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东北鱼炖豆腐的做法

时间:2021-01-21 20:01:22 饮食文化 我要投稿

东北鱼炖豆腐的做法

  豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。如下是小编给大家整理的'东北鱼炖豆腐的做法,希望对大家有所作用。

东北鱼炖豆腐的做法

  1.2斤重的鱼一条去鳞去内脏及肚内黑膜,切几刀

  2.锅加热,鱼煎金黄备用

  3.豆腐切厚片

  4.锅内爆香葱姜,放入煎好的鱼

  5.放入豆腐

  6.加所有调料以及泡发好的干香菇

  7.加入足量的水,大约500毫升就够了,没过鱼就好

  8.盖锅盖,开启红烧鱼程序

  9.粉皮掰小块,清水泡软

  10.剩余5分钟的时候放入粉皮,继续盖锅盖炖

  11.炖好的鱼,撒少许香菜,锅直接上桌吃就好了

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