女人游泳有什么好处
天气那么热，随便动一动就满身的臭汗，搞的身上黏黏的，让爱干净的女人感到很不舒服。这时女人们就会想办法让自己凉快一些，而去游泳成为女人们降温的方法之一。其实适当游泳对女人的健康特别有益处的，不信?看看下面介绍的女人游泳的好处，你就会相信了。
女人游泳有三大好处
1、让心脏和肺部功能得到增强
人们在游泳的时候，会加重呼吸肌的负担，强大的水压压迫着胸腔，这样更够增加人体的肺活量。
而且游泳一种全身运动，手脚都有参与运动，活动量会比较大，这样有助加强心脑的输血量，对心血管疾病有不错的预防和治疗作用。
2、帮助女人保持好身材
人在水中游泳时，水流中的阻力会阻碍人体在水中自由游动，而人克服水流的阻力，这就需要消耗体力和热量，这样就有利于减少身体多余赘肉，而且经常游泳的话，还能锻炼胸背部位、双手(脚)的肌肉，总而言之，女人常常游泳可以帮助塑形美体。
3、让女人抵御寒冷的能力增强
女人中不少人很怕冷，无论是坐在空调房中，或是在寒冷的冬季，明明穿得比别人多，却还是冻得瑟瑟发抖。这类女人建议多去游泳，因为经常游泳能改善体温调节能力，帮助身体能够更好地承受外界温度的`变化，抵御寒冷。
女人夏季游泳要注意两点
1、注意要穿合适的泳衣
现在泳衣的款式有很多，为了不走光并且保护好私密部位的话，最好选合适的游泳。如瘦女人就不要胸前开叉开得很低的泳衣，因为过小的乳房没办法撑起泳衣就容易导致泳衣下滑，容易走光。另外，胖女人就不要选超级紧身的泳衣，因为胖女人的胸部、腰部和臀部都比较丰满，穿得太过紧身的话，身体上的赘肉就会暴露无遗，让你看起来没有一点美感。
另外，泳衣的颜色也要认真选，切忌选择浅黄色、鸡蛋皮色等浅色性的泳衣，因此这些颜色被水浸湿之后就容易变成透明的，这样你的身体不就好像暴露在N多双眼睛之下了。
最后，小编提醒，选的泳衣材质不要太薄了，最好选质量好些。毕竟在游泳时不少人会一起做游戏，难免会有肢体接触，要是质量不好的话，可能一扯泳衣就掉了，这样的话，岂不是很尴尬吗?
2、来大姨妈后不要游泳
女人来大姨妈的时候，不仅容易出现身体不适的问题，而且对疾病的免疫力也弱，而泳池又是细菌较多的地方。这是下水游泳的话就会导致细菌轻易的“游”进子宫、阴道等重要部位，从而引发感染。
而且大姨妈来了下体会流血，一下水血液不就会流到泳池中吗?这样的话，也是让人很尴尬的。
【女人游泳有什么好处】相关文章：
企业上市有什么好处07-12
出国留学有什么好处06-01
医保的好处有什么09-04
办理失业证有什么好处07-26
记者证有什么好处03-15
上市对员工有什么好处07-13
开独立网店有什么好处09-28
寒露节气吃蜂蜜有什么好处04-16
办理五险一金有什么好处09-05
女人有什么好的创业项目02-03