吸烟的害处
我们在买烟的时候，烟盒上总会有关于吸烟有害的相关警示，一般买烟的人就算注意到了这句话，也不会太过在意，对于他们而言，吸烟并不是真的有害他们的健康，在他们心中，吸烟没有什么太大的坏处。为什么他们会有这样的观念错误，今天，我就给大家解释下。
第一个认知错误：有些人认为如果抽烟的时间段的话，而且平时抽得少，那么就不会患上肺癌等因为香烟引起的疾病，这种想法是错误的。在吸烟的过程中，有毒物质慢慢囤积，即使抽烟，抽得少，在35岁之后也会慢慢发现有肺癌的征兆。患上疾病的`概率和身体素质也有很大的关系，但是我们不要认为身体好就可以随意地抽烟，一个人的身体内有多少的潜伏疾病这是我们不能知道的。所以并不是长时间抽烟的人才会患上肺癌等疾病，不抽烟的人都会因为吸入二手烟而患病，更不用说少抽烟的人了。
第二个认知错误：有些人认为，每天抽的烟如果不多的话，对身体就不会造成伤害，这种想法也是错误的。当人体内的有毒物质慢慢积累之后，就会突然性地爆发。女性吸烟不仅是人们广泛地觉得看上去不好，还是因为女性对烟草的伤害的抵抗性比男性弱很多，况且女性的身体本就没有男性强壮，所以应该尽量避免吸烟和吸二手烟。根据研究表明，每天吸一两根烟患上心血管疾病的概率是不吸烟者的十倍之多，研究还表明，每天吸一点点烟，也会患上心肌梗塞这种疾病。
第三个认知错误：很多人认为，吸烟了没关系，只要通过大量的运动，就会清理掉体内积累的垃圾和有毒物质。这种认知是错误的。香烟对人体的伤害不是可以轻易消除的，如果可以轻易清除的话，这世界上就不会有那么多的人患上肺癌等疾病了。运动虽然是有用的，但是也只是能带走一部分在血液中的有毒物质，残留在肺部的垃圾是没法轻易通过运动消除的。
第四个认知错误：很多人认为，年轻人可以抵挡住香烟的诱惑，这种说法也是错误的，因为年轻人正处在一个好奇心旺盛的时期，他们很容易会被外界的环境所诱惑和吸引。在相关的调查研究中，我们可以发现，很多年轻人时候就开始了吸烟，而且时间长并且从来都没打算戒烟，他们认为吸烟是一种很酷的事情，这些年轻人从很小的时候开始就有患上疾病的隐患，让人担忧。
随着人们对健康的重视和政府对香烟危害的普及，我们开始慢慢重视起戒烟这个话题，我相信，只有我们每个人都努力不放弃，无烟时代很快就会来临，各种疾病的患病率也会降低。
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