心灵鸡汤文章

时间：2021-12-20 12:12:05 心灵鸡汤我要投稿

心灵鸡汤文章15篇

心灵鸡汤文章1

　　抗压能力有多强，你的路就有多长

　　跟我的闺蜜颖同学相比，我实在像个“废物点心”。

　　她在电视台工作，我在杂志社时，我们办公楼紧挨着，有空就会约在一起吃饭、聊天。

　　但想见她一面，并不是特别容易，好多时候打电话给她，不是在加班，就是临时有事，亦或者“啊，我在外地呢”。

　　我一度很“嫌弃”她忙得见不到人影，但想想，又非常佩服她——尽管忙得团团转，任务压力大，但是她精神状态总是不错，顶多抱怨一句“我最近太忙了”，然后就没有然后了。

　　作为同龄人，又都是女性，我由衷地感慨“她太抗折腾了”，做事积极，遇事不怕，能冲锋陷阵，也能顶得住压力，这并非是一般人能做到的。更何况，电视台向来被称为“男人当牲口用，女人当男人用”的地方。

　　想来，抗压能力强，尤其是能够把压力真正转化成动力，甚至风轻云淡地处理掉，也是人的一种“软实力”。

　　不至于因为一点压力就六神无主，也不会动辄就情绪决堤，这绝对是人人都向往，但并不是人人都具有的一种能力。

　　那些成功人士，无论是李嘉诚还是巴菲特，他们除了聪明、能干、决断力强，哪一个不是抗压能力超强的人?商场风云变幻，再天才的人也会遇到危机、险境，只有真正的强者能够扛得住，顶得起，而不是轻易被压垮、打倒。

　　人人都向往“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”的潇洒笃定，但并不是所有的事情都如想象中那么顺理成章。更多时候，我们要做好“可能要破釜沉舟甚至会全军覆没”的准备，那时候，还能够淡定得坐看云起云落的，才是真英雄啊。

　　男生小罗两年前有一次“心灵洗礼”。

　　当时工作上遇到了极大的难题，他接手公司一个很重要的项目后，才发现自己的知识储备、资源人脉都不够用，前面有领导催进度，后面有团队在抱怨，最开始他还一腔热血硬着头皮咬着牙往前冲，可是冲到一半就后继乏力，垂头丧气，几乎被压垮了。

　　那段时间，他睡眠质量奇差，辗转反侧一晚上睡不着是常有的事儿;接着是掉头发，原本一头浓密的黑发掉得触目惊心，白头发也开始冒出来;而且情绪极不稳定，动辄就发脾气……

　　顺利的时候觉得自己无所不能，遇到问题了才发现，自己还是太年轻，没经过事儿，一有点压力就扛不住了——这是小罗对两年前的自己做出的总结。

　　从前他对不少前辈、上司并不服气，认为他们也没有比自己高明多少;但是经历过这一次之后，他意识到了巨大的差距，因为他们背负的任务、承担的工作量、面对的压力，比他要多太多了。

　　你的身边一定有这样的同学，平日里学习成绩非常好，但是一到大型考试，就慌了神，最后考试成绩一定不如平时，是学得不够好吗?不是，是难以承受压力，最后变成了拖累。

　　你可能也认识这样的人，日常里看上去挺坚强也拎得清，但是遇到突发状况就慌乱不堪，就剩下吱哇乱叫和大哭。

　　这怎么会是坚强呢，根本就是最深处的懦弱。

　　一个人要学会与压力共处，因为人生没有一帆风顺，我们永远都会面对压力，有时候你没看到，只不过是因为它在潜伏而已。

　　找到合适的方式为自己减压，提高自己的能力，壮大自己的内心，当你渐渐有了自信、有了足够的抗压能力，才有可能把事情都摆平，把日子过成想要的样子。

　　生活和工作都是如此。

　　一味只强调奋进、努力，却不注重自己在遇到挫折、困难时的心态调整，那稍微有点坑坑洼洼就会方寸大乱，难以承受。

　　要学会冲锋陷阵，也要懂得承受压力之重。

　　看柯洁的故事觉得蛮有趣，他小时候开始学棋，但是进入职业道路之后，总是被虐得体无完肤，也因此他有好长时间自称“大棋渣”。

　　但尽管如此，他也并没有放弃，而是不断学习，不断精进，不断超越，到如今才成为“最接近阿尔法狗的人类”。

　　古人说，胜不骄，败不馁。

　　所谓败不馁，其中就包含了要有抗压能力、抗挫折能力，能够把气馁和沮丧，消化掉，释放掉，重新开始，从头来过。

　　聪明的人有很多，但是真正能够成功，能够把自己的人生过成想要的样子的，并没有那么多。

　　因为，只有聪明还不够。

　　学会坚持，懂得咬牙，不会因为一点压力和别人的目光而轻易地放弃自己，改变初衷。

　　人生路好长，眼前这一点压力，又算得了什么呢?

心灵鸡汤文章2

　　我们的大脑就是一套操作系统。人和人之间的差别不光是长相和个头的差别，而是每个人拥有不同的操作系统

　　大部分人是从来不升级系统，一部分人是被动升级，只有一少部分人会主动升级。

　　生活中，我们总是会受到线性思维的影响。

　　简单来说就是“种瓜一定要得瓜，种豆一定要得豆”，如果没有得到“应有的结果”那么这些努力就是白费的。

　　但是很多时候，我们可能会碰到“种瓜得豆”的情况

　　在学习上的努力，或许不能直接让你有任何产出，但它可能会在其他方面帮你想明白问题的关键，而这些都是你愿意花时间思考带来的好处。

　　所谓“精英”特别值得学习的一点，就是他知道现代人都是复杂的，而且能容忍人的复杂。

　　他看一个人能看到很多面，而且他只关注这个人最有价值的一面，他不会要求一个企业家不信气功大师，不会要求一个运动员说话处处符合政治观点—你只要在该对的地方对，这足够好了。

　　在这个场子上是对方辩友，在下一个场子上可能是队友，白天尖锐对立，晚上还能在一张桌子上喝酒，该合作时还能合作，这才是精英的做法。

心灵鸡汤文章3

　　无论是高中毕业还是大学毕业，不仅是拥抱未知的新生活，也代表着我们一次又一次，与青春和回忆告别;与原本亲密无间，此后却可能南辕北辙、永不相见的人们告别。

　　毕业季，就是离别季。

　　缘分，把原本不是一个世界的人抱在一起依偎取暖;然后等到习惯已经浸入骨髓，再让命运逼迫你们背对背大步离开。这时候绝情分手，仿佛也就成了顺理成章的事情。

　　毕业季，也是分手季。

　　因为我们知道：从毕业后，许多人恐怕就再也见不到了。从你生命中彻底消失，不会有一丝交集。

　　你的眼泪，不光是因为舍不得那些和你厮混的同学室友，也是因为舍不得活在青春里的那个年少的自己。

　　让我们流泪的不是毕业，而是无法再重走一次的青春。

　　这么多年，他们仿佛没有跟随时光的巨轮滚滚而去，而是一直尘封在记忆的盒子中，等待此刻突然被揭开。他们的脸，仍是旧时模样。容颜未衰，话音也未改。那一刻，你突然恍惚了。

　　导演王家卫说：“当你不能够再拥有，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。”

　　理想不死，青春向上!

心灵鸡汤文章4

　　生命，很宝贵，生命，很美好，同时，生命好辛苦。人生是一个不断战胜自我，从而达到一个新的人生高度的过程，要想活得精彩，那就需要你学习，需要你一次又一次地自我成熟，自我超越，自我历练。十次，百次，千次，捶打，狱练，摄取其精华。人人如此，生命道路上苦难多多，坎坷多多，风雨雪霜很是正常。生命的精彩，在于千锤百炼后，正如那一句：“阳光总在风雨后”。个人犹如此，民族国亦然。只有尝试许多的失败才能获得成功。如果不想在自己风烛残年的时候后悔，就应该从现在开始不断地尝试一下失败的感觉。在失败的教训中所得到的人生经验，会让我们的视野更加开阔。当我们真正长大成熟的时候，才会懂得那一句话，生命的过程，其实就是我们来战胜苦难的过程，也是我们的一段消化过程。

　　人的一生，只有奋斗，唯有奋斗，才能成功。至理名言，深刻啊!于丹说，生命需要千锤百炼才能变得有质量，对内洞悉自我，对外宽容他人。子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”“并不是说50岁的生日蜡烛一吹灭，天命就自然在心中了。”她说，生命是一个成长的过程，从某点上来说，我们每个阶段都要面对。我赞美一种思想，那就叫做千锤百炼。没有丰富的经验、光靠运气成功的人，很难承受失败所带来的痛苦打击，因此往往要付出好几倍的代价才能获得真正的成功。在年轻时就功成名就的名人中，很少有人到了中年，事业依然如日中天。通过自己的力量战胜失败后所得到的是“历经千锤百炼的自信”，这才是能让人生充满幸福的真正自信。知道如何在生活中做调整是一种巨大的能力。事实上，做出正确的调整可能变失败为成功。关键在于知道在哪里做调整以及调整的度。

　　打开尘封千年的历史，穿越历史时空，站在历史的海岸，看那一道道历史沟渠。越王勾践兵败吴国掳去作人质。他面对吴国国君的百般欺辱，忍辱负重，卧薪尝胆，发愤图强。苦心人，天不负，仅凭越甲三千可吞吴。正是经历了千锤百炼，使越王斗志更加坚定，立志灭吴雪耻。男人——只有“被千锤百炼”，才少些自责、埋怨，多些从错误的教训中学到更多的东西。男人——历史未有完成，历史需要男人的幻觉中得以创造，从而再次展现出风景这边更好。

　　哈尔滨汉子杨光，出生八个月便失去了视力，他不知道什么是光明，什么是色彩。但28年来，杨光从不曾放弃以自己的内心去描绘生命的色彩。为自己也为别人的生活洒满阳光。从央视“星光大道”栏目脱颖而出的他，在春晚用一曲《期待》为观众送去一片春光。残奥会开幕式上他创作的《欢聚北京》，向全世界传递了他对生命的热爱。杨光说：“我成功的标准就是把快乐，温暖传递给我的观众。谁又能说，我不是真得阳光呢?”想成为一块好钢，那么经过高温和烈火的淬打，钢岂不是更硬，更坚强。杨光做到了，在千锤百炼后，他成为了一块好钢。没有一夜成名，如果有也只是昙花一现。千锤百炼才是实在的，练的火候到了，自然会功成名就!

心灵鸡汤文章5

　　我有一个习惯，或许应该说是…坏习惯吧？就是总会下意识的啃指甲。这种行为真的是毫无意识的，总是在偶然回神过来，才发现指甲都不见了。我一直以为只有我是这么个奇葩，之前从来不敢跟任何人提起自己有啃指甲的习惯。想想这或许是跟小时候的经历有关吧？记得小时候妈妈曾经说过“都几岁了，还啃指甲？丢不丢人啊？”类似的话。直到某一天，从同学那里得知，她从来不留指甲的原因竟然是因为指甲长出来以后就会想把它们都咬掉，我才知道原来不只是我有这样的习惯。我还有个朋友，情况要比我严重得多。指甲都只剩一半了，而我至少还可以看见完整的指甲，虽然还是很难看。朋友曾经告诉我，自己在压力大的时候就会啃指甲。所以要知道那段时间里她面对的压力到底到了那种程度，看看她的指甲就会一目了然了。身为一个心理学系的学生，在某一天上课的时候得知了啃指甲除了可能是口欲期没有得到满足以外，还是一种被列为“退化情感”的心理防卫机制。换句话说，是一般在处于压力的情况下，可能会出现的一种自我保护的行为，主要为减低焦虑情绪而存在。我不清楚究竟自己是从什么时候，或是为什么开始啃指甲。只知道自己从董事以来，它早已成了我生活里的其中一项习惯。至于自己究竟是哪种情况造成这种习惯的，我想后者的可能性比较大。我也不知为何，自己从小就非常容易紧张。或许是因为性格比较内向吧，再加上某一些因素让我成了社交恐惧的受害者。或许面对家人还好，但有些事情还是不敢说。久而久之，因这种种压抑再造成了焦虑，啃指甲什么的，自然就成了频繁的习惯。在成长的过程中，学会看开、接受，以至于恐惧已经改善了许多。但是至今这坏习惯仍然无法被改掉的原因，我想跟我父母的教育方式有着很大的关系。要知道成天把指头放嘴里去究竟有多脏，多难看啊？大人当然想要孩子改掉了。问题是，他们都用了什么样的方法呢？我只能说，父亲的做法还挺残忍的。至少换作是我，是绝对做不出来的事。我记得当年应该只有小学一二年级的年龄吧，而且那时候姐姐也有啃指甲的习惯。每个周末，父亲都有我们围着饭桌坐下，然后他就会检查我俩的指甲。凡是不过关的自然就会有惩罚，而惩罚就是让我们稍微弯曲指关节，被他用尺狠狠的敲下去。记得这会疼上好几天的呢。这做法对姐姐似乎挺有效，然而我的情况却是变本加厉。就如在前面提过了，咬指甲是为了减低焦虑而出现自我保护的行为。但此刻，处于焦虑却没办法让焦虑缓解，反而还更强烈的施加了另一份焦虑。这种情况还能好吗？忽然觉得自己没有疯掉已经很不错了呢。其实我觉得，想要解决这事情首先要找到，并且试着去理解造成一个孩子咬指甲的原因，在从中改善问题的起源，缓解其行为，而不是使用惩罚来强迫一个孩子改变。要知道给孩子造成的一切后果，很可能为他们不久的将来带来一定的影响。

心灵鸡汤文章6

　　你花钱和时间修饰头脑外部，为什么不花同样的代价修饰头脑内部?你应该定期读书来满足精神的饥渴，精神的饥渴越得到满足，你成功的机会就越大。

　　你上个月吃了什么呢?上周呢?昨天呢?你可能会对这些问题感到很困惑。当然你在上个月、上周、昨天、今天都分别吃了一些东西。你是否计划明天吃东西呢?如果是的话，它是否意味着你今天所吃的是为今天吃的?绝对不是。它只是意味着你今天所吃的是为今天吃的。在美国的一般人不仅每天吃，而且一般来说还定时吃三餐。我已经观察到如果一个人因为太忙而漏吃一餐。他会逢人就说：“你知道发生了什么吗?我昨天真是忙到没有时间吃午餐。”然后他重复诉说，直到他使听的人明白为止。就他来讲，漏吃一餐是一件大事，他想要其他人明白他的牺牲。假设同一个人被问到有关他的方面的胃口的话，那又如何呢?“你最后一次满足心灵饥渴是什么时候呢?”你认为他的答案是什么呢?你的答案又是什么呢?你的答案很重要，因为就象你身体上的食欲一样，你也有精神上的食欲。精神的饥渴

　　我从未遇到有个饥饿时说：“我快饿死了，我在想我将怎么办?你有什么建议吧?你能给我什么建议来解决这个问题吗?”不会有这种情况，饥饿的人都知道要靠吃来解决这个问题。

　　一个人颈部以下的部分，很少需要每周一百美元来满足它。而一个人颈部以上部分的消费就没有限制了。所以我们将怎样办呢?我们每天填饱我们的肚子，亦即头部以下一百美元的部分。我们又怎样充实我们的心灵，亦即那种不受“价值、赚钱与快乐”限制的部分呢?大部分人都是在意外或偶然的情况下才充实它，例如，在很方便或没有其他事可做时才这样做。我们的借口常常是没有时间。这是可笑的，如果你每天有时间去填饱一百美元的部分，是不是也应该花点时间来充实那几乎是无价的部分呢?

　　在许多场合中，我曾经遇到一些沮丧、消极、失败、忧郁、破产、以及不快乐的人。这些人属于消极阶层，却又都不愿再充实他们的心灵。他们都迫切需要资料、信息与灵感，但是他们一起拒绝参加研讨会或阅读好书、听录音。倾听这些人的谈话真是有趣，也许我应当用“悲剧”这个词来形容。当我们提到成功的人，并谈到他们如何乐观与积极时，失败的人会说：“他们的积极与乐观一点也不值得奇怪，因为他们一年赚五万美元。如果我一年能赚五万美元，不消说我也会很积极的。”失败的人认为成功的人每年赚五万美元，所以会很积极。这显然是因果倒置。成功的人所以能每年赚五万美元。是因为他们有正确的心理态度。可惜的是，空虚的头脑和空虚的肚子不一样。要是空虚的也要填满一些东西才让主人满足的话，那该多好。真的，在每一行业，不论是法律、医药、销售、教学、科学与艺术，那些达到高峰或快达到高峰的一流人物，都是定期自费参加研讨会，他们阅读好书，定期听录音，并积极寻求资料、信息与灵感。结果他们一直都在成长中。

　　交给潜意识去做，为什么成功的人是积极的呢?反过来说，为什么积极的人是成功的呢?他们之所以积极，是因为他们定期地以“良好、清洁、有力、积极的精神思想”充实心灵。就像食物成为身体的营养一样，他们也不忘每天的精神食粮。他们知道如果能充实颈部以上的部分，就永远不愁填饱颈部以下的部分，甚至不必忧愁老年的财务问题。

　　我们在意识中学习。你还记得你在意识中学开车吗?踏离合器，踩加速器，小心地推变速杆，现在，放开离合器，就是这么容易。

　　因为你是在意识中学开车，所以会有危险。可经过一段时间以后，你就能同时踏着加速器、变换排档、放松离合器，找开一包啾啾口香糖，把车窗放低，并且和你的邻座谈话。你所以能把这些事情做得完整安全，是因为你已经把开车的过程由意识移交给潜意识去做。你在意识中学会开车，以后它就变成一种“下意识”，几乎是一种反射动作。每一位音乐家，不管他用的是什么乐器，都必须经过一个缓慢而痛苦的学习过程，在意识中弹奏那种乐器。在学习过程中，亲友都会尽量避免听他弹奏。只有在音乐家本能地或下意识地弹奏时，他才能很有技巧地弹奏。到那时候，每个人当然都想倾听。

　　你是否刻你学打字时的情形呢?你必须集中心力在每个字键上，才能每分钟打出约十个字。你在意识中打字，是一种痛苦的工作。往后你就不必再想到字键，你只是在打。这时你就是在潜意识中做，而且做得很好。

　　一旦你在意识中学到某件事情以后，就能将它转移到潜意识中进行，并且做得很好。你可以把态度移到潜意识，最后你对消极与积极的情况，都能做出本能的积极反应。

　　有一个积极的人被大水困住，只得爬上屋顶。邻居中有人飘浮过来说：“约翰，这次大水真可怕，难道不是吗?”约翰回答说：“不，它并不怎么坏。”邻居有点吃惊，就反驳道：“你怎么说不怎么坏?你的鸡舍被冲走了”约翰回答说：“是的，我知道，但是我六个月以前养的鸭子现在都在附近游泳。”“但是，约翰，这次的水损害了你的农作物。”这位邻居坚持说。约翰仍然不屈服地说：“不，我的农作物因为缺水而损坏了，就在上周，代理人还告诉我，我的土地需要更多的水，所以这下就全解决了。”这位悲观的邻居又再次对他那位欢笑的朋友说：“但是你看，约翰，大水还在上涨，就要涨到你的窗户上了。”这位乐观的朋友笑得更开朗，说道：“我希望如此，这些窗户实在太脏了，需要清洗一下。”

　　这是一个玩笑，但是也有幽默感。显然，他已经决定以积极的态度来亦佳各种情况。百科全书上说，态度是为达到某种目的采取的心境或姿势。经过一段时间以后，即使遇到消极的情况，你也能使心灵自动地做出积极的反应。为达到这种境界，你必须以很多良好、清洁、有力的信息来充实你的心灵。甚至随时保持这种状况。三种动机

　　第一种是恐惧的动机。我们时常听到一些恐吓的语言。例如，“如果你无法在晚上十一点以前回家，那么这个月从明天开始，晚上你就不必出去了。”或“如果你的销售额无法增加，你就被开除了。”对某些人而言，恐惧的动机是有效的，但是对大部分人则行不通。因为它会引起憎恶而导致反抗。

　　恐惧的动机可能就象这个德州的故事。有一位富有的德州人在一天晚上举行一个盛大的舞会，特别邀请几十位适婚的年轻人前来参加。舞会结束时，大部分的宾客都并不怎么疲倦，主人就邀请所有人跟他一起围在水池边。这个水池养了一些水蛇和鳄鱼，他开出条件向宾客挑战，只要有人游过水池到达对岸，就能获得三个奖之一。这三个奖分别是一百万美元的现金，一千亩的土地，或跟他的女儿结婚。话还没说完，就有人扑通一声落到水池，并迅速地游泳前进，一会儿功夫，就在水池的另一边上岸，几乎破了世界纪录。主人很热心地恭喜这位年轻人，然后他毫不后悔地问这位胜利者，到底要选择哪一个奖。一百万美元吗?这位年轻人摇头说不。是一千亩的土地吗?答案仍然是不，那么是要跟他女儿结婚吗?当这位年轻人又说不时，主人有点发火地问道：“那么你到底想要什么?”这位年轻人迅速回答：“我想知道是哪个家伙把我推下水池的。”

　　第二种是激励或“胡萝卜”动机，亦即对成就的奖赏。这类语言有“如果你在公司保持领先，你将赢得夏威夷之旅;如果你的利润提高百分之三，你交款会得到加薪;如果你好好做，你会终身受雇。”这种动机在自由企业体系中相当实用。

　　你可能看过毛驴拉车的图片。图片中，毛驴的前面通常都吊着胡萝卜。当毛驴走向胡萝卜时，就拉动了车子。这种动机要管用必须要有好几种因素配合。车子不能太重，吊着胡萝卜的绳子不能太长，胡萝卜要能引诱毛驴去干活。经验告诉我们，偶而让毛驴咬到一口胡萝卜，才能使它不至于失望。否则它就会觉得徒劳无功、而停止尝试。当毛驴吃了一口胡萝卜时，它的食欲就得到满足。若毛驴不饿了，那么就要稍作调整。例如，绳子必须再短些，胡萝卜必须再甜些，而且负载要轻些，这样毛驴才会被激励而动起了。在毛驴满足之后，它就不需要胡萝卜了。这时你怎么办?答案很简单，施行第三种动机--内在的动机。让毛驴变成赛马，并使它想跑。这就是本书要帮助你的。有一句俗语说：“你可以带马到水边，但是你无法使它喝水。”但是如果你让它在很长一段时间内舔盐块的话，它就会口渴而想喝水。我的自然乐观主义使我相信，本书就是你的“盐块”。在心理学家大卫马克里兰的指导下，哈佛大学做了一项长达二十五年的研究，通过大量精确的资料证明;可以从改变“你对自己以及环境的看法”而改变你的“动机”。这也是本所讨论的重点。我相信本书的观点与步骤，会改变你对自己和环境的观察，这意味着你将改进绩效。我和同事时常在聊天中讨论动机。他们一致同意并进一步证实，所有动机都是“自我”的信念，没有人能使别人产生动机。

　　何时吃精神食粮

　　你应当相信，放进心灵中的事物对你的未来非常重要。所以问题显然是：“我要怎样喂养我的心灵，找什么时间去吃迷信精神食粮呢?”你是否听到过伐木者产量会下降，只因为他没出抽时间去磨利他的斧头?

　　一般男人每年花两百美元以上的代价，以及很多时间，来修饰他头脑的外表(刮胡子、理头发等)。没有人知道一般女人在同样的事情上花费多少。(我个人并不想知道我太太在这方面究竟花费多少)。问题是有没有必要花费同样的时间和金钱，来修饰头脑的内部呢?依我的判断，今天对我们教育功效最大的工具之一就是随身听录音机。我对它有很高的评价，据我所知，没有一个独自奋斗成功的百万富翁，不用一部卡式录音机来进行自我教育。

　　教材是无限的，你用卡式录音机的时间与地点没有限制。幽默、教育或宗教性的节目，可以使你在做家务时非常顺手，并可以减轻工作的单调。你在刮胡子、穿衣服或化妆时都能获得创意与灵感，甚至可以把等车的时间加以利用。

　　例如，加州大学的一项研究指出，一个住在洛杉矶的人，在三年的开车时间里光听节目，就能获得相当于两年大学教育的训练。

　　那些定期听录音的要，都是最快乐、最能适应、最振奋的人。若再配上阅读计划，你就能真正地行动。原则是当你动的时候要听，当你坐的时候要读。你的心灵将充满乐观，你的生活也将更有价值。

　　阅读需要计划，但你要先培养阅读的习惯。大部分的人不阅读的借口是“没有时间”。很明显，时间因人而异，说没有时间充实心灵，简直是“失败者的借口”。该做的和想做的事情，无论多忙，我们都会去帮。而阅读好书的习惯，就是其中之一。我建议你不要借书，尽可能时常买书，建立小型私人图书馆，记下个人的标记以供将来参考之用。要把好的读物摆在家里特殊的地方：(一)床边。(二)浴室。(三)电视机上。(四)你心爱的椅子旁边。(五)一个幽静而能独处的场所。

　　成功者的行事

　　世广经销商是加拿大最大的经销商。他们的总经理告诉我，他的十九位推销员中的十七位，包括成绩最好的十一位，每天都倾听动机与销售训练方面的录音。他强调因为他们是最好的，所以他们不需要倾听;又因为他们倾听，所以他们是最好的。事实上，销售经理与公司的经营主管每每告诉我，他们的高级人员，几乎毫无例外，都定期阅读和听录音带。

　　那些最不需要这种动机的男女，反面最常寻找它和利用它。我深信这就是他们何以成功的原因。长久以来，他们一直在做我现在鼓励你去做的事情。理由非常简单，引导人们爬上高峰的动力。那些在职业上成功的人士，无疑都体会到，高峰有很多空间，但是没有足够的空间供人们坐下停留。他们了解，心灵就象身体一样，必须定期地给予营养才行。身体，心理与方面的营养，都同等重要。

　　许多人有错误的观念，认为情绪低潮，才需要听录音带或阅读益智书籍。当然，情绪低潮时这方面的需要很明显且效果立竿见影，但心情好时听录音带或阅读好书，长期下来好处更多。理由是双重的，情绪低潮时，你像是病急乱投医，随意吃一点，但也可能吃错药，因而放弃了许多有价值的创意。当你情绪陷于低潮时，可能集中在问题本身，而不是解决问题。

　　当你情绪好的时候，乐观与野心正在兴头上为你工作，想象力也处于巅峰状态，你会对积极的建议产生反应。你重视解决问题基于问题本身，容易对好的创意有反应并采取，这就是破纪录的时候了。你的态度、热心，合作精神与你对雇主的价值将会水涨船高。当然，加薪或晋升也有望了。山狄布莱夫是我认识的最善于激励的人，他的工作是把“推销训练与动脑节目销售”给许多人和大公司。他指出，一个人时常读书或听录音带，有很多好处。他会注意到遗漏的事物，而使他们对问题更了解，并更有成就。所以每一位想成功的人，都应当建立他自己的图书馆，经常参考，并能随时成长。

　　这并不意味着，你在情绪低潮时就不应当寻求帮助。启发的书籍与录音带都是你摆脱情绪低潮的踏脚石，也是离开平凡的阶梯。起初你每天都得鞭策自己去读或听，但是经过一段时间以后，你会发现一些事情：你在享受它，从中学到一些东西，开始对正在读或听的事物采取本能或潜意识的行动。那些定期充实自己的人，权利最多。你必须强迫自己培养良好的习惯，跟正当的人交往，遵守“早起拍手”，“只发烧不感冒”的做法，强迫自己去的录音。这样做了廿一天以后，就会习惯成自然。

　　老实说，早起拍手的动作并不是最值得实行的方式。当然，早起拍手起初会产生热忱，在你最需要的时候鼓舞士气。如果你连续做廿一天的话，就会得到更丰富、更刺激的生活方式，因为它能调整你的心灵，使你获得清醒的感觉。现在，我们为你提供在心理上、身体上与精神上继续成长的最佳方式。

　　起床后，(做不做拍手运作都可以)，在任何消极思想进入你的心灵之前(不能看报、听录音机，或看电视)，走到家中安静的地方，准备做第一次心理小吃。选一本富有灵感的“自我激励”类的书，读个10-15分钟。然后做15分钟的步行或慢跑，并把你观察到的良好事物在心中适时回想一下。然后几分钟时间做一下医生准许的运动，用来填补一下时间的空档，不必做得太激烈。运动时，要同时听一种有启发性的录音。现在，在你拥有丰满的头脑与空空的肚子时，要吃一顿营养早餐，这样就会有精力来使用你刚送入你心灵的良好材料。每天都以正确的心理、精神与身体上的早餐来开始生活，保证可使你拥有圆满而有价值的一天，以及一生。我要求你每天都起早来做这些事情。我知道你忙碌而时间紧凑，我也知道你需要钱来买书与录音带。然而，这些时间将以更多的能力、热心与精力的形式赚回来，甚至还可能使你多活几年呢。书与录音带的投资将使你赚回更多的钱，外加一个无限丰富与更富有价值的生活。实际上，我建议你投资时间与金钱来使你能永远享受更丰富的生活。

心灵鸡汤文章7

　　爱情也许是昏了头，但之后的生活才是长久。男人最重要的，是让深爱的女人安心。所谓安全感，就是让别人可以放心依靠你。这样的安心，不是靠言语说出来的，也不是靠感情捆绑住的，而是真真实实的，用每一天，去让人感受。相爱容易，安心却难。好男人，就是让人心中安定。

　　领悟，因为伤害过；成熟，因为被伤害过。最后，我们才懂得了救赎。

　　长大了，该让自己把持着足够多的自知与自省，清醒地知道何时该穿豹纹高跟，何时该穿棉布拖鞋。何时该耀眼，何时该淡然。何时该犀利，何时该温婉。

　　我不能怕，不然困难会更大；我不能缩，不然痛苦会更多；我不能忍，不然忧虑会加深；我不能输，不然梦想会落空；为了目标和理想，斩断荆棘，劈难击困，永往直前！

　　任何的抱怨都是无济于事的，只会让自己的状况更糟糕，尝试着去改变自己，你会觉得体内被注入了新鲜的血液，还会有更多新的发现！

　　苦中找乐，确也是一种方式，只是快乐过于脆弱容易破碎，而痛苦却会瞬间腐蚀身体每个部位。我们总是很容易忘记快乐，却将痛苦记得很牢固。它们伴着记忆，伴着无知，伴着教训，伴着成长一路繁殖。所有伤害都是一种财富，教会我们承受。

　　不要见谁都掏心掏肺，至交就那么几个，没有人必须对你好。不该认识的人，皆是生命里的过客，无法实现的事，就把缺憾看成一种美。简单纯朴的行走，也是一种漂亮的活法。要学会孤独，喧嚣是世界的外表，孤单才是它的灵魂；学会忘记，记忆终会死去，现实还在延续；学会独立，陪你走到终点的，唯有自己。

　　是走过的路，都会留下痕迹。时间就像一块橡皮擦，可以轻易抹去你曾经那些有心无心错过的事情，但它却不能擦去那些因过错而烙在你心头的印痕。错过与过错往往就在一念之间。不要因为错过的`事情而耿耿于怀，也不要因为过错而郁郁寡欢，人生本来短暂，没必要再把时间浪费在过去的事情上。

　　在这个世界上，只有摆脱自卑和抑郁，正确认识自己的价值，对自己充满自信，就能轻松的面对一切。要想获得财富和幸福，必须具备与之相应的个性因素。简而言之，你希望生命中出现彩虹，就必须接受雨水的洗礼；你想获得人生的金子，就必须淘尽生活中的沙烁。

　　缘，需要把握，更懂得珍惜。懂得珍惜，才会长久；知道感恩，才配拥有。

心灵鸡汤文章8

　　东奔西跑了这么多天，工作终于落实下来了。

　　最近身边好多同学都毕业实习工作踏入社会不得不面对现实问题了，各行各业，各奔东西，见面聚会的机会越来越少甚至没有，或者以后见面的机会只有某君的结婚宴或满月酒了，仿佛要一夜之间长大一样，我很不喜欢这种感觉，真的，非常不喜欢。

　　都说大学毕业后实习期间会有很多人感到困惑和迷惘，直到自己也到这个阶段了才知道是什么感觉，作为长女的压力更加大，除了赡养父母的压力，还要给弟弟树立榜样，还有自身未来的忧虑，一直单身，习惯了自己保护自己，习惯了很多事情自己一个人做，压力大到反胃的时候除了大哭一晚发泄下，就只有努力"顶硬上"。

　　近排面对毕业实习的择业，我迷茫过，纠结过，烦躁过，无助过，但从没想过放弃!这段时间的求职经历让我彻底地体会到了理想与现实差距甚大，何去何从是我面对的最大的问题，好多压力和难题都向我扑面而来，让我一度觉得心面目全非觉得自己好像一无是处，其实我心里知道自己的优势和劣势，可是我就是没办法去接受自己的工作是被逼上梁山的选择，既不是自己想要的也不是合适自己的，我不要，真的不想要这样子的结果(yiqig.com)!听着《时间都去哪儿了》，心里顿时有一些感触：到底时间都去哪了?自己珍惜了多少?

　　又挥霍了多少?找工作整整找了两个星期，要知道还有2个多月就要面临人生中最大的挑战—大学毕业，“毕业实习”我现在已经感觉了很大的压力，到时候该怎么办?

　　会是怎么样的挑战?社会到底会是怎样复杂?这些问题一直在我脑子里面不断地不断地循环。

　　处于这个靠关系的社会体系，我在日记里写自己的成长账单时，总是会把人情帐写入，因为在找毕业实习工作之前，家人都在做这方面的努力，免不了“麻烦别人”，人情就是“债”，所以，在我没有别人的超能力也没有别人的幸运的现实下，我有的就只有继续坚持我的坚持不懈，只要不放弃就一定可以靠自己找到份养活自己的工作的!有太多人问过我这类问题了：你爸爸妈妈应该人脉也不错，为什么不让他们给你先安排份工作做着先。

　　我每次看到这种问题我都很排斥很排斥真的特别排斥，我的第一份工作为什么一定要靠别人?我就那么没信心给自己找份工作?我就不能靠我自己为父母多省点心吗?等等等。

　　我真的太不爱那种不愿意去尝试就只想着依靠别人的人了，真心不爱，其实我真的很想说那句特别俗的话：靠山山倒靠人人跑靠自己最可靠。

　　趁着还年轻，我们就应该走艰苦的路，老了之后的每一步都会是故事，别还没开始做就给自己下否定，别还没开始做就想着说好辛苦啊受不了啊各种的抱怨。

　　两个星期的求职经过，有太多太多的感触了。

　　也终于，累到生病感冒了，超级难受，接下来就是好好地休息赶快加入新生活的战斗，时刻给自己灌鸡血，打起12分精神来迎接各种新挑战。

　　(今天下午去公司复试通过后Boss召集我们开会时说了一句我特别难忘的话，他说他培养出来的手下一定要都是女强人而不是林黛玉，那个时候我们都突然集体大笑了，现在想想对这句话印象最深刻了…….)

　　有些路就是需要一个人去走，勇敢坚持走下去一定会有收获的.....

心灵鸡汤文章9

　　有一家大型企业，需要招收名开拓性强的业务经理，广告一发出，面试者便蜂拥而至。因为人实在太多，一时应付不过来，公司保安便不准任何人再进去了，应聘者们只好站在门口耐心地等待下一场通知。但其中有一个应聘者却再也等不及了，因为他身上的钱仅仅够维持他一天的生活。于是他径直来到了保安室，要保安向老板通报，他是外地来的一位客户，看中了公司的某种产品，希望能和老板面谈。

　　就这样，这个人很顺利地见到了老板。交谈过程中，老板似乎漫不经心地问他是如何避开保安进入公司的，他便把自己刚才的一番经过讲述给了老板听。老板听后大为赞赏，立即就录用他为业务部经理，统管公司国内市场的开拓。

　　这个成功的应聘者就是我的上司。他的故事告诉了求职们一个道理：在某些关键的时候，成功往往就取决于一瞬间的智慧。

心灵鸡汤文章10

　　有时候人会很矫情的，比如前几天的我。那一天我为一个高三的小伙子做心理咨询，应该算是考前减压吧。做完之后，小伙子感觉不错，心情开朗，轻松愉快。对于高考那是信心满满。恨不能找一个恶势力与其同归于尽，正能量到不行。我自己却有点抑郁。想的最多的是“我当年高考的时候怎么没有一个像我现在一样的好心人给我做心理咨询呢!”

　　这种情绪真心的矫情，不过倒也透露出我当时的真实感觉。有时候想想，自己对于高考还是有很多遗憾的。我自己的考区是传说中的河南，高考的难度实在是不足为外人道，自己的成绩还算不错。可当年的心理素质确实有点不尽如我意，回忆起来成绩差三分考上重点线，如果自己当时不是那么紧张和焦虑的话最少能够多上20分。虽然就算是多了20分，咱离上清华北大还差100分，但自己绝对不会落到二本院校。所以，这种遗憾成了自己心理的一个怨念，于是就矫情了那么一次。

　　那为什么我会因为心理素质的问题考不好呢?其实说白了就是我特别的看重高考，当然，我们怎么能够不看重呢!但问题是我们看重并不能让我们放轻松，反而使得我们特别紧张焦虑。紧张焦虑，就使得大脑极度的活跃，但这种活跃是一种自我保护式的活跃，注意的都是自己的情绪。所以，我们担心的事最终由于我们的担心而真实的发生(我们担心自己考不好，由于焦虑和担心，自己真的考不好了)。所以，从根本上来讲解决考试情绪考试焦虑的问题要让同学们不在意高考。

　　怎么才能不在意呢?说白了，就是要认识到高考其实不重要。虽然这个绝大部分人的认知是不符合的。但正因为我们认为高考重要，我们才要让孩子认为高考不重要，否则就不能达到解除焦虑的目的。

　　我们可以从以下几方面让考生认识到这一点：

　　1.强调这只是一次考试，对未来的影响微乎其微

　　2.不要强调放松，不要告诉考试“考不好没关系”，因为这种提醒会让孩子们突然意识到“啊!高考啊!”

　　3. 以平常的心态对待高考。平时吃什么，考试时还是吃什么，千万不要因为孩子的考试而请假，让他们自己去面对，让他们意识到我们用行动所表达的信念“高考其实没什么”。

　　当然，有的家长会觉得不以为然，万一他们真的遗漏了，或者出了什么状况怎么办?事实上，家长的焦虑很多时候才是考试焦虑的一个根源。而且考生最少都18岁了，让他们自己面对难道不应该吗!

心灵鸡汤文章11

　　如果有人问我，我们学校我最喜欢的地方是哪里？我会毫无疑问的告诉你，不是北区的后山，也不是中区的小湖，而是学校图书馆。

　　除了上课和做兼职之外，我大部分时间都会选择去图书馆。大一大二去图书馆大多都是随便看一书，现在想来，主要看的是文学类的书。也看了很多名人自传，除了对李嘉诚自传还有印象外，其他的都不怎么记得了。

　　说到这里，我想说读书应该养成做读书笔记的习惯，不然过了许久之后，就忘却了大半，或者只是记得曾经读过而已。虽然说你读过的书和走过的路都不会白白付出，都会在你的以后的生活中体现出来，但是，如果你对你读过的书深入思考，会更好。

　　有人说，如果大学不谈一场轰轰烈烈的恋爱就不算读大学，这句话对错与否我不去妄加评论。但是，我觉得大学生活里少了图书馆才是真正的不算读过大学。关于专业课本上的知识，老师们大都照本宣科，都是一些基本的知识，而更多的知识不在课本上，也不在老师那里，而是在图书馆中，那些重要的知识都需要你自己去学习，去总结。

　　大学，到底是读了什么？我觉得，就是一种学习能力，一种自我学习的能力。社会发展这么快，各个方面的知识如浩瀚宇宙，我们的专业知识不过是其中一零星点。我们不可能把所有知识都包揽，当然，也不可能做的到，但是，培养了自己的自学能力后，在以后的工作学习中无论遇到什么样的问题，什么样的新知识，都可以去学习，去掌握。这种能力的培养，才是读大学的目的。当然，我们首先要学好自己的专业知识，因为专业知识才是自己的特长，才是自己以后踏上社会和别人竞争的核心力量。如果你不打算从事自己的专业，我也建议你学好自己的专业，因为你把这件事情做好了，这就是你的能力的体现，如果不喜欢的事情都可以做到最好，那还有什么事情你做不到优秀呢？其实，长大以后很多事情并不是按照我们的喜好而决定做不做的，而是我们该不该做的。所以，无论什么事情，该自己做的就尽全力去做吧，至少要无愧于心，不要事后再对自己说，我还可以做的更好。

　　图书馆，是一个让自己逃离这个浮躁的社会风气的地方，可以让自己不安的心安静下来。在这里，会让自己不断的积累，不断的沉淀。如果你想厚积薄发，那就爱上图书馆吧！让自己每天读一些书，不让思维固化。

　　古人云：问渠那得清如许，唯有源头活水。不断的给自己注入新的知识，才能保持自己的活力和创造力。

心灵鸡汤文章12

　　在最青涩的年纪，我爱过自己一生中最不想忘记的人。从15岁，从第一次我看到他，他就开始无影无踪的跟着我的生活，不管到哪里，不管做什么，总是在不经意间，一遍遍回忆起有他的画面。不管是开心的还是不开心的，我总希望他能和我一起分享。那时，年幼的我们，或许还不知道，默默的关注着彼此已经在心里留下了不可磨灭的印记。当我第一次听到他说，他喜欢我的时候，我第一次感觉到，升速的心跳快要不能呼吸，在说这句话的时候，可能我们都不曾想过，后面会有这么大的一段故事在等着我们。

　　如果我们都坚持住了那份爱，现在、、、或许我们也在准备那一场属于我们两个人的红地毯。从来你就没有给我任何的时间做心理准备，在不经意间你对我说，你喜欢我。在我们还没有说几句话之后，你说让我做你女朋友，在我拒绝了你都爱意，你莫名的好多时间没有搭理我，又过了不知道多久，你又突然出现在我的生活中，你坚定的眼神让我不知道怎么拒绝你。就这样不知道是喜欢是爱，又或者什么都不是的，我们在一起了。那时候我心里就是想的好像我喜欢和你待在一起，我愿意有所寄托在你身上。

　　傻傻的没有想到一爱就是那么多年，没有想到在一起就是那么多年。我一直都清楚我们没有以后，我们不会结婚，我却断不开你都牵挂。我不知道为什会这么的爱你。我们的爱情爱与恨全由你操纵我连说考虑都没有机会。没有任何预兆的，你就要分手，谁都知道，会这样最重要的原因就是你有了新欢，可是我还是安慰自己，你有你的苦衷！我还是你说怎样就怎样，没有任何怨言，我不拒绝你的任何要求。要得到了就叫一声，不需要了就乖乖的一边去。我从来不会说不。你都什么我都知道，你追求过谁，喜欢着谁，虽然心疼的无法呼吸，我还是只是一个人默默的哭泣。你永远不能体会到，这些日子我是怎么过来的，你永远无法体会心里的那道疤永远都是红红的伤口，不会愈合。担心现在的自己，没有目标没有追求，没有爱、、、只是一个人，静静悄悄的一个人，就像是死尸一样。为你我伤害了所有爱我的人，而最爱的你选择了伤害我。我的失败、、、无人能懂。

　　当自己慢慢的长大 ,慢慢的不想再去思考那么多的爱恨情仇,当自己慢慢只能接受,当伤口开始结疤,我才发现在回忆起那些伤痛你会笑你会觉得感谢上天安排了那一切的美好和记忆就算痛还是愿意接受再难过还是愿意承担。那个我曾经如此深爱过的男人那个我曾经愿意付出一切的男人我感谢你让我受伤也感谢你让我成长我曾经以为失去你就全世界都是黑的我曾经以为失去你我会迷失方向但是在所有的伤痛过后我感谢你感谢你让我所有的颓废我失去你我得到的不仅仅是伤心难过尽管有如此多的种种遗憾 .但是,我相信命中注定我们之间就是注定要分离.