更年期抑郁症的治疗方法

时间：2021-01-10 14:27:23 女孩读物我要投稿

更年期抑郁症的治疗方法

　　更年期综合症是生活中比较常见的生理现象，通常中年女性会表现的比较明显一些。由于更年期的症状大多表现为失眠、心悸、猜疑性比较强等等，容易诱发一些精神类疾病，从而使一些心理调节不好的或者比较内向的女性朋友容易出现一些抑郁症状。那么更年期抑郁症该怎么治疗呢?更年期抑郁症有哪些治疗方法呢?下面就跟随小编一起来看看吧。

　　治疗方法

　　一、中药治疗

　　通常抑郁症不仅会给患者心理带来影响，而且还会导致患者的一些脏腑出现问题，像肾、肝、心以及脾功能都会带来一些影响。所以，更年期抑郁症患者一般应养血滋阴，益气扶正;然肾气虚是基础，所以补肾应贯彻始终。

　　二、西药治疗

　　女性更年期出现抑郁症还可以考虑选择西药的方法来进行治疗，不过在出现心理疾病的时候不要随便乱服药，可以通过专业的抑郁症医院医生，并在抑郁症医院医生的诊断和指导下正确服用。

　　三、心理治疗

　　抑郁症也属于一种心理障碍疾病，所以除了一些中西医的治疗方法外，还可以考虑进行一些心理方面的治疗，这对更年期抑郁症患者来说是比较重要的。不管更年期抑郁症怎样治疗，抑郁症医院的医生都应该关心病人，注意语言开导，尽量使更年期患者能配合抑郁症医生治疗，抑郁症患者自身也要保持心情舒畅，避免精神刺激。

　　女性朋友在步入更年期的时候不要过于焦虑，以平常心对待，丰富自己的生活，改掉一些不良的习惯等都可以让您顺利的度过更年期这个阶段的。

　　自我治疗方法

　　第一、患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。

　　第二、患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　第三、患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的.东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。

　　第四、患者只有坚持正常的活动，只要该干的坚持干，自己才会觉得自己是个有价值的人，情绪才不会日益低落。

　　第五、患者要积极乐观的生活，容易感到忧郁的人通常比较善良，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极的面对生活，减少忧郁的情绪。

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