2018考研二战考生注意事项有哪些
2018考研二战考生注意事项有哪些?下面是CN人才网为大家整理的2018考研二战考生注意事项，欢迎参考~
2018考研二战考生注意事项
如何重建信心?
对(考研)二战的人来说，最大的一个问题就是如何重建信心。失败了一次不可怕，可怕的是第二次也不能成功。相信这是很多人畏惧二战的原因。
但我们接触过的学生里面，大部分都是因为微小的差距，而与心目中的理想院校失之交臂，尤其是在职的学员，在准备的过程中付出了业余时间和精力，最后没能成功，实在是于心不甘。
因此，对很多人来讲，二战是唯一的选择。那么如何重建倍受打击的信心呢?只有靠自己!这里建议大家每天记日记。这里不是指普通的日记，而是成功日记。给自己制定一些小小的目标，每天达到了哪些，就记在日记里面，比如今天背了50个单词、做了工整的笔记、刷了多少题、给家里打了个电话、睡前没有刷微信、早上6点起床等等。这样既不会费很多时间，又能够看到自己每天的进步。
除了养成好的学习习惯以外，我们还要慢慢培养鼓励自己、欣赏自己的习惯。相信很多人都接触过挫折教育观念，即当你不好的时候，会受到批评;而当你表现好的时候，你的父母或老师会说，不要骄傲，要善于发现自己的不足，取长补短，再接再厉等等。对这种教育观念，笔者先不置可否。但对二战的人来说，必须尽早摆脱只看到自身不足的习惯。
据说，好的习惯需要上千次的反复练习，才能形成。因此，我们要有写成功笔记的好习惯。有意识地去反复练习并强化表扬自己的习惯。这样才有可能逐渐抛弃以往总觉得自己不够好，甚至不愿坦诚面对自己的那种压抑心态。
如何走出失败的阴霾?
要走出失败的阴霾，就要尽快总结出自己失败的原因。如果是因为考试的时候临场发挥不好，那么要细分来看，具体是因为紧张，还是因为粗心大意。紧张，说明太在意结果，平时没有注意调整心态，张弛有度。粗心说明平时学习的习惯不好，或者是反映了你平时刷题、模拟卷做得不够多，导致在真正的考场上有点不适应。
除了临场发挥以外，更要按照单科成绩具体分析。英语和政治两门公共课提高分数的空间比较大，要根据考试成绩及平时表现总结出薄弱的环节，查漏补缺。专业课不扎实的同学，可以再静下心来，多花时间看看专业理论书籍。整理知识点笔记、错题集、常考的公式等等。按照考点大纲整理细分模块，针对每个模块，给自己查漏补缺。每周制定详细的`计划表，自己做自己的导师。
如何调节情绪?
调节情绪的首要原则也是最好的办法，就是6个字：别往人堆里扎，别往人堆里扎，别往人堆里扎!重要的事情说三遍。
为什么是这6个字呢?想想我们的焦虑来源有哪些，父母、同学、亲友、社会环境、经济条件等等。其中，同辈压力是最大的焦虑来源之一。从父母口中所说的别人家的孩子，到身边的大牛，再到一举金榜题名的战友们，这些都是同辈压力的具体表现。
为什么说同辈压力最令人焦虑呢?因为，每个人都害怕比别人差，怕不如别人优秀，而与我们相比较的对象往往就是我们同辈的人。当你看到朋友圈里有人晒牛掰的研究生生活、有人晒升职加薪、出国旅游……你的自信被一点一点地侵蚀，而你对现实、对自己的不满也在慢慢地发酵。
所以说，最好的办法就是慎思独行，主动避免外界的影响，做到不看、不听、不多想。通往成功的路本来就是孤独的。如果你自己去与别人比较，又在意亲友对你的指点和评价，那你的阴霾只会越来越大。只有避开这些无谓的外界评价，你才能有机会找到自己的价值和闪光点，慢慢突出重围，拨开云雾见天日。
当然，备考过程中，总有需要别人鼓励，需要倾诉对象的时候。你可以选择知心的朋友，或长辈，总之是你能够获得正能量的来源，给自己加把油，继续前进。
如何保持规律的作息时间?
有句话说得好，自律才能自由。问题是，如何保持规律的作息习惯呢?笔者给大家支个招，就是适当地激励和惩罚自己。当然前提是你已经制定了作息计划，或详细的学习进度安排，这样才有个参考。笔者当年备考的时候就制定了详细的计划，详细到参考书每天看几页、政治刷哪个模块的多少道题目等等。当然，每个星期总有那么一两天不在状态，这是很正常的。所以，如果一周中有超过5天完成计划安排的，笔者就会奖励自己看场电影、逛逛街、或者干脆放空半天。奖励的方式最好以户外活动为主，这样心情变得开朗的同时，也对身体有好处。
当然，也有未能完成计划的时候。这时候要分原因，如果是因为身体不舒服，或者回家探亲等，那就不要自责了。但是，如果是因为偷懒，那就必须给自己点惩罚了。惩罚的方法可以是50-200个俯卧撑或仰卧起坐(具体看每个人的体格了，不要勉为其难)，或者跑5公里，或者在接下来的一天增加15%-50%的学习任务，也可以是打扫卫生(这样能造福舍友、或者家人、或者自己吧)。
惩罚是次要的，重点是给自己一个警告。保持合理有效的学习进度，稳打稳扎，勿焦勿躁。因为平时下的功夫扎实了，就不会患得患失，心态不稳定了。
如何不断地激励自己?
心态的保持，需要适当地来点心灵鸡汤。光靠自己条件，难免还是会有松懈，或者不自信的时候。笔者在备考阶段，每周总有那么一两天会怀疑自己，怀疑人生，担心自己考不上。
怎么解决这个问题呢?笔者给大家推荐两部励志的片子，《荒野求生》(Man vs Wild)和《地狱厨房》(Hell’s Kitchen)。前者是美国探索频道(Discovery Channel)制作的纪录片，由英国冒险家Bear Grylls主持，每集他会在沙漠、沼泽、森林、峡谷等不适合人类生存的环境中，为脱离险境，设法寻找回到文明社会的路径。
《地狱厨房》是美国的烹饪真人秀节目，主持人为Gordon Ramsay，他经常在摄影机前展现他对菜肴的苛刻程度，性格火爆。而参赛的选手们每天钻进厨房，要忍受主厨的叫骂，在重压下埋头苦干，最后在众多选手中脱颖而出的只有一位冠军。
成功的路是一场历练，而绝不是和风细雨的平坦大道。摆正心态、持之以恒的人，才会是最后的胜利者。
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