关于中考的学习计划范文
时间就如同白驹过隙般的流逝，又迎来了一个全新的起点，是时候写一份详细的计划了。计划到底怎么拟定才合适呢？下面是小编精心整理的关于中考的学习计划范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
关于中考的学习计划范文1
一、考前的生理调整。
按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。
心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上7点---9点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆的东西，可以起到事半功倍的效果。
中午一定要午睡，午睡以30分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。
午后应以做练习为主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结合，难易结合。通过做题可以稳定心态，树立自信心，经过这样一段时间的训练，相信到临考时就不会有异样的感觉。
二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。
1、 有氧运动。
早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在120个左右。
2、 洗热水澡。
有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天
的学习。
3、 适当的听音乐。
如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。
4、 找人倾诉、聊天。
要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人（如：同伴、老师、父母等），说出你内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。
学习时间：
＊第一次学习在记忆最强时，即24小时记忆整合时；
＊第二次温习是在一星期之后；
＊第三次温习是在3个月之后；
＊第四次温习是在6个月之后。
首先要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。
一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。
其次要安排好自习课时间。不少学都是把完成作业作为自习的唯一任务，几乎把所有的自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差错。所以，在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说："磨刀不误砍柴工"，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间预习，了解将要学习的新课的内容，明确重点和难点，这样就能有的放矢地听好课，提高学习效率。安排自习课时，还要注意文科、理科的交叉，动口与动手的搭配，而不要一口气学习同一类的.科目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，会降低时间的利用率。
再三要学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会"牢牢抓住今天"这一诀窍。许多人有爱把今天的事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。须知，要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望我们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。
初三并不是很困难只要努力，合理安排时间不要老是很晚睡觉，有时间就先把要完成的作业完成，合理安排自己的学习，不懂就马上问，考试要考出自己最真实的水平，周末的时候要好好地复习，有空也要好好休息，及时查漏补阙，考前一个月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考试的准备，相信自己是最棒的！
你可以试一试下面的方法：
1、清晨起床，先用10分钟整理一下今天要做的事情。
2、制定时间计划表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、预习让课堂变的更轻松。
6、放学后第一件事就是做作业。
7、学会利用零碎时间。
8、合理分配时间。
9、通过写日记，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花点时间。
11、玩电脑游戏时一定要约定时间。
12、看电视前先想好看什么。
13、学会使用备忘录。
14、根据状态分配时间。
15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。
16、利用假期体验一种全新的生活。
17、多花5分钟，多得五分。
18、一定要守时。
19、不要成为时间的奴隶。
20、在忙也不能凑合。就这样按部就班,肯定成功!
关于中考的学习计划范文2
一、指导思想
中考，是学校的一件大事，牵动着每一位任课教师和每一位学生家长的心，对学校的声誉、升级都具有重要意义。表面上是考学生，在一定意义上也是考学校、考老师、考家长。要打好中考这一仗，我们就必须各负其责，目标明确，团结一心，通力协作，毫不松懈，毫无怨言，兢兢业业，脚踏实地，一鼓作气干到底。搞好德育是主线，搞好教学是中心，搞好落实是关键。
二、初步计划
（一）德育工作（略）
（二）教学工作
（1）中考备考的脉络应是：吃透课本、自我测试与评估、知识梳理，拾遗补缺综合全真模拟训练。
中考备考分三个阶段进行
第一阶段（上新课阶段，约从本学期到下学期第4周左右），过好课本关，课本上的每一单元、每一章、每一个知识点都必须熟练、吃透。根据层次不同可适当提高。准备好各种复习资料。
第二阶段（20xx年3月初至5月初），本阶段要突出双基，培养能力，要求教师对各学科重点知识作归类复习，理清各部分知识的纵横联系，加大分析和解决问题能力培养的力度，对初中阶段的知识有更系统的、更深刻的认识。以上阶段月考照常进行。
第三阶段（5月初至中考前），本阶段主要是综合训练，补缺补漏。要求教师在综合测试、模拟考试的基础上，通过讲评，强化学生的综合运用能力和解题能力，并针对学生掌握知识及综合能力的不足，及时进行补缺补漏，培养学生的良好的备考状态，迎接中考。
（2）几种设想
1、成立年级中考备考小组，组员包括级长和各备课组长。任务有：
①召开学科中考备考研讨会；
②收集和传达中考考试信息；
③全面分析20xx年东莞市中考试题，找出本学科的考试规律，列出本学科的知识分布点，知识能力双向细目表，重点考查内容及压轴题的组合；
④认真钻研20xx年中考考试说明，探讨20xx年中考命题方向；
⑤各学科提前编写好几套模拟测试试题和练习题。
2、各备课组长要写出详实的、操作性强的备考计划。根据各科实际情况，制定有可能达到的奋斗目标。
3、班主任根据本班的实际情况制定本班的奋斗目标。
4、每个学生要制定自己的奋斗目标和学习计划
5、请有经验的一些老师进行学法辅导；中考前做应试技巧培训和中考心理辅导。
（3）几个注意事项
1、注重培养尖子生。
①全面分析把握尖子学生，引导他们不断超越自我。
②为成绩较好的学生提供特殊政策（尤其在8—12班）。例如，在平时教学、复习中，可以给成绩较好的学生一定的自由空间，课堂上教师讲述的内容掌握后可自行安排学习内容。
③教师在指导尖子生时要注意对知识和能力的整合，要及时准确地把握他们在测试、模拟考试中的失分点，并对此进行重点训练。
2、要切实及早抓好临界生和后进生的提高工作。
①面对“临界生”、“学困生”时，教师要付出更多的爱心。从身体、生活、学习、思想各方面多予关心。对他们有“压”，更要有爱、有导。要有高度的责任感，要善于发现他们的.亮点。我们教师应做到“喜教、会教、善教”，特别对中下层次的学生做到不离、不弃、不歧视，让他们感受到老师对他们充满关怀和支持，增强他们克服困难的信念，使他们看到希望。
②在教学中，要注意调动这部分学生学习的积极性和主动性，通过抓课堂听课、作业、基础测试等环节，把他们“要我学”改为“我要学”，从而缩小与尖子生的成绩差距。
③班主任要明确这些学生的成绩差在哪科，差在哪里，差的原因是什么，与科任教师共同研究采取什么措施去补救。每次的测试、模拟考试，都应进行对照分析“临界生”的分布与变化，对进步快的应及时给予表扬，让他们有成功感。
3、利用好我们年级学生层次分明的特点，合理安排好每次的上课内容、测验、辅导等。
4、从上课、作业到考试、辅导等都要与中考接轨，务必做到有的放矢，提高效率。
5、科任在练习上要做到“四精”——精选、精编、精练、精讲；还要做到“四必”
——有发必做，有收必改，有改必评，有评必补。
我们坚信，有学校领导的大力支持，有我们年级这些有经验、有能力、有热情、有奉献精神的老师的共同努力，明年的中考一定能取得可喜的成绩。
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