排毒的食物有哪些
民以食为天，没有什么困难是不能通过吃一顿好吃的来解决的，如果解决不了，那就吃两顿!以下是CN人才小编为您收集整理提供到的排毒的食物有哪些，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助!
排毒的食物有哪些
1.猕猴桃配酸菜鱼
酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成结石;
而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，会与人体中胺类物质生成亚硝胺，这是一种容易致病的物质。
科学研究发现，猕猴桃富含维生素C，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C。
可阻断强致病物亚硝胺的合成，减少胃病和食道病的发生。
2.绿茶配腊肉、香肠
腊肉、香肠这类食物美味，且保存时间长。
但这些含有大量盐的食物，长期腌制会产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，这是一种很强的致病性物质。
饮用绿茶可以分解二甲基亚硝胺这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，更加健康。
3.柚子配火锅
火锅对于容易上火或患有口腔溃疡的人来说，不仅会加重症状、增加复发机会，还会诱发食道病变。
另外，火锅的浓汤中含有较高的.嘌呤，经消化分解后生成尿酸，可能引起痛风。
吃了油腻的火锅后，吃点柚子，有助于滋阴去火，健脾消食。
4.烤红薯配烤肉
肉类经明火炭烤后会产生有害物质苯比芘，进入人体后，足以对胃造成病变的威胁。
人们可在烧烤后，再吃上一个烤红薯。
红薯中含有的大量纤维素，可将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中的油脂被人体吸收。
5.豆腐配皮蛋
皮蛋在制作中，多少都会含一定量的铅。
如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象。
尤其是儿童机体的排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。
研究显示，豆制品中的纤维素可抑制食物中的铅在胃肠道的吸收。
而其中的钙离子也可抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。
扩展阅读：什么是排毒
毒素泛指对人体有不良影响的物质，包括外来之毒、内生之毒以及情志之毒。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等，把这些排出去以增加人体自身的免疫力。
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