夏季吃梨的好处有哪些
梨是夏季必备的水果，也是许多美味可口的饮料的原料之一，那么梨的作用有如此之多，吃梨的好处有哪些呢?下面是CN人才小编收集整理的夏季吃梨的好处有哪些，欢迎阅读参考!~
夏季吃梨的好处有哪些
降血压
梨子中含有大量蛋白质、钙、铁、磷和葡萄糖、苹果酸、果糖、胡萝卜素及多种维生素。梨子还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，“梨膏糖”更是闻名中外的。除此以外，梨子还有降血压、清热镇凉的'功效，所以高血压及心脏病患者常吃梨子对身体大有益处。梨子是“百果之宗”，因为它的鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。
祛痰止咳、帮助消化
梨子中含有丰富的B族维生素，能够有效的保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力;梨子所含的配糖体及鞣酸等成分，能够祛痰止咳，对咽喉有很好的养护作用;梨子有较多糖类物质和多种维生素，很容易被人体消化吸收，因此可增进食欲，对肝脏具有保护的作用。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成的，它可刺激肠管，消除便秘。食梨还能够防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而可以防癌抗癌;梨中的果胶含量非常高，常食有助于消化、通利大便。因此，小编建议，经常便秘的朋友，可以适当的吃一些梨子哦。
深度保湿
酪梨萃取物蕴含丰富的维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，能长时间锁住细胞水分，深度滋润肌肤。
去角质
让你的皮肤回复光滑水嫩。是的，鳄梨可以为你创造奇迹。使用鳄梨作为一个去角质面膜非常适合干性皮肤：将一个鳄梨，一个鸡蛋白，2汤匙的燕麦片和一茶匙的柠檬汁混合在一起。均匀地涂抹要面对的，敷上15～20分钟，然后用温水冲洗干净。这样做，每周两次，你就会有更柔软，水嫩的肌肤。
吃梨的禁忌
梨性寒，一次不宜多吃尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。性味：甘寒。含有磷，钙，铁，维生素B1，B2及C等，脾胃虚寒，呕吐，大便溏，腹冷痛，及产妇慎食。
空腹吃梨不好，因为它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸寒的，容易拉肚子，水果一般还是饭后半小时吃比较好.要是肠胃不好的有可能会拉肚子,肠道好的就不一定会拉哦。
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