张家界桑植县白族仗鼓舞的民俗
相传，民家人(白族人自称)初来桑植落业时，由于人少势孤，常受其他民族欺侮，特别是受官府衙门的'压迫，为图生计，民家人习武成风。
有一年的春节前，民家兄弟三人在家打糍粑，一小队官兵突然闯了进来，他们不管三七二十一，抓起糍粑就吃，吃饱肚子不算，吃不完的乱打乱丢作儿戏，临走，还强行要把剩余的糍粑带走。兄弟三人，一年辛苦到头，好不容易才打点糍粑，眼看官兵要抢走，哪能甘心呢!当下就和官兵打起架来。开始大家都是拉拉扯扯，后来就动起了刀枪。三兄弟因取武器不及，顺手都抄起打糍粑用的杵棍(又叫“粑粑槌”)来招架。弟兄三人武艺高强，几下就把官兵打得东倒西歪，一个个屁滚尿流地溜走了。打退了官兵，保住了糍粑，兄弟三人喜欢得手舞杵棍跳起来。
后来，民家人每年春节打糍粑，都要以武术动作舞“粑粑槌”作兴，好事者还伴以鼓点相和。日久，这原始古朴的“粑粑槌舞”就演变成“仗鼓舞”，并且成了“族舞”。每逢节日喜庆，民家人就自觉地跳起仗鼓舞来。特别是在“游神”中还有一条规定，不会跳仗鼓舞的人，还不得参加“游神”队伍哩!
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