南瓜花豆沙拉做法和步骤
南瓜花豆沙拉做法和步骤
1、花豆洗净，清水泡涨、泡透；花豆煮熟；捞出，沥干水分备用；南瓜切块儿，上蒸锅蒸熟，熟透即可，最好别蒸烂，当然南瓜泥沙拉也不难吃；
2、蒸熟的南瓜放凉备用；加入花豆；加入盐；加入现磨胡椒碎粒；
3、挤进柠檬汁；加入橄榄油，拌匀；
4、用西式的经典调味拌在一起，即是菜，又当饭，美味与营养兼顾，还能饱肚减肥，又使废物得以利用，何乐而不为！
【南瓜花豆沙拉做法和步骤】相关文章：
凉拌沙拉的做法步骤04-05
凉拌海藻沙拉的材料和做法04-06
凉拌变蛋做法和步骤06-03
凉拌菠菜做法和步骤04-05
凉拌苦瓜做法和步骤03-24
草莓沙拉的美食做法12-07
凉拌凉粉丝做法和步骤04-05
凉拌莴笋片做法和步骤04-05
凉拌三丝做法和步骤04-05
海米凉拌黄瓜做法和步骤04-05