黄肌

　　即使中午补过妆了，下午3点以后，脸色的明亮度还是逐渐往下降，到了下班时刻，早上出门前的美态已经荡然无存。光靠粉饼来修补脱妆痕迹，往往更会曝露出肤质不佳的缺点。

　　破除魔咒法：补充有氧能量+保湿轻拍运动

　　午饭时尽量清淡一些，并在饭后出去走走，多做深度呼吸来增加全身的氧气含量，回到办公室后再小睡个20分钟。脱妆变明显时，可以先用吸油面纸或者喷雾清除多余脏污油光，接着用保湿凝乳在轻轻原地拍打，直到肌肤渗透吸收，约3分钟后再补上底妆品与局部彩妆加强。

　　肌肤魔咒：周5疲惫肌

　　终于到了工作日的最后一天，这一天是最能安排跟朋友狂欢、情人约会的日子，但根据调查，却是累积了整周疲惫到达巅峰的时候，不仅脸部线条平均来说是最下垂松垮的，因肤况不佳也导致妆感容易不服贴，与期待放假的雀跃心情成反比。

　　破除魔咒法：提早进行睡前保养

　　这个时候可以把午后当成晚上提早进行睡前保养，直接卸妆洗脸后，进行护肤保养，直到下班前才来重新化妆，这样的话你就能重新以靓丽的容貌来度过快乐的周五之夜了。

　　虽然似乎每个星期总有固定的几个时间，肌肤犹如中了咒语般往着坏方向转变，忧郁的肌肤就像泄了气的皮球，各种疲倦蜡黄暗沉通通驾到，凶残程度比得上大姨妈了，但是，只要你比别人更有高度意识，更先要认真修正保养观念，对肌肤早有预防的做足了针对性的保养，那自然就能有效化解这种肌肤状况，摆脱魔咒啦!

　　职场让人讨厌的职场女性

　　职场中，你会遇上形形色色不同心理的人，这其中当然免不了有些令人厌恶的女同事。我们每一个女人都不想做职场中人人讨厌的人，所以我们就要知道职场让人讨厌的职场女性有哪些?

　　职场让人讨厌的职场女性第一种：忌妒型

　　女同事一旦忌妒心爆发是可怕的，如山洪猛兽，凶狼恶虎，且含有不可估量的杀伤力，看吧，祸起东墙，无缘无故、无规无律、防不胜防的不幸降临了：比如：你烧的鸡蛋很快被她们挑出骨头;你画的鹿很快被她们说成马;你明明穿着衣服却被她们说成是黄帝的新装……还有一种忌妒型女同事，总是笑脸对你，心下不服，阴阴阳阳，捉摸不定，等暗地里将你卖了，呵，你还帮着她一块数钱呢。

　　职场让人讨厌的职场女性第二种：爱搅舌头型

　　她们的舌头一定比别人长些，否则，哪装得下那么多的东家长西家短?她们的工作一定比别人少些，否则，哪有时间这般闲呱唧?每个故事都那么绘声绘色，每个情节都那么细仔入微，她们能把芝麻翻来翻去，能把豆子炒了又炒，还能把月亮说圆又缺。她们就是最好的群众演员，最强的热心观众，最牛的业余演说家……好莱坞影城少了她们，真是损失惨重啊!

　　职场让人讨厌的职场女性第三种：撒娇型

　　说色相，重了点;说轻浮，轻了点;说卖弄，很准确。本来嘛，女人撒娇是一种说不出的魅力，但是，如果对着男同事或男领导撒娇，哈哈，真让人感到鸡皮疙瘩落满地。这类女同事目的再简单不过：靠卖弄生存。她们因为有人自甘当她们的.保护伞而自我感觉良好且唯我独尊，一个电话，一次招呼，男同事们都必须屁颠屁颠地出现在她面前，听其指挥，任其所用。但，也不可小觑她们，她们一撒娇或是一生气，就意味着有重大变革发生。所以，这类女同事大可以梦想：总有一天，地球不绕太阳转而是绕着她转。

　　职场让人讨厌的职场女性第四种：自作多情型

　　这是一群高度敏感、矫情造作、经不起关心的女同志，异性的一回帮助、一次关心、一个寒喧都会被她们误认为是那个意思，所以，她们总是在同事面前假假地、生气地、感慨地高叹：那天，我明明能跨过那道沟，某某某却非要紧紧地拉着我的手，把我拽过去;那次，我明明能爬上那座峰，某某某却非要紧紧搂着我的腰，把我推上去……唉，好不要脸，好好烦人耶。所以，见义勇为的同志们啊，下次，如果再碰到这样的女同事，建议：让她们直接掉进沟里，滚下山崖。

　　以上这些都是职场让人讨厌的职场女性，希望我们在职场中都不会这些女人，要不然我的职场之路就会走的十分坎坷了。

　　女性职场的职场禁忌

　　美丽的职场女性，其实是很尴尬的，要是他们成功了，别人总会说是因为他们的美貌，这时候他们的工作成绩就会大打折扣的，那么要怎么才能消除这些印象呢?这个既要知道女性职场的职场禁忌了。

　　女性职场的职场禁忌第一，不要给人以爱“闹性子”的感觉

　　在事情忙不过来的时候，人们通常都会闹情绪，女性更是爱“嗔怒”。这其实是一种很不好的习惯，就因为“嗔怒”，同事会认为你做事缺乏统筹安排甚至会怀疑你的工作能力。而美女务必要注意，即使工作再忙，也要注意说话的态度，不要让同事误认为你倚仗美丽而“爱闹别扭”。

　　女性职场的职场禁忌第二，降低说笑音调

　　在办公室里，很多人对美丽女性在说笑时发出的尖锐声和娇嗔状多有反感。因为他们会认为你是借此引起人们对你“美丽”的注意。他们即使口头不说，内心也会看不起你。因此，职场美女应时常注意自己是否有这样的不足，应努力做到“有则改之，无则加勉”。

　　女性职场的职场禁忌第三，不要给人以“花瓶”的印象

　　美女的工作能力通常都被打折扣，因此，作为职场美女的你除了适当地展现女性温柔的一面外，千万要想方设法展示你理性、坚强的一面。特别要让你的男同事和上司明白，除了美丽，你还有聪明的大脑和完全可以胜任工作的能力。

　　以上这三点都是女性职场的职场禁忌，只有我们知道这些，并远离这些我们才能更好的工作。

　　职场菜鸟如何赶走职场压力

　　社会竞争激烈，职场压力过大导致很多上班族都表现为消极情绪，身心疲惫，怨声载道。如果把消极的情绪带到工作当中，会降低工作质量，如此恶性循环，会给严重影响职场工作者的心理健康。职场工作者该如何正式职场压力呢？如何才能赶走职场压力呢？下面，我们一起来看看文章中是怎么说的吧！

　　【1】自我催眠法：自己诱导自己进入催眠状态，利用“肯定暗示”促使潜意识活动，从而达到治愈疾病、调节身心的目的。它的特点是，在任何时候，任何场合都可以进行。操作过程简便易学，从开始到结束都完全由自身控制。它对于调整自我心态、提高身心效率、开发自我潜能、缓解心理压力等有一定的作用。

　　【2】宣泄法：哭。哭是一个非常好的心理释放。作为一种纯真的情感爆发，是人的一种保护性反应，是释放体内积聚的神经能量、排出体内毒素、调整机体平衡的一种方式。去发泄吧。可以大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等。还可随身携带一个小皮球，郁闷的时候、要发火的时候，就狠狠地捏它一下。把压力、烦恼写出来，再作理性分析，然后找出相应的对策。

　　【3】充沛活力法：如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了 ”，每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”

　　【4】情绪转移法：这也是减压的一个重要方式。人们在苦闷时，应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加集体社交活动等方法转移注意力，以减轻心理压力。

　　【5】请人疏导法：当一个人有了心理上的痛苦后，可以找亲朋好友或同事交谈沟通，得到他们的支持和开导，这样不但可以找到解决问题的方法，还可以减轻心理压力。

　　【6】爱好减压法：经常根据自己的爱好去找事情干，造成一定的紧张感，如写作、研究问题、画画等，这样可以促使人变得积极开朗，从而达到减压的目的。

　　以上就是讲解的关于如何赶走职场压力的简单介绍，希望对您有所帮助。我们应该放慢自己的生活脚步，欣赏生活路上的沿途风景。只有保持身体和心理健康同步，我们才能更好的工作，充分的发挥自己的价值！

　　职场人必学：职场减压的妙招

　　身处职场的人，不管是高官还是一般的小员工，都有属于自己的压力。有时候甚至会觉得人生对于自己来说是一种折磨。此时，不懂得及时为自己职场减压的人，心理健康会受到很大影响。下面就教给你职场减压的妙招。

　　1.放弃无意义的固执。

　　有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。

　　2.坚决不做“全优生”。

　　许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。

　　3.勇于做个“挑战者”。

　　有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等，都能帮你减轻压力。

　　4.制订计划表。

　　当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的“监督者”———叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力———只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。

　　5.通过沟通释放压力。

　　敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。

　　6.劳逸结合的生活状态。

　　每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以娱乐精神和放松身体的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧张的情绪。

　　如果一个人长期处于压力过大的状态，很容易滋生许多的心理问题。假如你不想让自己活在压力的牢笼中，不妨学会放松自己，挣脱压力的束缚，反而有益于工作和生活。

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