心理咨询师论文精华[15篇]
在日复一日的学习、工作生活中，大家最不陌生的就是论文了吧，借助论文可以达到探讨问题进行学术研究的目的。相信很多朋友都对写论文感到非常苦恼吧，以下是小编帮大家整理的心理咨询师论文，欢迎大家分享。
![心理咨询师论文精华[15篇]](https://p.9136.com/00/l/c2dbcec405.jpg)
心理咨询师论文1
山东20xx年1月二级心理咨询师论文答辩时间20xx年1月13、14、15日。
关于参加山东省20xx年1月心理咨询师(二级)论文答辩的通知
各市职业技能鉴定中心、职业技能培训学校及相关考生：
现将我省20xx年1月心理咨询师(二级)论文答辩相关事项通知如下：
一、答辩地点：长城大厦
地址：济南市槐荫区经四路539号
可从火车站乘坐K58、29、9、21、118路等公交车到经四纬十站或经一纬九站下车。
宾馆联系电话：0531-51624280
二、答辩时间：20xx年1月13、14、15日
上午8:30开始11:30结束
下午13:30开始17:00结束
三、答辩人员时间安排情况请见附件
四、答辩人员须知
参加答辩人员务必带好本人身份证、准考证，二证齐全方可参加答辩。身份证丢失者可用临时身份证、驾驶证、护照或带照片的户籍证明替代。答辩人员进入候考室(候考室地点见酒店内指示牌)内请自觉保持安静，手机调入静音或关机状态。答辩结束后请立即离开，不得在答辩室或候考室外逗留。
山东省职业技能鉴定指导中心
20xx年1月5日
心理咨询师论文2
【摘要】本案例运用合理情绪疗法为一例焦虑情绪求助者进行了心理咨询，针对其非理性的信念进行一系列的有效矫治，结果改善了求助者焦虑、紧张、担心等的情绪。证明了合理情绪疗法对焦虑情绪求助者有良好的改善作用，本文详细报告了案例的基本情况和心理咨询过程。
关键词：焦虑情绪 合理情绪疗法
一、一般资料
威威(化名)男，25岁，汉族，未婚，工程经营管理部部员,陕西咸阳人,本科刚毕业，工作稳定，住公司集体宿舍。相貌一般，身材较瘦，平时人际交往较少，与同事关系一般，朋友不多，爱好网游。父母属于中铁员工，经济状况良好，家里独子。
二、个人成长史
足月顺产，自幼身体健康。6岁上学，学习一直成绩优异，从小到大都是老师家长眼中表扬的好学生。高考顺利考上西安一所不错的大学。毕业后因为是中铁子弟，凭借父母人脉进入了中铁。求助者自小性格较内向、好强，不善交际，无宗教信仰。与同事关系一般，朋友不多，无恋爱史。父母为普通工人，经济状况一般，因为只有一个女儿，所以子成龙，寄予期望比较高。
三、主诉和个人自述
主诉：烦躁不安，焦虑，睡眠差，约一个月。
个人自述：自从大学毕业就一直在该公司工作，之前一直在工地上进行工程技术,因为在工地上工作特别勤奋，表现优异。并得到领导的赏识。两个月前被调回总公司经营部，现在从事经营制标、投标的工作。但是面对现在的工作，让他觉得不仅一时适应不了，而且还有些心有余而力不足。
一个月前，他正在焦头烂额忙于手头制标工时，部门领导把他叫到办公室，因为他制标打印错小数点，领导狠狠的批评了他。依他的工作性质来看，一个小数点就意味着几十万到几千万的失误，他认为
自己犯了最低级的错误。便开始怀疑自己的工作能力。加之自己新到公司，对手头的工作不是很熟练，只是这近一个月来工作压力颇大。他几乎每天都失眠，好不容易睡着了，就会坐不断做着关于工作的梦。一觉睡起来也感觉浑身没劲。自己担心长久下去自己会出什么问题，想尽快解决，因此前来咨询。
四、观察和了解情况
求助者独自求诊，相貌一般，身材偏瘦，衣着整洁，举止得体，愁眉苦脸，神疲乏力，说话声音响亮，谈话心情紧张、担忧，言谈间可见神志清楚，言谈切题，叙述思路清楚。情绪较焦虑、紧张。 躯体方面：求助者无重大生理疾病，身体无疼痛也无不适感，无家族精神病史及遗传病史。
人格方面：个性稳定，生活习惯无异常变化。
社会功能正常：能正常工作和学习，与家庭成员、同事及朋友正常交往。
医学检查：曾到一般医院做常规医学检查，均未见异常。
五、评估与诊断
（一）评估：综合临床所收集的资料，该求助者智力正常，自知力完整，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病症状，个性稳定，无重大躯体疾病，无家族史及遗传病史，求助者主要问题是不良的情绪反应和行为不适，主要表现在求助者目前尚未从工作失误的事件中解脱出来，导致出现焦虑、担心、紧张的情绪。其症状表现与工作失误出现密切相关。其实质与求助者存在的非理性的信念密切相关，属心理咨询的范畴。
（二）诊断：一般心理问题:属于焦虑情绪。
诊断依据
（1）求助者主要症状是焦虑、担心、紧张、胃口差、睡眠不好等。从严重程度看，反应强度不甚强烈，没有影响逻辑思维，无回避和泛化；没有对社会功能造成严重影响；病程只有一个多月，处于心理应激状态。可见，求助者的心理问题并不严重，时间也较短，属于一般心理问题，是焦虑情绪，属于心理咨询的对象。
（2）体格检查没有异常报告，说明没有器质性病变基础。他本科
不存在智力低下问题。求助者无重大疾病史，其家族无精神病史及遗传病史。
（3）鉴别诊断：
①与精神病鉴别：根据“病与非病三原则”，求助者主客观统一，知、情、意各种心理活动过程之间是统一、协调一致的，个性稳定。无逻辑思维的混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病症状。对自己的心理问题有自知力，力图摆脱情绪困扰，主动求医。因此可排除精神病。
②与神经症和神经症性心理问题鉴别：根据许又新教授心理冲突情况的分析，其心理冲突与现实刺激密切相关，具有明显的道德色彩，是常形，没有变形。并且有自知力，主动求医，所以不是神经症性心理问题和神经症。
③与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的反应强度强烈，内容已泛化，对社会功能造成严重影响，病程未超过2个月。求助者的心理问题并没有泛化，没有对社会功能造成严重影响，持续时间也较短，约一个月。因此可以排除严重心理问题。
六、病因分析
1、生物原因: 25岁男性，无重大疾病史，其家族无精神病史，体格检查无异常。可见，无明显生物学原因。
2、社会原因：
（1）家庭经济状况一般，决心通过自己的努力改变家中的生活状况，父母对其期望高。
（2）缺乏社会支持系统：拍父母担心，几乎不向父母诉说自己的工作压力。与同事关系一般，朋友较少。
3、心理原因：
（1）从小养成较内向、好胜的'个性。
（2）情绪、情感方面：受担心、紧张、焦虑等情绪困扰。
（3）在行为模式上，缺乏有效解决问题的策略和技巧，面对工作压力和失误，不知所措。
（4）认知方面：对现实事件存在错误认知，如认为自己不应该出现工作失误。
六、 咨询目标与咨询方案
根据心理评估和诊断，与求助者在相互尊重、平等的气氛中共同协商，就咨询目标、方法和原理、双方的责任权利义务、咨询时间与
次数安排以及收费等达成共识，制定以下预期咨询方向：求助者由于无法接受工作失误导致产生不良的情绪反应及行为不适，因此改变求助者对现实生活的非理性信念使其适应现实生活将是咨询的关键所在。
(一)咨询目标分近期目标和远期目标。
根据咨询目标有效性的七要素：具体、可行、积极、双方可以接受、属于心理学性质、可以评估和多层次统一，共同商定咨询目标。
（1）近期目标：缓解情绪，改善睡眠状况。
根据合理情绪疗法，帮助求助者分析工作失误引起的非理性信念，导致其出现的情绪困扰，尽可能地减少不合理信念所造成的情绪困扰与不良行为的后果，缓解求助者的焦虑、担心等情绪和改善睡眠状况。
（2）远期目标：改变非理性信念和不合理的行为模式，建立起新的、合理的信念和行为模式。
在达到上述近期目标的基础上，帮助求助者修正或放弃原有的非理性信念和行为模式，并代之以合理的信念和行为模式，促进求助者心理的健康和发展，学会现实、合理的思维方式从而达到人格完善的远期目标。
（二）双方的责任、权利和义务。
将已打印的双方责任、权利和义务协议书交求助者一份，告知求助者应遵守，若有疑问，可随时提出。
1、求助者的责任、权利和义务：
（1）求助者的责任：
①提供与心理问题有关的真实材料；
②积极主动地一起探索解决问题的方法；
③完成双方商定的作业。
（2）求助者的权利：
①有权了解咨询师的受训背景和执业资格；
②有权了解咨询的具体方法、过程和原理；
③有权选择或更换合适的咨询师；
④有权提出转介或中止咨询；
⑤对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
（3）求助者的义务：
①遵守咨询机构的相关规定；
②遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；
③尊重咨询师，遵守预约的时间，
心理咨询师论文3
尊敬的各位评审老师：
大家上午好。我叫XXX。根据要求，我撰写了两篇论文，一份是关于一名小学生《一般心理问题的心理咨询案例报告》，一份是我的《个人分析报告》，下面，我就这两篇文章作一下简短陈述。
《心理咨询案例报告》中我选择接受咨询的求助者是一位小学六年级学生因为上课被老师批评，出现逆反行为，由母亲带来咨询室。之所以选择这个案例做咨询，是因为我从小带自己的儿子长大，对于揣摩儿童心理有一定心得。在咨询过程中，从求助者个人陈述、父母反映和我观察，掌握了求助者基本情况。这名儿童的主要问题是在上课时跟老师发生口角，被老师以不恰当的方式教育，产生对抗行为，内心也很苦闷、烦躁。虽然这名儿童在求助前一段时期也顶撞过母亲，但是尚能控制情绪。所以我认为这名儿童产生过激行为和情绪症状的诱发事件主要是在一周前跟老师争执引起的，由现实因素引发、持续时间较短、没有严重影响到社会功能、情绪反应也没有泛化，所以诊断为一般心理问题。我认为造成求助者心理问题的主要原因有三个方面。一是生物因素，处于青春期早期“心理动荡时期”。二是社会因素，就是母亲对孩子期望过高，老师的教育方法过于简单粗暴，让孩子感到压抑。三是求助者心理行为方面的认知偏差，认为老师管教他的目的就是让他在全班人面前出丑。所以制定咨询方案和具体咨询中，我提出使用认知疗法改变求助者不合理信念，使用阳性强化法建立求助者新的行为模式的咨询方法，最终达到减少求助者的偏激行为、改善人际关系、增强学习兴趣的近期目标。
我的《个人分析报告》主要分为两部分内容，第一部分是成长历程。在我成长过程中，有两件事对我影响最大，一个是小时候父亲的.打骂，给我造成了一定的心理创伤，也留下一些负性记忆。另一个是离婚的事件，但是这两件事我都已经通过努力做到了真正的修通。特别是对父亲的感情，是在心理咨询培训期间，让我彻底得到释怀，所以我非常感谢培训中心的老师。在这篇论文里，我还对自己的人生观、价值观从不同角度进行了剖析。值得一提的是，通过心理咨询培训，我感受到了自己更深刻的变化，能够以更包容、更积极的态度去面对人生。第二部分是职业行为分析，我认为一名优秀的心理
咨询师应当具备的不仅仅是心理咨询学科的理论知识和专业技能，更多的是他的人生阅历、文化背景，以及由此衍生出来的洞察力、感受力和感染力。从这个意义上讲，我认为自己具备了成为一名优秀的心理咨询师的潜质。另外，我还有自己一个终极职业理想，就是在我市建立一所临终关怀医院。我相信这个理想引导我克服更大困难，更顺利地成长为一名优秀的心理咨询师。
以上是我对于论文的简单叙述，希望各位评审专家提出宝贵意见。
附：答辩内容
一、案例报告是否是你亲自做的？
答：这是我在今年3月底从我开心理咨询室的朋友那里接手的第一个案例，因为当时还没有学完基础课程，只是对心理咨询有一个感性认识，所以这个案例只做了两次咨询就移交给了心理咨询师。我后来跟这个咨询师朋友也交换了意见，他认为大的方向没有错。但是今天再回过头来看，发现案例做的还是很粗糙。一是在收集资料方面很不全面，没有关于这名儿童对于父亲的看法，对于父母离婚事件的评价等等，另外，对母亲反映的孩子非常淘气、叛逆，也没有考虑是否有更深层次的心理原因。二是在治疗方法上，对行为疗法阐述比较详细，但是对怎样改变儿童认识这个关键环节并没有记录过程。如果今后再做咨询，会把问题梳理得更深入一些，治疗方法运用的更严谨一些。
二、你是运用的是哪种认知疗法，具体是怎样运用的？
答：我认为是合理情绪疗法，也就是用ABC理论来帮助孩子分析跟数学老师发生争执这一事件。诱发事件是A，孩子的信念B，孩子认为错在老师，老师批评他是让他出丑，所以导致了C，孩子不愿意上数学课，跟老师对着干。在这里我运用了一个小小的模仿，让孩子给我讲一件他最感兴趣的事，然后我拿出手机心不在焉地摆弄，最后孩子有点恼火了，说你太不尊重我了。我告诉他，你们老师当时也是这种想法。然后给他讲了黄金法则和反黄金法则，就是“像你希望别人怎样对待你那样去对待别人”，但是不要“我怎样对待别人，别人就应该怎样对待我”。我认为孩子感悟很深，对他很有帮助。
三、做完这个案例你有什么体会？
答：我的体会是每个孩子都是独立的个体，尽管年龄小，但同成人一样，都有着丰富的内心世界，他们同样需要尊重，需要理解，需要释放内心的感受。而我们往往会
自以为是地将自己固有的成长经验强加于孩子身上，末了，还会加一个注脚：“为你好”，但这种“好”并不是孩子真正的需要。我认为让孩子改变最大的是数学老师的道谦，让孩子受宠若惊，并且确立了一种“被尊重感”，正是这种被尊重感促进了师生心灵的沟通，让孩子能够自动自发地去学习。
心理咨询师论文4
摘 要：心理危机是大学生心理状态中常见的一种特殊状态，由心理危机引发的一系列事件受到外界舆论的广泛关注。因此，开展有效的心理干预措施是各大高校刻不容缓的重大问题。高校心理咨询师是专门处理心理危机事件的重要构成部分，具备较为专业的心理学知识。笔者通过我国高校心理危机干预现状，阐述心理危机干预中的伦理困境，提出一系列解决伦理困境的措施。
关键词：高校心理咨询师；心理危机干预；伦理困境；措施
高校大学生心理危机具备突发性、威胁性、破坏性及传播性等特点，增加高校心理咨询师心理压力[1]。心理咨询师身兼教师及管理人员的职责，与来访学生及校内员工形成多重关系，其保密、知情等原则难以顺利实施，容易在危机关头陷入伦理困境。因此，只有了解高校心理咨询师心理危机干预中的伦理困境，对其产生伦理困境的主要因素加以总结，才能帮助高校心理咨询师面对伦理困境时采取适当的措施。
一、我国高校心理危机干预的现状
20世纪末，高校大规模扩招以后，大学生心理问题日益严重，呈逐年增长趋势。据不完全统计，我国教育部直属高校20xx年发生65起极端事件，绝大多数为学生自杀事件。大学生作为一个特殊群体，其精神病发作、无法面对社会压力及生活事件等心理危机事件此起彼伏。为推动大学生心理健康教育工作的建设，20xx年2月，教育部印发各种高校学生心理健康教育工作的建设标准，大学生心理健康工作以文件作为指导。各省、市参照以上文件标准，制定相关条例，对高校处理危机事件的对象及内容设置专门章节，并对实际工作情况作出评估，大学生心理危机干预工作上升到新的高度。近年来，各省陆续成立高校心理咨询委员会，设立危机干预专线，心理咨询师逐渐由兼职走向专职，高校心理咨询师队伍初具模型。
二、高校心理咨询师在心理危机干预中的伦理困境
（一）保密要求践行困难咨询师对来访者信息保密既是法律要求，也是道德要求，但求助者如果出现伤害自己或他人的动机，咨询师需要考虑事情的严重性，是否通知相关人员。这种决定只是一种对未发生事件的推测，咨询师要判断事件的危险程度，再上报相关人员，避免其受到恶性伤害。高校心理咨询师对出现心理危机的学生，将学生情况上报，保障学生安全是咨询行业的惯常做法。学生出现自杀倾向时，多数咨询师容易产生困扰，但针对可能出现风险的人员，咨询师根据其透露的信息加以干预会遇到很多伦理问题，如：不确定严重程度时，不会出现及时危险，是否保密；危机当事人遭遇特殊事件时，是否需要保密等等。
（二）知情同意执行困难——保密例外知情同意是指心理咨询者有权知道咨询师对其做了什么，为何这样做，也有权对干预步骤表述自己意义。危险干预顺利实施是建立在双方达成一致共识的基础上，只有尊重咨询者知情权，才能建立良好的信任关系。保密例外是知情同意的重要内容，受访者在实际工作中出现的知情同意的困难，在危机干预中主动提及保密例外的内容会影响咨访关系，使得求助者反感。
（三）转介与跟踪困难高校心理咨询师需要准确判断来访者的精神状态，并予以转介。在访谈中，来访者受经济因素影响，不能顺利转介。咨询师对自己的'专业判断持怀疑态度，转介过程中向心理医师提出自己的期望。校内转介未形成规范的流程，辅导员对心理问题认识有限，为咨询师造成困扰。
三、高校心理咨询师面对伦理困境的应对措施
（一）提高专业能力高校咨询师在精神病的诊断方面存在不足，部分高校将专科医生的精神鉴定方法及访谈形式运用上来，建立学校与医院间的绿色通道[2]。不断总结经验，对失败的教训自我反省，提升处理问题的专业能力。
（二）知情同意情况咨询师困扰的是关于保密例外的知情同意，有些咨询师会采取回避当事人保密例外的情况，以免当事人情绪波动较大。咨询师应在关系建立之后进行知情同意，选择合适时机告知。针对咨询者提出的保密情况，咨询师尽量采取回避知情同意问题，建立咨访关系后进行知情同意，与来访者建立关系后逐步告知知情同意的内容，事后弥补未知情同意造成的伤害[3]。
（三）转介与跟踪校内转介问题上，咨询师需要校内其他人员对其专业工作尊重，希望表现其专业性，强调咨询者自主性以及转介流程的规范性。除紧急事件，一般不会主动上门进行干预。部分学校对学生心理档案采取电子化办公系统，密切跟踪，关注学生心理变化情况。结束语综上所述，随着社会环境的不断变化，高校学生面临的心理问题逐渐增多。心理危机事件可大可小，对受访者本人、周围的人及社会均产生不良影响。高校心理咨询师是高校学生心理咨询的主要人员，但咨询师心理危机干预容易出现伦理困境。本文阐述了高校心理咨询师心理危机干预中的伦理困境，提出一系列解决伦理困境的措施，希望能有所帮助。
参考文献：
[1]伍新春,林崇德,臧伟伟等.试论学校心理危机干预体系的构建[J].北京师范大学学报（社会科学版）,20xx,1:45-50.
[2]吴素英,温程,廖震华等.心理危机干预热线来电者的特征及咨询内容[J
心理咨询师论文5
尊敬的评审老师，你们好!
我叫X X，今年34岁，是一名小学教师。能有机会参加这次的论文答辩，聆听各位专家的指导，我感到非常荣幸。
根据要求，我撰写了两篇论文。一篇是《一例小学生“学校恐惧”的心理咨询报告》，一篇是《生活让我成长》。接下来，我就这两篇文章作简短的陈述。 关于案例报告，我选择的是一例小学生“学校恐惧”的心理咨询报告，在咨询过程中，从求助者的个人陈述、父亲的反映和我的观察，掌握了求助者的基本情况，该求助者的主要问题是对学校的恐惧。出现了焦虑、恐惧的情绪。主要表现在不肯上学。有时还伴有恶心、发热、出汗，失眠、做恶梦，腹痛、腹泻等躯体症状。经综合临床资料，对求助者的初步诊断是：一般心理问题。造成求助者心理问题主要原因主要有社会原因和心理原因。社会原因：不适应寄宿学校的学习、生活管理制度，而产生的焦虑、恐惧情绪;缺乏社会支持系统的帮助。心理原因：不能很好适应环境;被焦虑和恐惧情绪所困扰，不能自己缓解;人格特征：内向、敏感、依赖性强。
针对该求助者的情况，我采用正面、积极引导教育和阳性强化行为疗法，来消除不良的情绪和行为。 咨询过程分为三个阶段， 1.诊断评估与咨询关系建立阶段2.心理帮助阶段3.结束与巩固阶段。每周两次，每次60分钟，共八次。第一、二次，主要是收集求助者的详细资料，与求助者建立良好的咨询关系。第三至六次咨询，与求助者从生物、社会、心理等方面探讨产生焦虑、恐惧的原因，通过会谈、阳性强化行为疗法正面、积极引导求助者对学校的认识，消除对学校的恐惧，从而很好适应学校环境。第七、八次咨询，主要是巩固和结束阶段。经过八次的.咨询，求助者已能主动全天上学，在家长和老师学生们的配合下，他终于感到学校的温暖、有趣，对学校的恐惧心理已基本消除。开始有了许多伙伴，性格也开朗了许多。
下面我再来陈述一下我的个人成长报告。最初对于爱与关怀的体验来自我的父母对我的爱，他们的养育不仅发展了我的自主感、主动感，同时也形成了我对人最基本的信任感，让我相信这个世界是美好的，是充满希望的。在与家人的快乐相处中，让我深深的体会了包容、责任、尊重和互助的深刻内涵。我的生活虽然平淡却处处充满了温馨与幸福。在我成长的过程中，有些挫折曾让我变得消沉、自卑。好在这种情况没有持续很长时间，是父母的爱和引导像一盏指明灯，让我及时走出困境，同时也让我深刻地体会到心理健康的重要性。我希望能在心理咨询这条路上一直走下去，以帮助更多需要帮助的人，让他们可以快乐、充实的度过生命中的每一天。所以，成为一名优秀的心理咨询师是我的理想，我也将努力朝着这个目标迈进。以上，就是我对论文写作情况的介绍，由于所积累的知识和经验有限，论文可能有很多不完善的地方， 真诚地希望得到各位评审老师的指导和帮助。
心理咨询师论文6
1 自我成长分析
1.1 学前期
我出生于一个农村家庭。四岁以前，爸爸在村小教书，在我模糊的记忆里，我每天都坐在爸爸的自行车上随他一起上班、下课，往返于学校和家之间，所以在我幼时的记忆里，学校并不是一个陌生的词汇。
从小爸爸就很重视对我的教育，记得在我入学之前，我就可以从一数到一百，会打算盘三变九、九变九，还会看挂钟的时间。这是我对自己幼儿期的记忆，现在回想起来，感觉那时的生活还是很美好的，每天抱着小算盘到处跑着去赚取大人们的夸奖。
1.2 学龄期
我六岁时进入小学。小学二年级时由于贪玩被迫留级，遭到爸爸严惩。按照皮亚杰的理论，4、5岁到8、9岁的儿童处在他律道德阶段，所以尽管当时还小，但这次惩罚让我知道不好好学习的后果很严重的。随后，在小学三年级的期末考试中，我拿到了全镇一等奖，记得当时校长开校会给我们颁奖(一个书包和好多作业本)，那份荣耀可能是小学时最美好的记忆了。但我至今也不知道，这份荣耀的获得是否和那次惩罚有关。
我小学五年级的数学老师喜欢打太极拳，他挑了班里的四个学生在早自习上课前跟他学太极，我是其中一个，也是老师最得意的一个。这让好多同学着实羡慕了一番。当时不知道为什么老师要教我们，现在想来，可能是因为他需要有人做他的观众并分享他的乐趣。这个时期的我是很乐观、有优越感的。
1.3 青少年期
我在初中一年级时的成绩并不好，在班级里属于中上水平，没有了小学时的优越感，让我感觉很不舒服。从初中二年级开始，我又一次站在了领奖台上。全校排名前十五名都有奖品，而最后的两年里我很少有排在十五名之外的时候。家里厚厚的奖状都是在二年级和三年级赚的。
20xx年我顺利考入县城第二高级中学，我在高一第一学期的成绩也不是很好，全校八百多名同学，我排在一百名左右。高一第二学期是对我影响最大的一段时间，不知道为什么我突然开始拼命的学习，生活习惯也随之改变，那时每天的睡眠时间不到五个小时，白天也从不打瞌睡，学习成绩一下子进入全校前二十名。虽然没有和班级里的太多同学交往，但我还是有几个好朋友的。
也许就是从这一时期开始，我的性格慢慢的有了变化，由之前相对外向变得较为内向。也可能正是这一时期的经历让我有了较强的忍耐孤独的能力，喜欢安静，凡事变得谨慎、细心。其次，因为我的初一、高一刚开始的时候成绩都不是很好，这让我感觉自己较难适应新的环境，至少是需要一段时间才能调节好自己以适应变化了的环境。不过老师一般都会偏爱学习成绩较好的学生，所以从小学一直到高中，我基本没有遇到大的挫折。
在同学交往方面，我一直都有自己的“小团体”，毕竟班级人数太多，不可能和所有同学都关系密切。总的来说，在我高中以前的生活中，学习是我生活的主旋律，我一心追逐着高分数、好名次。这段时间的家庭生活是很安定的，从我上小学开始，爸妈为了养活三个儿子，不得不一起外出做点小生意，我们兄弟在舅舅家或奶奶家吃住，但这样的时间并不是很长。这也使得我从小就能体会到爸妈的辛苦，加之在学校习得的优越感，使我的自尊心、争胜心相对较强。当然，这几年的学校生活也让我有了自己的爱好：听舒缓的音乐，练习书法，锻炼身体。
1.4 成年早期
由于平时在学校的表现并不是很差，加之我对自己的期望较高，所以考入省属重点大学并不让我感到满意，这种不满意影响了我很长一段时间，但心理学这个专业还是带给我不少安慰，虽然刚接触心理学时我并没有立刻体味到她的魅力。大学是一个尽展人生风采的舞台，而恰巧这时我不愿去参加太多社团活动，因为我想好好学习，多看书，考个好点的研究生院，可是慢慢的，我发现大学和中学是不同的，这里的学生有着更多的自由，这就意味着我周围的同学不再是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的高中生了，况且大家的学习目标都由原来的追求高分变成只求不挂科了。图书馆里的藏书对我也是个很大的诱惑，我在兼顾专业课的同时开始翻阅一些哲学、文学类的书籍。
学校的宿舍是八人间，可能是因为大家脾性相投，生活习惯相似，我和室友相处的还算不错，关系融洽、人际和谐。也就是在与大家相处的过程中，我对自己有了更深的认识，我做事认真负责，有较强的毅力，并且能很好的觉察到他人的情绪变化，与他人较好的相处。我始终认为，人性会有一些优点和弱点，金无足赤，人无完人，对人的要求不能太苛求完美，我相信每个人的行为背后都有其原因，只要站在对方的角度上按照他的思维方式去考虑，很多一开始我们认为不可理解的行为就都变得可以理解了。
朋友们都说我最大的特点是待人真诚，有爱心，有责任心，不喜欢热闹。我很喜欢试着用社会心理学的一些理论来解释身边的现象。随着我对心理学的了解逐渐深入，我发现心理学是很有意思并且是很有用的，我羡慕像张厚粲先生那样的心理学大家，也越来越强烈的意识到人是应该有所追求、不断拼搏的，我想成为那样的一名大家。
也是在这个时候我认了我的'体育老师，一个开朗、关心学生、充满活力的老师，她是大学四年里对我影响最大的老师，她上课时永远都是微笑的，她会告诉我们许多有趣的事，逗我们开心，她的活力、热情感染着我，她教给我们的不仅仅是体育技能，而更多的是一种乐观、向上生活的态度。
考研的经历是我的一笔财富。那段日子让我感觉充实、宁静而又不乏乐趣，让我和同学们的关系更近，和朋友们的感情更深，我一下子感觉自己要担负起自己的生活了，感觉到了肩上的责任，包括朋友的信任和家人的期待。这是我大学最美好的回忆了。
随后来到一个新的环境中进行研究生的学习，让我没想到的是，我很快就适应了这里的生活，并且和新同学相处的非常好，每天紧张的学习虽然偶尔让自己感到很累，但心里还是很安慰的。我是粘液质—胆汁质的混合型人格，从艾森克人格问卷的测试结果来看，我是中间型的性格，情绪稳定性较差。我的应对方式问卷中的六个因子得分由高到低依次是解决问题、求助、自责、合理化、退避、幻想。我觉得自己以后需努力改善的有：减少对既成事实的抱怨，学着更好的去控制自己的情绪，果断的作出决定，敢于尝试一些新的事物。
我的基本的人生观是：只要你付出了就会有回报，以感恩的心，微笑着面对一切，享受简单而充实的生活。我最近的大部分时间里，心情都是比较好的，有时为课业太重而感到焦虑，但我在更多的时候感觉到的是充实和满足。我没明确的宗教信仰，但我相信善恶有报。对我影响最大的人是我的父亲，他的勤劳善良感染了我，让我学会淡然，学会珍惜，学会感恩，善待身边的每一个人。
2 职业行为分析
随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，给人们身心带来困扰的因素也在不断增多，来自工作、家庭等各方面的压力、困扰都在影响着人们的身心健康。作为一个帮助人们解决心理问题、以使人们更好的生活的职业，心理咨询的重要性已不言而喻。
学习心理咨询，不仅可以帮助人们更好的认识自己，处理好各种关系，逐渐改变不合理的思维、情绪状态和反应方式，重获心理健康，同时，心理咨询师本人也能够通过对来访者的帮助，提高自己的心理健康水平，总之，心理咨询是一门助人、自助的职业。我希望用自己的知识和责任心来帮助那些有心理困扰的人们，让他们尽快走出心里的沼泽，更好、更幸福的生活。
我是一名在读的心理学专业硕士研究生，我们的课程设置里包含了大量的与心理咨询密切联系的学科，有心理健康教育概论、心理咨询的理论与技术、青少年心理发展与教育、变态心理学、健康心理学前沿专题、心理健康教育课程教学设计与案例分析、心理测量、团体心理辅导技术等，对这些学科的深入学习，加之本科时已有的心理学基础知识的积淀，我对自己的专业知识很有信心。除此之外，更让我相信自己能做好一名合格的心理咨询师的是，我有很强的责任感，乐于助人，我认为这些是成为咨询师所必须具备的品格;同时，我也相信我的丰富的情感体验和相对豁达的人生观也有利于自己成为一名合格的心理咨询工作者。
当今世界，美国的心理咨询不管在技术层面还是制度层面都相对成熟，相比之下，我国的心理咨询还有着更多需要进一步完善的地方，但我相信，随着社会的不断进步和我们的不懈努力，我国的心理咨询一定会变得更加专业化和规范化，使心理咨询真正成为能为国人提供更好服务的职业。我也会在这样的大潮中，努力向教师和前辈学习，在实践中不断提高自己的咨询技术。
如果我有选择咨询对象的机会的话，我愿意首先选择学生做为我的帮助对象。因为我自己也是从小学到研究生一步步走过来的，对学生的问题可能有着更深的体会，也比较了解学生的心理发展特点，所以，我觉得在从业之初，以学生为咨询对象可能更为合适，随着自己生活阅历的不断增加和咨询技术的不断成熟，我也会很愿意去帮助更多不同群体的人。
由于咨询师自身的人格特点、情感经历有时可能与来访者有相似之处，所以在咨询过程中有时会有反移情发生。但是，我相信，随着我不断的成熟和历练，会逐步克服这些问题，反省自己，保持自己作为心理咨询师的思维独立性。面对赞许时不自满，面对责难时退缩，始终保持理解和理性的态度。如果自己的心理压力处于崩溃的状态，首先要寻找原因，然后分析问题，找出恰当有效的途径使自己的压力得到合理的释放，相信自己有一定的自我调节能力，而且会坦然面对这样的情境。
我的职业奋斗目标是成为一名优秀的心理咨询师，为别人排忧解难的同时，也能让自己的生活更有价值，但我并不想仅把自己定位在心理咨询领域，心理学有着更为广阔的天地，我想学习更多的心理学知识和技术，开阔自己的心理学视野，成为一名知识更加渊博的心理学工作者。
二级心理咨询师论文对自己个人成长经(历过去、现在、将来)来分析自己的性格以及自己合不合适成为职业的心理咨询师，并制定职业奋斗目标是成为一名优秀的心理咨询师。
我只是个心理咨询师，不是好人也不是坏人
我经常会遇到有人发来微信，发来QQ，问我：
“老师，您可以和我免费聊聊吗?”
“老师，我可以就这样随便和您说说吗?”
“老师，您就告诉我下该怎么办就好了，不收费行吗?”
“老师，我没有钱，我只是想找个人倾诉倾诉。”
“老师，我都打电话来了，您就听我说不可以吗?”
老师……
我会经常收到类似的要求，在这一方面，也许我从来不是一个好人，因为我没有接受过。
所以我也收到很多的攻击，有人愤愤的挂了电话，有人直接拉黑了我，有人说我势利，有人骂我唯利是图，有人说我不近人情，甚至有人连带我的祖宗都骂了……我还是一个也没有接受。
今天，我很想说说关于心理咨询师和心理咨询收费。
首先，我来说说心理咨询师。
我不知道你对心理咨询师的理解是怎样的，所以接下来我要讲的是作为一个心理咨询师眼里的心理咨询师。
心理咨询师不是万能的，没办法只是随便和你聊聊就可以帮你解决了你累积几年甚至几十年的心理困扰。也许你说并没有那么严重，我只是目前有些困扰。从我们出生开始，我们每个人都有自我疗愈能力，一些困扰我们可以自己消化疗愈，所以我们可以长到现在这么大。当一个问题让你开始寻找心理咨询师的帮助时，那个问题对于你来说很多时候并不只是你告诉我的那样简单，也许你自己也很清楚。
心理咨询师不是神，没办法做每个“好人标准”里的好人。至少对于我来说，心理咨询师只是一个人，一个普普通通的人，只是从事了心理咨询这样的一个职业。也许有人会说，心理咨询师必须是一个无私奉献，拥有大爱的人，就像曾经很多人要求老师的那样。首先，我想知道你对于“无私奉献”和“大爱”的定义是什么?就是对于你的免费咨询?我每周都会去福利院，有时候陪陪那些小朋友，有时候陪陪老人，我会教孩子走路，教孩子说话，教孩子写字，我会听老人讲过去的故事，听老人谈他们的孩子。我花很长的时间去学手语，只为了和那些听不见声音的孩子更好的沟通。我会做很多工作以外你看不到的事情，而同时，我不会告诉你。但我不会接受你要求的免费咨询。而因为我不接受你的免费咨询，你开始用你的道德来评判我。
接下来我想谈谈心理咨询收费。
目前国内的心理咨询收费相对目前国内的生活水平来说，会相对比较高。这也许是一个行业发展初期无法避免的一些混乱状态，在未来会慢慢调整和规范化。
心理咨询在很多人看来都是很高大上的职业，按小时收费，费用低则几百，高则几千。一换算，一天八个小时，那收入相对于大多数人来说响当当。可是，实际上，咨询师并没有每天工作八个小时，更多的咨询师每天工作时间就那么两三个小时。有些新晋咨询师甚至可能一个月做不到两个小时(是的，曾经我也是这样过来的)。
心理咨询师和很多的职业不同，一个最大的不同就是心理咨询师不能停下成长的脚步。从走入心理咨询这一行业开始，就是金钱，精力和时间无限投入的状态。
作为一个心理咨询师，需要参加自我成长，自我体验，督导，技能学习，团体小组，所有这一切，都需要强大的经济基础支撑。就像有时候，我经常和朋友开玩笑的，“我就是座money和技能交换过往的桥，money从咨客手里到我手里，然后到了各自学习培训手里。各种技能从学习培训到我身上，然后在咨询中给咨客。”
在心理咨询设置中，免费咨询是一个无效的咨询。这一点，每个心理咨询师从踏入心理咨询行业就很清楚。当你不愿意为你的心里困扰付出哪怕一点的经济负担的时候，你真的愿意去解决这些困扰吗?
每个心理咨询师和心理机构有自己的费用标准和设置，但是有一个共同的特征，大部分在正式收费中，都会有一些公益的收费例外，唯独没有免费的，比如对于经济确实有困难但需要接受咨询的案主，至少我的设置中一直都有。比如：你的经济能力只能付得起10元咨询费，你也很需要咨询同时愿意付出这10元，那么你可以告诉你的咨询师，如果情况属实，很多咨询师是会接受你的咨询请求的。至少我会接受。
我想说，和所有人一样，我有很多生活的不同面，只是恰巧我选择了心理咨询这一职业。我只是一个心理咨询师，不是好人也不是坏人。
心理咨询需要多长时间
对于有的来访者，我会告诉他，咨询是一个过程，每次都会有一点效果，一般可能做6-12次就会有一定效果，如果要走得更远，则需要更多时间。
有时候我会反问来访者：为什么会提出这个问题呢?我当然可以给出一个简单的答案，比如上面的那一款。但某些时刻，来访者提出这样的问题背后其实有一些话想说，这个提问是为了帮助他们把背后的话说出来，而不是用问题搪塞他们。
心理咨询需要多长时间
答案当然不止上面的两个，不同的情况下我可能会说出不一样的回应，其他咨询师也会有自己的回应方式。但作为一名咨询师，我们不可避免地去思考这个问题：心理咨询需要多少时间。如果一定要说一个通用一点的答案：大概最少也需要20小时吧。心理咨询一般一周一次，除了第一次面谈需要的时间长点(1-2小时)，其余一般是每次1小时。也就是整个过程下来最起码需要将近5个月的时间。
为什么需要这么长的时间
我思考过后，认为有三句话可以简单解答这个问题，这三句话分别是：“日久见人心”、“交浅不言深”以及“路遥知马力”。
先从第一句“日久见人心”说起。“日久见人心”很传神地呈现了心理咨询中，随着时间的推移，来访者的内心逐渐呈现的过程。我们常常说，来访者的生活会在咨询室中再现。比如因为亲密关系问题求助的来访者A，他的问题可能是在亲密关系中总是担心被抛弃，在关系中反反复复地试探伴侣，要求伴侣承诺，一方面对于引起被抛弃感觉的刺激过度敏感而发脾气，在行为上使伴侣无法跟自己亲近。又如因为职业问题来求助的来访者B，他的问题是常常对工作赋予了很高的期待，总是带着幻想中的完美进入工作，经历了失望后就辞职，随后又带着幻想进入下一份工作，之后再次辞职，周而复始。这样的关系模式也会在咨询中呈现，而且是反复地呈现，比如A会非常关注咨询师的反应，万一咨询师表现出一点不耐烦、愤怒等负面情绪，A就会担心咨询师不喜欢他，会抛弃他;B则会带着对咨询师的理想化期待进入咨询，期待咨询师能够很快地治愈他，一旦在咨询中发现原来咨询并不如自己预期中的那么神奇，则会非常失望，然后中断咨询，寻求下一位“神奇”的咨询师。正是这些在生活以及咨询中反复出现的模式，帮助我们理解来访者。但所谓“日久见人心”，这种内心的呈现并不是一下子就能呈现出来的，需要一些时间，其次，呈现出来后，咨询师也不一定能够第一时间就识别，只有类似的情况反复出现，足以称为模式时，咨询师才会推测这可能是来访者内心的呈现。因此，无论是呈现还是识别，都需要一些时间。还有一些来访者，对咨询不放心，会先抛出无关轻重的话题，试探一番，摸到咨询师的能力或者相信咨询师的专业性后，才把真正的问题和盘托出，这也会是耗费时间的一种可能。
再来说说“交浅不言深”。交浅言深这话是苏东坡先生说的，但原话是：交浅言深，君子所戒《上神宗皇帝书》。这可不是鼓励人们古道热肠，交浅言深，而是说交浅言深是君子所戒。上面说过，内心的呈现与识别需要时间，那当内心呈现了，咨询师识别了之后，是不是直接说出来就药到病除呢?当然是没那么简单的，有另一句话叫做“忠言逆耳”，这就是道出了在咨询师说出有利于来访者的“忠言”时的风险。因此，咨询师在说忠言时，一定是先评估了来访者是否能够承受接下来听到的话，彼此的关系是否能够承受忠言带来的冲击。一个不慎，出了点问题，来访者不再来了，那可就得不偿失了。因此，有时咨询师虽然已经识别到了问题，但却一直没有点破，甚至也没往那方面引导，而是在陪来访者聊东聊西，一会生活，一会工作，一会爱情的漫无边际，就是为了让彼此的关系更加稳定而在等待着。
最后说说“路遥知马力”。内心已经呈现了，问题也识别到了，关系建立好了，咨询师的忠言也说完了，咨询难道还没完吗?确实没完。但也相差不远了。到了这里，来访者对于自己已经更加了解，知道希望解决的问题跟自己到底是个什么关系，自己又在问题中扮演了什么角色出了几分力。这会让来访者感到放松一些，也更加有力量。所以这个时候，讨论的话题就变成了“如何改变”。看到了旧模式的问题，自然就要摸索出一套新模式。来访者是活在关系中的，这就意味着他的改变会影响到其他人，这个时候可并不是如心理治疗电影一般一帆风顺的，而是会受到来自身边的阻力或助力。咨询师就需要陪伴来访者度过这其中的曲折。此其一。另一方面，有的来访者的问题比较严重，需要的是持续、稳定的陪伴，通过这种关系体验逐渐修复内心的创伤。这时候需要的就是咨询师持续保持马力工作了。
因此，总体而言，心理咨询确实是一个需要持续一段时间的过程，甚至有的来访者持续了超过十年的心理咨询。但是我想这是一个很值得的过程吧，否则为何人们愿意花费金钱以及更加宝贵的时间在其中呢?
让孩子心理咨询前应该做些什么？
让孩子知道心理咨询是怎么回事。
既然是为孩子咨询，就应该让孩子知道这件事。曾经有个父母为了不给孩子加压力，以骗孩子出来玩的方法带他来。结果孩子到咨询室外，一看到心理咨询的牌子竟然大哭大闹起来。还没有与孩子见面，孩子已对从事心理咨询职业的人充满了敌意，咨询还如何进行?所以，在带孩子来咨询前，请务必用孩子能懂的语言告诉孩子去干什么。
比如几种对孩子有启发作用的表述方式：
“你想不想知道自己的注意力为什么不集中?有没有办法提高上课兴趣，使你学得更好一点呢?”
“孩子，你长大了，爸爸妈妈真的要去咨询一下，怎样做才不会无意中伤害到你，一起去吧!”
另外，作为父母，在没有专业人员诊断前，先不要给孩子妄下结论：“我带孩子来看‘多动症’”、“医生，你看我的孩子有‘自闭症’吗”如此等等。不要让孩子带着“帽子”、带着不必要的包袱来咨询。
提前预约。
心理咨询一般每次都不少于1小时，尤其是在第一次咨询时通常还需填写一些必要的咨询表格，做相应的心理测试，了解孩子的成长经历，因而需要更长的时间。所以，假如你要带孩子来做心理咨询，最好事先进行电话预约，以避免因时间拖延引起孩子厌烦情绪，影响咨询效果。
如果有特殊要求，比如对咨询师性别、年龄、语言方面的要求，以及家长与咨询师安排单独交谈等，都可以在预约中讲清楚，以保证咨询的顺利进行。
比如，一个处在青春期、具有逆反心理的女孩往往与独断专行的父亲很对立，如果她要求咨询，则最好选择温和型的女咨询师。因为一个权威型的男咨询师很容易令女孩想起父亲，导致对咨询的逆反心理，使咨询无法进行。
带好必要的东西。
心理咨询强调咨询师要在充分了解来访者的基础上作出合理分析，并给予必要帮助。但毕竟每次咨询时间有限，所以，为了在有限的时间里使咨询师更完整地了解孩子，更有效地完成咨询，父母可以根据孩子需要咨询的问题带些必要的辅助材料。
比如，如果是学习问题，你可以带上孩子的学生手册以及试卷、作业等，因为这些材料可以比较完整、具体地反映孩子的学习历程，帮助咨询师判断孩子是从什么时候开始掉队、可能是什么样的问题以及老师对孩子的综合评价等。
另外，如果曾有过咨询经历，那么带上已有的测试、诊断资料，将是非常明智的。当然，如果你不知道究竟应该带什么，你也可以通过电话询问，看是否需要什么辅助性材料。
以上几点“热身”方法非常重要。除此之外，在决定带孩子来做心理咨询时，还要积极争取相关的人(如其他家庭成员)共同来咨询，共同完成咨询师布置的“作业”。同时，还要做好心理准备，不要将成功的期望放在一次心理咨询上。
最后，别忘了心理咨询前的身体准备，你和孩子都要休息好，保证在咨询的时候头脑清楚、精力旺盛、测试准确、反应及时。
为什么恋爱中的一方会要求另一方说“我爱你”
接待过的来访者中，有好几个案例都是因为不断地向男朋友或者老公确认“你爱我吗”，最终演化成什么行动都要控制，最后另一半实在受不了而分手的。我们为什么会一次又一次的向对方确认对方是否爱自己呢?
问题：
室友每次跟男友打电话，结束前都会要求对方对她说“我爱你”。被虐之余我倒是很疑惑一个问题，表白不应该是自然而然水到渠成的吗，索取的“我爱你”有什么意义呢，如何理解恋爱中的这种索爱行为?这是一种什么样的恋爱心理？
解析：
电影《戏梦巴黎》中有这样一个桥段：伊莎贝拉在马修表达爱意后，回应“我也非常爱你”，对此马修表示不满，觉得每一次都是他主动示爱，他希望伊莎贝拉也是如此，他渴望被“爱”，而不是被“也非常爱”。伊莎贝拉看着恼怒的马修，一脸讶异，然后不容置疑地说道：
“你知道当一个人真正需要爱的时候，并没有爱这种东西，只有爱的证据。”
切换到问题的情境。女孩在电话那头要求男孩表达爱意，这种索取往往是卑微的。而男孩在电话的另一头，可能用“我不说”拒绝，也可能用“你先说”推脱，更多的情况，他会淡淡地说上一句“我爱你”敷衍过去。最终能得到的，无非不过是“爱的证据”，明明是自欺欺人，却还是乐此不疲。你会悲哀地发现，在这些回合里，爱情已经貌合神离，终于又沦为一场“谁先戳破窗户纸”的心理游戏。
无论出于什么原因，安全感也好，占有欲也好，甚至它的意义无异于“再见”、“晚安”，只是作为电话结束前的例行环节，我们被恋人要求表达爱意，并且必须主动地率先地表达爱意。而这场拉锯战的悲剧源头，是一个令人痛心的事实：我们都怯于表达爱。
我反反复复地揣摩那句台词，竟然感到羞愧。因为世界的复杂，而去复杂地理解爱，把太多曾经缺憾的东西附加在一句“我爱你”上，比如责任，比如付出，比如牺牲，用爱的佐证为爱祛魅增压，以至于不堪爱的重负。我们变成这副样子，小心翼翼地寻找爱，孜孜不倦地渴求爱，面对爱时犹疑，表达爱时顾虑，审慎如是，却再也不能像涉世未深时那样，勇猛无畏地去爱一个人。
求证式的爱情与爱的本意背道而驰，爱情从来就不该是一次证物的收集。悔不当初，在应该表达的时候羞于启口。我甚至能感同身受，昔日电话那头，她安静地徘徊在阳台，面对皓月当空繁星璀璨和我的沉默时，她的失落和怅惘。
因为终于明白，无论我们对于爱的理解有多么截然不同，一句“我爱你”的表白，或者一句“我爱你”的索求，都是世间最动人的邀请。当然，我们回应的前提是不被强迫。
中美国人看待心理咨询有什么不同？
中国人目前心理咨询的情况：
由于历史原因，心理学在20世纪中叶后相当一段时期的中国处于被搁置甚至被封杀的境地。从80年代中期开始，心理咨询与治疗作为一种新兴服务行业在我国取得了相当程度的发展，经历了队伍由小到大、力量由弱到强、管理从无序到有序等可喜变化，渐渐走上“职业化”的道路。但从总体上看，无论是在理论研究和实践、从业人员数量和质量还是行业管理和规范方面，好的心理咨询师、心理咨询师的远远不足。
而目前我国社会处于经济体制转型的时代，社会环境的快速变化、互联网的便捷促进了人们对心理知识和心理健康认识和发展的时候，也潜存着威胁人的心理健康发展的因素。
一方面，从人性的内在本质来讲，经济发展、物质丰富后人们更需要关注精神追求，这是事关人类终极关怀和人类最根本、最本质的需求所在，心理健康问题也就成为了现代社会人们所日益关注的重大课题。
另一方面，从社会环境的外部变化看，高速变化着的社会环境对大众心理素质提出更为严峻的挑战。人格存在部分缺陷的人，更难适应这样的环境，生活、工作、恋爱婚姻更容易出现问题;神经质人格的人更容易受到来自外界的刺激，导致发病，抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症的患者越来越多;成长经历中有过创伤的人，在激烈的竞争环境下，更容易触发内心的创伤，难以走出阴影……即使是心理健康程度稍高的人，也会多多少少受到外界和竞争对手的影响，难于保持客观的认识和态度，有些也会心理失衡，陷入不良心理状态。
可以说，当代国民的心理健康状况不容乐观。根据卫生部和权威部门的抽样调查，五分之一的人口心理健康有问题，百分之五的人口处于心理疾病状态，每年的自杀人口达到几十万。
但当代中国人的心理问题还是倾向性的“病耻感”，很多人觉得去看心理咨询就自己有病，觉得丢人。抱着这种错误的认知，很多人到了情况严重了、自己难以处理了，才会寻求专业的帮助。甚至有些人一直拖，有一般心理问题发展到严重心理问题(比如，焦虑症、神经性抑郁症、强迫症等)，再发展到精神病状态(比如，中重度抑郁症、精神分裂症等)。这也是一个十分可悲的局面。
亟待大规模的科普教育和心理保健的文明建设来消除“病耻感”这个误区。
美国人觉得接受心理咨询是自信和富有的象征
心理咨询在美国非常普遍。美国人一旦遇到诸如情感挫折、人际不和、环境不适、人格障碍之类的问题，首先想到的就是心理工作者。
在美国，心理咨询的费用也是较高的，大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，心理咨询已成为他们医疗保险、商业保险中的一部分。
在美国人的眼中，心理咨询是一种关爱自己的方式，接受心理咨询是自信和富有的象征(这一点我们经常能从各种电影和美剧中感觉到)。
在美国，几乎每一个中产阶级都有自己的心理顾问。有人这样形容说：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个心理顾问。据统计，每500个美国人中就有一名心理咨询师，30%的美国人定期做心理咨询，80%的人会不定期去心理诊所。
美国著名心理学家杜·舒尔兹称美国人是世界上“最自信、最讲究实际的人。”
“态度决定一切”，我们遇到心理健康困扰，如何对待自己的健康问题是个态度问题;我们遇到生活中的物质困境、困难，如何面对这种压力，也是个态度问题;面对价值观的失落乃至绝望，如何面对我们自己，更加是个态度问题。德国著名心理治疗大师NossratPeseschkian指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。
心理咨询结语因此，目前我国亟待进行心理健康知识的普及、心理咨询体制的完善和推广。如此，才能让更多的国人转变对心理咨询的态度，让更多的人了解自己的内心，了解心理健康的重要性，了解心理咨询的必要性，改变对心理学的误区，让更多的人心理健康得到改善，让更多的人拥有更和谐、愉悦的内心。
心理咨询师论文7
摘 要：大学生人际关系问题一直备受学校与社会的广泛关注，影响大学生人际关系问题的因素有很多，本文着重从心理咨询师的视角解读大学生人际关系问题，详细阐述家庭因素对大学生人际关系的深层影响，为学生工作人员展现大学生出现人际关系问题的解决之道，真正发挥心理健康教育在学生工作中的作用。
关键词：家庭 大学生 人际关系
1、大学生出现人际关系问题的表现
大量的研究表明，大学生人际关系问题在各种心理问题中处于非常突出的位置。①②在心理咨询过程中，大部分学生都带着对人际关系的负性情绪而来，具体会向心理咨询师倾诉以下常见的三种人际关系问题：
1.1、矛盾冲突型人际关系
学生面对矛盾冲突型人际关系时，常常是束手无策，来到咨询室很希望心理咨询师给他具体的解决方案，一般来说心理咨询师会询问其具体是何时何地因为何种原因发了什么矛盾冲突，学生在讲述经过时会带着很多主观情绪，常常是谈论他人的过错多，谈论自己的过错少，喜欢用评判性语言去讲述他人人际关系的表现。学生希望心理咨询师理解他的感受，进而获得情感上的认同。
1.2、分帮结派型人际关系
处在分帮结派型人际关系中的学生，一般会是比较弱势的一方来找心理老师咨询，常常会有种无奈感，很多学生会讲到自己并非想这样，但不知道为什么会发展到分帮结派。其实在每个学生的心里都希望一个宿舍或一个集体能和谐相处，出现分帮结派的状况谁心里都不舒服。学生在讲述时常常表现出无辜或无奈，自己做了很多促进融合的努力，貌似也没有效果，所以学生希望心理咨询师为其呈现原因，提出可操作性的建议。
1.3、被孤立型人际关系
处在被孤立型的人际关系的学生，一般会带着自卑或自负的情绪来，有的会觉得自己的人际关系很糟糕，身边没有一个可以信任的朋友，自己很孤独，感觉同学也在有意孤立自己，表现出很自卑的情绪。有的会觉得之所以被孤立，是因为自己确实与他人不同，无论是想法上还是个人成熟度方面都要优于他人，所以会表现出很自负的情绪，瞧不起其他人，以自负的情绪来维护自尊。
2、家庭因素对大学生人际关系的深层影响
（1）父母对孩子出生的接纳度会影响其在人际关系的内心感觉。在对大学生咨询个案中，很多大学生会谈到在人际交往中总有一种被忽视或不被接纳的感觉，为了避免这种不良感觉的出现，当事人会做出很多努力来取得同学的接纳和重视，但常常因达不到期待而失望。从而导致出现人际交往的问题，面对这样的当事人，咨询师要与其一起探索其成长经历，经过了解和分析会发现，父母对孩子的出生或性别是否接纳会影响后期孩子在人际关系的敏感度，如果父母双方或一方不接纳这个孩子的出生或性别，这个孩子在后期的人际关系中就会有种不被接纳或被忽视的感觉。
（2）孩子为父母的关系做工作会影响其在人际关系中界限不清。在一个家庭中，如果父母关系不融洽会使有的孩子一直在父亲或母亲之间来回做工作，孩子希望通过他的工作会让父母关系融洽。但对于整个家庭关系来说，孩子在越界做工作，从另一个层面来说，孩子不该干预父母的情感生活，一旦干预就属于越界。这样的孩子在长大后的人际关系中，也常常在扮演着越界工作，当看到宿舍中出现人际关系不融洽的问题，常常会想采用各种措施去调和宿舍关系，但会发现宿舍人不太愿意接受调和，而是出现大家都远离自己，从而导致人际交往困惑。
（3）父母之间的沟通模式会影响孩子在人际关系的沟通模式。父母是孩子的第一任老师，父母之间沟通不畅，对孩子来说，他看不到什么样的沟通模式是健康的，在他的人际关系常常会出现问题，例如出现矛盾时，常常带着攻击批评的语气沟通，这样的沟通是无效的，矛盾会不能解决。父母之间沟通不畅有多方面的问题，对于孩子来说，他们感受到的是只要有矛盾冲突，只会以互相攻击的方式去沟通。因此这样的孩子长大之后，面对人际冲突，也会自然而然的模范父母的状态。
（4）父母对孩子的关爱不够，会使孩子在人际关系“丧失”自己应有的位置。中国的`城市化进程的加快，使越来越多的父母进程打工，他们的孩子常常由自己的长辈或亲属照看。对于孩子来说，在最需要父母的关爱的时刻，没有及时得到，这对于他来说内心缺少父母的关爱，他会在其他人际关系中获得，这样的孩子会走两个极端，一是会极力地取悦他人，争得他人的关注，二是强烈的自卑感，在人际关系中常常处于被忽略的角色，不太愿意与他人建立关系，怕在关系中得不到关注。这两种极端都会出现人际关系困惑。
3、大学生出现人际关系困惑的解决之道
3.1、个体咨询
（1）找到在人际关系中的不良感觉。对于心理咨询师来说，在接待有人际关系困惑的同学，不用让学生叙述过多的与人发生矛盾等具体的生活事件问题，而是把谈话的焦点放在学生在人际关系中具体是什么感觉，是一种被孤立感，还是不被关注或者是一种自卑感。尽量让学生多谈感受，少谈对事情的评价、抱怨等。
（2）探索个人成长故事，发现原因。一般来说我们每个人对童年期的具体生活事件的记忆很少，但童年期一些不良情绪感受会被深刻的放到我们的潜意识里，所以让学生讲述个人成长故事，多带有情感性语言，重点谈每个成长阶段带给当时的自己的感受。找寻成长过程中父母或照看人是否没有给孩子适时的关注，孩子的内在需要没有被满足等等。最终在认知上领悟家庭问题是导致现实人际关系问题的深层原因。
（3）做个人成长，学会自己去关注、关爱自己，达到心灵成长。学生在认知上做领悟之后，需要及时为其做个人成长，激发其内在的成长动力，学会利用成年的自己去关注并关爱弱小的自己，让内在弱小的自己逐渐成长，最终变得有力量，会关爱自己，能独立、自由自在的生活。一般来说心灵得到成长的人有一种内心充满爱的能量，能积极地面对周围的人和事物，对生活充满希望。
（4）给学生一段消化的时间，让其在现实生活中逐渐实践个人成长效果。改变是一个过程，学生经过咨询后必须有一段消化的时间，具体消化的是从心理咨询过程里领悟到的行为背后的深层原因，在实践中体会个人成长后的变化，发现个人成长为其个人生活带来的转变。
3.2、团体咨询
对于高校来说，由于学生总数众多，一对一的咨询不能满足学生心理需求，这就需要通过团体咨询的方式促进学生个人成长。针对人际关系问题，可以进行人际关系团体咨询，有研究表明，团体咨询可以显着改善大学生的人际关系。③那么作为心理咨询师在做人际关系团体咨询时，应注意以下几点：
（1）做好团体咨询成员的筛查工作。在做人际交往团体咨询时，要通过海报招募团体咨询成员，并对成员进行一次问卷或面谈筛查，重点筛查出存在严重的人际交往障碍的学生，这部分学生不适合参加团体咨询，因为很难调动起他们的积极性，影响团体咨询的效果。
（2）团体咨询过程中，指导者要充分关注到每一位成员。因为存在人际关系问题的学生大多存在在家庭中缺乏关注的问题，所以团体咨询方案要让每一位成员感受到团体内相互信任、相互关爱，获得一种归属与接纳。在每一次活动结束分享时要让每一位成员都有分享感悟的机会，分享感悟时要控制每一位成员的时间，切忌某一位说得过多，同时，要多鼓励不善于表达的成员多说。
（3）人际关系团体咨询重在让成员做自我探索。有研究发现，团体咨询可以显着提高大学生的自我意识。③任何人在人际关系中感受的问题，一般来说都是我意识的问题，所以要设计一些自我探索方面的活动项目，让成员对自我有一个更深的了解，尤其关注的是成员在家庭中成长过程和感受。
综上所述，本文着重从心理咨询师的视角解读家庭因素对大学生人际关系的深层影响，或许某些观点阐述的不全面，但我们可以看到家庭因素对大学生人际关系的深层影响，对学校的学生工作人员可以尝试着从家庭因素去看大学生人际关系问题，或许就能够理解学生在人际关系的表现出的各种问题。
只有真正理解了学生的行为背后的心理动力，才能做好与学生心理沟通工作。我们的学生心理健康教育工作才能真正发挥作用。
注释
① 肖红,侯云.大学生心理健康状况调查分析[J].临床心身疾病杂志,20xx.10(4):262-263.
② 赵慧芳,李恒芬,张金钊.普通高校大学生的心理健康水平分层抽样调查[J].中国临床康复 20xx.8(24):4964-4965.
③ 王平,冯艳皎,刘芳丽.大学生自我意识和人际关系的团体咨询效果分析[J].中国学校卫生,20xx.2(30):142-143.
心理咨询师论文8
美好的明天在召唤
摘要：生活的美好来源于一颗美好的心灵。淳朴、善良、憨厚、诚实的父母，造就了自己真诚、热情、心地善良、积极向上、认真负责的生活品质。童年的贫穷却也不失乐趣，充满幻想的少年，满怀抱负的青年，一直到平凡踏实的成年……成长的历程中充满艰辛也充满欢乐，每一次的付出即使没有收获却也使生活充实、愉悦。
本文从个人的成长经历、性格爱好，处事态度等方面对自我的成长进行了回顾与分析，阐明了成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望
关键词：个人成长心理咨询师
一、自我成长分析
（一）我的心理发展史
我是一个真诚、认真的人，喜欢宁静，虽然人到中年，但仍然是一个喜欢美好事物的人。积极追求上进，有较强的学习能力，乐于助人，追求和谐，把事业的发展与家庭的幸福当作同等重要的人生大事来对对待。
母亲的影响、小学班主任老师的爱护与童年的生活环境对我的人格形成起了重要的作用。
在一个盛夏的黎明，我出生在一个农家小院，父亲和母亲都是普通的农民,出生时,我已经有了两个哥哥,两个姐姐,尽管如此,我的降生,仍然给全家带来了喜悦。我的母亲是勤劳、善良、不知疲倦之人。我们兄弟姐妹8人，为了照顾好全家人的生活，母亲长年起早贪黑，她从来都是最后一个入睡，最早一个起床，从不停顿地忙碌着，为了子女的成长她付出了全部的心血。
在我7岁的那年，记得村干部与老师敲锣打鼓到各家去，我当时很困惑，不知道他们要干什么，正好奇却见他们来到我家门前，我从人缝钻进家门，只听见一个人说：“就是她”。原来到收新学生的时间了，他们通知各家到年龄的孩子去上学。母亲不让我上学，让比小我两岁的弟弟去，说我一个女孩家上不上学无所谓，要在家看孩子。老师说可以带着孩子上学，这样母亲才没有阻拦。那时我弟弟一岁多，记得我同桌一不小心拉桌子把我弟弟的脚给挤了，弟弟大哭，那么小的孩子，7岁的我感到很心疼，愧疚自己没有看好弟弟，这件事我记忆犹新，可能永远也不会忘记了。
由于孩子多家务多母亲一个人忙不过来，我小学大多数时间在家帮母亲做家务。姐姐比我大十多岁，姐姐烙煎饼我就烧火，常常旷课，小学五年加起来我也就上了一年多，所幸我有个负责任的班主任老师，常常下了第二节课就派同学来看看我做完家务没有，要是没有下了第三节课再来叫，我常常是去上第四节课，即使那样我的学习在班里也不差，现在想起来真的非常感激她。她的关怀与爱护、锲而不舍的精神，使我的童年充满阳光，从而使我形成了积极的人格品质。
母亲早就计划好等我小学毕业就不让我上学了，但当母亲知道我考上初中时，决定让我继续上学，希望能够为家里争口气。母亲的这句话对我有了极大的鼓励。初中时虽然我们班有很多留级生，但是我的成绩一直在班里保持前三名。渐渐长大的我身上继承了母亲的善良、大度、坚强、自信、诚恳的性格，正因为这些良好的品格和健康的心态，才使我在以后的人生道路上，克服了一个又一个困难，取得了现在的成绩，也造就了一个坚强自信，勤奋上进的我，使我顺利地度过了天真烂漫的小学时代，和年少轻狂的中学时代。
青春期是我人生的转折点。那时家里生活困难，母亲并不打算让我上高中，因为供应一个学生不容易。父亲比母亲小5岁，15岁就与母亲结婚了，在家中最小又是独子，奶奶对他的娇惯可见一斑，所以根本不知道体贴人。母亲是家里的顶梁柱，全家几乎就靠我母亲一个人支撑，母亲身上的担子太重，压力太大，母亲一生留给我一笔宝贵的精神财富：坚强，自信，勤奋！这些美好的品德让我受益一生。正因如此，我的学习成绩一直非常优秀，深深地赢得了老师和同学们的喜爱。自信、勤奋、阳光的我，从小就有了自己的理想：就是长大后，成为村里人羡慕的公家人。我多年的理想实现了，我以优异的成绩，考取了本市师范学校，当时母亲激动得眼里噙满了泪水，我知道那是妈妈为我骄傲的泪水，那时我第一次体会到了，成功的喜悦。
由于喜欢蹦蹦跳跳，我选择了幼师专业。师范生活是快乐的充实的，每逢节假日，同学们都去逛街、会朋友，而我却在琴房练琴，冬天里琴房很冷，但我的心却始终是热的，对于求学我如饥似渴。
经过三年的师范学习，我终于毕业走上了工作岗位。教师的工作再一次点燃了我的激情，孩子们那一双双天真，纯洁的眼睛，真正地让我体会到什么叫责任，什么叫伟大，我和孩子们共同成长，我的梦和孩子们的梦悄然地编织在一起，曾经的那份喜悦，那份感动，那份执着，让我一生都永远割舍不下，也正是那时候，我才意识到我是一个成人了。我带领一群天真无邪的孩子尽情的游戏，唱歌跳舞讲故事，开六一、编排节目、道具、化装、布置教室、做手工……
毕业当年受不了别人给介绍对象的困扰，心想好歹找个人嫁了吧，就是找个避风港，不再有人给我介绍对象烦心就好。幸亏我命运好吧，老公虽然没有别的能耐，赚不到大钱，工作也马马虎虎，懒惰也不上进，但对我还好，脾气也好，我就知足了。那年冬天就决定与现在的老公共度一生，师范毕业的第二年我就结婚了。只是我们是建设型的家庭，共同打造小家，两个人勤勤恳恳，小日子也过得有声有色温温暖暖的。结婚第二年就有了儿子，儿子长得很可爱，是个帅哥。工作、孩子，家务，每天很累但每天也有很多的乐趣。
回想自己走过的路每一步都是踏实的，我对自己没上大学很是遗憾，幸亏有成人教育让我实现了大学梦。我自学了专科又学了本科，虽然很辛苦但收获让我欣喜。
前不久善良、勤劳一生的母亲故去是我人生的'低谷，我突然感到没了母亲生活万念俱灰，要不是学了心理咨询，真不知我要陷在思念母亲的痛苦中多久才能够振作起来。
我为自己制定了一个奋斗目标，那就是要坚持完成心理咨询师的学习，以后做一名合格的心理咨询师，为亲人、朋友与周围的人解除心理问题，让他们快乐得过好每一天。
现在的我更注重追求自我的实现，目前我报班学心理咨询师感觉收获很大，通过学习让我慢慢懂得：对人要宽容，接纳，多些爱心少些嫉恨，多些信任少些猜疑，共建和谐社会人人有责。通过学习我感到我成熟了。我认为成熟的标准应该是：对自己的行为负责，与人建立和谐的人际关系，在行为上能扮演好社会上任何角色，能够接纳自己，不过分炫耀自己的优点，也不要过分掩饰自己的缺点，情绪表达正常，凡事不依赖他人，经济独立，有自己的人生观、价值观和道德标准。
一般情况下我看待他人的方式是：人都是平等的，应该互相尊重，想要得到别人的尊重，首先要尊重别人，真诚的善待每一个人，当为别人做点事情时，不要企求得到什么回报，只要无愧于自己的良心，无愧于周围所有的人，就足矣。
（二）个人人格类型的描述
用艾克森人格问卷测量，我是一个多血质与粘液质兼有的个性，倾向于内向，好静，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定，性情温和，能较好的适应环境，热情，感性，不粗暴，善解人意。
我的朋友对我的评价是：你是一个认真坦诚的人，为工作可以撇家舍业，实事求是，尽职尽责，积极向上，对人豁达平和，为人热情富有同情心的人。同事对我的批评主要认为我人太善良，工作太认真，容易吃亏，太直率，不够圆滑，并且太温柔。如果用三个词描述自己那就是：健康，快乐，自信。
我认为自己最好的五个品质是：认真勤劳，诚实善良，乐观进取，心态良好，尽职尽责。在我的人生中下面五个方面需要增强：1.完善人格，永远积极乐观；2.修炼境界，心静如水；3.帮助他人，快乐自己；4.不断学习，充实提高；5.正确看待问题，避免偏激。
二、职业行为分析
（一）成为心理咨询师是我的人生理想
1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础
在二十年的教学生涯中，和学生们朝夕相处，渐渐的我发现，随着独生子女的日益增多，好多学生存在着不同程度的心理问题，甚至有些家长也存在着心理问题，面对这种情况，我和同学家长们及时沟通，并帮助他们走出心理的阴影，使他们能够从烦恼中摆脱出来，真正的体会到生活的美好。同时我很喜欢看电视上的《心理访谈》，看到那些心理专家，能够帮助那些心理有问题的人解除痛苦，从而使他们可以健康快乐的生活，我羡慕极了，从而立志成为一名心理工作者。
2、从现实生活中看，生活节奏快，人们压力大，迫切需要这方面的人才。
现实生活让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望。
3、从人格和能力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件。
我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：我心理健康，情绪稳定，性情温和不粗暴，善解人意，为人热情具有亲和力，尊重他人，有强烈的责任感和爱心。能够坚守别人的秘密，愿意为他人做点事情，帮助别人，快乐自己，善于捕捉人的心理，能客观的评价自己。
（二）、从业的特长与方向
1、少年儿童心理健康咨询
在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是少年儿童。在教学过程中，我深深地感觉到孩子的心是最为纯洁的，他们还没有被社会所污染。我愿意倾尽全力，帮助他们走出心理上的困境，成为天底下最阳光的人。
2、恋爱婚姻咨询
我的恋爱与婚姻可以说象赌博，没有充分的了解，时间也不长，自己缺少恋爱经验，婚后也常磕磕绊绊，但总体还是好的，主要是在磨合期，家务干多干少，工资她高他低都不要太计较，要想过日子就不要闹得鸡飞狗跳。我的心得就是凡事不要太计较。对对方接纳、包容。所以我希望在以后的日子里，能够帮助其他朋友正确地看待恋爱与婚姻，学会对对方接纳、包容，从而拥有幸福的人生。
（三）、从业期待（哪一方面擅长）
我希望求助者能够信任我，肯定咨询师的工作价值。期待自己成为一名优秀的心理咨询师，期待我帮助过的求助者能够健康快乐地生活。期待自己能够开一家心理咨询所，让所有得到我帮助的人明天的生活更美好。
心理咨询师是个助人自助的行业，是帮助来访者成长，让他看清自己的路，学会发掘自身的潜能，去更好的适应环境、完善自我，同时咨询师也在这个过程中得到完善。我希望可以和同行就某些问题探讨，找到自己的差距，从他们那里得到指教。我的奋斗目标就是奉献自己更多的力量。我希望得到同事的评价是优秀的、尽心尽力的；当然得到的评价一定会是褒贬不一的，不过不论是什么样的评价我都会不断的努力，
面对自己的心理然难以解决的话我会寻求我的督导师、同事的帮助来解决。压力或崩溃状态，先自己分析、解决（这段时间我认为就不应该再接咨询，否则的话对人对己都不利），另外还可以用做运动等方式宣泄。每个人都是有价值的，所以我愿意接待每一位不满自己现状的有改变动机的来访者。我相信每个人都是有能力改变自己的，我们咨询师只是让他在混乱中看清自己而已。
（四）努力方向
要成为一名优秀的心理咨询师，首先要不断的学习专业知识，通过系统的学习和培训，深感自己在心理知识方面的缺乏，以后还要不断的加强学习，掌握更多的专业知识。其次要进一步提高个人素质，对心理咨询工作持有正确的态度。另外还要多向那些有经验的老师请教，多思考，多实践，逐步积累自己的经验，更希望和同行们共同探讨，共同进步，共同提高，我热爱这一行，并将把作为一名优秀的心理咨询师，作为后半生发展的方向，也是我人生的奋斗目标。
作为心理咨询师，在工作中，每天接受的大部分都是负面的信息，同时心理咨询师本身，也是一个普通的人，也有自己的喜怒哀乐，生活中也会有这样那样的矛盾和冲突，遇到这样的事情，我会用学过的心理咨询方面的知识，调节自己，并采取一定的方法释放自己，不能够把自己的心理矛盾和冲突带到工作中去，影响咨询工作。
心理咨询工作是为他人搭建一条通往健康、幸福之梯的工作。虽说通往成功的路漫长曲折，但我仍会上下求索。我坚信，世上没有比脚更长的路，也没有比人更高的山。只要我坚持不懈，努力进取，终有一天，我会到达成功之巅。我对自己充满信心，更对心理咨询事业的发展满怀希望。美好的明天在召唤，我用我们真挚的爱去温暖他们，让他们的明天更美好。
心理咨询师论文9
摘要：本文通过对一名男初中生求助者的咨询案例的实践，结合咨询过程对求助者心理问题的形成原因进行了分析，运用系统脱敏及认知行为疗法对求助者的焦虑症状进行了治疗并取得了成功说明了系统脱敏及认知疗法相关技术的使用和效果评估问题。
一、一般资料
魏某，男，初中二年级学生。身高1。68米，五官端正，身体健康。父母为大学教师，家庭和睦。小学学习成绩优秀，但小学升学考试时由于突然发高烧受影响而未能进入重点中学。父母对其要求一直比较严格，对他这次考试失利批评较多。此后每逢考试必紧张、焦虑、不安，总觉得自己又要考不好了。尤其近半年，就一直被笼罩在一种紧张学习的氛围中，时常感到心烦意乱，学习成绩也时好时坏。常常想到中考问题，感觉更加强烈，心跳的剧烈程度比以前强很多，思维不太受控制，注意力也难以集中。在每次模拟考试的前几天就开始坐立不安；经常做有关考试的梦，并且梦见成绩不理想。常会设想：如果这次考试成绩又不好怎么办。临近考试时胃部不舒服，想上厕所的次数也比平时多；当听到开考的铃声时，心跳马上加速。考试时，如果监考老师来回走动或注视自己，便无法答题；常常发现考试时自己的手指或双腿在发抖；考试时经常会看错题目。为此感到很痛苦，希望能在中考前克服这个问题。
二、主诉与个人陈述
魏某说："考试前我会非常紧张，前几天就会连续失眠，。睡不着觉，考试时经常因为太紧张而不能认真审题。并且考试时心跳得厉害，头很痛。计算马虎看错题等毛病也出来了。我非常着急，每次都在学习方法上找原因，找来找去问题还是存在。"
三、咨询师观察到的情况
1、心理咨询师观察印象：求助者面色苍白，身体瘦弱，讲话时双腿不停抖动，双手紧握，多数时候低头，声音小而略微颤抖，有时抬起头，双眉紧皱，表情痛苦。
2、父母主诉：近一个时期，孩子吃饭不多，与父母老师很少交流，朋友交往也较以前少了，只是一个人在房间里学习。不愿提到考试，一提到就显得有些烦躁了。
四、评估与诊断
根据对临床资料的收集，该求助者智力水平正常；个性内向，情绪低落，为学习和考试而焦虑，为自己的前途焦虑，为达不到父母的期望焦虑，生理机制紊乱，身体虚弱。
综合分析所获得的临床资料，对求助者问题的性质和严重程度进行分析判断；根据心理测试结果和躯体疾病史，精神病家族史以及典型心理与异常的表现排除了精神障碍，例如，脑器质性精神障碍，病理性焦虑症、抑郁症等精神障碍。
诊断：求助者的心理与行为异常表现是非病理性的情绪反应属于心理问题范畴，是由考试引发的焦虑状态。根据判断正常与异常心理活动的三原则，求助者心理活动形式和内容上与客观环境保持一致，符合统一性原则，各种心理过程之间协调一致；其个性稳定，且引起求助者问题的原因是小学升学考失利这一现实刺激，其持续时间和严重程度未达神经症的诊断标准，故属于较严重的心理问题。
问题主要表现：
1、学习策略和学习动机存在认知偏差。
2、生理机制紊乱，如生物钟紊乱、食少、身体虚弱等。
3、在社会因素中父母缺乏教育引导孩子的正确观念及方式，在学校中缺少朋友，缺少教师对他的学习方式，考试方法的指导。
五、咨询目标的确定
根据以上的评估与诊断，同求助者协商确定如下咨询目标：
1、具体目标与近期目标：①学会自我放松的方法。②减少考试焦虑程度。③保证正常的饮食、睡眠，改善身体虚弱状况。
2、最终目标与长期目标：①改变求助者的升学观，从侧面影响父母的升学观。②改变求助者在学习方法、方式上的不良认知。
六、咨询方案的制定
1、主要咨询方法与适用原理
①阿伦·贝克的认知疗法：
求助者的心理问题主要是对于考试的焦虑。考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体的认知评价能力，个性倾向，与其他身心因素所制约，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。在一般情况下由考试产生适当的焦虑是正常的。但过度的焦虑并且出现了较严重的情绪、生理、行为反应，这就是有心理问题了。贝克的理论中有几个重要概念：共同感受、自动化思维及规则。所谓共同感受就是指人们用以解决日常生活问题的工具，实际上就是知觉和思维的过程。如果人们不能正确使用这一工具，对外界信息不能做出适当的解释与评价，就会造成认知歪曲，从而导致错误观念并最终引起不适应的行为。当人们错误的判断、推理和思维形成自动化的反应即"自动化思维"时，思维过程中一些错误观念形成固定习惯并被保存下来，使个体自身对这些错误的认知观念不能加以反省和批评。贝克还认为个体在认识现实世界的过程中遵循一定的规则。但如果个体不顾客观条件过分按规则行事也会使其行为不能与现实环境相协调，从而导致情绪困扰和不适应的行为。贝克认为，改变功能失调的情绪和行为的'最直接方式就是修改不正确的及功能失调的思维。咨询师教给求助者如何通过一种评价过程来确认这些歪曲的和功能失调的认知，教给求助者识别观察和监督自己的想法与假设，尤其是那些消极的自动想法。
②系统脱敏疗法：
系统脱敏疗法源于对动物的试验性神经症的研究。20世纪40年代末，精神病学家沃尔普在实验室中电击小铁笼中的猫，多次实验之后，只要看见那只铁笼即使不受电击，猫都会出现明显的植物神经反应。他将这只猫禁食几天，然后送回放着鲜鱼的铁笼。虽然猫极度饥饿却不肯吃鱼。沃尔普认为这是猫对实验环境产生了泛化的防御性条件反射的缘故，即产生了实验性神经症。而后沃尔普给猫喂食并将其由远即近渐渐接近实验室。猫能进食起初并不十分自然，但不久便适应了。最后猫回到铁笼也能平静生活了。沃尔普认为这是交互抑制的作用。猫进食后得到一种满足和快意，这种满足和快意可以抑制焦虑紧张反应。对于人类来说，肌肉松弛技术就有对抗焦虑的作用。系统脱敏疗法的基本原理是：让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。
2、双方的权利与义务：
⑴求助者的责任、权利和义务：
责任
①向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；
②积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；
③完成双方商定的作业。
权利
①有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；
②有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；
③有权利选择或更换合适的咨询师；
④有权利提出转介或中止咨询；
⑤对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。
义务
①遵守咨询机构的相关分规定；
②遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；
③尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
⑵咨询师的责任、权利和义务
责任
①遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；
②帮助求助者解决心理问题；
③严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利
①有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料
②有权利选择合适的求助者；
③本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。
义务
①向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；
②遵守咨询机构的有关规定；
③遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；
④尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
3、咨询时间与收费
咨询时间：每周一次，每次1小时
咨询收费：每次100元人民币
心理测验收费：《症状自评量表SCL—90》60元
《焦虑自评量表SAS》50元
七、咨询过程
咨询大致分为三阶段
（一）诊断评估与咨询关系建立阶段；
（二）心理帮助阶段；
（三）结束与巩固阶段。
具体咨询过程
（一）诊断评估与咨询关系建立阶段。
第一次咨询20xx年12月10日
目的：
①了解基本情况（包括人口学资料）
②建立良好的咨询关系
③确定主要问题
④探寻求助者的改变意愿
⑤进行咨询分析
方法：
①会谈法
②心理测验
过程：
①填写咨询登记表，询问基本情况；介绍咨询中的有关事项与规则，双方的权利与义务。
②与求助者进行摄入性谈话，收集临床资料，探寻求助者的心理问题及改变意愿。
③求助者做韦氏成人智力测验，焦虑自评测验（SAS），抑郁自评测验（SDS）。
④将测验结果反馈给求助者，并结合初步印象给予初步分析，
⑤布置作业：让求助者回家后，回忆在自己的成长经历中对他影响较大的人或事。
（二）心理帮助阶段
第二次咨询20xx年12月17日
目的：
①加深咨询关系
②评定主观焦虑程度
③学会放松训练
方法：行为治疗（系统脱敏疗法），认知治疗（认知矫正）。
过程：
①反馈上次咨询的作业，认为小学升学考试失利及之后父母的批评指责态度可能是造成他心理压力过大的原因。
②通过简单说明，让求助者学会衡量自己的焦虑程度，并尽可能给出一个相对恰当的评分。评分通常以五分制为度量单位。0分、1分、2分、3分、4分、5分焦虑依次递增，0分是安宁平静；5分则表示极度焦虑不适。
③放松训练
让求助者坐靠在沙发上，全身各部都处于舒适的位置，由咨询师口述指导语，此方法可让求助者在咨询师的指导下进行训练，并掌握要领，之后可回家自行练习。
④布置作业。
回家后做放松训练，争取达到全身完全放松，并运用自如。
第三次咨询20xx年12月24日
目的：
①学会准确的找到引起不适行为的原因，即在什么刺激下求助者会出现紧张焦虑和不适行为。
②设计焦虑等级表。
③寻找错误认知
方法：
行为治疗（系统脱敏疗法）认知行为疗法（认知矫正）
过程：
①反馈咨询作业：对上次咨询作业检查，求助者对于主要的放松要领掌握的很好，只是放松程度没有达到最佳状态。
②设计焦虑等级表：
把使求助者考试焦虑、紧张的因素全部罗列出来，并相互比较，根据它们的影响大小分成若干等级，通常将刺激项目分为5个等级，1等引起焦虑程度低，5等引起焦虑程度最高。
③启发求助者寻找自身有哪些不良认知，或受到哪些错误认知的影响。
④布置咨询作业。
a、求助者继续复习放松训练。
b、求助者闭目回忆各种引起焦虑的刺激画面，深刻体会并给出恰当的评估。
c、继续寻找是否还有其它不良认知在影响自己。
第四次咨询20xx年12月31日
目的：
①巩固咨询效果
②实施现实系统脱敏
③调控焦虑情绪
方法：
谈话法、行为疗法（现实系统脱敏）；认知疗法
①反馈上次咨询作业。
②肯定其学习能力，对求助者的进步和作业完成情况给予表扬，增加其自信心。
③实施现实系统脱敏
a先进行放松训练
b咨询师在咨询室按焦虑等级表上的刺激事件模拟考试前，考试中的情境，逐级的进行，现实脱敏训练的练习方法和过程与想象脱敏类似。
c当求助者通过每一个级别的训练时，都要给予表扬，增强自信心。
④布置作业：
a回家继续巩固以前的咨询与训练成果。
b在学校里与老师和同学模拟或参与考试情境，巩固现实脱敏练习。
c父母继续理解与正面支持求助者，经常沟通，而且还要与老师和同学保持沟通交往。
（三）结束与巩固阶段
第五次咨询20xx年1月7日
目的：
1、巩固咨询效果
2、结束咨询
方法：谈话法
过程：
①反馈上次咨询作业，并评价作业完成情况。
②指出继续努力的方向，继续探寻适合自己的学习策略。
③基本结束咨询，加强自我控制能力，以及自我放松的方法在学习、生活中要应用自如。
④进一步改善父母与儿子之间的沟通与理解，加强与同学老师的交往，得到老师的指导与同学的理解、支持。
八、咨询效果评估
1、求助者自身的评价
"我不再像以前那惧怕考试了，虽然也有些紧张，但我知道这点紧张是正常的。""爸爸妈妈现在也能理解我了，我心里的压力自然少了许多，放松练习已经熟练掌握，以后遇到情绪紧张也可派上用场了"。
2、咨询后心理测验结果：SAS测验结果：总粗分33，
SDS测验结果：总粗分27，
测验表明：求助者的焦虑程度显著减轻，由症状引发的抑郁水平也大大下降，二者都恢复到了临界值以下的的正常水平，由此认定咨询效果显著可靠。
3、咨询师评估：两个月后，通过电话回访，发现咨询已基本达到目标：考试焦虑程度大大降低，自我放松技术能在生活中应用自如，保证了各项生理指标正常，端正了不良认知（即错误的升学观和学习策略），提高了学习适应水平，学习有一定的提高。
参考文献：
劳动和社会保障部职业技能鉴定中心·中国心理卫生协会·编写的国家职业资格培训教程·《心理咨询师》·民族出版社
心理咨询师论文10
1、个人成长的事例是否真实？
(1)如实回答。(2)自圆其说。(3)对专家指出的问题虚心接受。(4)不要强词夺理。
2、个人成长与从事的心理咨询工作之间是否有的必然关系？
(1)着重放在自己内心深处的感应，社会的反映和支持上。
(2)自己的成长过程中，也不泛咨询的事情发生，并从中感悟到心理咨询工作的高尚。
(3)自己现在的能力有限，所以需要继续深造，向专家们请教。
3、成长中的事例是否可以说明你已经在心理素质上具备了从事心理咨询工作的条件？
(1)强调自己有很强的`愿望，很愿意通过心理咨询的方式帮助他人，同时也帮助自己。
(2)强调自己的人格特征，具备从事心理咨询工作的基本条件。
(3)强调自己已探索了多年，有信心在专家进一步的指引下，真正从事这一职业。
4、在帮助他人的事例中，你是否运用了心理咨询技术？
(1)注意不要强调自己在刻意使用什么方法，只是根据案例的需要尝试着使用某种方法。
(2)强调自己在心理咨询过程中的优点，如擅长倾听、共情等，也承认自己的漏洞。
(3)强调自己在心理咨询师的指导下开始使用某种咨询技术。
5、工作单位证明方面
（1）必须提前了解单位证明的单位情况，包括主要负责人、主要从事的业务、自己的角色及工作范围。
（2）如果自己的案例分析与这一单位的工作性质有出路，一定要会善变和善辩，能自圆其说。
（3）如在咨询公司工作，一定要说在配合心理咨询师或督导搞咨询。
6、你平时是如何从事心理咨询工作的？
（1）强调自己只是做心理健康辅导工作，而且是兼职工作。（2）有时是在心理咨询师指导下做过几例心理咨询。
（3）注意自己的角色，只是咨询员或心理辅导员，千万不要以心理咨询师自居。
7、心理咨询工作的收费问题？
（1）以前的工作属于探索阶段，没有收费，做咨询员后，是协助心理咨询师做初步诊断工作，由咨询师收费。以后有能力从事心理咨询职业后会收费。
（2）学校咨询，学生是免费的。
8、心理测验的运用问题？
如果在分析报告中显示有使用心理测验，那是在征求的求助者的同意和心理咨询师或督导的认可下进行的，千万不要说是自己确定并独立操作完成的。
测验数据只是说明来访者的症状可能性，并非最后结论。
9、如果顺利考上心理咨询师，你准备怎么做？
（1）如果考上也只是说我刚刚迈进这一职业的门槛，还需要继续学习和探索。
（2）寻找适合自己能力所及的咨询群体或课题。
（3）永远做专家们的学生。
10、你原来的工作与心理咨询工作不太相符，你准备怎么做？
（1）因为有兴趣才进行了系统的学习。
（2）心理学的知识与原来的工作存在着关系，可以帮助自己更成熟。
（3）希望能运用学到的知识，帮助身边的朋友，不断完善自己的咨询能力。
心理咨询师论文11
论文摘要
大学生是国家培养的高素质人才，国家的经济建设离不开这些既有才气又有蓬勃朝气的年青一代。但新时期里，社会环境复杂多变，人与人之间、行业之间、新旧思想之间竞争激烈，大学生们不仅需要有扎实的专业知识，还要有较高的心理素质和道德品质，这样才能适应以后工作中遇到的各种困难。本文以大学生思想政治教育中的心理咨询为论点，阐述了心理咨询对于大学生思想政治教育的积极意义，同时指出了大学生思想政治教育心理咨询在执行中存在的问题，并针对现实需要论述了开展大学生思想政治教育心理咨询的实施方法。
论文关键词
大学生 思想政治教育 心理咨询
目前我国正处于社会主义现代化建设的快速发展时期，全国人民都在为实现伟大“中国梦”的理想而不懈奋斗。而培养大批的合格人才则是我们民族振兴的关键。因此，大学教育就体现了我国教育水平的发展状况。大学生是一个特殊的群体，他们具备较高的文化素质，刚刚步入青年行列的他们，在思想上寻求解放，对待事物有自己的判断能力和独立思维的意识，感情丰富，易于冲动。但因为缺乏实践锻炼，意志力普遍较弱，看待问题偏向主观性，面对困难往往难以独立克服。所以开设思想政治教育这门课程为学生提供正确的人生指导，而在思想政治教育中引入心理咨询，则更体现了国家和教育部门对大学生心理健康教育的关怀。加强对心理咨询的研究对于大学生健康人格的培养具有良好的促进作用。
一、大学生思想政治教育心理咨询的积极意义
（一）心理咨询的概念
近代心理咨询最早是在美国发展起来的，至今已经有100的发展历程了。时代的发展和学术研究领域的不断深化赋予了心理咨询更多的内容，所以，至今学术界还没有对心理咨询达成统一的定义。美国的心理学家罗杰斯曾说：“心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理援助并力图促使其行为、态度变化的过程。”这是从心理咨询的心理问题个体服务方法角度对其下的定义。在1984年美国心理学联合会曾编写了《心理学百科全书》这本书，书中提到了心理咨询，认为心理咨询并非治疗手段，而是一种教学引导的科学手段，它的受众应该是正常人，不存在严重的心理问题，只不过在学习、工作和生活上遇到一些难以排解的心理困境，需要心理学家帮助寻找解决办法，属于心理援助的一种。在我国的心理学界，专家们对心理咨询也进行了深入的探讨，多数专家都认为心理咨询主要还是运用心理学的手段帮助大家解决心理困惑，使人的内心更加强大，是一种心理援助行为。著名心理学家吉林大学社会心理学系教授车文博先生在他主编的《心理咨询百科全书》中指出：“心理咨询就是心理咨询者通过和咨询对象的商谈、讨论，帮助、启发和教育他们解决各种心理问题，以使他们更好地适应环境，保持心身健康。”结合中西方学者的研究实践结果，我们可以认为心理咨询就是具备专业心理学知识的人，运用心理学手段为来访者提供心理疏导，帮助他们解决心理困难，培养健康向上的心理品质的过程。
（二）大学思想政治教育中引入心理咨询的积极意义
1.为大学生思想政治教育提供更多的方法和手段。长期以来我国大学思想政治教育方法一直比较单一和枯燥，主要是从马克思主义唯物论、中国特色社会主义和社会道德等角度进行思想灌输，教学方法上只是课堂理论教学、批评教育和示范教育这几种方法。这些教育方法和手段对于理论学习是不可或缺的，但是却不能照顾到大学生思想解放和心理发展的特点，忽视了学生个性发展的需求。而心理咨询则坚持以理解和尊重为主要手段，倾听咨询者的心声，设身处地的站在咨询者的角度考虑问题，增加了心理信息的交流和沟通。这是对传统大学思想政治教育的一大补充，能够帮助教育者更加客观、真实地了解学生心理，以便采取间接地、更容易被人接受的方法来抵消学生的叛逆心理。使思想教育更加富有成效。另外，心理学中的精神疗法、自我管理方法等以个人为中心的治疗方法，也为大学思想政治教学方法的改进提供了借鉴。
2.增强对大学生心理问题的掌控能力。大学生正处于人生观和世界观的形成时期，他们渴望独立、成才，得到周围人的肯定。特别是现在网络通信技术的发展，让学生们接触到很多社会讯息，这对于心理尚未成熟的他们是很大的挑战。当他们面对学习、生活和人生规划时会面对许多困难，产生诸多的心理问题和思想问题。将思想政治教育和心理咨询相结合，有助于帮助学生解决更多的心理障碍和思想困惑，把一些心理问题消灭在萌芽阶段。通过心理咨询对大学生的心理发展变化情况和思想动态进行调查、了解和分析，从而选择适宜的教育方法，这对于提高大学生心理问题的掌控能力是很有帮助的。在克服了思想政治教育偏于强制性的同时，针对学生思想和心理上普遍存在的困惑和不良情绪，适时地调整教学手段，从理解学生、与学生进行心理沟通的角度，提供人性化教学，提高思想政治教育的影响力。
3.促进大学生心理健康发展。将心理咨询知识引入到大学思想政治教育中符合当今社会的发展特点，目前我国正处于社会主义市场经济快速发展时期，经济、文化、科学技术的发展对大学生的冲击很大。一方面，作为青年人他们有自己的虚荣心，对物质生活和精神生活有强烈的追求，渴望成为社会需要的人才，在自我价值、人生发展和爱情等方面有自己的需要；另一方面，激烈的市场竞争、人才竞争和较高的工作能力要求又让这些尚不成熟的青年望而生畏。由此引发了很多心理问题。把心理咨询引入到思想政治教育，通过心理学手段为学生答疑解惑、舒缓心理压力、排解感情上的挫折，进而在人生规划、就业择业、自我调节等方面提供指导，这有助于大学生优良心理素质的养成，促进大学生心理健康发展，增强未来社会适应能力。
二、大学生思想政治教育心理咨询工作存在的问题
（一）校园内开展心理咨询的积极性不高
我国的`大学教育把主要精力都投放在专业教育上，力争培养出大批的优秀专业人才，但对于学生思想和心理发展教育则关注甚少，这是普遍存在的现象。尤其像心理咨询这样的新要求，很多大学的领导还没有完全领会到它的重要性。在具体实施中，有的是腾出几间办公室，挂上门牌应付检查；有的根本没有把心理咨询列入教学计划中。即使认识到了它的重要性，但因为在执行山缺乏人才、硬件设施和软件建设的经验而动力不足。一些心理咨询员因为工作量大、学校重视程度不足、不易出成绩等原因，工作积极性也较差，投入的精力很少，导致心理咨询工作质量难以提高。
（二）学校的心理咨询员缺乏必要的专业素质
心理咨询是一项专业性很强的工作，从业人员必须具备深厚的心理学专业知识、丰富的心理指导经验和高尚的职业道德精神，同时对大学生的身心发展特点和普遍存在的心理问题有清楚的认知。但是，目前很多高校的心理咨询员人才队伍尚不完善，不少是由院系辅导员和心理教师担任，这些人或是专业知识缺乏，没有从业经验；或是兼顾其他工作无法在心理咨询上投入过多精力。此外，由于受到传统思想政治教育模式的束缚，教员们还不懂得如何应用新的教学方法，为学生提供心理辅导。这些因素导致高校思想政治教育的心理咨询进展缓慢。
三、促进大学思想政治教育心理咨询的措施
（一）在校园内树立正确的心理咨询发展理念
1.树立 “为学生一生发展负责”的教学思想。在大学教育中在坚持专业知识的教学研究的同时，还必须坚持“以人为本”的教育理念。遵循国家素质教育改革的要求，要求学生德业双修，坚持德智体美劳全面发展。成为将来社会发展需要的合格人才。为此学校应当摒弃过去“只重视专业教育，忽视心理指导”的办学观念。坚持从为学生一生发展负责的角度，从心理上关心爱护学生，为学生们在学习、生活、情感上出现的困惑提供援助指导，关注他们身心健康发展，只有建立起优良的心理防线，才能使学生们能够从容面对未来人生道路上的各种挫折。
2.心理咨询员应更新教育理念。在大学思想政治教育中引入心理咨询必须保持好心理咨询的自身优势和特点，作为心理咨询员应当在思想政治的传统教学模式下，开拓新的教学理念和方法。在教育活动中咨询员与学生可以站在朋友的角度进行交谈，而不是上下级的师生关系，心理咨询也不是单纯的教育行为，而是一种心理指导和暗示，引导学生自我认识、自我完善，克服不良情绪的影响。心理咨询员应当把自己更多的爱心奉献给学生，开展心灵互动教学引导。
（二）为大学思想政治教育的心理咨询创造良好的发展条件
1.完善大学思想政治教育心理咨询的管理制度。制度保障是开展正常教学活动的前提，在大学内部应当加强管理促进心理咨询的正规化和科学化发展。首先是制定规范化的工作流程，把心理咨询纳入正常的教学计划中，对于工作人员的职责、教学行为、职业道德都要有严格的约束机制，提高从业人员的职业责任意识。其次，需要完善心理咨询员的专业资格考评办法和工作绩效的考评规则，对相关的人员的薪资待遇和职称晋升都要有明确的规定。上岗前，学校应当对所有咨询老师进行培训，提高他们对自己工作重要性的认识，提出未来工作的思想和方向，从制度和思想上为心理咨询工作提供保障。
2.建立完备的心理咨询硬件设施。大学思想政治教育的心理咨询必须要有自己独立的咨询室、心理测验室、档案室和研究室等办公场所。室内配有计算机、录音机、活动器材等设施，同时注意整洁、安静的咨询环境。这些都是促进心理咨询正常有序开展的必要准备。
综上所述，大学思想政治教育的心理咨询对于培养学生健康的人格和积极向上的心理品质是非常有帮助，适应了新形势下，国家素质教育的发展要求，对于提高学生社会适应能力具有积极意义。广大高校应当在硬件投入、人员配备和制度保障上给予更多的关注，推进大学生身心健康发展。
心理咨询师论文12
摘 要 本文重点探讨了心理咨询师品性的深度分为四类；来访者心理问题的深度包括八大心理感觉：安全感、被爱感、自尊感、自信感、自豪感、责任感、宽恕感、自控感；心理咨询的深层着力点包括病态信念桌面下的腿、不良行为背后的动机、创伤后的内在小孩、病态与不良的行为获益、不良身心反应的物质基础；深入心灵的心理咨询技术包括给予希望、改变自我心相、给予爱。“爱”从心态上看有三个层次，即把爱的对象当做是好的、维护好所爱的对象、努力帮助所爱的对象变得更好；还讲述了“爱心”培养的自我暗示词《我要用全身心的爱来迎接来访者》。
关键词 心理咨询师 品性的分类 问题的深度 感觉 深层着力点 技术 爱心
心理问题简单来说就是活得不好，人不适应。从表面的浅度来看，就是人生活在这个世上有三种困境：一是想前进又前进不了；二是想逃又逃脱不了；三是不能前进又不能后退，在原地打转、打滑、思维运行不好进入一种强迫，焦虑，紧张又无助的状态，是一种较严重的心理危机反应。通常情况下，当人的心理问题发生时，首先是从生理上出现症状：会紧张，会兴奋，会躁动，体内的激素水平变化，当这种生理性的改变还不能解决他人生面对的不适应时就会引发为心理问题，然后就会出现所谓的自卑，抑郁等心理问题。心理咨询不仅要重视解决表面的问题，还要注意心理咨询的深度问题。
1心理咨询师品性的深度
从品德与能力两个维度来看，可将心理咨询师分为四类：第一类，有德有才是精品；第二类，有德无才是次品；有高尚的品德、情怀，但没有专业技能，是次品，所以活得不好；第三类，无德无才是废品，没有好的品德，也没有专业技能；第四种是无德有才是毒品，有的咨询师进入心理咨询行业虽然拥有强的技能，但是品德不好，唯利是图，会害人，所以是毒品。心理咨询行业真正需要的是有德有才的人。
2来访者心理问题的深度
几乎所有心理问题行为表面的背后都有深层的心理感觉问题，这些心理感觉问题是做心理咨询时必须要高度重视的。与心理问题相关的心理感觉主要有以下八大心理感觉：
第一个是安全感：人性最重要的一个感觉就是安全感觉，就是我活的安不安全。在婴幼时期安不安全，有没有妈妈去抱他；想吃的时候有没有即时得到食物；想人抱时有没有人抱他；如果安全感解决不了，那么心理机能就很难有好的发展；这对成年人也一样，如离婚问题的发生，通常也有这安全感的因素。孩子逃学问题，孩子逃学是因为感觉到在教室里呆着，同学老师对他是一种威胁；有的人“割腕”，就是在家里感觉不到安全感，感到焦虑而采取自残行为。
第二个是被爱感：如果夫妻之间感觉不到被爱，就会容易吵架闹离婚；如果孩子感受不到父母的爱，感受不到被爱，而总是被批评，指责，心理问题就会自然产生出来。当安全感有了，被爱感有了，人性就会发展为出自尊感。
第三种是自尊感：有自尊的人，会感觉我很好，我是有价值的，我是很可爱的；老公，老师，同学，父母都对自已不错，就有了自尊。当人有了自尊，就会继续发展出自信感。
第四种是自信感：自信就是相信自已会做得比昨天更好。家庭教育中不是要将孩子培养成我是要最棒的，而是要把孩子培养成认识到只要我愿意改变，只要我愿意去努力，我就一定相信我自已，一定会做得比昨天更好；一定能做得比昨天更进步。
第五个自豪感：当一个人有了自信后，自豪感就会慢慢发展出来，这时候就开始有造福社会的内在动力，就会信心满满的去学习、去工作、去助人。
第六种是责任感：人有了自豪感后，会积极做出贡献与成就，在经过自己的付出与努力之后，就会珍惜往日的努力，就要慢慢发展出责任感。如果没有责任感，人的心理问题也一样会发生。在做心理咨询时也要帮来访者分析他的责任感怎样，在学校、在单位、在家里的责任感怎么样。
第七种是宽恕感：就是人性的高度在得到进一步提升后，对自己的过错与别人的过错会有仁爱宽恕之心，这样人性才会渐渐变得更加完美。
第八种是自控感：几乎所有心理问题时都是当事人在当下失控了，如，“我搞不定老公”，“我搞不定学习”，“我搞不定同事关系了”等。当心理感觉失控了以后，人就会用情绪或者是用攻击来表达自己的恐惧；在心理咨询时、在任何时候都必须要做一件事，就是要帮助来访者恢复自控感，要启发当事人别急、淡定，重新调整出发。要让他感觉到：当有人爱他时、有人理解他时，他的问题并不会完全失控，他是完全有能力去改变的。
3心理咨询治疗的深层着力点
任何心理问题的发生都一定有其规律，任何心理问题的解决也都一定有关键按钮，只有找到心理问题深层着力点才能有好的咨询辅导效果。
第一是病态信念桌面下的腿：任何一个不适应行为或一个变态的行为对当事人来说都有一个深层的信念，而任何病态的信念仅仅从表面上对他进行咨询是没有用的，病态的信念就像桌面，必须要消除病态信念桌面下的腿，才能让桌面坍塌；如孩子割腕，要问：你割腕，你是怎么想的？割腕背后一定有几个心理理由在支撑着：如，“我没有办法”，或者是“我要用这种方式来对抗父母”（这是操纵性情绪），或者是“我要破罐子破摔，反正我不行了，我没有希望了”；在咨询中要找到这几条“腿”深入进去逐一进行辅导，通过修正每条“腿”去除病态信念的支撑点，从而彻底消除病态的信念，促进来访者更理性的发展。
第二是不良行为背后的动机：许多时候不良行为的背后是有良好的动机的。当良好的动机是用变态行为去表现时，咨询师能做的时就是先去理解他，与其同时还必须要给他一个更好的解决问题的出路，用一个新的方法帮助他实现动机而不必要用自我变态或自我残害的方法去实现自我这个动机。比如，一个人攻击性很强，其实是自己担心被批评而先发制人。咨询时，可以先理解他的担心与不容易，再启发他可以采取先道歉、先做一些更有价值的事情来赢得对方的宽恕，这样不用担心被严厉批评，也就因此而不必要攻击对方了。 第三是是“创伤后的内在小孩”：一个问题的出现，出现了心理症状一定是过去经历了某种特定的创伤事件，在创伤事件发生的那一刻人会产生一个幼稚信念，这种固化了的幼稚信念及幼稚表现叫“内在小孩”。因此，在做心理咨询时，我们要用催眠的方法迅速找到来访者过去的创伤事件，找到这个内在小孩，然后对其进行辅导：可以问他当时是怎么想的`？有什么感受？是如何应对的？除此之外，还可以怎么想、怎么做、怎么应对。
第四是病态与不良的行为获益：很多人的心理问题及不良行为（不管是成年人还是孩子）都是有好处的，这份获益维持了病态或变态行为。只有找到这个好处，同时分析出这个行为有更大的坏处，且还有一个更好的方法能解决问题，于是，人就会远离或放弃不良的行为。
第五是不良身心反应的物质基础：有一些人的心理病是因为有神经生理及生物化学的原因，仅仅通过自然的心理咨询是不会有好效果的，无论你是不是催眠大师，无论你的咨询水平有多高，都很难有好的效果。比如，有的人精神情绪有问题有可能是因为踢足球时，脑部被撞后脑内微小血管出血有了短暂的神志症状，但由于很快凝血了，又恢复了清醒与“正常”。但是形成的微小病灶导致脑组织有问题，则完全有可能引起人的心理与情绪障碍；有的孩子方便面吃多了，就好动；有的孩子体内有寄生虫，就会坐不住多动；有的人脾气大是因为有高血压；有些女性咨询师抑郁，烦燥，是因为有重度贫血；这些生物性的原因导致的心理与行为问题就必须要借b医学手段来解决。
4深入心灵的心理咨询技术
第一给予希望：如果在做心理咨询时不能让来访者看到希望那就会永远无效。给他希望，让他感受到其实自己是可以活得更好、可以搞定学习、搞定工作、搞定同伴、搞定另一半、搞定父母时，他就会有信心去积极面对生活。怎么样帮助一个人看到希望呢？要帮助他分析，我是怎样一个人？我从哪里来，我的目标是什么？我的困难是什么？困境的原因是什么？我有什么资源，我要通过什么努力采取什么方法才能达到我的目标？
第二改变自我心相：人有心理问题时通常是当事人的自我心相及自我认同出了问题，自我心相是指人在心中关于他自己的画像，自我心相像计算机的程序一样牢牢地控制着人的外在行为，所以咨询的深度要着力在此。一个人自卑，一个学生逃学就是因为他认为他是个“学不好的人”；他打游戏成瘾就是他认为他是一个“打游戏成瘾的人”；当我们在做咨询时要启发他：“你不是一个学不好的人，而是一个没有学好的人，是行动努力不够的人”“你不是一个打游戏成瘾的人，而是一个有顽强的毅力做自已感兴趣事的人”；如果考试紧张焦虑，要告诉他：“你不是一个紧张焦虑的人，而是一个没有放松的人”；一个所谓的“坏人”同时也是“好人”；一个“好人”同时也是“坏人”；我们在咨询时就是要不断的去发现来访者身上好的方面，给他重新画一个关于自我的画像，改变他不良的自我心相。
第三给予爱：在人生幸福与成功的道路上，爱是无与伦比的箭。无论是对咨询师还是来访者，都要求心底深处有爱，爱可以融化一切敌意与痛苦。
“爱”从心态上看有三个层次，首先是把爱的对象当做是好的；其次是维护好所爱的对象，保护好它；第三是努力帮助所爱的对象，帮助它变得更好。当面对一个脾气烦燥、极其变态、移情过重一见面就对咨询师攻击的来访者时，此时，咨询师能不能稳得住自己，能不能控制好移情，就要看咨询师有没有爱的深度与高度。咨询师面对一个变态的、疯狂的、胡来的人，只有心中有深深的“爱”，才能很好的帮助到来访者。具体的“爱”，就是咨询师要认识到：“其实这个人不容易，有很好的一面”，“我要维护好这个人”，“同时我们要努力要帮助他向好的方向改变”。
“爱心”培养的自我暗示词：《我要用全身心的爱去迎接一切》（羊皮卷的故事之二）。
我要用全身心的爱去迎接来访者，因为，这是一切伟大咨询师的最大秘密。强力，能够能劈开一切盾牌，甚至毁灭生命，但是只有爱才具有无与伦比的力量，使来访者敞开心扉。我要让爱成为我咨询成功的最大的武器，我的想法，他也许会反对，我的言谈，他也许会怀疑，我的穿着，他也许会不赞成，我的长相，他也许会不喜欢，然而我的爱心一定能温暖他们，就象太阳的光芒能溶化冰冷的冻土。
我要用全身心的爱来迎接来访者，我要爱每个来访者的言谈举止，因为人人都有值得倾佩的性格。我要用爱心摧毁困住来访者心耿的高墙。那充满怀疑与仇恨的围墙。我要铺一座通向来访者心灵的桥梁，我爱雄心勃勃的来访者，他们给我灵感。我爱失败的来访者，他们给我教训。我爱大有成就的来访者，因为他们也是凡人。我爱谦恭的来访者，因为他们非凡。我爱富有来访者，因为他们孤独。我爱贫穷的来访者，因为穷人太多了。我爱少年来访者，因为他们真诚。我爱年长的来访者，因为他们有智慧。
我要用全身心的爱来迎接来访者，我该怎样回应来访者呢？用爱心。爱是我打开来访者心扉的钥匙，也是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得春雨般温和，它是我咨询交往中的护身符，孤独时，给我支持，绝望时，使我振作，狂喜时，让我平静。这种爱心一天天会加强，越发具有保护力。
我要用全身心的爱来迎接来访者，也要爱我自已。只有这样，我才会认真检查进入我的身体，思想，精神，头脑，灵魂与心灵深处的一切东西。我绝不放纵自己的贪念，我要用纯洁与节制来珍惜我的身体。我绝不让头脑受到邪恶与绝望的引诱，我要用智慧和知识使之升华。我绝不（下转第125页）（上接第52页）让灵魂陷入自满的状态，我要用沉思和祈祷来滋润它，我绝不心胸狭窄，我要与人分享；
我要用全身心的爱来迎接一切，从今往后，我要对一切充满爱心，这样才能获得新生。我爱太阳，因为它温暖我的身体。我爱雨水，因为它洗净我的灵魂。我爱光明，因为它为我指引道路。我也爱黑夜，因为它让我看到星辰。我迎接快乐，因为它使我心胸开阔。我忍受悲伤，因为它升华我的智慧。我接受报酬，因为我为此付出了汗水。我不怕困难，因为他们给我挑战；
我要用全身心的爱来迎接一切，从今往后，我要爱所有的人，仇恨将从我的血管流走。我没有时间去恨，只有时间去爱。现在，我迈出成为一个优秀的人的第一步，有了爱，我将成为伟大的成功者，即使才疏智短，也能以爱心获得成功。相反地如果没有爱，即使博学多识也终将失败。
我要用全身心的爱来迎接一切！
参考文献
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心理咨询师论文13
摘 要:高校心理咨询师的职业耗竭现象与咨询师个人因素、来访者因素和工作环境因素有着密切关系。这一现象的解决应从提升咨询师的能力、完善其人格、树立合理期望、寻找社会支持系统以及创设良好工作环境入手，使高校心理咨询师能更高效地完成咨询工作。
关键词:职业耗竭；高校；心理咨询师
1、前言
随着大学生对心理咨询的认可度和接纳度的逐渐提高，大学生在面对心理困惑时寻求专业心理帮助的人数逐年上升，这就使得高校心理咨询师的任务量增多，工作压力越来越大，部分高校心理咨询师甚至出现职业耗竭的现象。
2、职业耗竭的涵义
职业耗竭是指从事助人行业的工作者无法应对外界超出个人能量和资源的过度要求，从而产生的心理、心智、情绪、情感、行为等方面的身心耗竭状态[1]。职业耗竭这一概念包括三个核心成分：情感衰竭、人格解体和个人成就感降低。情感衰竭是指在情感资源上的损耗，感到自己无法继续投入；人格解体指对当事人所产生的消极的、玩世不恭的态度和感觉；个人成就感降低指消极地看待自己的工作，对自己的工作表现感到不满的倾向[2]。
高校心理咨询师是典型的助人行业，是职业耗竭的高发人群。正视高校心理咨询师的职业耗竭现象，并寻找出解决策略，对于改善心理咨询师的心理状况，使之更好地为大学生服务，具有重要的实践价值和现实意义。
3、高校心理咨询师职业耗竭的成因
咨询师个人因素
1）咨询师的能力不足。高校心理咨询工作需要咨询师具备专业的倾听、会谈、影响和干预等技术，咨询师的咨询技术直接影响咨询效果。有些心理咨询师自身技术不够成熟，在处理来访者的问题时心理压力较大，担心自己处理不好。还有些咨询师技术不完善，导致容易受来访者的影响，对来访者产生反移情，进而影响自己的正常生活。此外，因为高校心理咨询系统督导制普遍不健全，当咨询师在咨询中遇到困惑时无法寻求督导的帮助。这一切都使得咨询师不断消耗自身情感，易产生职业耗竭。
2）咨询师的过高期望。高校心理咨询师都希望通过自己的努力使大学生的心理问题得到很好的解决。可是因为大学生问题的复杂程度不同，咨询师本人所擅长的领域不同，以及咨询师本人的能力不同，导致最终问题的解决不一定每次都达到咨询师的期望。如此一来，咨询师容易产生挫败感，长此以往，对自身的价值和职业产生怀疑。
3）咨询师的易感人格特征。以人为中心疗法的创立者，著名的心理学家罗杰斯强调：“治疗的成功主要并非来自于治疗者技巧的高低，而依赖于治疗者是否具有某种态度。”[3]
他认为，咨询师的人格特质对于咨询的效果具有非常重要的影响。如果咨询师是一个机能完善的人，那么他就能与来访者建立良好的咨询关系，这种关系是有利于来访者成长的；而如果咨询师的人格特质不够完善，不仅会影响到咨询的效果，也会给咨询师自身带来不利影响。高校心理咨询师如果不具备良好的人格特质，那么在经历不同类型来访者的问题的时候，很容易被来访者的消极情绪、经历或问题所困扰，进而不断消耗自身的'积极情绪和认知。
来访者方面的因素 有些来访者的成长经历较复杂，问题较严重，这会使得部分咨询师陷入对来访者深深的同情中，或者长期沉浸在来访者的世界中不能自拔。还有些来访者的经历与咨询师的经历非常相似，使得咨询师容易出现反移情，让自己的情绪受到困扰。此外，心理咨询中的咨访关系对咨询的进程起着至关重要的作用，咨询师要非常重视咨访关系的建立和维系。同时，在咨询过程中，咨询师要投入大量的情感才能使咨询取得好的效果。因此，心理咨询这种高度情感投入的性质会使得咨询师大量消耗自身情感，容易产生职业耗竭。
环境因素 目前的高校心理咨询师大多是身兼数职，或者是一线教师，或者是行政人员，因此除了要完成日常的心理咨询工作之外，还有繁重的教学和科研工作。这就使得他们的工作压力相对较大，需要投入的精力也就相对较多。这种较重的工作压力使得他们没有更多的时间和精力去外出培训心理咨询的技能，导致他们的咨询技术提升较慢。此外，高校心理咨询对大学生是不收取任何费用的，部分高校会以咨询一次按一到两学时的标准给予咨询教师相应的补助，与社会上的心理咨询师相比，他们收入较低。偏低的收入与较大的工作压力使得高校心理咨询师容易产生职业倦怠，出现耗竭状况。
4、高校心理咨询师职业耗竭的应对策略
不断学习咨询技术，提升咨询能力 对于高校心理咨询师来说，咨询技术的提升是克服职业耗竭的根本。只有技术不断提高了，才能更好地去帮助自己，进而帮助来访者解决他们的心理困扰。高校心理咨询师应该在咨询实践中不断学习咨询理论和技术，提高自己的内省能力、觉察能力、倾听能力、共情能力、分析能力、影响能力和干预能力，提高与来访者建立良好咨访关系的技巧，使自己不仅能较好地帮助来访者解决其心理困扰，还能调节自身情绪情感状态。此外，可积极寻找适合自己的心理督导师，在心理督导师的帮助下不断成长。
客观评价自己，树立合理期望 好的心理咨询师要对自己有一个客观评价，能清楚认识自己，并能较好地悦纳自己。咨询师要认识到自己擅长的技术和领域，明确职责范围，要知道哪些来访者的困惑是自己可以帮助解决的，哪些是解决不了的，当遇到无法处理的问题时，要及时转介。
强调咨询师人格的不断完善 来访者成长的速度与成长的程度，与咨询师的成长状况及人格特质有着密不可分的联系。咨询师自身人格的完善，不仅能有效解决其职业耗竭的状况，还能使来访者愿意信任咨询师，并有效促进来访者的成长。因此，咨询师应意识到自身的人格特质不只会影响到自身的职业幸福感，也会影响到咨询关系，影响到来访者的成长程度。咨询师在生活和工作中，应注重自身人格的不断修炼，使自身的人格不断完善。
丰富业余生活，建立社会支持系统 高校心理咨询师在工作之外也应该想办法丰富自己的业余生活，建立自己的交际圈，多参与户外运动和文娱活动，多享受生活的乐趣和家庭的温馨，保持身心愉悦；多与亲人朋友沟通，建立自己的社会支持系统，寻找自身的情绪和情感的支持。
这样当工作中遇到困难或瓶颈时，当自身的情绪情感受到工作的困扰时，心理咨询师可以通过业余生活和社会支持系统快速调整情绪，更好地面对工作。
创设良好的工作条件 高校可以为心理咨询工作创设良好的工作条件，适当提高心理咨询师的经济待遇，或者给予相应的物质及精神鼓励，增加他们的主观幸福感。此外，学校也可为咨询师多创造一些学习和培训的机会，帮助他们提高咨询技能；可适当减少咨询师的工作量，减轻他们的工作压力，为心理咨询师创设较好的工作环境，使他们能快乐工作、热爱工作，并在工作中不断成长成熟。
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心理咨询师论文14
自卑，简单说来就是觉得自己不如别人，看不起自己，在别人面前低人一等，抬不起头来的感觉。自卑让我们的生活变得暗淡无光，而且也让我们自己与自我分离，想必没有人会喜欢这种感觉，所以才有人为了躲避或战胜这种感觉而千方百计相处各种办法，有的人成功了，但是有的人在自卑的漩涡中越陷越深。
一.自卑及其超越
阿德勒，著名的心理学家，个体心理学的创立者，因为早年的身体疾患而使他陷入了自卑的漩涡中，但是正是因为自卑的存在才使他具有了超越常人的成就动机，使他更加努力的去生活，去完善自我。正是因为这种自卑才成就了他的事业，进而他提出了“自卑及其超越”的理论，正是因为自卑才使我们不断的提高自我超越自我。
可以说这是一种正向的解决方式，这种方式积极的把自卑转换成前进的动力，也体现的“苦难使人成熟”的本质，但是在苦难面前，人们的表现往往有所区别，所以结果就大相径庭。
二、自卑与抑郁
在我看来，自卑到顶点很容易转变为抑郁，因为自卑和抑郁在某种程度上来说是一种共生体。抑郁和自卑一样是不会让人感到快乐的，两种情况下的当事人都会感到深深的自我挫败感，而抑郁比自卑更为深入，因为自卑不见得会逃避，但抑郁很多的时候会让人无法面对内心深处的失败感，而逃避他必须面对的生活，这种方式又加深的自我挫败和抑郁本身。所以可能有些人会一辈子带着自卑去生活，而我们却很难带着抑郁一辈子，所以抑郁患者的自杀率较其他的心理障碍的自杀率会高一些。
所以既无法超越，又无法逃避，自卑就会变的更加强烈，最后变的无法自拔并逃避生活，最后的结果很可能会因为自卑而抑郁而不是超越。心理学的试验也证明了这一点，在试验情境中让动物无法做到他平时很容易做到的事情的时候，一开始动物的反应是继续努力，但当努力的结果是不断的失败后，它选择了放弃，进而形成了习得性无助，这种状态有些像人类的抑郁。
三、自卑与幻想
在我们小的时候，很多事情我们是无能为力的'，所以我们就会幻想一些比我们更为强大的个体，把自己认同与他们，比如奥特曼和可赛等动画人物。在幻想中来强大自己，心里学上叫做“认同”，在成人中也有，当这种方式成为一种生活策略的时候就会出现问题。我曾经有一个来访者，因为自卑，所以他就幻想自己能在某些方面超越别人，虽然这种幻想离现实很远，当幻想破灭的时候就会陷入更深的自卑当中，但是他不能停止这个游戏，因为如果停止他就必须面对那个内心当中那个不如人的想法，所以他一直在幻想中超越别人，但又是无法超越的和生活中无法改变的部分，所以其结果是注定失败。
四、自卑的克服
自卑的原因复杂，所以不仅仅可以通过超越来克服，有时自卑来源于我们未接纳的自我，所以生活中我们可以努力去完美我们可以改变的那一部分，我们称之为“超越”，但我们也必须接纳那些我们无法改变的事实，这就是“接纳”。
无法接受自我的一部分，又无力改变的话，如果陷入这种漩涡中必定无法自拔。所以我们要反思的是，我们认为不好的那部分真的 不好吗?或者是即使是缺点真的就一定是否定自己的理由么?我见过长还好的人一味的认为自己难看，我见过因为口才不好就认为自己低人一等的人，但如果我们认真的话，这一点真的就可以把我们整个人给否定么?我们是人有着各种潜能和可能性，不可以轻易的把自己否定，我们需要关注的不是哪里不够好，而是我们可以从哪里努力。
我们不要被逆境打趴下
逆境中，人的情绪会极度消沉，甚至有严重的自卑心理，但是不要一直活在逆境的阴影里，我们要学会调整自己的心态，积极地从逆境中学习经验，这样，即使身处逆境，我们也能保持一种快乐的心态。刚刚记事时，史泰龙就知道他的父亲是个赌徒，他的母亲是个酒鬼。父亲赌输了，打完母亲再打他；母亲喝醉后，同样也是拿他出气。
在拳打脚踢中，史泰龙渐渐地长大了，他经常是鼻青脸肿、皮开肉绽。好在那条街上的孩子大都与他一样，成天不是挨打就是挨骂。像周围大多数孩子一样，跌跌撞撞上到高中时，他便辍学了。接下来，街头鬼混的日子让他倍感无聊，而绅士淑女们蔑视的眼光更让他觉得惊心。
他一次次地问自己：难道自己一辈子就在别人的白眼中度过吗？
在一次又一次的痛苦追问后，他下定决心走一条与父母迥然不同的道路。但自己又能做些什么呢？他长时间地思索着。从政，可能性几乎为零；进大企业去发展，学历与文凭是目前不可逾越的高山；经商，本钱在哪里 最后他想到了去当演员，这一行既不需要学历也不需要资本，对他来说，实在是条不错的出路。可他哪里又有当演员的条件呢？相貌平平，又没有天赋，再说他也没受过相关的训练啊！然而决心已下，他相信，即使吃遍世间所有的苦，他也不会放弃。
于是，他开始了自己的“演员”之路。他来到好莱坞，找明星、找导演、找制片，找一切可能使他成为演员的人恳求：“给我一个机会吧，我一定会演好的！”但是，很不幸，他一次又一次地被拒绝了，但他并未气馁。每失败一次，他就认真反省，然后再度出发，寻找新的机会 为了维持生活，他在好莱坞打工，干些粗笨的零活。一晃就是两年，他一共遭到了一千多次拒绝。面对如此沉重的打击，他不断问自己：难道真的没有希望了吗？难道赌徒酒鬼的儿子就只能做赌徒酒鬼吗？不行，我必须继续努力！
于是，他又想到了写剧本。如今的他已不是初来好莱坞的门外汉了，每一次拒绝都是一次学习和一次进步，经过两年多的耳濡目染，他大胆地动笔了。
一年后，剧本写了出来，他又拿着剧本遍访各位导演：“这个剧本怎么样？让我当主演吧！”剧本还可以，至于让他这样一个无名之辈做主演，那简直就是天大的玩笑。不用说，他再次被拒之门外。
在他遭到一千三百多次拒绝后，一位曾拒绝了他二十多次的导演对他说：“我不知道你能不能演好，但你的精神让我感动，我可以给你一个机会。我要把你的剧本改成电视连续剧，不过，先拍一集，就让你当男主角，看看效果再说。如果效果不好，你从此便断了当演员这个念头吧。”为了这一刻，他已做了三年多的准备，机会是如此宝贵，他怎能不全力以赴？三年多的恳求，三年多的磨难，三年多的潜心学习，让他将生命融入了自己的第一个角色中。
终于，幸运女神就在那时对他露出了笑脸。他的第一集电视剧创下了当时全美最高收视纪录 他成功了！现在，他已经是世界顶尖的电影巨星。关于史泰龙，他的健身教练哥伦布曾经做出如此评价：“史泰龙从来不惧怕失败，他的意志、恒心与持久力都令人惊叹。在逆境中，他善于调整自己的情绪，他是一个行动专家，他从来不让自己情绪低落，从不在消极的思想中等待事情发生，他会主动让事情发生。”
在逆境中无所畏惧者，他们都有一部血与泪交织着的艰辛的奋斗史。现实是残酷的，也正由于其残酷，现实才精彩、美丽。只有在失败中不断锤炼，才能锻造出铁的品质。正视现实，最重要的就是要正视失败。
心理咨询师论文15
摘要：
本文介绍的是一例因家庭教育疏忽导致孩子产生不良的情绪和行为的案例报告。求助者赵某是一名五年级的男孩，因父母外出打工，导致孩子从小缺少父母的关爱，父母对其上学期间不正确的情绪和行为没有及时采取正确的引导，而是用简单、粗暴的打骂方式来解决问题。导致求助者形成情绪暴躁，品行不良、学习成绩糟糕的现状。通过对求助者个性心理特征和情绪、行为问题的特点的分析，并对其同学和老师进行了访问调查，进一步了解求助者的实际情况和目前所处的状态，在与求助者进行协商后，确定咨询方案，采用了阳性强化法和零反应区别强化法对其进行干预，经过3次咨询，求助者情绪和行为有一定的好转，学习成绩有所提高，取得了比较好的咨询效果。
关键字：
一般心理问题 阳性强化法 零反应区别强化法
一、来访者一般情况
（一）人口学资料：赵某，男性，12岁，光荣街学校 五年级，体态偏瘦。
（二）个人成长史：求助者从小到大与父母的关系紧张，父母对于孩子的不良行为和习惯唯一的教育方式就是打和骂。到了五年级父亲由于外出打工，他的母亲爱打麻将，是个教育方式简单的人，轻则拳打脚踢，重则是木棍。致使赵某在学校的表现是：学习不认真，成绩在班级倒数第一，脾气暴躁，与同学话不投机就是拳脚相加。随着孩子青春早期的独立意识的增强，最终出现行为心理障碍问题。因此，师生关系紧张，与父母关系紧张，学习成绩下降。家长无奈，征得他的同意前来咨询。
（三）精神状态：感知觉尚可，思维逻辑正常，对父母和老师有抵触情绪，情感表达言行一致。（四）身体状态：近期无重大疾病，无躯体异常感觉。（五）社会功能状态：能按时上学、放学，但不愿完成作业，与同学关系紧张，存在交往困难。
（六）心理测验结果：
1、90项症状清单（SCL—90 ）结果显示：总分175分，阳性项目37项。其中出现异常的因子分如下：人际关系敏感4.0、焦虑2.3、敌对4.2、偏执2.5。
2、儿童行为量表（CBCL）结果显示：社会能力——社交活动2.8＜3.5分；学校情况1.7＜2.0分；行为问题——交往不良22＞14分；敌意性15＞10分；不成熟7＞5分；违纪11＞8分。
二、主诉与个人陈述：
（一）来访者要求咨询的问题：对学习失去兴趣，成绩不佳，与父母、老师，同学关系紧张，时间近一个多月。
（二）个人陈述：他从小就觉得父母对自己不好，与父母亲的关系不够亲密，经常被骂，如果他犯了错，父亲更是不分青红皂白就是一顿暴打，即使是不小心的也是同样对待。有一次，他看到别的同学穿的衣服都是干干净净的，而自己的衣服确是脏兮兮的，就想自己学着洗衣服，同时也给父母减轻负担，可是不小心把水弄撒了，父亲刚好回来，不由分说就是一耳光，他暗自哭了一小时，当时觉得父亲根本不爱他，对他只有打骂。到了五年级时，爸爸外出打工，不总在家，由母亲带着自己生活，感觉有时母亲比父亲更暴躁，下手更狠，如果口头上稍有顶撞，等来的就是更猛烈的一顿暴打。比如他有次放学回家口渴，又发现没有汤喝，就请求妈妈煮一碗汤，可是妈妈理都不理，只顾自己打麻将，当时他觉得整个世界都抛弃了他，没有一个人可以让他觉得到是会爱他的。所以在学校里他也是这样看待同学和老师，谁如果对他不好，他的反应方式就是武力解决。虽然有时他也想改变，可是他知道没有一个人会相信他会变好，所以到现在就出现了这样的情况。 三、咨询师观察及他人反映：
（一）咨询师观察：来访者谈吐自然，表情一副无所谓的样子，但讲到伤心动情时会激动，甚至流下眼泪。 （二）家长反映：在家不服从管理，并且脾气暴躁。 （三）老师反映：在校不愿学习，对老师经常顶撞，对同学动手动脚，家长到校告状，要求严历处理。
四、评估与诊断
（一）综合分析所收集的临床资料，对心理、生理及社会功能状态进行评估：
1、精神状态：情绪易激动，一提到父母或有关老师和同学，就会产生反感情绪。
2、学习与交往状态：不注意听讲，不完成作业，学习成绩下降，与父母、老师违抗，与同学交往困难。
3、验证资料：通过打电话与老师联系，证明母亲和患者的陈述基本属实，提供的临床资料真实可靠。
（二）诊断依据：
1、根据张某的临床资料，综合其他相关因素，家族中无精神病史，本人无重大疾病史，对自己的心理问题有自知力，有主动求医行为。根据精神活动正常与异常的三原则判断：赵某的心理活动在形式和内容上与客观环境保持一致，符合统一性原则；各种心理过程之间协调一致；其个性相对稳定，没有幻觉、妄想等精神病性症状，可排除赵某有重性精神病。赵某的心理问题属于心理咨询的正常范围，是属于学生行为障碍中的一种，
2、对照症状学标准：产生的原因主要是父母的家庭教育方式简单、粗暴。家庭的长久打骂导致赵某的暴躁性格。他把父母教育方式迁移到学校，用同样方法对待同学，加上老师对其不够关心，使不良情绪和行为的形成。
（三）根据以上依据诊断为：一般心理问题。
（四）鉴别诊断:
1、与精神病相鉴别：根据病与非病三原则，该求助者知情意相统一，对症状有自知力，有主动求医行为，无典型意义的特异行为，无逻辑思维混乱，无幻觉、妄想等精神病症状，因此根据病与非病三原则来判断，该求助者可以排除精神病。
2、与严重心理问题相鉴别：严重心理问题的反应强度强烈，反应已经泛化，社会功能造成严重影响，病程大于2个月。而该求助者的心理问题并不严重，反应仅一个多月，内容反应只对有关的人员，尚未泛化，情绪反应可以理解，没有对社会功能造成严重影响，所以排除严重心理问题。
3、与品行障碍相鉴别：有某种持续的具有异常攻击性或反抗性的行为模式，如过分好斗或霸道、偷窃、残忍、故意破坏、反复撒谎、逃学或离家出走。上述行为存在6个月以上，才考虑本诊断。而该求助者出现的行为，是可以理解的，基本属于正常范围，严重程度远未达到。故可以排除品行障碍。
（五）心理问题产生原因分析:
（1）生物因素：处于青春早期的“心理动荡时期”
（2）社会因素：由于家庭教育方式简单粗暴，老师对孩子缺少关注，使孩子的心情长期受压抑，致使造成这种不良行为。因此，治疗的着眼点是探寻并纠正导致不良行为和情绪的观念的认知过程，由于求助者年龄还小，适用于阳性强化法。
五、咨询目标的制定
根据咨询目标有效性的七项原则，与赵某共同协商达成口头协议，初步确定：
1、具体目标与近期目标 （1）减少赵某的暴躁情绪遭逢和不良行为发生的次数。 （2）培养赵某学习的兴趣和自信心。
2、最终目标与长期目标：促进赵某心理健康和发展，充分实现他的潜能，达到品行完善。
六、咨询方案的制定
（一）主要咨询方法和适用原理：
咨询主要方法：阳性强化法 零反应区别强化法
阳性强化法的原理是如果想建立或保持某种行为，必须对其施加奖励，如果要消除某种行为，就得设法给予惩罚，以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为。零反应区别强化法是指在一规定时间内若不需要的`行为（即要消除的行为）不发生，就给予强化。比如，如果我们规定某儿童在阶段时间内，开始20分钟，不准大声说话，就给奖励，最后45分钟内都不准大声说话，就按做到的程度给予相应的奖励。针对来访者产生行为问题的原因，除指导其父母改变过去的不当教育方式外，鉴于心理发育尚不成熟，故适于采用以上两种方法。
（二）咨询师的责任、权利和义务。
责任：
（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；
（2）帮助求助者解决心理问题；
（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利：
（1）有权了解与求助者心理问题有关的个人资料；
（2）本着对求助者负责的态度，有权提出转介或终止咨询。
义务：
（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示执业资格等相关证件；
（2）遵守咨询机构的有关规定；
（3）遵守和执行商定好的咨询方面的内容；
（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
（三）心理咨询时间和收费
咨询时间：每周一次，每次50分种。
收费：学校接待学生咨询、心理测验不收费。
七、咨询过程
咨询阶段大致分为三个阶段：
1．建立咨询关系、收集相关信息、进行心理诊断、制定实施方案阶段；
2．心理帮助阶段；
3．结束与巩固阶段。
具体咨询过程:
第一次: 20xx年4月5日
目的：
（1）了解基本情况；
（2）注意同求助者的共情，建立良好的咨询关系；
（3）确定主要问题；
（4）探寻改变意愿；
（5）进行咨询分析。
方法：摄入性会谈 心理测验
过程：
（1）填写咨询登记表，询问基本情况；介绍咨询中的有关事项与规则；
（2）向求助者了解其成长过程中的事件尤其是重大事件；
（2）进行心理测验；
（3）确定咨询目标；
（4）与来访者交谈，收集临床资料，探寻来访者的心理矛盾及改变意愿；
（5）对来访者的心理历程进行简要的回顾；
（6）作出初步问题分析，让来访者了解“为什么会这样”；
（7）通过与母亲及求助者协商，准备运用阳性强化法和零反应区别强化法对求助者的对立违抗行为进行矫治；
（8）布置咨询作业：记录“行为心理障碍”发生的频度。
第二次咨询：20xx年4月12日
目的：
（1）加深咨询关系，进一步收集资料；
（2）通过谈话，改善来访者的不良认知。
（3）采用阳性强化法，由母亲与老师详细观察和记录孩子产生不良的情绪和行为，通过咨询作业使用消退和强化技术，形成良性行为和认知。同时，通过咨询作业实施“零反应区别强化法”，对求助者在规定时间内“对立违抗行为”若不发生，即给予强化。
方法：谈话法、阳性强化法、零反应区别强化法、行为契约法。
过程：
（1）咨询师与来访者通过交谈、启发与引导，帮助求助者认识到他的不良认知，并进行改变。使求助者正确的认识现状，认识到他的这些不良的情绪和行为给自己带来的不良后果，并提供一些与老师、同学和家长建立良好关系的方法和策略。
（2）在这次咨询中，通过与求助者协商，并取得其母亲与老师的配合，详细观察和记录孩子不良的情绪和行为发生的频度、程度和后果。
由母亲和班主任对求助者的对立违抗行为与感觉进行整理记录。
（3）布置咨询作业：在咨询结束后，首先要取得有关人员的配合，特别是在学校要做好与班主任的配合。首先，运用消退疗法，家长和老师对求助者的逆反行为不予理睬，暗地里密切注意观察，期待其行为的转变，当行为出现转机的时候要立即给以口头表扬。其次，取得家长和班主任的支持，运用零反应区别强化法，与求助者签订契约：求助者在学校学习，每节课内20分钟内无对抗老师及干扰的行为发生，由老师在全班点名表扬，并发给小红花1朵，如果45分钟内不发生上述行为，则发给小红花2朵。在家里，45分钟内如果不与父母顶撞、不乱摔东西，奖励观看《喜洋洋与灰太狼》动画片30分钟；如果三天内在学校、在家里无上述行为，则家长奖励50元以内求助者想要的物质奖励。最后，要求母子二人在家里对每天的行为和想法的改变做交流并由母亲协助记录。
第三次咨询：20xx年4月19日
目的：
（1) 巩固咨询效果；
（2) 对前几次咨询进行总结；
（3）结束咨询。
方法：谈话法
过程：
（1）反馈作业：建立了较为良好的师生的关系，增强来访者的学习和交际信心。母亲对来访者的一系列改变非常满意。
（2）对前几次咨询进行总结，与求助者讨论今后努力的方向，巩固已习得的良好行为,同时向求助者说明过去对他实施的那些奖励，都是为了改变其不良行为的，现在求助者各方面的表现都在向好的方向转变，就不再对其实施金钱奖励，这一点求助者表示赞成，但是提出自己以前喜欢画画，可母亲不让画，希望母亲不要干涉他画画。经过这次事件，母亲思想上开明了许多，她相信孩子能处理好学习与画画的关系。孩子则表示他会管理好自己，争取学习画画两不误。
（3）基本结束咨询。同来访者共同讨论，详细制定自己未来的学习生活目标计划。
八、咨询效果评估
1、求助者对咨询效果的自我评价：
一个月后电话随访，求助者自述现在觉得上学很开心，因为老师指派班长与他结成帮学对子，探讨学习问题，还交到了几个要好的朋友。目前他对自己充满信心，相信自己还能再考90分来证明自己。
2、求助者社会生活适应状况改变的客观现实：现在在学校很开心，与老师同学关系得到改善，学习效率提高。在家里与父母关系融洽。
3、他人评价：老师反映，求助者现在学习很用功，作业写得也比较干净，课堂上也能专心听讲，基本能按老师的要求去做，没有发生与老师对抗行为。
4、咨询师评价
通过电话回访，发现咨询已达到目的，改善了求助者的不良的情绪和行为的发生，能主动协调好与同学的关系，尊重老师，与母亲的关系也融洽起来，咨询过程完整有条理。
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