30岁的女人如何保养皮肤
随着年龄的增长，皮肤的代谢能力变弱，我们的皮肤会变得越来越差，那么30岁的女人如何保养皮肤呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！
一、30岁女人衰老的原因
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
女人的情绪会比男人的变化大，上了年纪的女人表现更甚。而每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”，所以从情绪方面就导致了女人易比男人老得快。
保养重点：到一定的年纪在护肤方面就要特别注意眼部嘴角部位细纹的护理工作，可多使用富含胶原蛋白和肽类抗老产品，还可以多做spa，香薰沐浴来放松身心。同时还要要注意情绪稳定，维持一颗温和宽容心，才能永葆青春的光彩。
衰老原因二：经常熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的'活力。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
保养重点：在生活习惯上进行调整，尽量保证每天至少要睡八个小时。如果无法延长睡眠时间，则在保养方面时刻让肌肤拥有充足的水分，使用具有保湿和加速循环、抗氧化效果好的晚霜，持续锁水的同时促进肌肤循环，缓解疲劳。
衰老原因三：不注意防晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
保养重点：要坚持每天进行防晒、隔离紫外线与空气污染物的工作，另外还要做好晒后修复工作。洗脸保湿基础保养工作一定不能忽视，另外还要注意每天使用专用的抗氧化及美白产品，防止黑色素沉积.
衰老原因四：常待在厨房烟熏、二手烟的环境下
家庭主妇都要受烟熏的折磨，如果老公是吸烟者，那危害更大。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。所以皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。
保养重点：加强防护和保湿，香烟中的某些物质会造成皮肤干燥，抽烟后需要对皮肤进行补水保养。可在平时的护肤步骤中加入有防护和保湿作用的产品，保湿肌肤的同时可以抵挡有害物质对肌肤的侵袭。
衰老原因五：不喜欢运动
很多女性都不喜欢做运动而男人恰恰相反。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。
二、30岁的女人如何保养皮肤
1、一周使用面膜三次以上。
诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。
2、一天使用洗面乳洗脸三次以上。
诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。
3、每天一定使用的保养品有六种以上。
诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。
4、细小部位出卖年龄。
诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢?将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。
5、不做保养对肌肤比较好。
诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。
6、乳液会破坏化妆，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆。
诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。
7、与家人合用护肤品。
诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液 营养 性比较高，容易造成青春痘。
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