腊肠炒荷兰豆做法和步骤
1、荷兰豆掐头去筋后洗净备用。
2、锅中放水,滴几滴食用油,加少许盐煮开后,下入处理好的荷兰豆焯至变色后捞出。
3、.迅速彻底过凉后沥干水份备用。
4、净锅上少许底油,下姜蒜末爆香后下蒸好的腊肠片炒香。
5、倒入焯过水的荷兰豆翻炒,调入盐调味即可。
6、小贴士:
1.焯水后迅速过凉水,是保证荷兰豆色泽翠绿,口感清脆的关键。现在这样的季节直接过凉水就行,天热时过凉的`水里最好加些冰块。
2.焯过水后的荷兰豆不要久炒,再次入锅后,调佐料炒匀就可以出锅了。
7、炒得好的荷兰豆又绿又清脆,一看就勾人。