番茄土豆炖牛腩怎么做
食物不仅仅是温饱和每日能量的来源，随着生活水平的提高，大家都对于食物有了更高的要求，既要美味好吃又要营养价值~下面是小编为大家详细介绍番茄土豆炖牛腩的做法，欢迎大家阅读！
难度：配菜(中级) 时间：1小时以上
主料
西红柿2枚 土豆1颗
洋葱半只 牛腩肉500克
辅料
香葱6根 冰糖10克
盐5克 白胡椒粉3克
生抽15毫升 油15毫升
老姜片2片 香葱粒少许
番茄土豆炖牛腩的做法步骤
1. 将牛腩肉洗净并沥干水分，切成2~3厘米见方的方块。西红柿洗净后放入开水中汆烫一下，撕去表皮，去蒂，切成3~5厘米见方的大块。土豆削皮，切成小块，浸泡在水中防止氧化。洋葱剥去外皮，切成小片。
2. 牛腩肉放入煮锅中，加入足够的冷水，移至大火上，烧开后继续汆烫5~8分钟，倒掉汤汁，捞出牛腩肉块，用热的流动水冲去杂质。
3. 大火加热炒锅中的油，放入香葱结（或大葱1根，切成大段）、老姜片和洋葱炒出香气 。
4. 然后放入西红柿炒软。
5. 把锅中的.香葱结和姜片挑出，加入牛腩块煸炒至表面收紧，加入切好的土豆块。
6. 调入生抽，倒入可以没过锅中食材的热水（大约2400毫升），调入盐和冰糖，改大火煮沸后转小火煮1~2小时。
7. 出锅前撒白胡椒粉，改大火煮沸2分钟，至肉烂汁浓即可。上桌时可以点缀香葱或香菜、青蒜等。
小贴士
1.用冷水锅先煮一遍牛肉的作用是去除血水和杂质，因为水温和牛肉的温度是一起由凉到热的，所以牛肉不会因为温度的忽然变化而变紧，影响口感。接下来用热的流动水再次冲洗牛肉，也同理。
2.调入冰糖是为了中和西红柿的酸，也可以提鲜。
3.这道菜也可以用高压锅来烹制，更节省时间：先煮牛腩肉汤，出蒸气后，用中火压20分钟，自然降温至可以打开高压锅盖，加入切好的西红柿、土豆和洋葱，出蒸气后，再用中火压10分钟就可以了。
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