黑豆豆浆的做法

时间：2021-04-01 11:41:29 饮食文化我要投稿

黑豆豆浆的做法

　　黑豆属于高蛋白的`食材，它还含有18中氨基酸，19就油酸，以及80%的不饱和脂肪酸，多种维生素，矿物质，花青素等。下面是小编收集整理的黑豆豆浆的做法，希望对您有所帮助!

　　黑豆豆浆食材准备

　　黑豆一杯，清水适量。

　　方法步骤

　　1、晚上将黑豆洗净泡好，泡一晚上;

　　2、第二天早上将泡好的黑豆放入豆浆机中，加入适量清水;

　　3、然后启动豆浆机，选择全豆豆浆，10几分钟后打好过滤即可。

　　什锦黑豆豆浆的做法

　　黑豆豆浆食材准备

　　黑豆50克，黄豆30克，青豆20克，豌豆20克，花生20克，糖适量。

　　方法步骤

　　1、将黑豆和其他豆子用清水浸泡20分钟;

　　2、洗净后倒入豆浆机中加入清水，然后启动豆浆机;

　　3、煮好之后过滤，加入适量白糖调味即可饮用。

　　小贴士

　　如果豆浆机没有干豆功能就需要提前浸泡至豆软。

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