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婴儿营养食谱:煎西红柿

时间:2020-12-24 13:29:32 饮食文化 我要投稿

婴儿营养食谱:煎西红柿

主料:西红柿1/4个(约25克),面包粉10克,熟芹菜末少许。滋采核桃油8克。

  制法:

  1、将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。

  2、将核桃油放入平底锅内烧热,放入西红柿轻煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。

  特点:

  此菜色泽美观,十分可口,能诱发婴儿食欲。含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素,同时含有丰富的钙、磷、铁、锌、碘等重要微量元素。另外,核桃油的'醇厚香味和健康营养,也为这道简单的菜式增色不少。

http://www.cnrencai.com/

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