驾照考试紧张的原因及解决办法
其实驾照考试考的不纯粹是技术，还有心态问题以及反应力。大多数学员挂科不是因为技术不过关，而是因为过分紧张导致在考试过程中出现失误，毕竟你技术不过关教练是不可能让你去考试的。
驾照考试紧张的原因及解决办法
1、考试过程遇突发状况，不知所措
突发事件对每个学员来说都是极其不愿意在考试中遇到的，但是很多事情又无法避免，比如下雨、刮风、打雷之类的，很多学员因为没有心理准备，在考试时遇到这种情况时往往不知所措，导致考试失败!遇到这种情况怎么办呢?我们学员在平时训练时，就该和教练沟通，询问如果遇到这种情况该怎么办，提前做好准备!
2、车没练好，技术不到位，心里没底
这类学员很常见，学了一点点时间就觉得自己练好了，可以考试了，天天催着教练要考试，急于拿驾照，结果真的进入考场，坐上考试车，一紧张就露了馅，压根不太会啊，结果必然是失败!
3、对考场不熟悉，陌生环境导致紧张
现在绝大部分学员学车，训练场地在驾校，而考试时却要去专门的考试场地，虽然设施项目都相同，但是因为环境不同，对学员的心理来说多少有点影响。建议这类学员考前去熟悉考场环境，或者找些考场地图看一看，多了解，这样考试时做到心中有数。
4、压力过大，导致考试紧张
我们很多学员学车时，给自己很大压力，有些压力可能来自于身边朋友家人，更多可能来自于教练，但是要知道教练对你严格，是希望你可以一次顺利通过考试，但是并不是强迫你考试必须通过，真的无须给自己那么大压力，只是一本驾照而已，而不是决定人生的大事，没必要把自己逼这么紧，太大压力，反而影响考试结果!
5、粗心大意，觉得自己什么都懂
不管是什么考试，只要是粗心大意，必然是不会有什么好结果的!对于驾考而言，亦是如此，那些粗心大意的、不将教练的话放在心上、自以为是的.学员一上考场肯定就慌了，因为真的不会!
6、玻璃心，心理素质差，是考试都紧张
这类学员呢，小编也是很无奈啊，人家就是紧张型，一点好办法都木有!从小到大，大考小考都紧张，这驾考自然无法避免。对于这类学员，小编想说，只能从日常的训练中积累自己的信心，调整心态，当然教练和家人也要给这类学员更多的鼓励!
如果在考试过程中发现自己情绪有发生变化，千万别着急，试试下面几招调整自己的情绪，不要被他人所影响!
1、自我暗示：用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如：我今天状态很好，我一定可以通过;平常我都百分百通过的，今天考试也是一样，加油;相信我，我一定可以的。
2、深呼吸：坐在座椅上，背要坐直，保持自然，全身放松，闭上眼睛(也可以睁开)：从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，屏住呼吸，然后缓慢、轻柔地呼出，重复进行几个循环即可。
3、放松肌肉：迅速紧缩全身所有的肌肉，尽量达到最紧张的状态，然后立即松下来，紧缩，放松，反复几次。一旦肌肉绷紧了，方向盘肯定是控制不好的。
对于驾照考试，新手学员们在掌握好技术的同时，要有一个好的心态。在考试前应该采取一些措施来缓解自己内心的紧张感，面对失误时应该冷静面对，不要慌张，这样子考试就事半功倍了。
驾照考试紧张解决办法
1、 首先，要承认和接受考试紧张这个事实，因为考试没有不紧张的学员。
要说考试，尤其是驾驶本考试不紧张，那是瞎掰，我敢说百分之九十九以上的学员考试都紧张，你，也不例外!这么说的意思就是告诉大家考试紧张这个情况是确确实实、客客观观存在，任何想要彻底消除紧张情绪的想法都是不现实的!那么既然我们不能彻底消灭它，就让我们坦然的去面对它吧!
2、彻底消除紧张情绪不现实，但是怎样减少紧张情绪的干扰，怎样在紧张情绪下通过考试我们却可以研究一下，以下是我想到的办法，大家可以试一试。
① 练车时努力提高训练水平，练好了车考试自然有信心，不发慌。功到自然成这话不是没有道理的，熟练操作各个项目做到心中有数，是减轻紧张压力最有效的办法，这个不用我多说。
② 考试时专注于做动作上，将紧张情绪自然进行转移。此乃一举两得之计，即专心考试又消除(转移)了紧张压力。模拟考试中经常看到有的学员因为没有专心于做考试项目而失败的例子，有的是考虑的东西过多，顾此失彼照顾不到各处要点而失败;有的是上一个考试项目没做好，心理一直想着上一个项目而影响了正在进行的考试项目……要想通过考试其实很简单：把每个项目分解成几个步骤，明确每一个步骤，心无杂念，专注去做每一个步骤(做每个步骤的时候不要考虑其它的东西，这时候考虑其它的东西只能影响你的发挥)，这样做起来你会更接近成功，而且受紧张情绪的干扰最小。
③ 熟悉考试场和考试车，不要让陌生感增加你的紧张情绪。在不熟悉的场地和不熟悉的车上考试自然会紧张，如果考前能熟悉一下考试场地和考试车辆，那就大不相同了。即使考试场和考试车和自己接触到的不一样，也不至于太紧张，因为你提前接触过了考试场地和车辆，心里已经有了预期，有了对策，做起考试项目来自然会有条不紊。
④ 参加模拟考试，提前感受考试紧张情绪。参加考前模拟不仅能熟悉考试场和考试车辆，还能感受一下考试时的紧张气息，提前感受这种考试的感觉，提前熟悉这种感受，那等你考试的时候面对这些熟悉的感觉就能变的轻松一些。让我们在模拟考试的压力下前行，如果我们不能彻底消除这个紧张压力，那就让我们内心强大起来熟悉并适应它吧!
3、最后，考试的紧张情绪只是影响考试成败的一个方面，我觉得从根本上说影响考试通过的还的是练车水平，如果你练车水平不到位，无论你考试多不紧张都不顶用，所以我还是建议大家多花一些时间和精力去用心的学车，用心考试，这才是根本!
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