熬夜女生如何护理保养皮肤
在职场上面难免要应酬加班熬夜，那么熬夜女生如何护理保养皮肤呢?下面一起来看看!
熬夜女性如何护理皮肤
一、重视晚睡前的“晚餐”
在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1至2片维生素C片。晚餐应少食辛辣食品，尽量少用酒精类饮料，而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水。
二、给足充沛的水分
补充水分对熬夜的人尤其重要。在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，既易于皮肤吸收，又能有效隔离部分不良空气微粒造成的`皮肤污染。
三、“晚睡”却不“晚洗”
一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00至11∶00点之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。晚睡族群在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。
四、喧嚣中的“镇静”
消除黑眼圈、眼袋的有效办法：
1、有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
2、处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约三至五分钟即可。
长期熬夜女人如何保养皮肤
有些时候，生活迫使我们不得不在深夜里仍继续工作，虽然熬夜对身体是非常有害的，但相信大家都有过熬夜加班的经历，今天小编给大家分享个适合长期加班女士的保养皮肤的方法!
秘诀1：香味控的坚持，枕巾滴精油
睡觉时习惯垫个枕头巾，并在枕头巾上滴2~3滴香氛精油，能够帮助快速入睡，闻着香味身体更觉得轻松。
秘诀2：保养+一招不留昨夜纹
如果你是表情很多的人，就可以用精华液针对细纹处擦两次加强效果，先全脸擦一遍抗老精华，再取一滴精华在细纹较明显处，就能预防细纹扩散加深!
秘诀3：无龄决胜点颈部
脸部保养范围下修，重视颈美容概念，脖子和脸都会受日晒风吹，但很多人保养时却常pass它，在涂乳霜时顺便带到脖子，再作一些简单的淋巴**，帮助吸收、消除水肿。
秘诀4：放松保养更胜前导液
工作常日夜颠倒，我喜欢回家后把自己归零，靠泡澡听音乐，消除一整天的紧张感，在最放松的状态做保养，比擦任何前导液更能放大保养力!
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