胃寒应该吃什么食物
许多人因为工作上的原因导致生活不规律，此时非常容易引起胃部不舒服，尤其是夏天的时候，经常喝冰冻的饮料，这也很容易导致胃寒。下面就是CN人才网为您精心整理的胃寒应该吃什么食物，希望可以帮到您。
胃寒应该吃什么食物
红毛丹
酸甜适口，含丰富的维生素、氨基酸和矿物质
增强免疫力，补血理气，改善头晕
荔枝
富含有机酸、矿物质、维生素和胡萝卜素
有补脾益肝、理气补血、补心安眠的功效
山楂
味微酸涩，含多种有机酸，助消化，增进食欲
富含黄酮类物质，降血脂、预防动脉粥样硬化
PS：忌空腹食用，以免刺激肠胃
桃子
富含多种维生素、矿物质和果酸
补益气血，润肠通便
杏
含多种果酸、胡萝卜素、黄酮类物质
营养美容，预防癌症
PS：偏酸性，不可多食，否则刺激肠胃哦
椰子肉
口感芳香滑脆、清凉甘甜
富含VB1、VB2、VC、矿物质
用于脾胃倦怠、食欲不振
还有化痰止咳的功效
芒果
果香浓郁，营养丰富
含丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素
清热生津，解渴利尿，益胃止呕
木瓜
香气浓郁、甜美可口、营养丰富
健脾消食、增强抵抗力、预防癌症
PS：不适宜孕妇和过敏体质人士
龙眼
营养丰富，含有生物活性物质
用于心脾血虚、失眠健忘
壮阳益气、养血安神、润肤美容
樱桃
味道甜美，富含蛋白质、维生素和矿物质
有“美容果”之称，滋润皮肤
中医上有补中益气、祛风胜湿的功效
扩展阅读：益生菌对胃寒患者是否有益
根据国际卫生组织(WHO)定义，益生菌简单解释为“摄取合适数量后有益于宿主健康的活性微生物”。专家介绍：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
“酸奶并不能等同益生菌，也并不是所有的细菌都能称为益生菌，国际上对益生菌有非常明确的定义——只有活的'、有足够数量并对宿主产生有益影响的微生物菌种才能被称为益生菌。不是所有的酸奶或是含有益生菌的食品都能改善胃肠道健康，只有被临床研究证实的才能证明其有效性。”
我们强调益生菌要足量，并“活着”到达肠道，因此选择益生菌产品时要注意，它是否能够抵抗具有强力杀菌作用的消化液如胃液和胆汁等，并能以活性状态到达肠道内。目前市场上并不是所有产品都可以做到这一点，所以大家选择时要“火眼金睛”。
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