男人虚脱怎么办

男人虚脱怎么办

　　男人虚脱多发生于过度疲劳或饥饿，高温，通气不良导致的暂时性脑缺氧，也可因体质虚弱，精神过度紧张而致。那么男人虚脱怎么办?来看看CN人才网小编给大家介绍的方法吧。

　　男人虚脱要采取以下办法：

　　一、药物补充

　　药物的`选择一定要谨慎，不要轻易相信市场上卖的那些滋补的药物，一定要去医院咨询专家大夫，找到适合自己的药品。往往调理的药品都是中药多一些，常见的药品有山萸肉、女贞子、何首乌、阿胶、旱莲草等，依据自己的情况酌情使用。除此之外，一些中成药也是很受欢迎的，像六味地黄丸、天雄正元胶囊等。

　　二、食物补充

　　食物补充主要是在平时的饮食进餐中进行补给。主食类尽量多食五谷杂粮，粥类偏多喝点燕麦粥、黑米粥，蔬菜类多食黑木耳、长山药，肉类多食腰子，水果多食荔枝，其它的一些还有枸杞、板栗、核桃等。

　　三、适量的运动

　　运动可以让我们的体力有效保存，游泳、羽毛球都可以，这些对于补肾也是有好处的。

　　四、调整睡眠

　　这时男性朋友的状态不适特别的好，因此睡眠质量也不太高，此时我们越发不可以不重视睡眠，每日8小时的较高质量睡眠一定要有。

　　五、针灸治疗

　　发现虚脱患者，应立即安置平卧休息。给予温热茶水或糖水饮用，并用手指掐压人中，内关，合谷等穴位或是针刺合谷，足三里等，都有助于急救患者。

【男人虚脱怎么办】相关文章：

职场男人怎样减压07-04

形容男人的经典成语02-25

职场男人如何去解压01-17

男人职场的着装禁忌07-04

男人如何缓解压力02-26

男人释放压力的方法02-25

如何把内衣卖给男人05-26

男人秋季养生小常识12-06

秋季男人如何养生保健12-06

男人养生保健小方法12-06