糖尿病人的饮食禁忌

时间：2021-02-27 18:41:07 饮食文化我要投稿

糖尿病人的饮食禁忌

　　糖尿病人的并发症十分恐怖，因此日常的饮食也是非常重要的，那么糖尿病人的饮食禁忌是什么呢?以下是CN人才小编为您收集整理提供到的糖尿病人的.饮食禁忌，欢迎阅读参考，希望对你有所帮助!

　　营养处方

　　1、热量平衡。每天能量摄入控制在20～25千卡/千克标准体重。

　　2、减少脂肪摄入。少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物，如猪肝、牛肝、牛油等，每天烹调用油不超过25克，可以选用橄榄油、山茶油等植物油。

　　3、蛋白质所提供的能量占总能量的12%～15%，其中富含优质蛋白质的瘦肉、鱼、奶、大豆类应占50%左右。

　　4、碳水化合物所提供的能量占总能量的50%～60%，以淀粉类碳水化合物为主。

　　1、不吃肥禽、肥肉及脂肪含量高的食物。不用烟熏、油煎、油炸的烹调方法。有条件的话，可食用橄榄油、山茶油等植物油。

　　2、高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰岛的负担，从而加重病情。因此，不要吃糖果、蜂蜜及含糖饮料。尽量不喝酒或少量饮酒。

　　3、不宜大量吃含有较高单糖、双糖的水果，如红枣、桂圆等，避免血糖迅速升高。

　　1.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

　　2.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。

　　3.糖尿病人千万不要限制喝水。

　　4.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。

　　5.少吃或者不吃，白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。

【糖尿病人的饮食禁忌】相关文章：